{"id":20555,"date":"2021-12-24T10:00:20","date_gmt":"2021-12-24T09:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=20555"},"modified":"2026-04-08T18:36:07","modified_gmt":"2026-04-08T16:36:07","slug":"les-bienfaits-de-la-gelee-royale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-bienfaits-de-la-gelee-royale\/","title":{"rendered":"Les bienfaits de la gel\u00e9e royale"},"content":{"rendered":"

La gel\u00e9e royale est un \u00e9lixir rare, le produit le plus pr\u00e9cieux de la ruche<\/strong>. Tr\u00e8s connue pour ses propri\u00e9t\u00e9s r\u00e9g\u00e9n\u00e9rantes, elle fait partie de vos cures favorites. Elle est utilis\u00e9e depuis l\u2019antiquit\u00e9. Les grecs associaient la gel\u00e9e royale \u00e0 un pouvoir d\u2019immortalit\u00e9 et les chinois la consommaient pour retarder le vieillissement cellulaire et stimuler le d\u00e9sir sexuel.<\/p>\n

La gel\u00e9e royale contribue au bon fonctionnement g\u00e9n\u00e9ral de l\u2019organisme. Faisons donc le tour de ce super aliment<\/strong> pour d\u00e9couvrir tous les avantages d\u2019une cure pour notre corps.<\/p>\n

Qu’est ce que la gel\u00e9e royale?<\/h3>\n

La gel\u00e9e royale appel\u00e9e aussi \u00ab le lait des abeilles \u00bb est un tr\u00e9sor de la ruche<\/strong> produite par les s\u00e9cr\u00e9tions des jeunes abeilles nourrici\u00e8res. C\u2019est une substance blanch\u00e2tre, g\u00e9latineuse, avec des reflets nacr\u00e9s. Son go\u00fbt tr\u00e8s \u00e2cre et acide peut surprendre. Il faut bien le reconna\u00eetre, elle n\u2019a pas vraiment bon gout, mais la gel\u00e9e royale n\u2019est pas consomm\u00e9e pour ses qualit\u00e9s gustatives mais pour toutes ses extraordinaires qualit\u00e9s nutritives<\/strong>.<\/p>\n

Saviez-vous qu\u2019elle sert de seule nourriture \u00e0 la reine de la ruche alors que les autres abeilles en sont nourries seulement pendant les trois premiers jours de leur vie larvaire ? Cela explique que la reine de la ruche est beaucoup plus grosse que les abeilles ouvri\u00e8res et que sa dur\u00e9e de vie peut aller jusqu\u2019\u00e0 7 ans alors que celle des abeilles ouvri\u00e8res qui se nourrissent de nectar, de miellat et de pollen est de 45 jours.<\/p>\n

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La gel\u00e9e royale est un aliment remarquable de par sa composition<\/h3>\n

– Vitamine B1<\/strong> qui participe au fonctionnement du syst\u00e8me nerveux et aux m\u00e9canismes de m\u00e9morisation, joue un r\u00f4le dans l\u2019activit\u00e9 musculaire et myocardique
\n– Vitamine B3<\/strong> qui intervient dans les r\u00e9actions d\u2019oxydo-r\u00e9duction de l\u2019organisme
\n– Vitamine B5,<\/strong> la gel\u00e9e royale est l\u2019aliment naturel connu le plus riche en vitamine B5 ou acide pantoth\u00e9nique n\u00e9cessaire au m\u00e9tabolisme des glucides, lipides et prot\u00e9ines et qui participe \u00e0 la synth\u00e8se de certaines hormones
\n– Vitamine B6<\/strong> qui intervient dans le m\u00e9tabolisme des acides amin\u00e9s et la synth\u00e8se de la s\u00e9rotonine
\n– Vitamine B8<\/strong> qui intervient dans le m\u00e9tabolisme des glucides, des lipides et des prot\u00e9ines
\n– Min\u00e9raux :<\/strong> calcium, cuivre, fer, potassium, sodium, magn\u00e9sium\u2026
\n– Prot\u00e9ines <\/strong>dont 5 acides amin\u00e9s essentiels directement assimilables
\n– Des oligo-\u00e9l\u00e9ments<\/strong>
\n– De l\u2019eau<\/strong> pour plus de la moiti\u00e9 de sa composition<\/p>\n

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Les bienfaits de la gel\u00e9e royale sont multiples<\/h3>\n

– Immunostimulante,<\/strong> elle am\u00e9liore les d\u00e9fenses immunitaires. Gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s antivirale et antibact\u00e9rienne, elle aide \u00e0 lutter contre les virus de l\u2019hiver et augmente la r\u00e9sistance au froid.
\n– Elle est recommand\u00e9e en cas de grosse fatigue ou de convalescence<\/strong> car elle redonne force et vitalit\u00e9.
\n– Elle est b\u00e9n\u00e9fique au syst\u00e8me nerveux<\/strong> et stimule les performances cognitives. En effet, la gel\u00e9e royale contient de l\u2019ac\u00e9tylcholine, un neurotransmetteur (mol\u00e9cule chimique qui permet de transmettre un message d\u2019un neurone \u00e0 l\u2019autre) qui joue un r\u00f4le tr\u00e8s important dans l\u2019adaptation, ce qui va limiter le stress. Sa teneur en vitamines, en min\u00e9raux et en acides amin\u00e9s essentiels va jouer un r\u00f4le b\u00e9n\u00e9fique au niveau de la m\u00e9moire, de l\u2019\u00e9tat mental et de la d\u00e9pression.
\n– Elle stimule les performances physiques<\/strong> et est souvent recommand\u00e9e aux sportifs.
\n– Elle pr\u00e9vient les maladies cardiovasculaires.<\/strong> La gel\u00e9e royale joue un r\u00f4le dans la diminution du taux de cholest\u00e9rol et permet la r\u00e9gulation de la pression art\u00e9rielle.
\n– C\u2019est un bon rem\u00e8de \u00e0 l\u2019an\u00e9mie.<\/strong> En effet, la gel\u00e9e royale contient des vitamines et des oligo- \u00e9l\u00e9ments indispensables \u00e0 la fabrication de l\u2019h\u00e9moglobine.
\n– Elle am\u00e9liore l\u2019\u00e9tat de la peau, des cheveux et des ongles<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 son effet r\u00e9g\u00e9n\u00e9rant. Elle ralentit le vieillissement cellulaire. De nombreux cosm\u00e9tiques anti-\u00e2ge contiennent de la gel\u00e9e royale.
\n– Elle aurait un effet sur l\u2019\u00e9quilibre hormonal f\u00e9minin<\/strong> et soulagerait le syndrome pr\u00e9menstruel. Par ailleurs, en augmentant le taux d\u2019\u0153strog\u00e8ne, elle r\u00e9duirait les sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 la m\u00e9nopause.
\n– Elle permet de lutter contre les troubles respiratoires.<\/strong><\/p>\n

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Quelle gel\u00e9e royale choisir?<\/h3>\n

En raison de r\u00e8glementations diff\u00e9rentes selon les pays, choisissez de pr\u00e9f\u00e9rence une gel\u00e9e royale fabriqu\u00e9e en France<\/strong>. Le logo \u00ab Gel\u00e9e royale fran\u00e7aise \u00bb doit \u00eatre pr\u00e9cis\u00e9.
\nJe vous recommande la gel\u00e9e royale fraiche vendue en pot plut\u00f4t que sa forme lyophilis\u00e9e qui aura perdu en partie ses nutriments. Elle se conserve au r\u00e9frig\u00e9rateur pour pr\u00e9server toutes ses propri\u00e9t\u00e9s.<\/p>\n

Comment faire la cure?<\/h3>\n

Une cure d\u2019un mois est id\u00e9ale<\/strong> : environ 500 mg par jour \u00e0 jeun. Une petite cuill\u00e8re est fournie en g\u00e9n\u00e9ral pour faciliter la prise. Il faut placer la cuill\u00e8re sous la langue et laisser fondre.<\/p>\n

En raison du potentiel allerg\u00e8ne de la gel\u00e9e royale, il est recommand\u00e9 de commencer par de toutes petites quantit\u00e9s et d\u2019augmenter la dose peu \u00e0 peu.<\/p>\n

Voici des p\u00e9riodes opportunes pour r\u00e9aliser votre cure :
\n– Au d\u00e9but de l\u2019hiver.
\n– Lors des changements de saisons.
\n– En p\u00e9riode de grosse fatigue, d\u2019\u00e9puisement.
\n– Avant une p\u00e9riode d\u2019examen.<\/p>\n

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Contre-indications<\/h3>\n

La gel\u00e9e royale est d\u00e9conseill\u00e9e aux personnes allergiques<\/strong> aux piqures d\u2019abeilles, au pollen et au miel.<\/p>\n

Il peut y avoir des risques d\u2019interaction en cas de prise concomitante de plantes ou compl\u00e9ments destin\u00e9s \u00e0 baisser la tension art\u00e9rielle et augmenter ainsi le risque d\u2019hypotension.
\n<\/strong>
\nElle est d\u00e9conseill\u00e9e pour les cas de cancer hormono-d\u00e9pendant<\/strong> en raison de ses propri\u00e9t\u00e9s \u0153strog\u00e8ne-like et testost\u00e9rone-like. Pour les femmes enceintes et allaitantes demander un avis m\u00e9dical. Par pr\u00e9caution, elle est d\u00e9conseill\u00e9e aux enfants de moins de 6 ans.<\/p>\n

N\u2019h\u00e9sitez plus et faites de la gel\u00e9e royale votre alli\u00e9e pour l\u2019hiver. Et si vous avez le moindre doute, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 demander conseil \u00e0 votre pharmacien ou votre naturopathe.<\/p>\n

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par Zahia Guinchard, praticienne en naturopathie<\/strong><\/a>\u00a0recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n

Trouvez un praticien en naturopathie recommand\u00e9 pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n

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