{"id":22273,"date":"2022-05-02T16:40:09","date_gmt":"2022-05-02T14:40:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=22273"},"modified":"2026-04-08T18:30:08","modified_gmt":"2026-04-08T16:30:08","slug":"lhuile-essentielle-de-citron-jaune-une-alliee-indispensable-aussi-en-olfaction","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lhuile-essentielle-de-citron-jaune-une-alliee-indispensable-aussi-en-olfaction\/","title":{"rendered":"L’huile essentielle de citron jaune, une alli\u00e9e indispensable aussi en olfaction"},"content":{"rendered":"

Tout le monde conna\u00eet le citron pour sa valeur nutritionnelle en vitamine C et les bienfaits digestifs qu\u2019il peut apporter. Et, ne laissons pas de c\u00f4t\u00e9 l\u2019huile et ses propri\u00e9t\u00e9s \u00e0 la fois anti infectieuses et circulatoires. Maintenant, laissez-moi vous parler de ses bienfaits olfactifs.<\/strong><\/p>\n

Commen\u00e7ons par un peu d\u2019histoire<\/h2>\n

Le citron jaune fais partie de la famille des rutac\u00e9es<\/strong> genre citrus au m\u00eame titre que l\u2019orange douce. Il est originaire du Cachemire<\/strong>, il est cultiv\u00e9 depuis 5000 avant J.-C en M\u00e9diterran\u00e9e particuli\u00e8rement en Sicile. Il est utilis\u00e9 en parfumerie pour ses notes Hesp\u00e9rid\u00e9e, cette fameuse famille olfactive qui nous ram\u00e8ne \u00e0 l\u2019histoire symbolique de la mythologie grecque \u00a0et de son jardin d\u2019immortalit\u00e9 r\u00e9serv\u00e9 aux dieux. Rien qu\u2019\u00e0 cette \u00e9vocation on d\u00e9couvre d\u00e9j\u00e0 la qualit\u00e9 premi\u00e8re de l\u2019huile essentielle de citron.<\/p>\n

\"L'huile

Pexels<\/p><\/div>\n

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Boostez votre bien-\u00eatre avec l’aromath\u00e9rapie<\/strong><\/p>\n

L’huile essentielle de citron jaune stimule l’humeur et renforce le syst\u00e8me immunitaire, pratiques souvent accompagn\u00e9es par un aromath\u00e9rapeute. Prenez rendez-vous avec un Aromath\u00e9rapeute \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Aromath\u00e9rapeute \u00e0 Paris<\/a> ou un Aromath\u00e9rapeute \u00e0 Rennes<\/a> pour une approche personnalis\u00e9e.<\/p>\n

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Le soleil \u00e0 nos portes<\/h2>\n

Lorsque l\u2019on respire l\u2019huile essentielle de citron jaune, c\u2019est une explosion de soleil<\/strong> qui s\u2019offrent \u00e0 nous, avec une envie d\u2019ouvrir nos portes int\u00e9rieur et de laisser rentrer la douceur printani\u00e8re apr\u00e8s l\u2019hiver.<\/p>\n

La simplicit\u00e9 de son odeur, li\u00e9e \u00e0 ses mol\u00e9cules principales, les monoterp\u00e8nes, avec quasiment 70% de limon\u00e8ne, nous am\u00e8ne tout de suite dans une s\u00e9curit\u00e9 \u00e9motionnelle.<\/strong> Son odeur est lumineuse, p\u00e9tillante, acidul\u00e9e, citronn\u00e9e et vous enveloppe d\u2019un sentiment de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9. Il nous offre une belle opportunit\u00e9 de d\u00e9poussi\u00e9rer ce qui nous encombre.<\/p>\n

S\u2019a\u00e9rer le corps, le c\u0153ur et l\u2019esprit<\/h3>\n

Fini les id\u00e9es sombres, les tristesses profondes, les chagrins du matin, les d\u00e9sespoirs du soir, les corps alourdis. Il ne vous laissera pas pour vous engorg\u00e9s. Il a cette capacit\u00e9 de vous r\u00e9veiller en douceur.<\/strong> Cette caresse du soleil qui vous r\u00e9chauffe le corps et bien c\u2019est \u00e7a le citron jaune. Il vient agir en douceur et remettre petit \u00e0 petit la vie dans votre corps.\u00a0 Ne vous y trompez pas, le citron zeste procure l\u2019\u00e9lan n\u00e9cessaire pour vous mettre en mouvement certes, mais aussi d\u2019accueillir le sommeil sans culpabilit\u00e9,<\/strong> cette sieste salvatrice et n\u00e9cessaire pour r\u00e9cup\u00e9rer et \u00e9quilibrer votre journ\u00e9e.<\/p>\n

S\u2019accompagner en douceur<\/h3>\n

Vous l\u2019aurez compris, le citron est un totem des huiles essentielles \u00e0 avoir sur soi. Sur votre lieu de travail, au c\u0153ur de votre maison, le citron d\u00e9capsulera l\u2019ivresse des pens\u00e9es,\u00a0 l\u2019intransigeance de l\u2019excellence, les congestions \u00e9motionnelles.<\/p>\n

Il se faufilera avec intelligence et souplesse vers votre c\u0153ur pour vous ramener \u00e0 l\u2019essentiel, accueillir les joies simples de la vie et oublier de ruminer.<\/strong> Le d\u00e9tachement de l\u2019enfance, le plaisir de se sentir vivant, plein de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, sans contraintes, sans rigidit\u00e9 vous accompagnera avec clart\u00e9 et bonne humeur. Son optimisme vous portera \u00e0 chaque effluve que vous respirerez.<\/strong><\/p>\n

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Pexels<\/p><\/div>\n

Go\u00fbter \u00e0 sa lumi\u00e8re : comment faire ?<\/h2>\n

Alors, \u00eates-vous pr\u00eat(e) \u00e0 vous lib\u00e9rer de vos complexes, de votre tyran int\u00e9rieur ? \u00cates-vous pr\u00eat(e) \u00e0 garder clart\u00e9 et l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 de pens\u00e9e, \u00e0 vous lib\u00e9rer et laisser place \u00e0 l\u2019insouciance de l\u2019enfance ? Pour cela rien de plus simple :<\/p>\n

– En diffusion \u00e0 l\u2019aide d\u2019un galet poreux que vous pourrez alimenter d\u2019une goutte d\u00e8s que l\u2019atmosph\u00e8re vous semblera charg\u00e9<\/strong> (on oublie les diffuseurs \u00e0 eau, bruleur \u00e0 bougie qui d\u00e9nature l\u2019odeur).<\/p>\n

– En olfaction \u00e0 l\u2019aide d\u2019un mouchoir ou d\u2019une touche de parfumeur que vous vous offrirez au gr\u00e8s de votre humeur pour oublier stress, saute d\u2019humeur.<\/strong> Avant votre repas pour r\u00e9guler votre app\u00e9tit,<\/strong> apr\u00e8s votre repas pour faciliter la digestion.<\/strong> \u00c0 la nuit tomb\u00e9e pour favoriser un sommeil de r\u00e9cup\u00e9ration <\/strong>(on ne respire pas au flacon c\u2019est l\u2019endroit par excellence ou l\u2019odeur a subi le plus de changement)<\/p>\n

– Et si le c\u0153ur vous en dit, sur une olfaction longue (15 minute minimum) au moment de la journ\u00e9e que vous choisirez, dans un endroit paisible ou vous vous sentirez en s\u00e9curit\u00e9<\/strong> afin d\u2019accueillir et de ressentir le potentiel olfactif du citron jaune au c\u0153ur de vos cellules.<\/p>\n

Petit conseil\u00a0: essayer de respirer l\u2019odeur \u00e0 l\u2019aide d\u2019une coh\u00e9rence cardiaque et sur plusieurs s\u00e9ances afin de laisser \u00e0 votre conscience le temps d\u2019engrammer le message de l\u2019huile.<\/p>\n

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Unsplash<\/p><\/div>\n

La touche du parfumeur<\/h2>\n

Saviez-vous que les parfums comportent des huiles essentielles \u00e0 tr\u00e8s faible dose compl\u00e9ment\u00e9es par des isolats (mol\u00e9cule odorante isol\u00e9e issue des plantes) ? Chaque parfum marque sa signature par un th\u00e8me tr\u00e8s pr\u00e9cis. Note de t\u00eate en parfumerie, il est class\u00e9 dans la famille olfactive citral\u00e9e. En voici qui vous parlerons peut-\u00eatre ou \u00e0 d\u00e9couvrir sous un jour nouveau apr\u00e8s cette lecture : \u00ab\u00a0\u00d4\u00a0\u00bb de Lanc\u00f4me et \u00ab\u00a0Eau sauvage\u00a0\u00bb de Dior.<\/p>\n

Contre-indication\/pr\u00e9cautions d\u2019emploi<\/h2>\n