{"id":22550,"date":"2022-06-03T10:00:53","date_gmt":"2022-06-03T08:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=22550"},"modified":"2026-02-26T18:16:04","modified_gmt":"2026-02-26T17:16:04","slug":"le-massage-shantala-pour-apaiser-le-tout-petit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-massage-shantala-pour-apaiser-le-tout-petit\/","title":{"rendered":"Le massage Shantala pour apaiser le tout petit"},"content":{"rendered":"

Le massage Shantala est un massage pour b\u00e9b\u00e9 en Ayurveda et un art pratiqu\u00e9 depuis des mill\u00e9naires provenant du sud de l\u2019Inde qui accompagne l\u2019enfant durant ses premi\u00e8res ann\u00e9es de vie.<\/strong> Introduit en France par un c\u00e9l\u00e8bre gyn\u00e9cologue obst\u00e9tricien et auteur Fr\u00e9d\u00e9rick Leboyer<\/a>, la pratique du massage Shantala s\u2019est d\u00e9velopp\u00e9e depuis les ann\u00e9es 1970 avec l\u2019id\u00e9e selon laquelle bercer, caresser et masser son b\u00e9b\u00e9 rev\u00eat la m\u00eame importance que de le nourrir.<\/p>\n

En quoi consiste le massage Shantala ?<\/h2>\n

Ce massage peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 au quotidien, traditionnellement \u00e0 partir du 7\u00e8me jour de vie jusqu’au 28\u00e8me jour de vie avec une boule de p\u00e2te naturelle \u00e0 l’huile (farine et huile) roul\u00e9e directement sur le corps du nouveau-n\u00e9. Il peut \u00eatre poursuivi au del\u00e0 du premier mois avec une huile v\u00e9g\u00e9tale aux vertus \u00e9mollientes et protectrices, jusqu’aux 5 ou 6 ans de l’enfant, avant \u00e9ventuellement que votre enfant ne d\u00e9cide de s’auto-masser.<\/p>\n

Il est recommand\u00e9 d’utiliser des huiles v\u00e9g\u00e9tales, issue de premi\u00e8re pression \u00e0 froid, biologiques si possible<\/strong> (olive, tournesol, colza, jojoba, s\u00e9same, coco,…). Il est possible d\u2019effectuer un test de l’huile choisie pour v\u00e9rifier si votre enfant n\u2019est pas sujet \u00e0 une r\u00e9action allergique. Pour ce faire, utilisez une faible quantit\u00e9 d\u2019huile au niveau des orteils de votre enfant en laissant passer la nuit avant de voir s\u2019il y a eu r\u00e9action ou non le lendemain matin.<\/p>\n

Comment le pratiquer ?<\/h3>\n

Apr\u00e8s avoir pr\u00e9venu votre b\u00e9b\u00e9 par les mots et par les gestes, vous pouvez enduire vos mains d\u2019huile. Il suffit d\u2019avoir une petite serviette pour installer votre enfant et une autre \u00e0 port\u00e9e de main pour essuyer l\u2019exc\u00e9dent d’huile. Il est possible de r\u00e9chauffer l’huile dans un bol au bain-marie, mais attention aux risques de brulures.<\/p>\n

Il y a plusieurs fa\u00e7ons de vous installer pour le massage. Il est possible de se placer assis.e, les deux jambes tendues et allong\u00e9es face \u00e0 vous. Vous pouvez positionner alors votre b\u00e9b\u00e9 face \u00e0 vous, sur vos jambes. Vous pouvez \u00e9galement choisir de vous asseoir en tailleur et de positionner votre b\u00e9b\u00e9 face \u00e0 vous. L\u2019essentiel est que vous soyez \u00e0 l\u2019aise tout comme votre enfant.<\/strong><\/p>\n

La pi\u00e8ce doit \u00eatre suffisamment chaude pour que votre b\u00e9b\u00e9 conserve sa chaleur. Bien souvent, le matin correspond au moment favorable pour un temps de massage Shantala,<\/strong> mais cela peut \u00eatre apr\u00e8s le bain, ou avant de dormir.<\/p>\n

Quels sont les bons gestes ?<\/h3>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 des mouvements de glissement descendants et une pression moyenne,<\/strong> vous pourrez masser la t\u00eate et le visage, la poitrine, les bras, les jambes et les pieds de votre enfant. Au d\u00e9part, d\u2019une dur\u00e9e assez courte, ce massage pourra \u00eatre rallong\u00e9 au fur et \u00e0 mesure que votre enfant y est habitu\u00e9.<\/p>\n

Le massage Shantala comprend des mouvements sp\u00e9cifiques mais il est aussi relativement intuitif,<\/strong> ce n’est pas la technique qui prime. Ce qui est important, c\u2019est de rester \u00e0 l’\u00e9coute de votre b\u00e9b\u00e9, d\u2019observer s’il est r\u00e9ceptif, identifier ce qu’il ou elle appr\u00e9cie, ce qu’il ou elle aime moins pour lui prodiguer un massage qui corresponde \u00e0 ses besoins et \u00e0 ses pr\u00e9f\u00e9rences.<\/p>\n

Dans le cadre de l\u2019accompagnement p\u00e9rinatal que je propose, j\u2019initie les familles au massage Shantala en r\u00e9gion Bordelaise, en cabinet \u00e0 Bordeaux Rive Droite ou \u00e0 domicile (dans un rayon de 20 km autour de Bordeaux).<\/p>\n

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Pexels<\/p><\/div>\n

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Shantala : offrez un massage bien-\u00eatre \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9<\/strong><\/p>\n

Le massage Shantala, tradition indienne mill\u00e9naire, est un cadeau pr\u00e9cieux pour le lien parent-enfant. Trouvez un Praticien en Ayurveda \u00e0 Lille<\/a>, un Praticien en Ayurveda \u00e0 Lyon<\/a> ou un Praticien en Ayurveda \u00e0 Strasbourg<\/a> pour apprendre les gestes adapt\u00e9s et s\u00e9curis\u00e9s.<\/p>\n

Vous souhaitez profiter des bienfaits du massage Shantala ? D\u00e9couvrez des Praticiens en Ayurveda pr\u00e8s de chez vous<\/a> et offrez \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 un moment de douceur et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n

Comment cette pratique apporte-t-elle du bien-\u00eatre aux b\u00e9b\u00e9s ?<\/h2>\n

Les bienfaits sont nombreux, outre le renforcement du lien avec son enfant,<\/strong> le massage stimule les diff\u00e9rents syst\u00e8mes (nerveux, lymphatique, circulatoire, digestif, immunitaire, respiratoire, hormonal..) de votre b\u00e9b\u00e9 et stimule le b\u00e9b\u00e9 en lui apportant de la vitalit\u00e9. \u00c0 travers le massage, votre enfant prend conscience de son sch\u00e9ma corporel et de ses limites corporelles, son tonus musculaire est renforc\u00e9, sa peau s’assouplit et est nourrie.<\/strong><\/p>\n

Gr\u00e2ce au toucher, en reproduisant les sensations d\u2019un environnement familier, le massage Shantala vise \u00e0 apporter de la d\u00e9tente et de l’apaisement.<\/strong> Transition entre le monde in-ut\u00e9ro et le monde terrestre, ce massage pourra rassurer les b\u00e9b\u00e9s quelque soit le d\u00e9roul\u00e9 de la naissance. \u00c0 force de pratique, il pourra ainsi notamment am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil de votre b\u00e9b\u00e9 ou encore activer le m\u00e9tabolisme en stimulant l’app\u00e9tit, en favorisant la digestion et l\u2019\u00e9limination tout en soulageant certains maux<\/strong> (coliques, constipation, gaz,…). Ses sens seront agr\u00e9ablement mis \u00e0 contribution, en les \u00e9veillant, votre enfant s\u2019ouvrira \u00e0 de nouvelles perceptions et sensations, dans la d\u00e9couverte de son identit\u00e9.<\/p>\n

Votre b\u00e9b\u00e9 va entrer dans un \u00e9tat de relaxation en s\u00e9cr\u00e9tant des hormones de bien-\u00eatre, ocytocine et s\u00e9rotonine, chassant stress et tensions accumul\u00e9es et nourrissant la confiance et l\u2019estime de soi.<\/strong> Ce massage participe au besoin de contact physique, n\u00e9cessaire au bon d\u00e9veloppement physiologique et psychologique de l’enfant. Le massage Shantala va \u00e9galement renforcer la communication parent-enfant et consolider le lien d\u2019attachement<\/strong> en cr\u00e9ant un temps de connexion privil\u00e9gi\u00e9, un rituel \u00e0 conserver.<\/p>\n

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par Chlo\u00e9 Landrot, praticienne en sophrologie et accompagnante en p\u00e9rinatalit\u00e9<\/a><\/strong> du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n

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