{"id":21038,"date":"2022-01-28T09:26:08","date_gmt":"2022-01-28T08:26:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=21038"},"modified":"2026-04-08T18:35:01","modified_gmt":"2026-04-08T16:35:01","slug":"apres-un-traumatisme-comment-se-reconstruire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/apres-un-traumatisme-comment-se-reconstruire\/","title":{"rendered":"Apr\u00e8s un traumatisme, comment se reconstruire ?"},"content":{"rendered":"

Apr\u00e8s un traumatisme, la douleur d’un pass\u00e9 se vit souvent au pr\u00e9sent. <\/span>La<\/span>\u00a0gravit\u00e9 d’un traumatisme<\/span><\/b> d\u00e9pend de chaque personne, de son ressenti, de son \u00e2ge, de son histoire, du contexte. Pour les cas les plus lourds, on parle de Syndrome de Stress Post-Traumatique : les cons\u00e9quences sont alors tellement envahissantes qu’elles ne permettent plus \u00e0 une personne de vivre normalement. On parle moins de ceux qui vivent avec une souffrance sourde, souvent pendant des ann\u00e9es. Et pourtant, la moindre \u00e9vocation de l’\u00e9v\u00e9nement d\u00e9clenche en eux une <\/span>temp\u00eate \u00e9motionnelle<\/span><\/b>, comme s’ils recevaient cette blessure au pr\u00e9sent, encore et toujours.<\/span><\/p>\n

Comment faire alors pour se reconstruire ?<\/span><\/h2>\n

Tout d’abord, ce qui parait \u00e9vident pour une blessure physique devrait l’\u00eatre \u00e9galement pour une \u00ab\u00a0d\u00e9c<\/span>hirure psychique\u00a0\u00bb : aller chez son m\u00e9decin ou \u00e0 l’h\u00f4pital pour une prise en charge. Si besoin, consulter un m\u00e9decin sp\u00e9cialiste : le psychiatre. Seuls les m\u00e9decins ont le droit de prescrire des m\u00e9dicaments. La d\u00e9cision d’entreprendre un traitement ou de l’arr\u00eater devrait toujours se discuter entre un m\u00e9decin et son patient.<\/span><\/p>\n

En compl\u00e9ment, il est possible de \u00ab\u00a0<\/span>reprogrammer<\/span><\/b>\u00a0\u00bb sa m\u00e9moire !\u00a0 <\/span>Toutes les techniques de reprogrammation de m\u00e9moire traumatique ont en commun un principe central : r\u00e9exposer au souvenir en maintenant la personne calme. On lui r\u00e9apprend \u00e0 <\/span>coder le souvenir avec des \u00e9motions g\u00e9rables<\/span><\/b>. Il faut pour cela un praticien exp\u00e9riment\u00e9 et des techniques bien maitris\u00e9es afin de garder la personne en s\u00e9curit\u00e9 et permettre ce travail.<\/span><\/p>\n

\"Apr\u00e8s

Unsplash<\/p><\/div>\n

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Traumatisme : Retrouvez la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 l’EMDR<\/strong><\/p>\n

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche th\u00e9rapeutique puissante pour traiter les s\u00e9quelles \u00e9motionnelles d’un traumatisme. Prenez rendez-vous avec un Th\u00e9rapeute EMDR \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Th\u00e9rapeute EMDR \u00e0 Lille<\/a> ou un Th\u00e9rapeute EMDR \u00e0 Nantes<\/a> pour initier votre processus de gu\u00e9rison.<\/p>\n

N’attendez plus pour vous sentir mieux et retrouvez une vie \u00e9panouie : d\u00e9couvrez des Praticiens en EMDR pr\u00e8s de chez vous<\/a> et commencez votre accompagnement d\u00e8s aujourd’hui.<\/p>\n<\/div>\n

Quelle approche vous conviendra pour accompagner un traumatisme ?<\/span><\/h2>\n

De nombreuses approches sont possibles pour accompagner un traumatisme en compl\u00e9ment d’une prise en charge par un professionnel de sant\u00e9, par exemple :\u00a0<\/span><\/p>\n