{"id":21364,"date":"2022-02-28T18:09:06","date_gmt":"2022-02-28T17:09:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=21364"},"modified":"2026-04-08T18:34:05","modified_gmt":"2026-04-08T16:34:05","slug":"hyperemotivite-comprendre-et-mieux-vivre-sa-difference","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/hyperemotivite-comprendre-et-mieux-vivre-sa-difference\/","title":{"rendered":"Hyper\u00e9motivit\u00e9 : comprendre et mieux vivre sa diff\u00e9rence"},"content":{"rendered":"

Elle est trop douillette \u00bb, \u00ab trop sensible \u00bb, \u00ab t\u2019es too much \u00bb, \u00ab t\u2019en rajoute \u00bb, \u00ab \u00e7a va, n\u2019en fait pas tout un plat \u00bb \u2026 cela vous parle ? Ces petites phrases entendues, certaines depuis l\u2019enfance, parce que vous \u00eates en d\u00e9calage, vous exprimez \u00ab trop \u00bb vos \u00e9motions et \u00e7a perturbe. Comment mieux vivre cette grande sensibilit\u00e9 \u00e9motive ?<\/p>\n

L’hyper\u00e9motivit\u00e9, \u00e7a veut dire quoi ?<\/h2>\n

Incompris.e, vous avez parfois le sentiment de d\u00e9ranger, d\u2019\u00eatre inadapt\u00e9.es \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9. Vous vous sentez submerg\u00e9.es par des \u00e9motions qui d\u00e9bordent et prennent toute la place. Nous sommes tous diff\u00e9rents face aux \u00e9motions. L\u2019hyper\u00e9motivit\u00e9, qu\u2019on pourrait d\u00e9finir comme \u00e9tant une haute sensibilit\u00e9 \u00e9motionnelle, repr\u00e9sente une capacit\u00e9 particuli\u00e8rement fine et intense \u00e0 ressentir la moindre \u00e9motion, en soi ou chez l\u2019autre, dans des proportions sup\u00e9rieures \u00e0 la moyenne.<\/p>\n

Alors bien \u00e9videmment, cette sensibilit\u00e9 est source de souffrance profonde lorsqu’elle est subie et incontr\u00f4l\u00e9e.<\/strong> En revanche, elle devient un atout humain de grande valeur lorsqu\u2019elle est apprivois\u00e9e.<\/strong> Cela signifie que tout l\u2019enjeu sera justement de comprendre son fonctionnement et trouver des outils adapt\u00e9s pour mieux vivre cette haute \u00e9motivit\u00e9.<\/p>\n

\"Hyper\u00e9motivit\u00e9

Unsplash<\/p><\/div>\n

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Apaiser l’hyper\u00e9motivit\u00e9, c’est possible<\/strong><\/p>\n

L’hyper\u00e9motivit\u00e9, souvent source de souffrance, se g\u00e8re efficacement avec un accompagnement personnalis\u00e9. Prenez rendez-vous avec un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Lille<\/a>, un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Marseille<\/a> ou un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Toulouse<\/a> pour explorer vos ressources int\u00e9rieures et retrouver un \u00e9quilibre \u00e9motionnel.<\/p>\n

N’attendez plus pour vous sentir mieux : trouvez des Hypnoth\u00e9rapeutes pr\u00e8s de chez vous<\/a> qualifi\u00e9s et exp\u00e9riment\u00e9s qui sauront vous guider vers une vie plus sereine.<\/p>\n<\/div>\n

Le quotidien d\u2019une personne hyper\u00e9motive ?<\/h2>\n

Souvent, hyper\u00e9motivit\u00e9 et hypersensibilit\u00e9 sont colocataires. Si bien que quand la premi\u00e8re g\u00e9n\u00e8re une grande intensit\u00e9 \u00e9motionnelle, la seconde s\u2019accompagne d\u2019une sensibilit\u00e9 accrue aux stimuli sensoriels (lumi\u00e8res, odeurs, bruits, saveurs ou certaines sensations de textiles). Ces hyper\u00e9motifs sont de v\u00e9ritables \u00e9ponges \u00e9motionnelles, dou\u00e9es d\u2019une grande intuition et naturellement dot\u00e9e d\u2019empathie.<\/strong> Arriver dans un groupe et ressentir instinctivement la teinte \u00e9motionnelle qui y r\u00e8gne, recevoir une remarque comme une profonde et douloureuse remise en question, ces situations vous sont famili\u00e8res si vous vous reconnaissez dans ce type d\u2019\u00e2mes sensibles.<\/p>\n

Int\u00e9rieurement, vous \u00eates souvent au c\u0153ur d\u2019une vaine lutte int\u00e9rieure. Cela se traduit par un dilemme insolvable : contenir ce qui d\u00e9borde pour rentrer dans le moule ou laisser d\u00e9border ce qui ne peut \u00eatre contenu au risque de subir le d\u00e9calage social ? Et s\u2019il y avait une option interm\u00e9diaire pour mieux vivre cette diff\u00e9rence ?<\/p>\n

Pour envisager de changer de fonctionnement, il est parfois important de comprendre le m\u00e9canisme qui l\u2019active. Lorsque le cerveau envoie une \u00e9motion, c’est une fa\u00e7on pour lui de nous transmettre un message.<\/strong> Or son intensit\u00e9 est li\u00e9e \u00e0 la perception que nous associons \u00e0 ce qui g\u00e9n\u00e8re cette \u00e9motion. Donc on peut distinguer les faits et leur interpr\u00e9tation. Ainsi, si vous \u00eates hyper\u00e9motif, vous associez aux faits une interpr\u00e9tation plus intense qu\u2019une autre personne. D’accord, et une fois que nous avons dit cela, comment le changement se manifeste concr\u00e8tement ?<\/p>\n

\"Hyper\u00e9motivit\u00e9

Unsplash<\/p><\/div>\n

Prendre du recul et changer de point de vue avec l’hypnose<\/h2>\n

L\u2019hypnose a cet avantage de vous emmener dans un voyage int\u00e9rieur au cours duquel vous pourrez explorer diff\u00e9rentes fa\u00e7ons d\u2019\u00eatre, de ressentir, d\u2019agir. Ainsi tout votre \u00eatre apprend de ce voyage et revient enrichi d\u2019un nouveau comportement qui va se mettre en place \u00e0 votre rythme afin de vous faire ressentir les b\u00e9n\u00e9fices de ce changement.<\/p>\n

Les points clefs pour mieux vivre votre hyper\u00e9motivit\u00e9\u00a0? Vous accepter et vous aimer comme vous \u00eates<\/strong>, avec vos diff\u00e9rences et votre sp\u00e9cificit\u00e9. Apprendre \u00e0 vous prot\u00e9ger<\/strong> en int\u00e9grant plus de d\u00e9tachement<\/strong> au quotidien. Oser dire et exprimer ce que vous ressentez<\/strong> sur le moment si c\u2019est bon pour vous. Enfin, et surtout, respirez.<\/strong> Pour cela, la coh\u00e9rence cardiaque est une technique redoutablement efficace<\/strong> pour faire baisser instantan\u00e9ment l\u2019intensit\u00e9 \u00e9motionnelle et prendre du recul.<\/p>\n

Vous \u00eates parfaite.s avec vos imperfections. <\/strong>\u00ab Soyez vous-m\u00eame, les autres sont d\u00e9j\u00e0 pris<\/em> \u00bb disait Oscar Wild.<\/p>\n

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par Micka\u00ebl Aubry, praticien en hypnose<\/strong> <\/a>recommand\u00e9 du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n

Trouvez un praticien en hypnose recommand\u00e9 pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n

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