{"id":21190,"date":"2022-02-25T12:20:59","date_gmt":"2022-02-25T11:20:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=21190"},"modified":"2026-04-08T18:34:07","modified_gmt":"2026-04-08T16:34:07","slug":"remontees-acides-comprendre-le-phenomene-et-y-trouver-une-solution-naturelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/remontees-acides-comprendre-le-phenomene-et-y-trouver-une-solution-naturelle\/","title":{"rendered":"Remont\u00e9es acides : comprendre le ph\u00e9nom\u00e8ne et y trouver une solution naturelle"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Savez vous que les remont\u00e9es acides touchent 30% des fran\u00e7ais ? Ces sympt\u00f4mes sont \u00e0 l&rsquo;origine d&rsquo;un r\u00e9el inconfort pour les personnes et ne sont pas sans risques\u2026 Nous allons voir dans cet article leur fonctionnement, leurs causes et y trouver une solution naturelle !<\/p>\n<h2 class=\"p3\">Le reflux gastro-oesophagien, qu\u2019est-ce-que c\u2019est ?<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\">C\u2019est tout simplement une remont\u00e9e <strong>d\u2019acide chlorhydrique<\/strong> qui va de de l\u2019\u0153sophage \u00e0 la cavit\u00e9 buccale. G\u00e9n\u00e9ralement ce sympt\u00f4me va \u00eatre soulag\u00e9 avec une classe de m\u00e9dicaments appel\u00e9s IPP (inhibiteur de pompe \u00e0 protons) qui vont emp\u00eacher l\u2019estomac de produire trop d\u2019acide.<\/p>\n<p class=\"p1\">Voyons un peu de plus pr\u00eat les deux principaux r\u00f4les de l\u2019acide chlorhydrique, car <strong>oui, on en a besoin !<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Premi\u00e8rement, il va <strong>cr\u00e9er un environnement acide<\/strong> pour activer le fonctionnement de la pepsine, enzyme digestive. Et deuxi\u00e8mement, il va avoir <strong>un r\u00f4le de protection<\/strong> contre les bact\u00e9ries pathog\u00e8nes pr\u00e9sentes sur nos aliments.<\/p>\n<p class=\"p1\">Mais pour bien comprendre, le ph\u00e9nom\u00e8ne de ces remont\u00e9es acides, allons voir un peu plus loin\u2026<\/p>\n<p class=\"p1\">Lorsque l\u2019on s\u2019alimente, la nourriture est mastiqu\u00e9e et impr\u00e9gn\u00e9e d\u2019enzymes par la bouche. Ensuite, elle descend au niveau de l\u2019\u0153sophage et arrive au niveau de l\u2019estomac.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>L\u2019estomac \u00e9tant situ\u00e9 entre deux sphincters : le cardia (en haut) et le pylore (en bas), la nourriture y sera compl\u00e8tement dig\u00e9r\u00e9e .<\/p>\n<p class=\"p1\">Ce qui nous int\u00e9resse ici est <strong>le r\u00f4le de cet acide<\/strong> !<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\">Lorsque les deux sphincters sont ferm\u00e9s, tout va pour le mieux, et les cellules pari\u00e9tales de l\u2019estomac se mettent alors \u00e0 s\u00e9cr\u00e9ter de l\u2019acide chlorhydrique. Une s\u00e9cr\u00e9tion qui est indispensable \u00e0 la digestion de notre bol alimentaire.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>Mais lorsque que cela dysfonctionne, c\u2019est le d\u00e9but des ennuis\u2026\u00a0 la quantit\u00e9 d\u2019acide va diminuer et des remont\u00e9es vont irriter les muqueuses.<\/p>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>**Soulagez vos remont\u00e9es acides avec l&rsquo;Ayurveda**<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Les remont\u00e9es acides peuvent \u00eatre apais\u00e9es gr\u00e2ce \u00e0 une approche holistique comme l&rsquo;Ayurveda. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/ayurveda-massage-ayurvedique\/nice\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en Ayurveda \u00e0 Nice<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/ayurveda-massage-ayurvedique\/strasbourg\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en Ayurveda \u00e0 Strasbourg<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/ayurveda-massage-ayurvedique\/toulouse\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en Ayurveda \u00e0 Toulouse<\/a> pour un diagnostic personnalis\u00e9 et des conseils adapt\u00e9s \u00e0 votre constitution.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Retrouvez un bien-\u00eatre digestif durable en consultant des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/ayurveda-massage-ayurvedique\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticiens en Ayurveda pr\u00e8s de chez vous<\/a> exp\u00e9riment\u00e9s et qualifi\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n<h2 class=\"p3\">Quels sont les ph\u00e9nom\u00e8nes qui cr\u00e9ent ce dysfonctionnement<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0?<\/span><\/h2>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li1\"><b>Des valves qui ne se referment pas de mani\u00e8re optimale, <\/b>en effet,<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>il peut y avoir trop de pression intra-abdominale due \u00e0 la pr\u00e9sence de graisse au niveau du ventre.<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li1\"><b>Un sur-d\u00e9veloppement de bact\u00e9ries<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span><\/b>au niveau gastrique qui fermentent et emp\u00eachent le fonctionnement optimal des valves.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li1\"><b>Le\u00a0stress et les \u00e9motions n\u00e9gatives<\/b>\u00a0qui vont inciter l&rsquo;estomac et le diaphragme \u00e0 se contracter . La valve sup\u00e9rieure de l\u2019estomac ne pourra plus se fermer correctement et l&rsquo;oesophage ne sera plus prot\u00e9g\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li1\"><b>Une faiblesse de la production d&rsquo;acide chlorhydrique (paradoxalement)<\/b>, pas assez de celui-ci quand l\u2019estomac est plein.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p1\">Donc en d\u00e9finitive, il est important de noter que les remont\u00e9es acides ne sont pas caus\u00e9es par un exc\u00e8s d\u2019acide chlorhydrique dans l\u2019estomac, contrairement \u00e0 ce que \u00a0la plupart des gens<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>pensent. Elles sont caus\u00e9es par trop peu d\u2019acide chlorhydrique et par la prolif\u00e9ration bact\u00e9rienne dans l&rsquo;estomac et les intestins.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\">La solution sera donc de r\u00e9tablir une production optimale d\u2019acide chlorhydrique dans l\u2019estomac et de diminuer la prolif\u00e9ration bact\u00e9rienne.<\/p>\n<div style=\"width: 580px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/luke-oslizlo-eCo4KaFd_jQ-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"Remont\u00e9es acides : comprendre le ph\u00e9nom\u00e8ne et y trouver une solution naturelle\" width=\"570\" height=\"855\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<h2>Quelles sont les solutions sur le plan de l\u2019hygi\u00e8ne de vie ?<\/h2>\n<p><b>Optez pour une alimentation saine<\/b> compos\u00e9e majoritairement de fruits et de l\u00e9gumes de saison, de bonnes graisses et respectant les bonnes combinaisons alimentaires. Ne pas h\u00e9siter \u00e0 faire des pauses (monodi\u00e8tes, je\u00fbnes\u2026) car notre syst\u00e8me digestif est trop souvent sollicit\u00e9.<\/p>\n<p>Un r\u00e9gime alimentaire non ad\u00e9quat va favoriser la prolif\u00e9ration bact\u00e9rienne, si votre alimentation est trop riche en glucides et sucres raffin\u00e9s, il y aura un sur d\u00e9veloppement bact\u00e9rien, en particulier le fameux H\u00e9licobacter Pylori et la production d\u2019acide chlorhydrique sera amoindrie. Cela va cr\u00e9er un cercle vicieux qui va affaiblir la fonction digestive au fil des jours, des mois et des ann\u00e9es.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Certains aliments favorisent ces reflux <\/b>et sont donc\u00a0\u00e0 \u00e9viter\u00a0:<\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li1\">Le caf\u00e9 et le th\u00e9 surtout \u00e0 jeun, car ils vont irriter la muqueuse.<\/li>\n<li class=\"li1\">Les boissons gazeuses et sucr\u00e9es car elles gonflent l\u2019estomac augmentant la pression sur la zone.<\/li>\n<li class=\"li1\">L\u2019alcool, qui rend le fonctionnement du sphincter moins optimal.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p1\"><b>Le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/b> sont \u00e9galement des facteurs d\u00e9terminants. Il est conseill\u00e9 de manger dans une atmosph\u00e8re calme, sans conflits, sans sollicitations mentales ou stress sous-jacent, cela augmentera nos capacit\u00e9s digestives.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Re-min\u00e9raliser son alimentation<\/b> par une cure de jus de c\u00e9leri par exemple ou une cure de plasma de Quinton.<\/p>\n<p class=\"p1\">Etre attentif \u00e0 <strong>la <\/strong><b>dur\u00e9e entre le dernier repas et le coucher<\/b>. Si la vidange gastrique n&rsquo;est pas compl\u00e8te lors du coucher, le contenu du bol alimentaire peut parfois remonter un peu dans l&rsquo;\u0153sophage et ainsi l\u2019irriter.<\/p>\n<div style=\"width: 580px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/heather-barnes-FaIb6he_a7Q-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"Remont\u00e9es acides : comprendre le ph\u00e9nom\u00e8ne et y trouver une solution naturelle\" width=\"570\" height=\"713\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<h2 class=\"p3\">Trouver une compl\u00e9mentation naturelle aux remont\u00e9es acides<\/h2>\n<p class=\"p1\"><b>Optez pour une cure de gel d\u2019Aloe Vera <\/b>en interne est tr\u00e8s int\u00e9ressante ! L\u2019Aloe Vera est un pansement pour le tube digestif. Pris par voie orale, le gel d\u2019Aloe Vera vient former un film protecteur et cicatrisant sur les br\u00fblures provoqu\u00e9es par les reflux acides mais il est \u00e9galement connu pour apaiser et nettoyer le tube digestif et aider \u00e0 am\u00e9liorer la digestion.<\/p>\n<p class=\"p1\">On peut aussi faire <b>une cure d\u2019argile verte<\/b> aux vertus anti-inflammatoires et protectrices ! On utilise de l\u2019argile verte ultra ventil\u00e9e, m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 l\u2019eau. Apr\u00e8s avoir laiss\u00e9 reposer toute une nuit et laiss\u00e9 d\u00e9canter l\u2019argile, on boit <strong>\u00ab le lait d\u2019argile \u00bb<\/strong>. (Demandez conseil \u00e0 votre praticien de sant\u00e9 pour le protocole, qui ne doit pas \u00eatre pris en m\u00eame temps que des m\u00e9dicaments)<\/p>\n<p class=\"p7\"><b>Laissez-vous s\u00e9duire par les tisanes de plantes <\/b>que vous prendrez \u00e0 la place du th\u00e9 et du caf\u00e9, telles que\u00a0 la camomille, la m\u00e9lisse, l&rsquo;aub\u00e9pine, l&rsquo;anis, le fenouil, le cumin, la verveine, le r\u00e9glisse\u2026<\/p>\n<p class=\"p7\">Maintenant que vous avez tous les \u00e9l\u00e9ments pour comprendre le ph\u00e9nom\u00e8ne des remont\u00e9es acides, vous \u00eates pr\u00eats(es) pour appliquer une m\u00e9thode simple et naturelle pour une meilleure hygi\u00e8ne de vie !<\/p>\n<div style=\"width: 580px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/miguel-bruna-FPhfi9O-qqI-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"Remont\u00e9es acides : comprendre le ph\u00e9nom\u00e8ne et y trouver une solution naturelle\" width=\"570\" height=\"713\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>par\u00a0<a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/saint-raphael-83\/perrine-six\/2863\"><strong>Perrine Six, praticienne en naturopathie et massage ayurv\u00e9dique<\/strong><\/a>\u00a0recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\">Trouvez un praticien en naturopathie recommand\u00e9 pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine. <\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/quelle-tisane-pour-faciliter-la-digestion\/\">Quelle tisane pour faciliter la digestion ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/faciliter-la-digestion-naturellement\/\">Faciliter la digestion naturellement<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/5-conseils-naturels-pour-prendre-soin-de-son-foie\/\">5 conseils naturels pour prendre soin de son foie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Savez vous que les remont\u00e9es acides touchent 30% des fran\u00e7ais ? 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