{"id":22263,"date":"2022-04-29T10:16:33","date_gmt":"2022-04-29T08:16:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=22263"},"modified":"2026-04-08T18:30:11","modified_gmt":"2026-04-08T16:30:11","slug":"comment-trouver-sa-place-de-mere-au-quotidien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-trouver-sa-place-de-mere-au-quotidien\/","title":{"rendered":"Comment trouver sa place de m\u00e8re au quotidien ?"},"content":{"rendered":"

Les attentes qui p\u00e8sent aujourd\u2019hui sur les m\u00e8res sont de plus en plus importantes. Entre charge mentale et injonctions de perfection,<\/strong> elles g\u00e9n\u00e8rent de nombreux doutes et autant de questions. Alors, lorsqu\u2019on acc\u00e8de nous-m\u00eame \u00e0 cette fonction, il est possible d\u2019\u00eatre un peu perdue.<\/strong><\/p>\n

Quelle est la juste place ? Comment ne pas se fondre dans sa famille ? De la maman cool \u00e0 la maman poule, comment se positionner ? Si ces questions semblent fluides et instinctives pour certaines, de nombreuses femmes se les posent r\u00e9guli\u00e8rement et tout \u00e0 fait l\u00e9gitimement. Elles peuvent appara\u00eetre d\u00e8s la naissance de l\u2019enfant ou bien arriver plus tard. Parce qu\u2019on ne nait pas m\u00e8re, mais on le devient, voici quelques pistes pour trouver sa place au quotidien.<\/strong><\/p>\n

Interroger son histoire personnelle<\/h2>\n

La grossesse, puis la maternit\u00e9 ouvrent un espace psychique qui reconnecte la personne \u00e0 son histoire de vie. Si celle-ci a \u00e9t\u00e9 plut\u00f4t \u00e9quilibr\u00e9e ou si elle a \u00e9t\u00e9 travaill\u00e9e, les choses peuvent se passer en douceur. Mais parfois, les blessures \u00e9motionnelles de notre enfance ne sont pas correctement cicatris\u00e9es.<\/strong> Elles profitent alors de ce moment particulier pour refaire surface et demandent \u00e0 \u00eatre regard\u00e9es.<\/p>\n

Lorsqu\u2019une dispute \u00e9clate avec un enfant et que celle-ci nous touche particuli\u00e8rement, nous pouvons nous demander \u00ab\u00a0Comment \u00e9tais-je au m\u00eame \u00e2ge\u00a0? Comment mes parents ont-ils pris en charge mes \u00e9motions\u00a0?\u00a0\u00bb. Nous pouvons alors revenir mentalement sur l\u2019enfant que nous \u00e9tions,<\/strong> en l\u2019autorisant int\u00e9rieurement \u00e0 s\u2019exprimer et peut-\u00eatre m\u00eame \u00e0 pleurer ce qui n\u2019avait pas \u00e9t\u00e9 entendu \u00e0 l\u2019\u00e9poque.<\/p>\n

En compl\u00e9ment, il est int\u00e9ressant d\u2019observer avec un peu de recul son propre lien \u00e0 sa m\u00e8re.<\/strong> Quel est-il\u00a0? La relation est-elle apais\u00e9e ou au contraire tendue\u00a0? Notre m\u00e8re ayant \u00e9t\u00e9 notre premier mod\u00e8le de maternit\u00e9, elle marque forc\u00e9ment notre fa\u00e7on de faire, que nous l\u2019adorions ou la d\u00e9testions cordialement. Certaines femmes n\u2019h\u00e9siteront pas \u00e0 prendre le contrepied total de l\u2019\u00e9ducation qu\u2019elles ont re\u00e7ue, pensant ainsi s\u2019en affranchir. Bonne id\u00e9e\u00a0? Pas si s\u00fbr\u00a0: \u00eatre dans l\u2019extr\u00eame inverse pour \u00e9viter de reproduire, c\u2019est agir en r\u00e9action. Que l\u2019on fasse tout comme ou tout l\u2019inverse, on ne trace pas son propre chemin. Interrogeons-nous : que nous a transmis notre m\u00e8re, en positif comme en n\u00e9gatif ? Si tout n\u2019est pas \u00e0 garder, tout n\u2019est pas forc\u00e9ment \u00e0 jeter. Et \u00e0 notre tour, qu\u2019a-t-on envie de transmettre \u00e0 notre enfant ?<\/strong><\/p>\n

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Unsplash<\/p><\/div>\n

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Retrouvez un \u00e9quilibre de vie \u00e9panouissant<\/strong><\/p>\n

Les d\u00e9fis de la maternit\u00e9 peuvent parfois impacter l’intimit\u00e9 et le bien-\u00eatre personnel. Prenez rendez-vous avec un Sexologue \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Sexologue \u00e0 Montpellier<\/a> ou un Sexologue \u00e0 Rennes<\/a> pour explorer vos besoins et retrouver une harmonie de couple.<\/p>\n

N’attendez plus pour prendre soin de vous, trouvez des Sexoth\u00e9rapeutes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous accompagner vers une sexualit\u00e9 sereine et \u00e9panouie.<\/p>\n<\/div>\n

Accepter l\u2019imperfection<\/h2>\n

Aucun enfant ne vient au monde avec un mode d\u2019emploi. Il est n\u00e9cessaire de faire des essais pour voir ce qui fonctionne. Cela implique de parfois se tromper, pour petit \u00e0 petit calibrer.<\/strong> Chaque \u00e9ducation est en ce sens immanquablement imparfaite !<\/p>\n

Le p\u00e9diatre et psychanalyste Donald Winnicott d\u00e9finit la notion de m\u00e8re \u00ab suffisamment bonne \u00bb. En effet, un b\u00e9b\u00e9, et plus tard un enfant, n\u2019a pas besoin d\u2019une m\u00e8re parfaite en tous points. Il a besoin d\u2019une m\u00e8re suffisamment pr\u00e9sente, qui r\u00e9ponde \u00e0 ses besoins primaires de soins et de nourriture affective, mais qui lui laisse aussi suffisamment d\u2019espace pour explorer, d\u00e9couvrir, faire des erreurs et donc apprendre.<\/strong><\/p>\n

Nous les humains sommes des \u00eatres imparfaits, assumons-le ! C\u2019est parfois m\u00eame cette autorisation de l\u00e2cher-prise qui permet \u00e0 la vie de devenir parfaite.<\/strong> Cela vaut pour le monde ext\u00e9rieur et les choses du quotidien : remettre le m\u00e9nage au lendemain ; accepter que la robe de notre petite derni\u00e8re ne soit pas impeccablement repass\u00e9e ; autoriser 5 minutes d\u2019\u00e9cran pour profiter d\u2019un caf\u00e9 au calme ; proposer un plat cuisin\u00e9 m\u00eame pas bio pour diner de temps en temps\u2026<\/p>\n

Cela vaut \u00e9galement pour notre monde int\u00e9rieur et nos \u00e9motions. Nous avons le droit de ressentir de la col\u00e8re contre nos enfants lorsqu\u2019ils font une b\u00eatise ou de la tristesse lorsque nous les voyons grandir et avoir moins besoin de nous. L\u2019important sera alors ce que nous faisons de cette \u00e9motion. En tant qu\u2019adulte, nous pouvons la choyer et nous en occuper, pour ne pas que l\u2019enfant la re\u00e7oive comme une charge sur ses \u00e9paules.<\/p>\n

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Unsplash<\/p><\/div>\n

Prendre soin de soi<\/h2>\n

Nous transmettons \u00e0 nos enfants ce que nous sommes, bien plus que ce que nous disons. En effet, d\u00e8s son plus jeune \u00e2ge, l\u2019enfant observe ses parents.<\/strong> Il voit en eux des r\u00f4les mod\u00e8les sur lesquels il va b\u00e2tir son devenir adulte. Ainsi, un parent qui sacrifie toute sa vie pour sa famille, laissant en permanence ses besoins de c\u00f4t\u00e9, donnera \u00e0 ses enfants un mod\u00e8le type \u00ab je n\u2019ai pas le droit de penser \u00e0 moi \u00bb.<\/p>\n

Certaines m\u00e8res peuvent parfois ressentir de la culpabilit\u00e9 \u00e0 prendre des moments pour elles. C\u2019est en r\u00e9alit\u00e9 un cadeau qu\u2019elles offrent \u00e0 leur enfant,<\/strong> en leur pr\u00e9sentant la vision d\u2019un adulte qui prend soin de lui et qui accorde de la valeur \u00e0 ses besoins. Ils pourront, en la voyant, s\u2019autoriser plus tard \u00e0 faire de m\u00eame en y associant une pens\u00e9e type \u00ab\u00a0j\u2019ai le droit de penser \u00e0 moi\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Le fait de se d\u00e9gager du temps permet d\u2019octroyer davantage de qualit\u00e9 de pr\u00e9sence et une meilleure disponibilit\u00e9 \u00e0 ses enfants.<\/strong> Pour cela, pas forc\u00e9ment besoin de pr\u00e9voir une journ\u00e9e enti\u00e8re au spa, ce qui est parfois difficile \u00e0 caser dans un planning. Il peut s\u2019agir de moments tr\u00e8s simples, comme s\u2019accorder une petite promenade en solo ou 30 minutes de lecture sur son canap\u00e9.<\/p>\n

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Pexels<\/p><\/div>\n

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En d\u00e9finitive, la seule vraie r\u00e8gle \u00e0 suivre est de faire en fonction de soi, de ses valeurs et de ses principes.<\/strong> Trouver sa place de m\u00e8re ne veut pas dire trouver la place que la soci\u00e9t\u00e9 attend d\u2019une m\u00e8re. Ni celle que notre propre m\u00e8re (ou notre belle-m\u00e8re !) souhaiterait que l\u2019on prenne.<\/p>\n

Chaque femme peut se donner le droit de t\u00e2tonner et d\u2019essayer ce qui lui convient ou pas. Objectif : arriver non pas \u00e0 la m\u00e8re parfaite tout court, mais \u00e0 la m\u00e8re parfaite pour elle et ses enfants. <\/strong>En cas de difficult\u00e9, il est bon de ne pas rester isol\u00e9e, d\u2019en parler \u00e0 ses proches ou de demander de l\u2019aide \u00e0 un professionnel.<\/p>\n

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par Jenny Seibert, psychopraticienne et sexoth\u00e9rapeute<\/strong><\/a> du r\u00e9seau Medoucine.<\/p>\n

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