{"id":20542,"date":"2021-12-30T10:30:26","date_gmt":"2021-12-30T09:30:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=20542"},"modified":"2026-04-08T18:35:55","modified_gmt":"2026-04-08T16:35:55","slug":"7-conseils-et-activites-pour-accompagner-votre-enfant-vers-la-confiance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/7-conseils-et-activites-pour-accompagner-votre-enfant-vers-la-confiance\/","title":{"rendered":"7 conseils et activit\u00e9s pour accompagner votre enfant vers la confiance"},"content":{"rendered":"

Accompagner son enfant sur le chemin de la vie en toute bienveillance et sans jugements est fondamental. C\u2019est ainsi qu\u2019il forgera une bonne confiance et estime de lui-m\u00eame. Je vous propose 7 conseils et jeux m\u00ealant l\u2019approche sophrologique et l\u2019\u00e9ducation positive pour construire, brique apr\u00e8s brique, les fondations solides de sa confiance.<\/p>\n

L’importance de la confiance chez l’enfant<\/h2>\n

Quel que soit l\u2019\u00e9ducation, le rang dans la fratrie ou l\u2019h\u00e9ritage qu\u2019il re\u00e7oit, chaque enfant va avancer \u00e0 son rythme. Il conviendra de le respecter et d\u2019accueillir ses sp\u00e9cificit\u00e9s<\/strong> en prenant en compte son d\u00e9veloppement psychique, physique et \u00e9motionnel.<\/p>\n

\u00c0 chaque \u00e9tape de son d\u00e9veloppement, l\u2019enfant renforce ses fondations en scellant les briques de la confiance en lui. Cela requi\u00e8re une patience et une \u00e9coute quotidienne de la part des parents. La solidit\u00e9 de ces fondations va conditionner son d\u00e9veloppement futur<\/strong>\u00a0: la mani\u00e8re de vivre sa vie, de faire les bons choix, de se respecter et se faire respecter par les autres.<\/p>\n

Conseil N\u00b01<\/strong> – ce n\u2019est pas le r\u00e9sultat qui compte mais le chemin emprunt\u00e9 pour l\u2019atteindre<\/strong><\/h3>\n

La culture du r\u00e9sultat par les notations est impr\u00e9gn\u00e9e dans le syst\u00e8me scolaire et am\u00e8ne parfois \u00e0 \u00e9valuer l\u2019enfant qu\u2019\u00e0 travers la note ou l\u2019appr\u00e9ciation. Or, l\u2019approche est r\u00e9ductrice d\u00e8s lors que l\u2019enfant a fait une vraie d\u00e9marche de r\u00e9flexion pour obtenir un r\u00e9sultat juste ou pas. C\u2019est en cela qu\u2019il convient de prendre de la hauteur pour ne pas stigmatiser la mauvaise note ou la mauvaise appr\u00e9ciation. Analysez plus globalement la d\u00e9marche et la strat\u00e9gie men\u00e9e et les efforts accomplis puis c\u00e9l\u00e9brez les<\/strong> comme il se doit avec justesse et \u00e9quit\u00e9. En ayant un discours apais\u00e9 et bienveillant, vous rassurerez votre enfant sur ses capacit\u00e9s.<\/p>\n

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Conseil N\u00b02<\/strong> – transformez ses erreurs en exp\u00e9riences positives pour l\u2019avenir<\/strong><\/h3>\n

L\u2019\u00e9chec est g\u00e9n\u00e9ralement per\u00e7u par l\u2019enfant comme une profonde frustration voire m\u00eame une remise en cause de ses comp\u00e9tences. Apprenez-lui \u00e0 ne pas avoir peur de ses \u00e9checs<\/strong> mais au contraire \u00e0 surfer dessus pour en faire une opportunit\u00e9, celle d\u2019apprendre \u00e0 faire autrement.\u00a0 Prenez le temps ensemble de lister tous les b\u00e9n\u00e9fices qu\u2019il retirera en faisant autrement dans son quotidien.<\/p>\n

Conseil N\u00b03<\/strong>\u00a0– aidez-le \u00e0 comprendre son mode de fonctionnement et \u00e0 r\u00e9v\u00e9ler sa cr\u00e9ativit\u00e9<\/strong><\/h3>\n

Pourquoi ne pas prendre le temps de se poser pour l\u2019aider \u00e0 d\u00e9coder et comprendre sa valeur\u00a0? Partez de ses derniers succ\u00e8s et dites-lui de les lister s\u2019il sait \u00e9crire sinon vous le faites pour lui. Aidez-le \u00e0 se souvenir de ses belles r\u00e9ussites r\u00e9centes ou non.<\/strong> Celles qui lui ont apport\u00e9 beaucoup de bonheur.<\/p>\n

Ensuite, demandez-lui comment il a eu l\u2019id\u00e9e de les faire. Et, pourquoi, selon lui, il a rencontr\u00e9 un tel succ\u00e8s. J\u2019appelle cela \u00ab tirer la pelote de laine \u00bb pour l\u2019amener \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir sur ce qui le rend si unique et si fier. Une fois que c\u2019est clair dans sa t\u00eate, demandez-lui alors de se repr\u00e9senter sur une grande feuille avec la technique qu\u2019il aime le plus : collage, dessin, peinture\u2026 Encadrez sa cr\u00e9ation et proposez-lui de l\u2019afficher dans sa chambre. \u00a0Ce sera son autoportrait. Cet atelier est un v\u00e9ritable outil de connaissance et du renforcement de l\u2019estime de soi.<\/p>\n

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Conseil N\u00b04<\/strong>\u00a0– accueillez, validez et aidez-le \u00e0 expulser ses \u00e9motions <\/strong><\/h3>\n

Lorsque votre enfant est submerg\u00e9 par des \u00e9motions trop vives\u00a0: peur, tristesse, d\u00e9couragement, col\u00e8re, angoisse\u2026 Proposez lui votre soutien sans l\u2019imposer. Accordez de l\u2019importance \u00e0 l\u2019\u00e9coute active notamment par la reformulation pour vous assurer que vous avez compris les messages qu\u2019il vous envoie<\/strong> tant verbalement que physiquement. Accueillez ses \u00e9motions sans jugement et en toute bienveillance.<\/p>\n

En s\u00e9ance de sophrologie, j\u2019utilise les \u00e9moticartes \u00ab\u00a0version enfants\u00a0\u00bb pour l\u2019aider \u00e0 d\u00e9poser les \u00e9motions trop envahissantes et les remplacer ensuite par d\u2019autres plus agr\u00e9ables. S\u2019en suit alors des exercices de respiration, de rel\u00e2chement et de visualisation positive \u00e0 travers la lecture de contes. Cela procure un apaisement imm\u00e9diat. Des s\u00e9ances de ce type peuvent \u00eatre faites en cabinet ou en distanciel.<\/p>\n

Conseil N\u00b05<\/strong> – laissez le temps au temps\u2026<\/strong><\/h3>\n

Face \u00e0 une \u00e9ch\u00e9ance, un d\u00e9fi, un projet ne mettez pas la barre trop haute. L\u2019impatience peut engendrer parfois de la frustration. Des doutes aussi sur ses capacit\u00e9s \u00e0 faire qu\u2019il conviendra de r\u00e9guler. Rappelez-lui que ce sont les petits pas qui permettent de faire des pas de g\u00e9ant.<\/strong> Proposez-lui des outils de mesure qui lui parlent. Une d\u00e9marche essentielle pour conserver la confiance et observer le chemin parcouru en toute objectivit\u00e9.\u00a0 Vous pourriez construire ensemble une grande toise verticale en carton ou une grande r\u00e8gle horizontale reli\u00e9e \u00e0 une pince \u00e0 linge color\u00e9e. Le principe est de permettre \u00e0 l\u2019enfant de mesurer lui-m\u00eame dans son domaine \u00ab sa chambre \u00bb, ses efforts gr\u00e2ce \u00e0 une \u00e9chelle de valeur \u00e9tablie entre vous. Il se sentira rassur\u00e9 car en pleine maitrise de ses d\u00e9fis.<\/p>\n

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Conseil N\u00b06 –<\/strong>\u00a0Oui \u00e0 l\u2019autonomie et Non \u00e0 la surprotection<\/strong><\/h3>\n

En tant que parent, on peut avoir tendance \u00e0 vouloir mettre nos enfants \u00ab sous cloche \u00bb pour leur \u00e9viter de vivre des exp\u00e9riences d\u00e9sagr\u00e9ables. Or, ce n\u2019est pas toujours leur rendre service car t\u00f4t ou tard ils devront \u00eatre confront\u00e9s \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 de la vie. Apprenons donc \u00e0 responsabiliser l\u2019enfant et \u00e0 la rendre autonome<\/strong> en fixant, au pr\u00e9alable, son p\u00e9rim\u00e8tre d\u2019action. Il sera revu r\u00e9guli\u00e8rement, au fil des ann\u00e9es, en fonction de sa tranche d\u2019\u00e2ge. Vous pouvez construire un grand tableau ensemble qui sera affich\u00e9 dans sa chambre. Formez 3 colonnes et demandez-lui<\/p>\n