{"id":23074,"date":"2022-07-15T10:00:46","date_gmt":"2022-07-15T08:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=23074"},"modified":"2026-04-08T18:25:46","modified_gmt":"2026-04-08T16:25:46","slug":"cercle-de-femmes-pourquoi-participer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cercle-de-femmes-pourquoi-participer\/","title":{"rendered":"Cercle de femmes : pourquoi participer ?"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Les cercles de femmes sont en pleine expansion : on n\u2019entend parler, on en voit fleurir partout mais pourquoi un tel engouement ? Pourquoi y participer ? \u00c0 quels b\u00e9n\u00e9fices s\u2019attendre ? J\u2019ai interrog\u00e9 des participantes et des gardiennes de cercles de femmes pour vous apporter des r\u00e9ponses pr\u00e9cises.<\/p>\n<h2>Un cercle de femmes, c\u2019est quoi d\u00e9j\u00e0 ?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Aujourd\u2019hui, dans une volont\u00e9 de cr\u00e9er un <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">nouveau monde<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">, avec des \u00eatres plus conscients, les cercles de femmes deviennent des espaces de gu\u00e9rison et d&rsquo;\u00e9veil. C&rsquo;est pourquoi les sujets abord\u00e9s sont : les cycles menstruels, la f\u00e9minit\u00e9, le f\u00e9minisme, l\u2019acceptation de soi, l\u2019\u00e9cologie, la relation homme-femme, la sexualit\u00e9 et tant d\u2019autres.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Les cercles de femmes sont des espaces sacr\u00e9s et dits <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">safe space <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">o\u00f9 l\u2019on se sent en s\u00e9curit\u00e9 pour se d\u00e9poser. <strong>Ces sph\u00e8res bienveillantes et sans jugement permettent d&rsquo;acc\u00e9der \u00e0 une plus grande compr\u00e9hension de soi et de l\u2019autre<\/strong>, \u00e0 une reconnexion \u00e0 sa puissance, \u00e0 une lib\u00e9ration \u00e9motionnelle n\u00e9cessaire pour qui pr\u00e9tend \u00e0 plus de paix int\u00e9rieure.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px\"><span style=\"font-weight: 400\">Pour r\u00e9sumer, un cercle de femmes c\u2019est :\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">un cercle de parole, d\u2019\u00e9coute et de transmission \u2026\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">\u2026 qui se d\u00e9roule dans un cadre bienveillant et de non-jugement<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">La dur\u00e9e moyenne est de 2h-3h<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Les th\u00e9matiques sont vari\u00e9es : cycle menstruel, sexualit\u00e9, confiance, \u00e9cologie, cycle lunaire, le rythme de la nature\u2026\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Et, des \u00ab\u00a0rituels\u00a0\u00bb peuvent-\u00eatre int\u00e9gr\u00e9s : danse, m\u00e9ditation, massage, art&#8230;\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"width: 696px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-radomir-jordanovic-1644888-scaled.jpg\" alt=\"Cercle de femmes : pourquoi participer ?\" width=\"686\" height=\"455\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>**Cercle de femmes : retrouvez force et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.**<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Le cercle de femmes est un espace de partage et de soutien puissant pour votre bien-\u00eatre \u00e9motionnel. Trouvez un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/praticien-en-accompagnement-bien-etre\/lyon\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en accompagnement bien-\u00eatre \u00e0 Lyon<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/praticien-en-accompagnement-bien-etre\/montpellier\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en accompagnement bien-\u00eatre \u00e0 Montpellier<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/praticien-en-accompagnement-bien-etre\/rennes\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en accompagnement bien-\u00eatre \u00e0 Rennes<\/a> pour vous accompagner dans cette d\u00e9marche.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Pr\u00eat(e) \u00e0 vous connecter \u00e0 votre f\u00e9minit\u00e9 ? D\u00e9couvrez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/praticien-en-accompagnement-bien-etre\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticiens en accompagnement bien-\u00eatre pr\u00e8s de chez vous<\/a> et lancez-vous dans une exp\u00e9rience transformatrice.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Les principaux b\u00e9n\u00e9fices aux cercles de femmes<\/h2>\n<h3>Prendre du temps pour soi<\/h3>\n<p>En r\u00e9ponse \u00e0 cette course contre la montre soci\u00e9tale s\u2019autoriser une pause devient un cadeau, pour soi, \u00e0 soi. Cercle apr\u00e8s cercle, ce rendez-vous devient m\u00eame un besoin, un rituel de lib\u00e9ration \u00e9nerg\u00e9tique o\u00f9 recevoir d\u2019un collectif fait tant de bien.<span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<h3>Se lib\u00e9rer de nos tourments, de nos blessures<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019espace bienveillant et de non jugement syst\u00e9matiquement pos\u00e9 dans un cercle de femmes, la <strong>lib\u00e9ration de la parole<\/strong> est possible. <\/span><\/span><\/p>\n<p>Le t\u00e9moignage de Sophie M. &#8211; 52 ans, participante \u00e0 un cercle &#8211; l\u2019illustre bien :<i>\u201cje n\u2019aurais pas pens\u00e9 prendre aussi facilement la parole et oser parler de ce qui me tracasse en ce moment\u2026 gr\u00e2ce au cadre, j\u2019ai r\u00e9ussi. Je suis heureuse d\u2019avoir pu le faire\u201d.\u00a0<\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A c\u0153ur ouvert, les femmes peuvent, vous pourrez, partager, d\u00e9poser ce qui vous oppresse, vous stresse, vous pr\u00e9occupe. Dit autrement, lors d\u2019un cercle vous pouvez \u201cvider votre sac\u201d et peut-\u00eatre m\u00eame comme Sophie, vous sentir fi\u00e8re.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3>Rencontrer d\u2019autres femmes avec des questionnements et des aspirations communes<\/h3>\n<p><b><span style=\"font-weight: 400\">Constater que vous n&rsquo;\u00eates pas la seule \u00e0 faire face \u00e0 ces probl\u00e9matiques ou m\u00eame \u00e0 avoir ces blessures, vous fait vous sentir moins isol\u00e9e. Souvent, les autres t\u00e9moignages vous nourrissent, vous apaisent et parfois permettent de voir diff\u00e9remment la situation que vous traversez.<\/span><\/b><\/p>\n<p><b><b><span style=\"font-weight: 400\">Plus largement, entendre les confessions de ces femmes \u00e9veillent votre empathie, souvent m\u00eame un amour inconditionnel pour elles : <strong>on parle alors d\u2019un sentiment de sororit\u00e9<\/strong>. Exp\u00e9rimenter la sororit\u00e9 c\u2019est se sentir plus forte car d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent, vous savez que vous appartenez \u00e0 une tribu de femmes aussi puissantes que vous.<\/span><\/b><\/b><\/p>\n<p><i>\u201cJ\u2019apprenais au travers de ces exp\u00e9riences que vous n\u2019\u00e9tiez pas mes ennemies mais ma force et qu\u2019il nous faut cr\u00e9er un nouvel \u00e9gr\u00e9gore* de femmes qui vibrent \u00e0 l\u2019unisson.\u201d <\/i>Caroline Perez, cofondatrice de la <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sororiteecofeministe\">Sororit\u00e9 Lunit\u00e9<\/a>, qui forme les femmes \u00e0 l\u2019animation de cercles de femmes partout en France.<\/p>\n<p><em>*\u00e9gr\u00e9gore : l&rsquo;esprit, l&rsquo;\u00e9nergie d&rsquo;un groupe unit<\/em><\/p>\n<div style=\"width: 693px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-daria-shevtsova-942419-scaled.jpg\" alt=\"Cercle de femmes : pourquoi participer ?\" width=\"683\" height=\"454\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Les b\u00e9n\u00e9fices insoup\u00e7onn\u00e9s<\/h2>\n<h3>Op\u00e9rer une transformation profonde personnelle et collective<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ces espaces de parole, d\u2019\u00e9coute et de transmission sont de v\u00e9ritables <strong>leviers de d\u00e9veloppement personnel<\/strong> puisque lib\u00e9r\u00e9es de blessures et plus (re)connect\u00e9es \u00e0 votre f\u00e9minit\u00e9, \u00e0 votre corps, \u00e0 votre puissance. C\u2019est ainsi que les cercles changent votre rapport aux femmes, vous sortirez du rapport de comp\u00e9tition qui jusqu\u2019ici \u00e9tait la norme. Par extension, <strong>vous modifierez m\u00eame la relation \u00e0 la femme que vous \u00eates ce qui impactera positivement votre entourage. <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Marine A. (29 ans) se confie :<br \/>\n<\/span><i>\u201clorsque j\u2019\u00e9tais adolescente j\u2019avais une relation fusionnelle avec ma m\u00e8re, jusqu\u2019\u00e0 un moment de rupture qui a lourdement affect\u00e9, voire bris\u00e9 notre relation. Quasiment une dizaine d\u2019ann\u00e9es, sans avanc\u00e9e. Tant que depuis 2 ans que je participe et anime des cercles de femmes, j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 r\u00e9-instaurer une relation harmonieuse avec ma m\u00e8re. Comment ? J\u2019applique avec elle, le cadre relationnel pos\u00e9 dans mes cercles, je nous refait vivre des rituels. Je le vois, les cercles m\u2019ont litt\u00e9ralement lib\u00e9r\u00e9 de toute la col\u00e8re que j\u2019avais \u00e0 son \u00e9gard et permis d\u2019acc\u00e9der \u00e0 un pardon sinc\u00e8re\u201d<\/i>.<\/p>\n<p>Caroline Perez, co-fondatrice de la <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sororiteecofeministe\">Sororit\u00e9 Lunit\u00e9<\/a>, \u00a0le r\u00e9sume en une phrase : \u201c<i>au fil du temps, ils [les cercles de femmes ] sont devenus plus longs, plus intimes, plus forts. Ils sont devenus des cercles de gu\u00e9rison.\u201d\u00a0<\/i><\/p>\n<h3>S\u2019engager pour panser le monde<i><b><\/b><\/i><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Les premiers cercles ont \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9s par une militante, et face aux enjeux de notre \u00e9poque, de plus en plus de cercles de femmes sont politis\u00e9s : \u00e9cologie, r\u00e9chauffement climatique, place et droits de la femme, relation homme-femme, violences conjugales (#metoo),&#8230; Les cercles deviennent des espaces qui ouvrent la conscience et qui <strong>poussent \u00e0 l\u2019action commune et collective<\/strong>. Car c\u2019est \u00e7a la magie d\u2019un cercle, vous comprendrez qu\u2019ensemble nous pouvons agir.<\/span><\/p>\n<div style=\"width: 692px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-elle-hughes-1549280-scaled.jpg\" alt=\"Cercle de femmes : pourquoi participer ?\" width=\"682\" height=\"483\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Alors, un cercle de femmes c\u2019est pour qui ?<\/h2>\n<p><strong>Toute femme qui a envie de cheminer vers elle-m\u00eame, de se reconnecter \u00e0 sa puissance personnelle, de rencontrer d\u2019autres femmes, d\u2019appartenir \u00e0 une tribu de femmes,&#8230;\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">En r\u00e9alit\u00e9, chaque femme \u00e0 sa place dans un cercle : sans distinction d\u2019\u00e2ge, de culture, d\u2019origine, de croyances,&#8230; Certains cercles ouvrent aussi leurs portes aux personnes qui se sentent femmes.\u00a0<\/span><\/p>\n<div style=\"width: 694px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-elevate-1267697-scaled.jpg\" alt=\"Cercle de femmes : pourquoi participer ?\" width=\"684\" height=\"456\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Comment trouver un cercle proche de chez vous ?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Convaincues, vous avez maintenant envie de participer \u00e0 votre premier cercle de femmes, comment faire ?\u00a0<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Vous pouvez <strong>demander autour de vous<\/strong> : \u00e0 une amie qui y participe d\u00e9j\u00e0, dans les studios de yoga que vous fr\u00e9quentez ou m\u00eame dans votre caf\u00e9 engag\u00e9 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\"><strong>Google et Facebook<\/strong> peuvent (parfois) \u00eatre vos amis en recherchant \u201ccercle de femmes\u201d suivi de votre ville, vous pouvez trouver des groupes, des \u00e9v\u00e9nements, des posts qui vous emm\u00e8neront vers des gardiennes de ces espaces sacr\u00e9s.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>par <strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/paris\/marine-ammar\/3298\">Marine Ammar, praticienne en massage \u00e9nerg\u00e9tique et animatrice de cercle de femmes \u00e0 Paris <\/a><\/strong>du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\"><strong>Trouvez un praticien pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/reconnexion-feminite-sophrologie\/\">Journ\u00e9e de la femme : Comment se reconnecter \u00e0 sa f\u00e9minit\u00e9 par la sophrologie ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/les-cycles-feminins-sous-loeil-de-layurveda\/\">Les cycles f\u00e9minins sous l\u2019\u0153il de l\u2019Ayurveda<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/vivre-pleinement-et-sans-contrainte-sa-vie-de-femme-grace-a-la-sophrologie\/\">Vivre pleinement et sans contrainte sa vie de femme gr\u00e2ce \u00e0 la sophrologie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les cercles de femmes sont en pleine expansion : on n\u2019entend parler, on en voit fleurir partout mais pourquoi un tel engouement ? Pourquoi y participer ? \u00c0 quels b\u00e9n\u00e9fices s\u2019attendre ? J\u2019ai interrog\u00e9 des participantes et des gardiennes de cercles de femmes pour vous apporter des r\u00e9ponses pr\u00e9cises. Un cercle de femmes, c\u2019est quoi d\u00e9j\u00e0 ? Aujourd\u2019hui, dans une volont\u00e9 de cr\u00e9er un nouveau monde, avec des \u00eatres plus conscients, les cercles de femmes deviennent des espaces de gu\u00e9rison et d&rsquo;\u00e9veil. C&rsquo;est pourquoi les sujets abord\u00e9s sont : les cycles menstruels, la f\u00e9minit\u00e9, le f\u00e9minisme, l\u2019acceptation de soi, l\u2019\u00e9cologie, la relation homme-femme, la sexualit\u00e9 et tant d\u2019autres.\u00a0 Les cercles de femmes sont des espaces sacr\u00e9s et dits safe space o\u00f9 l\u2019on se sent en s\u00e9curit\u00e9 pour se d\u00e9poser. 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