{"id":22298,"date":"2022-05-20T10:00:06","date_gmt":"2022-05-20T08:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=22298"},"modified":"2026-04-08T18:29:39","modified_gmt":"2026-04-08T16:29:39","slug":"quels-sont-les-bienfaits-du-radis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/","title":{"rendered":"Quels sont les bienfaits du radis ?"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Aimez-vous les radis\u00a0? Ces petits l\u00e9gumes racines qui peuvent \u00eatre roses, blancs, violets, bicolores et qui portent le nom latin de <em>Raphanus sativus.\u00a0<\/em>Voici tout ce que vous devez savoir \u00e0 son sujet et notamment ses bienfaits !<\/p>\n<h2>L&rsquo;histoire du radis<\/h2>\n<p>Le radis que nous connaissons viendrait probablement du Moyen Orient, il \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 consomm\u00e9 en Egypte Ancienne et connu par Charlemagne. Mais, chose curieuse, au d\u00e9part on utilisait surtout ses feuilles. Aujourd\u2019hui nous nous r\u00e9galons principalement des racines.<\/p>\n<p>C\u2019est une plante annuelle qui <strong>appartient \u00e0 la famille des crucif\u00e8res,<\/strong> comme les choux ou les navets et qui peut pousser un peu partout. Sa culture est facile \u00e0 condition de lui assurer un bon ensoleillement et un sol bien meuble.<\/p>\n<div style=\"width: 693px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-rarnie-mccudden-775207-scaled.jpg\" alt=\"Quels sont les bienfaits du radis ?\" width=\"683\" height=\"451\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Radis : boostez votre vitalit\u00e9 avec la naturopathie<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Le radis, humble l\u00e9gume croquant, regorge de bienfaits pour votre sant\u00e9. Pour optimiser ses vertus et adapter votre alimentation \u00e0 vos besoins, consultez un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/naturopathie\/bordeaux\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Naturopathe \u00e0 Bordeaux<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/naturopathie\/paris\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Naturopathe \u00e0 Paris<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/naturopathie\/strasbourg\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Naturopathe \u00e0 Strasbourg<\/a>.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Vous souhaitez b\u00e9n\u00e9ficier d&rsquo;une approche personnalis\u00e9e ? Trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/naturopathie\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Naturopathes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour un accompagnement sur mesure et durable.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Les bienfaits du radis<\/h2>\n<p>Le radis est tr\u00e8s peu calorique (14,5 cal pour 100g) car <strong>il contient surtout de l\u2019eau et tr\u00e8s peu de glucides<\/strong> (1,53g pour 100g) ! C\u2019est la raison pour laquelle vous pouvez le consommer sans craindre de prendre du poids.<\/p>\n<p>Cot\u00e9 nutriments, on y trouve\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>du potassium,<\/li>\n<li>de la vitamine C<\/li>\n<li>une quantit\u00e9 non n\u00e9gligeable de la vitamine B9 (47% de l\u2019apport journalier recommand\u00e9)<\/li>\n<li>du calcium,<\/li>\n<li>des fibres sous forme de cellulose, int\u00e9ressantes pour am\u00e9liorer le transit intestinal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les parties vertes, appel\u00e9es \u00ab fanes \u00bb, sont riches en :<\/p>\n<ul>\n<li>provitamine A,<\/li>\n<li>vitamine C,<\/li>\n<li>antioxydants<\/li>\n<li>fer<\/li>\n<\/ul>\n<p>En di\u00e9t\u00e9tique chinoise, les radis, de par leur gout piquant, soutiennent les poumons et, quand ils sont roses ou rouges, soutiennent \u00e9galement le c\u0153ur. Aujourd\u2019hui on sait que ce sont des compos\u00e9s soufr\u00e9s et des antioxydants qui contribuent \u00e0 la bonne sant\u00e9 de ces deux organes.<\/p>\n<h2>\u00c0 quelle saison acheter des radis ?<\/h2>\n<p>Aujourd\u2019hui, dans notre monde globalis\u00e9, on trouve des radis toute l\u2019ann\u00e9e. Mais il ne faut pas oublier que <strong>c\u2019est un l\u00e9gume du printemps et de l\u2019\u00e9t\u00e9,<\/strong> sa richesse en eau nous rafraichit et apporte de l\u2019humidit\u00e9 \u00e0 notre corps quand il fait chaud. Il n&rsquo;est donc pas naturel de le consommer pendant les saisons froides.<\/p>\n<p>S\u2019ils ne viennent pas de votre jardin, <strong>choisissez-les bio ou de petits producteurs locaux.<\/strong> La racine pousse dans la terre et si celle-ci est pollu\u00e9e, vous allez absorber les toxines qu\u2019elle contient.<\/p>\n<div style=\"width: 693px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-sarah-chai-7262862-scaled.jpg\" alt=\"Quels sont les bienfaits du radis ?\" width=\"683\" height=\"1024\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Comment consommer les radis ?<\/h2>\n<p>Plusieurs possibilit\u00e9s s\u2019offrent \u00e0 vous pour utiliser ou cuisiner le radis.<\/p>\n<h3>Les radis crus<\/h3>\n<p>Consommez-les avec un petit bout de pain au levain beurr\u00e9, dans une salade verte ou tromp\u00e9s dans un dip \u00e0 l\u2019ap\u00e9ritif.<\/p>\n<p>Les gros radis blancs peuvent \u00eatre rapp\u00e9s dans les salades ou ajout\u00e9s en petites quantit\u00e9s dans les bouillons de l\u00e9gumes ou les soupes miso \u00e0 la place du poireau. C\u2019est d\u00e9licieux\u00a0!<\/p>\n<h3>Les graines germ\u00e9es<\/h3>\n<p>On trouve dans les magasins bio des graines de radis \u00e0 germer. Les graines germ\u00e9es et les jeunes pousses, en plus des vitamines et des min\u00e9raux qu\u2019ils contiennent, sont tr\u00e8s riches en enzymes et en chlorophylle.<\/p>\n<p>Pour faire germer les graines, il vous faudra soit un germoir, soit tout simplement une assiette plate avec un morceau de papier absorbant bien humidifi\u00e9. On verse une petite quantit\u00e9 de graines dessus en r\u00e9partissant bien et on veille \u00e0 ce que les graines restent humides. La germination se produit en quelques jours. Les graines germ\u00e9es doivent \u00eatre rinc\u00e9es et gard\u00e9es au r\u00e9frig\u00e9rateur.<\/p>\n<p>Vous pouvez les ajouter aux salades, aux soupes ou les mettre sur une tartine de pain beurr\u00e9.<\/p>\n<h3>La soupe de fanes de radis<\/h3>\n<p>Rien ne se perd dans le radis\u00a0! Vous pouvez utiliser les fanes pour pr\u00e9parer une soupe verte, tr\u00e8s antioxydante et purifiante pour l\u2019organisme.<\/p>\n<p>Il vous faudra\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Une botte de fanes<\/li>\n<li>3 grosses pommes de terre<\/li>\n<li>1 oignon<\/li>\n<li>De l\u2019huile d\u2019olive<\/li>\n<li>De la cr\u00e8me fraiche ou une cr\u00e8me v\u00e9g\u00e9tale<\/li>\n<li>Une poign\u00e9e de pignons de pin<\/li>\n<li>2 litres d\u2019eau<\/li>\n<\/ul>\n<p>Faites revenir l\u2019oignon dans un peu d\u2019huile d\u2019olive, rajoutez l\u2019eau, les pommes de terre, les fanes des radis, salez, poivrez et faites cuire sous couvercle pendant 30 min environ. Mixez ensuite votre soupe et ajoutez selon votre gout un peu de cr\u00e8me fraiche ou de cr\u00e8me v\u00e9g\u00e9tale. Ajustez l\u2019assaisonnement. Dans l\u2019assiette, ajoutez une petite poign\u00e9e de pignons de pin.<\/p>\n<h3>Le pesto aux fanes de radis<\/h3>\n<p>Il vous faudra\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Une botte de fanes<\/li>\n<li>40g de pignons de pin<\/li>\n<li>1 gousse d\u2019ail<\/li>\n<li>5 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d\u2019huile d\u2019olive<\/li>\n<li>Sel<\/li>\n<li>Un filet de citron<\/li>\n<\/ul>\n<p>Commencez par hacher grossi\u00e8rement les fanes et la gousse d\u2019ail, ajoutez les pignons, le sel et versez l\u2019huile et le jus de citron. N\u2019y allez pas trop fort avec le citron, sa pr\u00e9sence a pour but d\u2019\u00e9quilibrer le gout piquant des fanes. Continuez \u00e0 mixer pour obtenir une pur\u00e9e a\u00e9r\u00e9e et soyeuse. Ajustez l\u2019assaisonnement selon votre gout.<\/p>\n<p>D\u00e9gustez avec des b\u00e2tonnets de l\u00e9gumes crus, sur les tartines ou en assaisonnement des salades.<\/p>\n<div style=\"width: 585px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-polina-kovaleva-5645032-scaled.jpg\" alt=\"Quels sont les bienfaits du radis ?\" width=\"575\" height=\"862\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Mise en garde<\/h2>\n<p>Si vous avez des<strong> intestins fragiles,<\/strong> les radis ne feront probablement pas votre bonheur. Il en est de m\u00eame si vous souffrez de calculs biliaires.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>par <strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/vaires-sur-marne\/alexandra-metayer-mackiewicz\/943\">Alexandra M\u00e9tayer, praticienne en naturopathie et r\u00e9flexologie <\/a><\/strong>du r\u00e9seau par M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\"><strong>Trouvez un praticien pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/quels-sont-les-bienfaits-du-gingembre\/\">Quels sont les bienfaits du gingembre ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/quels-sont-les-bienfaits-du-fenouil\/\">Quels sont les bienfaits du fenouil ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/quels-sont-les-bienfaits-de-lartichaut\/\">Quels sont les bienfaits de l\u2019artichaut ?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aimez-vous les radis\u00a0? Ces petits l\u00e9gumes racines qui peuvent \u00eatre roses, blancs, violets, bicolores et qui portent le nom latin de Raphanus sativus.\u00a0Voici tout ce que vous devez savoir \u00e0 son sujet et notamment ses bienfaits ! L&rsquo;histoire du radis Le radis que nous connaissons viendrait probablement du Moyen Orient, il \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 consomm\u00e9 en Egypte Ancienne et connu par Charlemagne. Mais, chose curieuse, au d\u00e9part on utilisait surtout ses feuilles. Aujourd\u2019hui nous nous r\u00e9galons principalement des racines. C\u2019est une plante annuelle qui appartient \u00e0 la famille des crucif\u00e8res, comme les choux ou les navets et qui peut pousser un peu partout. Sa culture est facile \u00e0 condition de lui assurer un bon ensoleillement et un sol bien meuble. Radis : boostez votre vitalit\u00e9 avec la naturopathie Le radis, humble l\u00e9gume croquant, regorge de bienfaits [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":281,"featured_media":22576,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[98],"tags":[267,583],"class_list":["post-22298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plantes-nutriments","tag-alimentation","tag-radis"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Quels sont les bienfaits du radis ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cru, en graines germ\u00e9es, avec les fanes en soupe ou en pesto, d\u00e9couvrez quels sont les bienfaits du radis et des id\u00e9es pour le consommer !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quels sont les bienfaits du radis ?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cru, en graines germ\u00e9es, avec les fanes en soupe ou en pesto, d\u00e9couvrez quels sont les bienfaits du radis et des id\u00e9es pour le consommer !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Medoucine\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/alexandrametayernaturopathe\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-20T08:00:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-08T16:29:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-daria-shevtsova-1580465-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alexandra M\u00e9tayer\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alexandra M\u00e9tayer\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alexandra M\u00e9tayer\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/b57de4f6bef17a85fd4395dfa6c44322\"},\"headline\":\"Quels sont les bienfaits du radis ?\",\"datePublished\":\"2022-05-20T08:00:06+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T16:29:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/\"},\"wordCount\":1012,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-daria-shevtsova-1580465-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"alimentation\",\"radis\"],\"articleSection\":[\"Plantes &amp; Nutriments\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/\",\"name\":\"Quels sont les bienfaits du radis ?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-daria-shevtsova-1580465-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-20T08:00:06+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T16:29:39+00:00\",\"description\":\"Cru, en graines germ\u00e9es, avec les fanes en soupe ou en pesto, d\u00e9couvrez quels sont les bienfaits du radis et des id\u00e9es pour le consommer !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-daria-shevtsova-1580465-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-daria-shevtsova-1580465-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog Medoucine\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alimentation\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/alimentation\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Plantes &amp; Nutriments\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/alimentation\/plantes-nutriments\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Quels sont les bienfaits du radis ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog de Medoucine\",\"description\":\"Le blog des m\u00e9decines douces\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Medoucine\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"width\":555,\"height\":135,\"caption\":\"Medoucine\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/x.com\/medoucinefr\",\"https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/b57de4f6bef17a85fd4395dfa6c44322\",\"name\":\"Alexandra M\u00e9tayer\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5c0c41e879109a29abe19db158eb865d748d6e3cf951e6cb19a0c2d480375641?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5c0c41e879109a29abe19db158eb865d748d6e3cf951e6cb19a0c2d480375641?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Alexandra M\u00e9tayer\"},\"description\":\"Naturopathe et r\u00e9flexologue, je vous accompagne dans votre retour \u00e0 la sant\u00e9 naturelle, \u00e0 la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et la joie de vivre, avec l'empathie, la bienveillance et la bonne humeur. Afin que la prise en charge soit la plus compl\u00e8te possible, j'utilise \u00e9galement l'aromath\u00e9rapie et les techniques \u00e9nerg\u00e9tiques. Je vous re\u00e7ois dans mon cabinet \u00e0 Vaires-sur-Marne ou \u00e0 distance en visioconf\u00e9rence.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/vaires-sur-marne\/alexandra-metayer-mackiewicz\/943\",\"https:\/\/www.facebook.com\/alexandrametayernaturopathe\"],\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/alexandra_metayer\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quels sont les bienfaits du radis ?","description":"Cru, en graines germ\u00e9es, avec les fanes en soupe ou en pesto, d\u00e9couvrez quels sont les bienfaits du radis et des id\u00e9es pour le consommer !","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Quels sont les bienfaits du radis ?","og_description":"Cru, en graines germ\u00e9es, avec les fanes en soupe ou en pesto, d\u00e9couvrez quels sont les bienfaits du radis et des id\u00e9es pour le consommer !","og_url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/","og_site_name":"Blog de Medoucine","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/alexandrametayernaturopathe","article_published_time":"2022-05-20T08:00:06+00:00","article_modified_time":"2026-04-08T16:29:39+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-daria-shevtsova-1580465-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alexandra M\u00e9tayer","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@medoucinefr","twitter_site":"@medoucinefr","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Alexandra M\u00e9tayer","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/"},"author":{"name":"Alexandra M\u00e9tayer","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/b57de4f6bef17a85fd4395dfa6c44322"},"headline":"Quels sont les bienfaits du radis ?","datePublished":"2022-05-20T08:00:06+00:00","dateModified":"2026-04-08T16:29:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/"},"wordCount":1012,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-daria-shevtsova-1580465-scaled.jpg","keywords":["alimentation","radis"],"articleSection":["Plantes &amp; Nutriments"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/","name":"Quels sont les bienfaits du radis ?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-daria-shevtsova-1580465-scaled.jpg","datePublished":"2022-05-20T08:00:06+00:00","dateModified":"2026-04-08T16:29:39+00:00","description":"Cru, en graines germ\u00e9es, avec les fanes en soupe ou en pesto, d\u00e9couvrez quels sont les bienfaits du radis et des id\u00e9es pour le consommer !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-daria-shevtsova-1580465-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-daria-shevtsova-1580465-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-radis\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog Medoucine","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alimentation","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/alimentation\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Plantes &amp; Nutriments","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/alimentation\/plantes-nutriments\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Quels sont les bienfaits du radis ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","name":"Blog de Medoucine","description":"Le blog des m\u00e9decines douces","publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization","name":"Medoucine","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","width":555,"height":135,"caption":"Medoucine"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","https:\/\/x.com\/medoucinefr","https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/b57de4f6bef17a85fd4395dfa6c44322","name":"Alexandra M\u00e9tayer","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5c0c41e879109a29abe19db158eb865d748d6e3cf951e6cb19a0c2d480375641?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5c0c41e879109a29abe19db158eb865d748d6e3cf951e6cb19a0c2d480375641?s=96&d=mm&r=g","caption":"Alexandra M\u00e9tayer"},"description":"Naturopathe et r\u00e9flexologue, je vous accompagne dans votre retour \u00e0 la sant\u00e9 naturelle, \u00e0 la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et la joie de vivre, avec l'empathie, la bienveillance et la bonne humeur. Afin que la prise en charge soit la plus compl\u00e8te possible, j'utilise \u00e9galement l'aromath\u00e9rapie et les techniques \u00e9nerg\u00e9tiques. Je vous re\u00e7ois dans mon cabinet \u00e0 Vaires-sur-Marne ou \u00e0 distance en visioconf\u00e9rence.","sameAs":["https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/vaires-sur-marne\/alexandra-metayer-mackiewicz\/943","https:\/\/www.facebook.com\/alexandrametayernaturopathe"],"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/alexandra_metayer\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22298","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/281"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22298"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22298\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42527,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22298\/revisions\/42527"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}