{"id":20684,"date":"2022-01-03T10:33:42","date_gmt":"2022-01-03T09:33:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=20684"},"modified":"2026-04-08T18:35:49","modified_gmt":"2026-04-08T16:35:49","slug":"apaiser-les-intestins-sensibles-avec-la-mycotherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/apaiser-les-intestins-sensibles-avec-la-mycotherapie\/","title":{"rendered":"Apaiser les intestins sensibles avec la mycoth\u00e9rapie"},"content":{"rendered":"

Que faire pour retrouver du confort intestinal ? Et si on regardait du c\u00f4t\u00e9 des champignons ? V\u00e9ritables r\u00e9gulateurs de la for\u00eat, leurs extraits ont \u00e9galement beaucoup \u00e0 apporter \u00e0 nos intestins.<\/p>\n

En effet, si le r\u00e9glage alimentaire a toute son importance pour soulager le syst\u00e8me digestif, un coup de pouce est parfois n\u00e9cessaire. La mycoth\u00e9rapie semblerait pouvoir r\u00e9pondre \u00e0 ce besoin en offrant les propri\u00e9t\u00e9s n\u00e9cessaires \u00e0 un r\u00e9\u00e9quilibrage en douceur du fonctionnement intestinal.<\/p>\n

Comment soulager les intestins ?<\/h2>\n

Lorsque l\u2019on s\u2019int\u00e9resse \u00e0 la sph\u00e8re digestive les conseils foisonnent. Les facteurs impliqu\u00e9s dans un dysfonctionnement intestinal peuvent \u00eatre multiples mais reprenons les trois points essentiels \u00e0 am\u00e9liorer pour pouvoir avancer pas \u00e0 pas.<\/p>\n

Calmer l\u2019inflammation du tube digestif<\/h3>\n

C\u2019est comme l\u2019histoire de la poule et de l\u2019\u0153uf, nous ne saurons si c\u2019est l\u2019inflammation qui est source de g\u00eanes digestives ou l\u2019inverse. Par contre lorsqu\u2019il y a des troubles digestifs, l\u2019estomac et\/ou les intestins sont syst\u00e9matiquement soumis \u00e0 une inflammation plus ou moins forte.<\/p>\n

Inflammation qui va avoir tendance \u00e0 d\u00e9grader l\u2019\u00e9tat des muqueuses, l\u2019\u00e9quilibre immunitaire et la composition de la flore intestinale.<\/p>\n

Favoriser la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des parois intestinales<\/h3>\n

Quand l\u2019hyperperm\u00e9abilit\u00e9 (porosit\u00e9 intestinale) n\u2019est pas d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sente, elle rode. Il est fondamental de pr\u00e9server du mieux possible l\u2019int\u00e9grit\u00e9 de la muqueuse intestinale et de stimuler sa r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration.<\/p>\n

C\u2019est uniquement sous cette condition que l\u2019intestin retrouvera son r\u00f4le de barri\u00e8re et de bonnes capacit\u00e9s d\u2019assimilation des nutriments pr\u00e9sents dans l\u2019alimentation.<\/p>\n

Faciliter le renouvellement de la flore intestinale.<\/h3>\n

Les troubles digestifs chroniques sont tr\u00e8s souvent associ\u00e9s \u00e0 un d\u00e9s\u00e9quilibre du microbiote intestinal. Les bact\u00e9ries digestives sont les gardiennes de l\u2019intestin tout d\u00e9s\u00e9quilibre lui est fatal.<\/p>\n

R\u00e9\u00e9quilibrer la flore digestive ce n\u2019est pas simple, les probiotiques ne sont pas toujours suffisants. Il est n\u00e9cessaire de faire en sorte que les bonnes bact\u00e9ries puissent se d\u00e9velopper en \u00e9tant nourries correctement et en limitant la concurrence des pathog\u00e8nes (bact\u00e9ries, champignons pathog\u00e8nes, parasites…).<\/p>\n

\"Apaiser

Unsplash<\/p><\/div>\n

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Soulagez vos maux avec la puissance des champignons<\/strong><\/p>\n

La mycoth\u00e9rapie, une branche de la naturopathie, peut consid\u00e9rablement am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre intestinal. Prenez rendez-vous avec un Naturopathe \u00e0 Montpellier<\/a>, un Naturopathe \u00e0 Paris<\/a> ou un Naturopathe \u00e0 Strasbourg<\/a> pour explorer cette approche naturelle.<\/p>\n

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Quel est l\u2019int\u00e9r\u00eat des champignons pour les intestins ?<\/h2>\n

Il y a parfois confusion sur les champignons, certains en effet sont pathog\u00e8nes pour l\u2019organisme et entra\u00eenent le d\u00e9veloppement de maladies mais d\u2019autres sont tr\u00e8s utiles au contraire. Il serait dommage de s\u2019en priver.<\/p>\n

Les b\u00eata-glucanes des champignons<\/h3>\n

Ce sont parmi les substances actives les plus \u00e9tudi\u00e9es des champignons. Ils contribuent \u00e0 r\u00e9guler le fonctionnement immunitaire. C’est d\u2019un grand int\u00e9r\u00eat pour des intestins qui sont en inflammation, en hyperr\u00e9action face \u00e0 certains aliments et en m\u00eame temps trop faibles pour combattre les pathog\u00e8nes qui se d\u00e9veloppent dans le microbiote.<\/p>\n

Aujourd\u2019hui la r\u00e9gulation immunitaire est un enjeu majeur dans l\u2019accompagnement des troubles digestifs.<\/p>\n

Des fibres pr\u00e9biotiques pour le c\u00f4lon<\/h3>\n

Les champignons sont riches en fibres solubles pr\u00e9biotiques. Ce sont des fibres alimentaires qui favorisent un bon \u00e9tat de la muqueuse intestinale en tant qu\u2019adoucissant et sont utilis\u00e9es par le corps pour produire des substances nutritives pour les bact\u00e9ries pr\u00e9sentent dans le c\u00f4lon.<\/p>\n

En sachant que la flore du c\u00f4lon gouverne les autres et que les probiotiques n\u2019atteignent pas le colon vous comprendrez l\u2019int\u00e9r\u00eat de ces fibres m\u00eame en cas de prise de probiotiques (qui sont eux aussi quoi qu’il en soit d\u2019une tr\u00e8s grande utilit\u00e9).<\/p>\n

Faciliter le renouvellement de la flore intestinale<\/h3>\n

Les champignons n\u2019apportent pas de bact\u00e9ries aux intestins cependant certains d\u2019entre eux vont limiter le d\u00e9veloppement de pathog\u00e8nes, bact\u00e9ries ou non. Cette propri\u00e9t\u00e9, ajout\u00e9e \u00e0 celles vues pr\u00e9c\u00e9demment, va permettre aux \u00ab bonnes \u00bb bact\u00e9ries de se d\u00e9velopper dans les meilleures conditions possibles.<\/p>\n

Ce sont ici des propri\u00e9t\u00e9s communes \u00e0 de nombreux champignons, certains seront plus int\u00e9ressants que d\u2019autres pour la sph\u00e8re digestive.<\/p>\n

\"Apaiser

Unsplash<\/p><\/div>\n

Quels extraits de mycoth\u00e9rapie pour le syst\u00e8me digestif ?<\/h2>\n

Le choix s\u2019est port\u00e9 ici sur des champignons ciblant le syst\u00e8me digestif avec pour certains des actions compl\u00e9mentaires particuli\u00e8rement utiles dans le cadre de dysfonctionnements des intestins.<\/p>\n

L\u2019h\u00e9ricium : le champignon du tube digestif<\/h3>\n

Hericium erinaceus ou crini\u00e8re de Lyon est l\u2019incontournable du syst\u00e8me digestif. Il est r\u00e9put\u00e9 pour r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer les muqueuses stomacales et intestinales tout en modulant le syst\u00e8me immunitaire. D\u00e8s que l\u2019estomac est sensible ou pour avoir une action r\u00e9g\u00e9n\u00e9rante de fond sur les muqueuses, l\u2019h\u00e9ricium est tr\u00e8s utile.<\/p>\n

D\u2019un autre c\u00f4t\u00e9 l\u2019h\u00e9ricium, est aussi un r\u00e9g\u00e9n\u00e9rant des tissus nerveux.<\/p>\n

Le reishi : pour r\u00e9guler le syst\u00e8me nerveux<\/h3>\n

Le reishi, Ganoderma lucidum, apaise l\u2019inflammation y compris au niveau des intestins mais ce n\u2019est pas tout c\u2019est aussi un r\u00e9gulateur du nerveux, y compris en cas d\u2019\u00e9puisement. En plus de ces deux grands axes de travail, il a une action tonifiante du foie or les d\u00e9s\u00e9quilibres de la flore digestive peuvent sursolliciter le foie qui se doit de rester en forme puisqu\u2019il intervient dans les premi\u00e8res phases de digestion.<\/p>\n

Syst\u00e8me nerveux et intestin sont intimement li\u00e9s, ce n\u2019est plus un secret. Si des troubles nerveux importants sont pr\u00e9sents, il est indispensable de les apaiser \u00e9galement pour enrayer la probl\u00e9matique intestinale. Le reishi est alors id\u00e9al puisqu\u2019il soutient les deux sph\u00e8res en m\u00eame temps.<\/p>\n

Le shiitake : m\u00e9tabolisme et assainissement<\/h3>\n

Le Lentinula Edodes ou Shiitake en plus de la r\u00e9gulation immunitaire, va participer \u00e0 \u00e9liminer les pathog\u00e8nes qu\u2019ils soient de nature bact\u00e9rienne, fongique ou virale. C\u2019est un s\u00e9rieux atout en cas de dysbiose le temps que la flore commensale (naturelle et b\u00e9n\u00e9fique) de l\u2019intestin se d\u00e9veloppe en quantit\u00e9 suffisante.<\/p>\n

De plus, il est alcalinisant et soutient le m\u00e9tabolisme des graisses et des sucres. Dans les probl\u00e9matiques digestives associ\u00e9es \u00e0 une dysbiose ou chez des personnes avec un m\u00e9tabolisme peu actif, le Shiitake va \u00eatre pr\u00e9conis\u00e9.<\/p>\n

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En synth\u00e8se, l\u2019int\u00e9r\u00eat de la mycoth\u00e9rapie pour apaiser les intestins sensibles passe par diff\u00e9rents m\u00e9canismes li\u00e9s notamment au syst\u00e8me immunitaire mais aussi aux nombreux autres composants qui donneront le tropisme d\u2019action sp\u00e9cifique de chaque champignon.<\/p>\n

Avec l\u2019objectif d\u2019une r\u00e9gulation globale, dans des troubles digestifs g\u00e9n\u00e9ralement aux causes multiples et aux cons\u00e9quences multiples, leur action en plusieurs points pr\u00e9sente un int\u00e9r\u00eat ind\u00e9niable.<\/p>\n

Pour terminer, il est important de pr\u00eater int\u00e9r\u00eat \u00e0 la qualit\u00e9 et la concentration des extraits choisis, privil\u00e9giez\u00a0:<\/p>\n