{"id":22540,"date":"2022-06-01T10:17:57","date_gmt":"2022-06-01T08:17:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=22540"},"modified":"2026-02-26T18:16:12","modified_gmt":"2026-02-26T17:16:12","slug":"devenir-un-haut-potentiel-heureux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/devenir-un-haut-potentiel-heureux\/","title":{"rendered":"Devenir un haut potentiel heureux !"},"content":{"rendered":"

Ils sont appel\u00e9s\u00a0 <\/span>\u00ab\u00a0z\u00e8bres\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0 surdou\u00e9s\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0HPI\u00a0\u00bb et repr\u00e9sentent environ 2% de la population. Au regard de celle de la France, cela fait tout de m\u00eame\u00a0 <\/span>environ 1,3 million de Fran\u00e7ais. C\u2019est un chiffre important. Mais alors, qui sont ces dr\u00f4les de z\u00e8bres, que ressentent-ils et comment devenir un HPI heureux ?<\/strong><\/p>\n

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C\u2019est quoi un haut potentiel intellectuel?<\/h2>\n

Si vous \u00eates passionn\u00e9, curieux de tout, hypersensible, tr\u00e8s empathique, r\u00e9silient, rapide comme Buzz l\u2019\u00e9clair, en recherche de v\u00e9rit\u00e9 et de justice, dot\u00e9 d\u2019un sens de l\u2019humour et de l\u2019esth\u00e9tisme bien \u00e0 vous, toujours en action, et j\u2019en passe, il se pourrait bien que vous ayez quelques traits du haut potentiel ; si vous rajoutez \u00e0 cela un quotient intellectuel, le fameux \u00ab QI \u00bb, de 130 \u00e0 minima,<\/strong> il devient tr\u00e8s tr\u00e8s probable que vous \u00eates un z\u00e8bre.<\/p>\n

Parfois ce z\u00e8bre peut se cacher enfoui derri\u00e8re des troubles de dyslexie<\/strong> et sa ribambelle de \u00ab dys \u00bb, ou associ\u00e9 bien souvent \u00e0 de la synesth\u00e9sie,<\/strong> quel mot bizarre, qui peut traduire votre capacit\u00e9 \u00e0 voir en couleur les mots, la musique, les chiffres, parfois.<\/p>\n

Bienvenue dans le monde de ceux qui se sentent d\u00e9cal\u00e9s, \u00a0diff\u00e9rents, seuls souvent. J\u2019ai longtemps consid\u00e9r\u00e9 qu\u2019\u00eatre haut potentiel a \u00e9t\u00e9 la plus grande \u00e9preuve de ma vie. Jusqu\u2019au jour o\u00f9 j\u2019ai pu identifier que toutes ces \u00ab diff\u00e9rences \u00bb relevaient effectivement d\u2019une constitution contre laquelle il \u00e9tait inutile de lutter car on na\u00eet et l\u2019on vit toute sa vie avec ce potentiel qui n\u2019est surtout pas une maladie.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Devenir

Pexels<\/p><\/div>\n

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Lib\u00e9rez votre potentiel, \u00e9panouissez-vous !<\/strong><\/p>\n

L’\u00e9panouissement des hauts potentiels n\u00e9cessite souvent un accompagnement sp\u00e9cifique. Prenez rendez-vous avec un Psy \u00e0 Paris<\/a>, un Psy \u00e0 Rennes<\/a> ou un Psy \u00e0 Strasbourg<\/a> pour explorer vos forces et surmonter vos d\u00e9fis. M\u00e9doucine vous connecte aux meilleurs praticiens.<\/p>\n

Vous ressentez le besoin d’un soutien personnalis\u00e9 ? Trouvez des Psychopraticiens pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous accompagner vers un bien-\u00eatre durable.<\/p>\n<\/div>\n

Se faire d\u00e9tecter<\/h2>\n

Se faire d\u00e9tecter est donc essentiel pour comprendre qui l\u2019on est et avoir les rep\u00e8res de son contour.<\/strong> Certains en arrivent \u00e0 penser qu\u2019ils sont fous, \u00e0 perdre confiance en eux, tant ils ignorent tout d\u2019eux m\u00eames, pourtant si beaux, si pr\u00e9cieux, si dou\u00e9s et qui se font balloter, par le regard et le jugement des autres.<\/p>\n

Pour ressembler aux autres, ce qui ne sera jamais r\u00e9alisable, le HPI arrive \u00e0 d\u00e9velopper parfois un \u00ab faux self \u00bb une sorte de personne qui n\u2019est pas soi mais qui se sur-adapte pour tenter de devenir un \u00ab\u00a0normo-pensant\u00a0\u00bb<\/strong>, ce qu\u2019elle ne sera jamais ! Cela rend infiniment malheureux bien s\u00fbr, et ne m\u00e8ne nulle part !<\/p>\n

Je me souviens avoir fait une psychanalyse dans l\u2019espoir de ressembler enfin aux autres. Elle m\u2019a aid\u00e9e certes \u00e0 me \u00ab retrouver \u00bb mais en me laissant finalement encore plus seule car mon objectif \u00e9tait quelque peu inatteignable !\u00a0<\/span><\/p>\n

Bon d\u2019accord, une fois que l\u2019on a enfin compris qu\u2019on n\u2019est pas fou mais juste dou\u00e9 et diff\u00e9rent de 98% de la population, (et oui, dans ce sens l\u00e0 \u00e7a para\u00eet beaucoup !) comment fait-on pour devenir heureux sachant qu\u2019on ne pourra pas changer sa g\u00e9n\u00e9tique ?<\/strong><\/p>\n

\"Devenir

Pexels<\/p><\/div>\n

Accepter et vivre sa douance<\/h2>\n

Lorsque j\u2019\u00e9tais enfant ma famille m\u2019a\u00a0 <\/span>souvent appel\u00e9e \u00ab\u00a0le vilain petit canard noir\u00a0\u00bb, ce qui me rendait bien s\u00fbr infiniment triste. Si on y r\u00e9fl\u00e9chit bien, et en admettant que la chose \u00e9tait vraiment mal exprim\u00e9e et pour le moins peu bienveillante, elle r\u00e9v\u00e9lait ma diff\u00e9rence.\u00a0<\/span>Le premier pas consiste donc \u00e0 d\u00e9tecter et accepter<\/b> cette diff\u00e9rence, vivre avec fiert\u00e9 sa douance. Le plus dur sera fait. Il existe aujourd\u2019hui de tr\u00e8s bons professionnels pour accompagner dans cette d\u00e9marche.<\/strong><\/p>\n

Trouver une voie professionnelle<\/h3>\n

Trouver sa place dans un m\u00e9tier, une passion qui nous permettront d\u2019exprimer pleinement tout notre potentiel et donnera un sens profond <\/b>\u00e0 toutes les actions qui seront men\u00e9es au service de cette vocation. Un HPI a de multiples cordes \u00e0 son arc et pourra \u00e9galement s\u2019\u00e9panouir en dehors de son travail.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nourrir sa curiosit\u00e9<\/h3>\n

En ouvrant et nourrissant sa curiosit\u00e9, en d\u00e9couvrant encore et encore, quel que soit son \u00e2ge, tout ce qui peut l\u2019attirer, la philosophie, la cuisine, les arts, que sais-je, tout ce qui l\u2019enchante ! C\u2019est bien l\u00e0 la question , celle de \u00ab r\u00e9enchanter\u00a0\u00bb <\/b>le monde, le sien d\u2019abord, pour sortir de cette solitude, et puis celui des autres, car le bonheur se propage vite aussi.\u00a0<\/span><\/p>\n

Suivre son intuition<\/h3>\n

Voil\u00e0 la porte ouverte \u00e0 se d\u00e9lecter de tout ce qui peut nourrir le beau, l\u2019action, le g\u00e9n\u00e9reux, indispensable pour r\u00e9guler la tendance \u00e0 penser, r\u00e9fl\u00e9chir, encore et encore ; se d\u00e9lecter de sa curiosit\u00e9, faire confiance \u00e0 son intuition,<\/b> vous savez, ces informations qui nous parviennent sans que l\u2019on ne comprenne d\u2019o\u00f9 elles viennent ; c\u2019est comme \u00e7a on le sait, on le sent, parfois \u00e0 distance. On se dit alors, \u00ab j\u2019en \u00e9tais s\u00fbr ! \u00bb .<\/span><\/p>\n

Alors faisons confiance \u00e0 ce que l\u2019on per\u00e7oit comme \u00ab\u00a0s\u00fbr\u00a0\u00bb. L\u2019intuition est un sens, probablement aussi pr\u00e9cieux que les cinq autres.\u00a0<\/span>Difficile de s\u2019ennuyer avec tout ce programme.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9viter l’ennui<\/h3>\n

C\u2019est pourtant un risque permanent pour un HPI. L\u2019ennui peut le gangrener, le rendre assez malheureux, voire d\u00e9pressif. Il lui faut donc r\u00e9duire \u00e0 n\u00e9ant ce risque, par l\u2019action, le d\u00e9veloppement de nouvelles comp\u00e9tences<\/b>, de nouveaux challenges, encore et encore, tous azimuts. Apprendre une nouvelle langue, pourquoi pas, se nourrir sans rel\u00e2che, voil\u00e0 le secret, car la connaissance est infinie.<\/p>\n

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Si mon propos vous a fatigu\u00e9, j\u2019en suis d\u00e9sol\u00e9e et vous n\u2019\u00eates sans doute pas HPI. Si vous vous \u00eates reconnu, s\u2019il vous a ouvert l\u2019espoir, je m\u2019en r\u00e9jouis.<\/p>\n

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par Anne Maquet, psychopraticienne<\/strong><\/a>\u00a0du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n

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