![\"EMDR](\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/jc-gellidon-AlZX3aSW5Iw-unsplash-scaled.jpg\")
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Tout savoir sur l’EMDR<\/h2>\n\n- Les probl\u00e9matiques qui peuvent \u00eatre accompagn\u00e9es par les mouvements oculaires sont : traumatiques, d\u00e9pressifs, mais \u00e9galement des troubles anxieux, un deuil, une difficult\u00e9 d\u2019engagement, une phobie, voir des troubles de compulsions alimentaires, mais \u00e9galement un comportement li\u00e9 \u00e0 l\u2019ins\u00e9curit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Lorsqu’une situation de stress se pr\u00e9sente, l\u2019amygdale<\/strong>, un petit noyau de cerise au sein de notre cerveau se met en alarme. Elle active son circuit d’urgence pour permettre au corps soit de fuir soit de faire face \u00e0 la menace. Durant ce laps de temps, les fonctions non essentielles sont d\u00e9sactiv\u00e9es. Un peu comme si un fusible l\u00e2chait. Le neo-cortex se trouve alors d\u00e9sactiv\u00e9, et pourtant, il s\u2019agit du centre de la raison. Ces m\u00e9canismes expliquent pourquoi apr\u00e8s des situations traumatiques<\/strong>, les personnes ont des trous de m\u00e9moire ou des souvenirs fragment\u00e9s, par exemple.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Les mouvements oculaires<\/strong> rappellent ce qui s\u2019observe durant le sommeil paradoxal, o\u00f9 les yeux ex\u00e9cutent des mouvements de va et vient rapides. Durant cette phase, le cerveau retraite les informations de la journ\u00e9e et les r\u00eaves se produisent. De nombreuses connexions c\u00e9r\u00e9brales s\u2019op\u00e8rent pour les \u00ab dig\u00e9rer \u00bb l\u2019ensemble du v\u00e9cu de la journ\u00e9e. Par cons\u00e9quent, cela en r\u00e9duit l\u2019impact \u00e9motionnel.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- \u00c0 l\u2019aide des stimulations bilat\u00e9rales altern\u00e9es<\/strong>, le r\u00e9seau sensoriel correspondant \u00e0 sa modalit\u00e9 (visuelle, auditive\u2026), est activ\u00e9 et modifi\u00e9. Mais un vaste r\u00e9seau neuronal impliqu\u00e9 dans la m\u00e9moire, les \u00e9motions, la perception de soi est aussi touch\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- L\u2019activation des connexions entre ces diff\u00e9rentes sph\u00e8res permet d\u2019effectuer de nouvelles associations notamment avec le r\u00e9seau de m\u00e9moire traumatique<\/strong>. Ce dernier se transforme et active une d\u00e9sensibilisation \u00e9motionnelle vis-\u00e0-vis de l\u2019\u00e9v\u00e9nement perturbant.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- L\u2019appellation l\u2019EMDR est prot\u00e9g\u00e9e<\/strong> et utilis\u00e9e par des psychiatres, psychologues cliniciens et psychoth\u00e9rapeutes uniquement. D\u2019autres techniques issues de l\u2019EMDR sont utilis\u00e9es par des praticiens form\u00e9s et recommand\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Cette approche a \u00e9t\u00e9 d\u00e9couverte de mani\u00e8re fortuite par le Dr Francine Shapiro<\/strong> en 1987. La soignante prend part \u00e0 une r\u00e9flexion sur un probl\u00e8me au sein d\u2019un parc. Elle constate que lorsqu\u2019elle bouge ses yeux rapidement de gauche \u00e0 droite, elle se sent plus d\u00e9tach\u00e9e et apais\u00e9e. Elle reproduit cette exp\u00e9rience maintes fois, et met en place le protocole l\u2019EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).<\/li>\n<\/ul>\n
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par Gwen Saulnier, praticienne en mouvements oculaires<\/a><\/strong> recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\nTrouvez un praticien en EMDR recommand\u00e9 pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine.<\/a><\/strong><\/p>\n\u00c0 lire aussi :<\/strong><\/p>\n\n- Se conna\u00eetre et savoir g\u00e9rer ses \u00e9motions<\/a><\/li>\n
- Comment l\u2019EFT peut m\u2019aider \u00e0 d\u00e9passer les \u00e9motions perturbantes ?<\/a><\/li>\n
- Comment vivre sereinement avec ses \u00e9motions ? La m\u00e9thode ALP\u00c9 !<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n
EMDR : Lib\u00e9rez-vous de vos blocages \u00e9motionnels<\/strong><\/p>\nL’EMDR est une th\u00e9rapie puissante pour traiter les traumatismes et les difficult\u00e9s \u00e9motionnelles. Trouvez un Praticien en mouvements oculaires \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Praticien en mouvements oculaires \u00e0 Lyon<\/a> ou un Praticien en mouvements oculaires \u00e0 Paris<\/a> pour d\u00e9buter votre chemin vers la gu\u00e9rison. Cette approche utilise les mouvements oculaires pour faciliter le traitement des souvenirs douloureux.<\/p>\n
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- Lorsqu’une situation de stress se pr\u00e9sente, l\u2019amygdale<\/strong>, un petit noyau de cerise au sein de notre cerveau se met en alarme. Elle active son circuit d’urgence pour permettre au corps soit de fuir soit de faire face \u00e0 la menace. Durant ce laps de temps, les fonctions non essentielles sont d\u00e9sactiv\u00e9es. Un peu comme si un fusible l\u00e2chait. Le neo-cortex se trouve alors d\u00e9sactiv\u00e9, et pourtant, il s\u2019agit du centre de la raison. Ces m\u00e9canismes expliquent pourquoi apr\u00e8s des situations traumatiques<\/strong>, les personnes ont des trous de m\u00e9moire ou des souvenirs fragment\u00e9s, par exemple.<\/li>\n<\/ul>\n
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- Les mouvements oculaires<\/strong> rappellent ce qui s\u2019observe durant le sommeil paradoxal, o\u00f9 les yeux ex\u00e9cutent des mouvements de va et vient rapides. Durant cette phase, le cerveau retraite les informations de la journ\u00e9e et les r\u00eaves se produisent. De nombreuses connexions c\u00e9r\u00e9brales s\u2019op\u00e8rent pour les \u00ab dig\u00e9rer \u00bb l\u2019ensemble du v\u00e9cu de la journ\u00e9e. Par cons\u00e9quent, cela en r\u00e9duit l\u2019impact \u00e9motionnel.<\/li>\n<\/ul>\n
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- L\u2019activation des connexions entre ces diff\u00e9rentes sph\u00e8res permet d\u2019effectuer de nouvelles associations notamment avec le r\u00e9seau de m\u00e9moire traumatique<\/strong>. Ce dernier se transforme et active une d\u00e9sensibilisation \u00e9motionnelle vis-\u00e0-vis de l\u2019\u00e9v\u00e9nement perturbant.<\/li>\n<\/ul>\n
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- L\u2019appellation l\u2019EMDR est prot\u00e9g\u00e9e<\/strong> et utilis\u00e9e par des psychiatres, psychologues cliniciens et psychoth\u00e9rapeutes uniquement. D\u2019autres techniques issues de l\u2019EMDR sont utilis\u00e9es par des praticiens form\u00e9s et recommand\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n
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- Cette approche a \u00e9t\u00e9 d\u00e9couverte de mani\u00e8re fortuite par le Dr Francine Shapiro<\/strong> en 1987. La soignante prend part \u00e0 une r\u00e9flexion sur un probl\u00e8me au sein d\u2019un parc. Elle constate que lorsqu\u2019elle bouge ses yeux rapidement de gauche \u00e0 droite, elle se sent plus d\u00e9tach\u00e9e et apais\u00e9e. Elle reproduit cette exp\u00e9rience maintes fois, et met en place le protocole l\u2019EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).<\/li>\n<\/ul>\n
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par Gwen Saulnier, praticienne en mouvements oculaires<\/a><\/strong> recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n
Trouvez un praticien en EMDR recommand\u00e9 pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine.<\/a><\/strong><\/p>\n
\u00c0 lire aussi :<\/strong><\/p>\n
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- Se conna\u00eetre et savoir g\u00e9rer ses \u00e9motions<\/a><\/li>\n
- Comment l\u2019EFT peut m\u2019aider \u00e0 d\u00e9passer les \u00e9motions perturbantes ?<\/a><\/li>\n
- Comment vivre sereinement avec ses \u00e9motions ? La m\u00e9thode ALP\u00c9 !<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
\nEMDR : Lib\u00e9rez-vous de vos blocages \u00e9motionnels<\/strong><\/p>\n
L’EMDR est une th\u00e9rapie puissante pour traiter les traumatismes et les difficult\u00e9s \u00e9motionnelles. Trouvez un Praticien en mouvements oculaires \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Praticien en mouvements oculaires \u00e0 Lyon<\/a> ou un Praticien en mouvements oculaires \u00e0 Paris<\/a> pour d\u00e9buter votre chemin vers la gu\u00e9rison. Cette approche utilise les mouvements oculaires pour faciliter le traitement des souvenirs douloureux.<\/p>\n
- Comment l\u2019EFT peut m\u2019aider \u00e0 d\u00e9passer les \u00e9motions perturbantes ?<\/a><\/li>\n
- Se conna\u00eetre et savoir g\u00e9rer ses \u00e9motions<\/a><\/li>\n
- Cette approche a \u00e9t\u00e9 d\u00e9couverte de mani\u00e8re fortuite par le Dr Francine Shapiro<\/strong> en 1987. La soignante prend part \u00e0 une r\u00e9flexion sur un probl\u00e8me au sein d\u2019un parc. Elle constate que lorsqu\u2019elle bouge ses yeux rapidement de gauche \u00e0 droite, elle se sent plus d\u00e9tach\u00e9e et apais\u00e9e. Elle reproduit cette exp\u00e9rience maintes fois, et met en place le protocole l\u2019EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).<\/li>\n<\/ul>\n
- L\u2019appellation l\u2019EMDR est prot\u00e9g\u00e9e<\/strong> et utilis\u00e9e par des psychiatres, psychologues cliniciens et psychoth\u00e9rapeutes uniquement. D\u2019autres techniques issues de l\u2019EMDR sont utilis\u00e9es par des praticiens form\u00e9s et recommand\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n
- L\u2019activation des connexions entre ces diff\u00e9rentes sph\u00e8res permet d\u2019effectuer de nouvelles associations notamment avec le r\u00e9seau de m\u00e9moire traumatique<\/strong>. Ce dernier se transforme et active une d\u00e9sensibilisation \u00e9motionnelle vis-\u00e0-vis de l\u2019\u00e9v\u00e9nement perturbant.<\/li>\n<\/ul>\n
- \u00c0 l\u2019aide des stimulations bilat\u00e9rales altern\u00e9es<\/strong>, le r\u00e9seau sensoriel correspondant \u00e0 sa modalit\u00e9 (visuelle, auditive\u2026), est activ\u00e9 et modifi\u00e9. Mais un vaste r\u00e9seau neuronal impliqu\u00e9 dans la m\u00e9moire, les \u00e9motions, la perception de soi est aussi touch\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n
- Les mouvements oculaires<\/strong> rappellent ce qui s\u2019observe durant le sommeil paradoxal, o\u00f9 les yeux ex\u00e9cutent des mouvements de va et vient rapides. Durant cette phase, le cerveau retraite les informations de la journ\u00e9e et les r\u00eaves se produisent. De nombreuses connexions c\u00e9r\u00e9brales s\u2019op\u00e8rent pour les \u00ab dig\u00e9rer \u00bb l\u2019ensemble du v\u00e9cu de la journ\u00e9e. Par cons\u00e9quent, cela en r\u00e9duit l\u2019impact \u00e9motionnel.<\/li>\n<\/ul>\n