{"id":21526,"date":"2022-03-08T08:46:55","date_gmt":"2022-03-08T07:46:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=21526"},"modified":"2026-02-26T18:20:11","modified_gmt":"2026-02-26T17:20:11","slug":"ecoanxiete-comment-la-depasser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/ecoanxiete-comment-la-depasser\/","title":{"rendered":"\u00c9coanxi\u00e9t\u00e9 : comment la d\u00e9passer ?"},"content":{"rendered":"

Tristesse profonde en voyant la nature souffrir ? Nostalgie d\u2019une nature menac\u00e9e de dispara\u00eetre ? Quelle est cette v\u00e9ritable douleur ? Quel est ce malaise des nouvelles g\u00e9n\u00e9rations quant \u00e0 l\u2019avenir de la plan\u00e8te ? L\u2019\u00e9coanxi\u00e9t\u00e9\u2026 v\u00e9ritable douleur de deuil !<\/p>\n

Le DSM a reconnu en 2017 que le r\u00e9chauffement climatique pouvait accro\u00eetre des pathologies existantes telles que les addictions, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression. Alors quel est ce sentiment d\u2019une menace imminente ou \u00e0 venir sur leur existence que ces personnes ressentent ?<\/p>\n

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Deux noms pour ce trouble : La Solastalgie ou \u00c9coanxi\u00e9t\u00e9<\/h2>\n

Du latin Solacium (r\u00e9confort) et du suffixe grec Algia (relatif \u00e0 la douleur). N\u00e9ologisme invent\u00e9 en 2003 par le philosophe australien Glenn Albrecht qui nous parle de sentiment \u00e9tudi\u00e9 telle que la nostalgie d\u2019une nature menac\u00e9e de dispara\u00eetre (\u00ab anxi\u00e9t\u00e9 climatique \u00bb, \u00ab anxi\u00e9t\u00e9 \u00e9cologique \u00bb).<\/p>\n

* Voir \u00e9tude r\u00e9cente de \u00ab young people\u2019s voices on climate anxiety (<\/em>young people’s voices on climate anxiety – Rechercher (bing.com)<\/em><\/a>)<\/em><\/p>\n

\"\u00c9coanxi\u00e9t\u00e9

Unsplash<\/p><\/div>\n

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\u00c9coanxi\u00e9t\u00e9 : Respirez, la sophrologie peut vous aider.<\/strong><\/p>\n

L’\u00e9coanxi\u00e9t\u00e9, cette angoisse face \u00e0 la crise environnementale, affecte de plus en plus de personnes. Prenez rendez-vous avec un Sophrologue \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Sophrologue \u00e0 Montpellier<\/a> ou un Sophrologue \u00e0 Paris<\/a> pour apprendre \u00e0 g\u00e9rer vos \u00e9motions et retrouver un \u00e9quilibre int\u00e9rieur.<\/p>\n

N’attendez plus pour prendre soin de vous : trouvez des Sophrologues pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous accompagner vers un mieux-\u00eatre durable et apaiser votre anxi\u00e9t\u00e9 \u00e9cologique.<\/p>\n<\/div>\n

Quels sont les sympt\u00f4mes les plus fr\u00e9quents ?<\/h2>\n

L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 face au changement climatique et la biodiversit\u00e9 entra\u00eene la personne dans une souffrance et une d\u00e9tresse psychique.<\/p>\n

Sentiments d\u2019impuissance, de culpabilit\u00e9, de frustration\u2026 des remous \u00e9motionnels qui sont souvent traduits par un ressenti puissant d\u2019\u00eatre perdu, d\u00e9muni sur une terre sur laquelle l\u2019on ne se sent plus en s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n

Cette charge \u00e9motionnelle intense peut se traduire par des angoisses, des attaques de panique et peuvent aller jusqu\u2019\u00e0 la d\u00e9pression, l\u2019abattement psychologique ou conduire \u00e0 des r\u00e9actions explosives !<\/p>\n

Alice Desbiolles, auteur de \u00ab L\u2019\u00e9coanxi\u00e9t\u00e9, vivre sereinement dans un monde ab\u00eem\u00e9 \u00bb <\/em>parle de \u00ab stress pr\u00e9 traumatique \u00bb (N.D.L.R. : li\u00e9 au d\u00e9calage entre la conscience saine et lucide d\u2019un monde en danger et une vie collective o\u00f9 tout se passe globalement comme si de rien n\u2019\u00e9tait).<\/em><\/p>\n

\"\u00c9coanxi\u00e9t\u00e9

Unsplash<\/p><\/div>\n

Quelques pistes pour apaiser l\u2019\u00c9coanxi\u00e9t\u00e9 ?<\/h2>\n

Certaines actions sont propos\u00e9es pour apaiser ce sentiment, pour devenir acteur d\u2019un changement :<\/p>\n