{"id":20903,"date":"2022-01-14T10:00:15","date_gmt":"2022-01-14T09:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=20903"},"modified":"2026-04-08T18:35:29","modified_gmt":"2026-04-08T16:35:29","slug":"comment-utiliser-les-couleurs-en-sophrologie-chromatique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-utiliser-les-couleurs-en-sophrologie-chromatique\/","title":{"rendered":"Comment utiliser les couleurs en sophrologie-chromatique ?"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Qui n\u2019a pas dit \u00ab\u00a0<em>J\u2019ai moral en berne depuis que le ciel est gris\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0<\/em><em>Je suis vert de rage et rouge de honte\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0<\/em><em>Mais comme j\u2019ai une peur bleue, alors j\u2019ai ris jaune\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0<\/em><em>Depuis je broie du noir et je suis blanc comme un linge\u00a0\u00bb\u2026<\/em><\/p>\n<p>Toutes ces expressions imag\u00e9es de la langue populaire sont naturellement dans notre quotidien par habitude ou par tradition. En utilisant les adjectifs de couleur, cela <strong>ponctue le ressenti de l\u2019\u00e9motion agr\u00e9able ou d\u00e9sagr\u00e9able<\/strong>, et traduit le niveau \u00e9motionnel de la sensation. Avec la sophrologie-chromatique, c&rsquo;est donc notre relation aux couleurs et ce qu&rsquo;elles produisent chez nous qui va \u00eatre utilis\u00e9e pour cr\u00e9er une exp\u00e9rience d\u00e9di\u00e9e au bien-\u00eatre.<\/p>\n<h2>La couleur, un langage universel et symbolique<\/h2>\n<p>Depuis la nuit des temps, les humains ont toujours \u00e9t\u00e9 attir\u00e9s par les couleurs qu\u2019ils ont vu de la nature, et ont voulu porter sur leurs v\u00eatements ou leurs bijoux pour b\u00e9n\u00e9ficier de leurs bienfaits. Aujourd\u2019hui que ce soit dans notre environnement, notre rapport \u00e0 la couleur change notre \u00e9tat d&rsquo;esprit, notre \u00e9tat psychologique et psychique : Publicit\u00e9, v\u00eatements, Habitation&#8230;<\/p>\n<p>Certaines disciplines chinoises recherchent <strong>l&rsquo;harmonie environnementale chromatique,<\/strong> et orienteront telle ou telle couleur pour d\u00e9stresser ou motiver, et avoir une incidence b\u00e9n\u00e9fique sur le bien-\u00eatre de l\u2019habitat et de ses occupants.<\/p>\n<ul>\n<li>Le <strong>orange<\/strong> donne une sensation de convivialit\u00e9 vitamin\u00e9e et chaleureuse ;<\/li>\n<li>Le <strong>rose<\/strong> un sentiment de douce intimit\u00e9 ;<\/li>\n<li>Tous les <strong>bleus<\/strong> apportent confiance et calme ;<\/li>\n<li>Ce ne sera pas le m\u00eame sommeil et r\u00eaves dans une chambre <strong>rouge,<\/strong> ou <strong>bleu-vert<\/strong> p\u00e2le ;<\/li>\n<li>La gamme des <strong>bruns<\/strong> selon les nuances, apportent la stabilit\u00e9 et la s\u00e9curit\u00e9 confortable.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Malgr\u00e9 nos propres go\u00fbts et les interpr\u00e9tations, les couleurs sont aussi associ\u00e9es \u00e0 une <strong>symbolique,<\/strong> une tradition, une \u00e9poque, m\u00eame si elles diff\u00e8rent en fonction des pays, de la culture. Cet univers ressenti des couleurs est puissant et assez complexe et pas si simple car, propre \u00e0 chaque v\u00e9cu, consciemment ou inconsciemment.<\/p>\n<div style=\"width: 379px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/autumn-studio-zv3ckJKftC4-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"Comment utiliser les couleurs en sophrologie-chromatique\" width=\"369\" height=\"492\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Lib\u00e9rez votre potentiel avec la sophrologie et les couleurs<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">La sophrologie-chromatique utilise le pouvoir des couleurs pour renforcer vos s\u00e9ances et vos objectifs personnels. Trouvez un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/sophrologie\/lyon\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Sophrologue \u00e0 Lyon<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/sophrologie\/montpellier\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Sophrologue \u00e0 Montpellier<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/sophrologie\/strasbourg\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Sophrologue \u00e0 Strasbourg<\/a> pour explorer cette approche unique. Ces praticiens peuvent vous guider vers un bien-\u00eatre optimal.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Vous souhaitez tester les bienfaits de cette m\u00e9thode ? Trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/sophrologie\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Sophrologues pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour commencer votre chemin vers l&rsquo;harmonie int\u00e9rieure.<\/p>\n<\/div>\n<h2>La couleur, un pont entre la mati\u00e8re et l\u2019impalpable<\/h2>\n<p style=\"text-align: center\"><em>\u00ab La lumi\u00e8re est vibration, le son est vibration, la mati\u00e8re est vibration. De m\u00eame les \u00e9motions, les d\u00e9sirs. Bref, tout est vibration et fr\u00e9quence\u2026 \u00bb disait Einstein.<\/em><\/p>\n<p>Chaque couleur correspond \u00e0 une vibration, une vitesse de longueur d&rsquo;onde et un rythme pr\u00e9cis, ainsi avec sa fr\u00e9quence lumi\u00e8re ondulatoire color\u00e9e, se diffuse \u00e0 travers le corps. <strong>L\u2019\u0153il capte cette vibration, qui est transmise directement au cerveau par le nerf optique<\/strong>, dans notre r\u00e9f\u00e9rentiel m\u00e9moires agr\u00e9ables ou d\u00e9sagr\u00e9ables, souvent de fa\u00e7on inconsciente. <strong>Le cerveau, cet algorithme tr\u00e8s puissant,<\/strong> est inform\u00e9 en une fraction de seconde par la couleur qui agit en r\u00e9sonance avec le corps, sur le plan vibratoire.<\/p>\n<h2>Pourquoi \u00e7a marche\u00a0?<\/h2>\n<p>Si je vous dis\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Poussin jaune<\/strong> : vous l\u2019avez visualis\u00e9, n&rsquo;est pas ?<\/li>\n<li><strong>Pomme rouge<\/strong> : c\u2019est instantan\u00e9 !<\/li>\n<li>Allez encore, <strong>un z\u00e8bre dans l\u2019herbe verte<\/strong>\u00a0! Et oui vous l\u2019avez cr\u00e9\u00e9 aussi\u00a0!<\/li>\n<li>Et \u00ab\u00a0<strong>\u00e9l\u00e9phant rose<\/strong>\u00a0\u00bb\u00a0?\u2026 haha\u00a0!<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00catre en contact avec la couleur (port\u00e9e, regard\u00e9e, imagin\u00e9e, inspir\u00e9e, cr\u00e9\u00e9e) c\u2019est \u00eatre en contact avec sa longueur d&rsquo;onde <strong>au niveau cellulaire, de l&rsquo;infrarouge \u00e0 l&rsquo;ultraviolet, dans la gamme arc-en-ciel<\/strong> et \u00e0 leur vibration \u00e9lectromagn\u00e9tique instantan\u00e9ment, ce qui permet d\u2019\u00e9viter les limitations des raisonnements et d\u2019analyses mentales bloquantes.<\/p>\n<div style=\"width: 399px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ian-dooley-hpTH5b6mo2s-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"Comment utiliser les couleurs en sophrologie-chromatique\" width=\"389\" height=\"584\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<h2>En s\u00e9ance de sophrologie-chromatique\u00a0!<\/h2>\n<p>Depuis l\u2019Egypte antique, les couleurs \u00e9taient utilis\u00e9es pour s\u2019apaiser, se dynamiser, se r\u00e9conforter. La couleur utilis\u00e9e en compl\u00e9ment des outils de la sophrologie, aide \u00e0 \u00ab court-circuiter \u00bb les sentiments difficiles, \u00e0 colorer les pens\u00e9es stressantes et faire baisser la charge mentale.<\/p>\n<p><strong>En fonction de la vibration de l\u2019\u00e9tat d\u2019Etre de la personne et de ce qui est l\u00e0, \u00e0 ce moment-l\u00e0 :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La couleur peut \u00eatre choisie consciemment\u00a0;<\/li>\n<li>Pioch\u00e9e \u00e0 l\u2019aveugle\u00a0;<\/li>\n<li>Propos\u00e9e en suggestion guid\u00e9e\u00a0;<\/li>\n<li>Emerger de l\u2019int\u00e9rieur de l\u2019exp\u00e9rience.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Associ\u00e9e aux visualisations sophroniques, <strong>l\u2019inspiration d&rsquo;huiles essentielles 100% bio,<\/strong> <strong>vient en synergie<\/strong> \u00e0 une couleur et sera en r\u00e9sonance \u00e0 diff\u00e9rents niveaux du c\u0153ur, du corps et de l\u2019esprit selon la couleur utilis\u00e9e. Dans toutes les \u00e9poques et dans toutes les civilisations, on trouve des parfums, souvent charg\u00e9s de Sacr\u00e9. <strong>L\u2019odorat \u00e9tant le 1er sens de s\u00e9curit\u00e9 connect\u00e9 \u00e0 nos \u00e9motions<\/strong>, il permet d\u2019acc\u00e9der \u00e0 la m\u00e9moire, l\u2019\u00e9motionnel et l\u2019inconscient.<\/p>\n<p>Travailler avec la <strong>sophrologie-chromatique<\/strong> en visualisation avec l\u2019odorat, permet de retrouver de fa\u00e7on ludique une symbiose plus rapide d\u2019int\u00e9gration, de ramener le corps \u00e0 sa fr\u00e9quence cellulaire optimale et ainsi de restaurer sa sant\u00e9 mentale naturelle, physiologiquement, \u00e9motionnellement et spirituellement.<\/p>\n<p><strong>Ainsi inspir\u00e9e la couleur est diffus\u00e9e dans chaque cellule, chaque partie du corps, du c\u0153ur et de l\u2019esprit.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Verte<\/strong> = menthe poivr\u00e9e<\/li>\n<li><strong>Or<\/strong> = citronnelle<\/li>\n<li><strong>Jaune<\/strong> = citron<\/li>\n<li><strong>Turquoise<\/strong> = eucalyptus<\/li>\n<li><strong>Rose<\/strong> = palmarosa<\/li>\n<li>Et d\u2019autres encore \u2026<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>R\u00e9sultats de la s\u00e9ance de sophrologie-chromatique<\/strong><\/h3>\n<p>L&rsquo;inspiration r\u00e9guli\u00e8re de la couleur choisie va maintenir un syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique \u00e9quilibr\u00e9 et ainsi :<\/p>\n<ul>\n<li>Faire baisser la pression &#8211; <strong>bleu ciel<\/strong><\/li>\n<li>S\u2019harmoniser, s\u2019\u00e9quilibrer, s\u2019apaiser en pr\u00e9vention &#8211; <strong>turquoise<\/strong><\/li>\n<li>Elever son champ vibratoire &#8211; <strong>or ou argent<\/strong><\/li>\n<li>Retrouver un \u00e9quilibre une harmonie une meilleure sant\u00e9 en pr\u00e9vention &#8211; <strong>verte<\/strong><\/li>\n<li>Maintenir le cap, agir pendant un moment important de la vie &#8211; <strong>rouge ou orange<\/strong><\/li>\n<li>S\u2019accompagner lors d\u2019un traitement m\u00e9dical plus conventionnel &#8211; <strong>violette ou blanc et argent<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left\">\u00c7a ne s\u2019apprend pas dans les livres, \u00e7a s\u2019exp\u00e9rimente ! <em>Alors \u00eates-vous \u00eates pr\u00eat(e) \u00e0 vous donner le feu vert, et voir la vie en rose, sans trop chauffer la mati\u00e8re grise ?<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>par <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/paris\/laurence-ries\/1114\"><strong>Laurence Ries, praticienne en sophrologie et E.F.T<\/strong> <\/a>\u00a0du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\"><strong>Trouvez un sophrologie recommand\u00e9 pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/prolongez-les-bienfaits-de-vos-vacances-avec-la-sophrologie\/\">Prolongez les bienfaits de vos bons moments avec la sophrologie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/continuer-a-se-sentir-libre-grace-a-la-sophrologie\/\">Continuer \u00e0 se sentir libre gr\u00e2ce \u00e0 la sophrologie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/apprendre-a-gerer-son-stress-avec-la-sophrologie\/\">Apprendre \u00e0 g\u00e9rer son stress avec la sophrologie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qui n\u2019a pas dit \u00ab\u00a0J\u2019ai moral en berne depuis que le ciel est gris\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Je suis vert de rage et rouge de honte\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Mais comme j\u2019ai une peur bleue, alors j\u2019ai ris jaune\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Depuis je broie du noir et je suis blanc comme un linge\u00a0\u00bb\u2026 Toutes ces expressions imag\u00e9es de la langue populaire sont naturellement dans notre quotidien par habitude ou par tradition. 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