{"id":20486,"date":"2021-12-06T17:42:46","date_gmt":"2021-12-06T16:42:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=20486"},"modified":"2026-04-08T18:36:31","modified_gmt":"2026-04-08T16:36:31","slug":"les-solutions-naturelles-pour-soulager-et-prevenir-les-hemorroides","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-solutions-naturelles-pour-soulager-et-prevenir-les-hemorroides\/","title":{"rendered":"Les solutions naturelles pour soulager et pr\u00e9venir les h\u00e9morro\u00efdes"},"content":{"rendered":"

Les h\u00e9morro\u00efdes, ou crise h\u00e9morro\u00efdaire, sont une inflammation des veines h\u00e9morro\u00efdales. Elles peuvent \u00eatre internes ou externes et provoquent un gonflement (ou dilatation) accompagn\u00e9 g\u00e9n\u00e9ralement de douleurs, de br\u00fblures et de saignements.<\/strong> Selon une \u00e9tude de l\u2019Harvard Medical School publi\u00e9e en 2017, plus de 75% de la population \u00e2g\u00e9e de 45 ans, souffrent ou ont d\u00e9j\u00e0 souffert de cette pathologie inflammatoire.<\/p>\n

Comment appr\u00e9hender les h\u00e9morro\u00efdes ?<\/h2>\n

Les veines h\u00e9morro\u00efdales sont des veines situ\u00e9es \u00e0 la base du rectum qui font partie de notre anatomie et qui contribuent \u00e0 la continence.<\/p>\n

Il existe un grand nombre de causes<\/strong> favorisant ce ph\u00e9nom\u00e8ne. Parmi celles-ci, on parle d\u2019un transit intestinal d\u00e9r\u00e9gl\u00e9, de la s\u00e9dentarit\u00e9, d\u2019habitudes alimentaires d\u00e9l\u00e9t\u00e8res, d\u2019un foie engorg\u00e9, de la prise de certains m\u00e9dicaments\u2026 Tous ces aspects devront \u00eatre pris en compte si vous souhaitez vous d\u00e9faire de vos crises h\u00e9morro\u00efdaires !<\/p>\n

Avant de consulter un naturopathe, il est important qu\u2019un m\u00e9decin vous examine et apporte son diagnostic.<\/strong> Cette \u00e9tape permettra de d\u00e9terminer si nous parlons bien de crises h\u00e9morro\u00efdaires.<\/p>\n

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Soulagez vos h\u00e9morro\u00efdes avec la naturopathie<\/strong><\/p>\n

Les h\u00e9morro\u00efdes peuvent \u00eatre tr\u00e8s inconfortables, mais la naturopathie propose des solutions douces et naturelles pour apaiser les sympt\u00f4mes et pr\u00e9venir leur r\u00e9apparition. Prenez rendez-vous avec un Naturopathe \u00e0 Lille<\/a>, un Naturopathe \u00e0 Lyon<\/a> ou un Naturopathe \u00e0 Nice<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9.<\/p>\n

Retrouvez un confort durable gr\u00e2ce \u00e0 des Naturopathes pr\u00e8s de chez vous<\/a> comp\u00e9tents et \u00e0 l’\u00e9coute de vos besoins.<\/p>\n<\/div>\n

Comment le naturopathe envisage-t-il son accompagnement ?<\/h2>\n

Toutes les causes d\u00e9crites pr\u00e9c\u00e9demment sont li\u00e9es \u00e0 votre hygi\u00e8ne de vie ! <\/strong>L\u2019approche du naturopathe est justement d\u2019identifier ces \u00ab\u00a0mauvaises habitudes\u00a0\u00bb et de vous apporter des solutions concr\u00e8tes, en ad\u00e9quation avec vos besoins physiologiques.<\/p>\n

L\u2019hygi\u00e8ne de vie, la cl\u00e9 anti-h\u00e9morro\u00efdes !<\/h4>\n

On l\u2019a vu, le transit intestinal, et plus pr\u00e9cis\u00e9ment la constipation chronique, est une des principales causes de cette pathologie.<\/p>\n

Pour am\u00e9liorer cet aspect, il vous faudra d’abord adopter une alimentation comportant un nombre plus important de fibres.<\/strong> Pour ce faire, place au v\u00e9g\u00e9tal et \u00e0 la consommation de l\u00e9gumes cuits et crus, des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes ou semi compl\u00e8tes, une consommation de prot\u00e9ines tourn\u00e9es vers les l\u00e9gumineuses (pois chiche, haricots rouges, lentilles\u2026). Le Psyllium, qui est un draineur intestinal doux, peut \u00eatre un bon outil pour relancer un transit ralenti.<\/p>\n

Augmenter votre consommation d\u2019eau sera \u00e9galement n\u00e9cessaire afin d\u2019hydrater vos selles (1,5 \u00e0 2 L d\u2019eau par jour). Certains aliments seront \u00e0 \u00e9liminer temporairement, c\u2019est le cas du caf\u00e9, des \u00e9pices comme le piment et le poivre ou encore la moutarde.\u00a0 Privil\u00e9giez la consommation d\u2019aliments anti inflammatoires comme les om\u00e9gas 3<\/strong> pr\u00e9sents dans l\u2019huile de colza, les noix, les sardines, la roquette\u2026<\/p>\n

Essayez de lutter le plus possible contre la s\u00e9dentarit\u00e9 en pratiquant une activit\u00e9 physique douce et r\u00e9guli\u00e8re,<\/strong> en augmentant votre nombre de pas quotidien, en choisissant les escaliers aux ascenseurs\u2026<\/p>\n

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Soutenir votre foie surcharg\u00e9 et fatigu\u00e9 !<\/h3>\n

Le foie est directement reli\u00e9 au rectum par la veine porte. Il y circule un sang pauvre en dioxyg\u00e8ne, que le foie \u00ab\u00a0\u00e9pure\u00a0\u00bb chaque jour.\u00a0 La pr\u00e9sence d’h\u00e9morro\u00efdes induit une pression sanguine accrue au niveau de cette veine porte et donc une augmentation du m\u00e9tabolisme h\u00e9patique. Votre foie, qui remplit un nombre titanesque de fonctions tout au long de la journ\u00e9e, se retrouve donc en sur-r\u00e9gime.<\/p>\n

La naturopathie poss\u00e8de un v\u00e9ritable arsenal de techniques, visant \u00e0 soutenir, d\u00e9congestionner et accompagner le foie dans ces t\u00e2ches quotidiennes.\u00a0<\/strong>La phytologie est particuli\u00e8rement indiqu\u00e9e pour soutenir la fonction h\u00e9patique. On peut citer le radis noir, le pissenlit ou encore l\u2019artichaut.<\/p>\n

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Soulager les h\u00e9morro\u00efdes gr\u00e2ce aux huiles essentielles !<\/h3>\n

Maintenant que les causes r\u00e9elles sont prises en compte, il est possible pour le naturopathe de vous aider \u00e0 soulager les douleurs associ\u00e9es. L\u2019huile essentielle est un puissant rem\u00e8de pour de nombreux maux.<\/strong> En application locale sur la zone gonfl\u00e9e et inflamm\u00e9e, cette technique naturelle pourra venir soulager les douleurs et acc\u00e9l\u00e9rer le processus de gu\u00e9rison.<\/p>\n

Voici un m\u00e9lange, inspir\u00e9 de la formulation du pharmacien et aromatologue Dominique Baudoux :<\/p>\n