{"id":21119,"date":"2022-02-08T09:09:10","date_gmt":"2022-02-08T08:09:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=21119"},"modified":"2026-04-08T18:34:45","modified_gmt":"2026-04-08T16:34:45","slug":"covid-le-sens-olfactif-retrouve-toute-sa-puissance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/covid-le-sens-olfactif-retrouve-toute-sa-puissance\/","title":{"rendered":"COVID : le sens olfactif retrouve toute sa puissance"},"content":{"rendered":"

Tout \u00e9v\u00e8nement g\u00e9n\u00e8re des effets positifs et n\u00e9gatifs. Il en va de m\u00eame du COVID. Souvent, les prises de conscience sont r\u00e9trospectives et l’on prend la mesure des choses quand on les perd. Le virus pr\u00e9sente l’avantage de d\u00e9montrer l’importance du nez.<\/p>\n

Sentir est vital puisqu’il s’agit de respirer donc de vivre<\/strong> mais aussi de ressentir, de m\u00e9moriser, de se souvenir et prendre du plaisir. La maladie g\u00e9n\u00e8re chez certaines personnes une perte d’odorat et de go\u00fbt qui perdure. Il convient de ne surtout pas laisser le ph\u00e9nom\u00e8ne s’installer. On peut toujours r\u00e9agir. Notre\u00a0cerveau \u00a0ne demande qu’\u00e0 s’entra\u00eener.<\/p>\n

COVID et odorat<\/h2>\n

Cach\u00e9s sous des masques, nous avons appris \u00e0 sentir et respirer autrement<\/strong>. En effet, il n’est pas spontan\u00e9 ni naturel d’obstruer son nez. Le rapport visuel \u00e0 l’autre a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 impact\u00e9. Mais le virus touche plus profond\u00e9ment qu’en apparence puisqu’il va jusqu’\u00e0 priver certains de leur sens de l’olfaction et du go\u00fbt une fois la maladie \u00e9radiqu\u00e9e. L’anosmie<\/strong> existe depuis toujours mais elle n’a jamais \u00e9t\u00e9 d\u00e9cel\u00e9e dans un tel contexte. Il s’agit donc d’un enjeu nouveau et majeur.<\/p>\n

Ne plus pouvoir sentir une odeur ou appr\u00e9cier une saveur met dans un \u00e9tat de frustration et de silence. Une note muette constitue une perte donc une alerte et un danger<\/strong> \u00e0 ne pas laisser perdurer.<\/p>\n

Le nez, un sens majeur<\/h3>\n

Tous nos sens sont li\u00e9s \u00e0 la formation de l’embryon dans le ventre maternel et le sens olfactif est le premier \u00e0 se d\u00e9velopper d’o\u00f9 son importance. Rattach\u00e9 \u00e0 l’instinct<\/strong>, \u00e0 l’animalit\u00e9 en nous, il a souvent \u00e9t\u00e9 mis de c\u00f4t\u00e9 et rejet\u00e9. Cependant, il r\u00e9v\u00e8le le danger et provoque la sauvegarde tant par la reproduction (qui permet de choisir l’esp\u00e8ce, et donc le partenaire, \u00e0 l’odeur), que par la s\u00e9curit\u00e9 de fuir s’il y a le feu. L’enfant reconna\u00eet sa maman \u00e0 l’odeur alors qu’il ne l’a jamais vue avant de respirer. On ne programme pas l’odeur avec des codes ou des r\u00e8gles. Chacun a les siennes. Ce sens est le seul \u00e9veill\u00e9 24H\/24 pour nous permettre de nous d\u00e9fendre<\/strong> et sentir ce qui arrive.<\/p>\n

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Unsplash<\/p><\/div>\n

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L’enjeu du COVID : R\u00e9v\u00e9ler le pouvoir du nez<\/h2>\n

Pour faire simple, notre cerveau est structur\u00e9 en 3 parties et quand nous sentons une odeur, notre cerveau<\/strong> dit \u00e9motionnel<\/strong> est sollicit\u00e9. L’enjeu majeur se situe \u00e0 cet endroit.<\/p>\n

En effet, sentir permet de cr\u00e9er une immense biblioth\u00e8que de souvenirs<\/strong> qui jamais ne s’efface en th\u00e9orie. Si le cerveau analyse et r\u00e9fl\u00e9chit, quand nous sentons, nous ne pensons pas, nous sommes. Nous sommes sur le terrain \u00e9motionnel de l’affect, du ressenti, du v\u00e9cu, on ne contr\u00f4le rien et la force du nez r\u00e9side \u00e0 cet endroit. On aime ou on d\u00e9teste parce que l’on adjoint des souvenirs. L’odeur abolit le temps et l’espace<\/strong>. Elle seule poss\u00e8de ce pouvoir de transporter imm\u00e9diatement et faire revivre un \u00e9v\u00e8nement.<\/p>\n

Comment \u00e7a marche ?<\/h3>\n

Notre sens olfactif repose sur des neurones qui se r\u00e9g\u00e9n\u00e8rent<\/strong> en permanence et c’est bien l\u00e0, l’atout le plus important, car on peut toujours apprendre et donc m\u00e9moriser en sentant. Entra\u00eener son nez, c’est prolonger l’activit\u00e9 de ses neurones et donc veiller sur sa m\u00e9moire en pr\u00e9ventif. La maladie d’Alzheimer, avant le COVID, avait montr\u00e9 le signe pr\u00e9curseur de perte olfactive comme marqueur.<\/p>\n

L’odorat est li\u00e9 au plaisir.<\/strong> Perdre ce sens, c’est aussi perdre le moral. Le go\u00fbt est li\u00e9 car on oublie trop souvent que ce sont les odeurs qui g\u00e9n\u00e8rent la faim. Sentir rime aussi avec ressentir,<\/strong> et lors d’un accompagnement avec des techniques alternatives de \u00ab\u00a0r\u00e9-\u00e9ducation olfactive\u00a0\u00bb, il s’agit justement de parcourir ce voyage dans les souvenirs pour aller cueillir l’\u00e9motion et r\u00e9parer ce qui doit l’\u00eatre.<\/p>\n

Derri\u00e8re un \u00e9pisode de perte d’olfaction<\/strong>, il convient donc de mettre en place un protocole et sentir pour retrouver ses pleines capacit\u00e9s. Il s’agit de s’entra\u00eener et r\u00e9veiller ses souvenirs pour que la m\u00e9moire revienne et avec elle, le plaisir de respirer et sentir.<\/p>\n

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Pour conclure, on peut estimer que le COVID r\u00e9v\u00e8le le potentiel inconnu et n\u00e9glig\u00e9 du pouvoir olfactif. Ce sens reste le plus puissant puisqu’il connecte \u00e0 l’essence de vie ; le souffle<\/strong>. Il s’agit dans un accompagnement \u00e0 la r\u00e9 \u00e9ducation olfactive, comme dans toute forme de suivi avec les odeurs, d’aller chercher en chacun, ce dont il a besoin et qui appartient \u00e0 sa propre histoire, pour retrouver le sens et donc la m\u00e9moire<\/strong>. C’est absolument indispensable de mesurer cette importance. Le nez est pr\u00e9cieux.<\/p>\n

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par Adeline Monney, coach, praticienne en olfacto et aromath\u00e9rapie <\/a><\/strong>recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n

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