{"id":20190,"date":"2021-11-09T18:24:12","date_gmt":"2021-11-09T17:24:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=20190"},"modified":"2026-04-08T18:37:21","modified_gmt":"2026-04-08T16:37:21","slug":"boire-de-leau-chaude-est-ce-bon-pour-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/boire-de-leau-chaude-est-ce-bon-pour-la-sante\/","title":{"rendered":"Boire de l&rsquo;eau chaude : est-ce bon pour la sant\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Consommer de l\u2019eau chaude (et sans rien d\u2019autre) est une pratique ancestrale courante dans certains pays orientaux. Si vous allez en Chine par exemple, on vous demandera souvent si vous voulez de l\u2019eau \u00ab\u00a0chaude\u00a0\u00bb, \u00e0 la place de notre traditionnelle tasse de caf\u00e9.<\/p>\n<p>Rem\u00e8de miracle ou simple habitude de consommation li\u00e9e au manque d\u2019eau potable en Chine ? Probablement les deux ! Toujours est-il que selon l&rsquo;\u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise, consommer de l\u2019eau chaude permettrait d\u2019entretenir notre \u00e9tat de sant\u00e9. Ca vous tente d&rsquo;essayer ?<\/p>\n<h2>Le concept de l&rsquo;\u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise<\/h2>\n<p>Bien s\u2019hydrater est une chose fondamentale pour la sant\u00e9 puisque notre corps est compos\u00e9 en grande majorit\u00e9 d\u2019eau.\u00a0 <strong>La temp\u00e9rature de l\u2019eau<\/strong> reste un point important dans l&rsquo;\u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise, puisqu\u2019en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, il est conseill\u00e9 de boire de l\u2019eau \u00e0 <strong>environ 37\u00b0C<\/strong>, c&rsquo;est-\u00e0-dire \u00e0 <strong>temp\u00e9rature du corps<\/strong> pour ne pas provoquer de choc thermique. En effet, boire\u00a0 de l\u2019eau trop froide ou trop chaude va demander \u00e0 l\u2019organisme de produire davantage d\u2019\u00e9nergie pour l\u2019amener \u00e0 la temp\u00e9rature du corps afin de faciliter son absorption. Ce travail va potentiellement ralentir le m\u00e9tabolisme ; ce qui, selon l&rsquo;\u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise, peut provoquer un d\u00e9s\u00e9quilibre Yin\/Yang, et entraver une bonne sant\u00e9 \u00e0 mesure que les mauvaises habitudes s\u2019installent.<\/p>\n<div style=\"width: 580px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/jacek-dylag-Vve7XkiUq_Y-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"Boire de l'eau chaude : est-ce bon pour la sant\u00e9 ?\" width=\"570\" height=\"855\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>L&rsquo;eau chaude, un alli\u00e9 bien-\u00eatre selon la m\u00e9decine chinoise<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">L&rsquo;eau chaude, en M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise, favorise la circulation du Qi. Retrouvez un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/bordeaux\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Bordeaux<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/lyon\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Lyon<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/paris\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Paris<\/a> pour comprendre comment l&rsquo;adapter \u00e0 votre profil \u00e9nerg\u00e9tique.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Vous souhaitez explorer les bienfaits de cette pratique ? Trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticiens en \u00e9nerg\u00e9tique traditionnelle chinoise pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Les bienfaits de l\u2019eau chaude<\/h2>\n<p>Le processus majeur \u00e9tant une <strong>purification globale de l\u2019organisme<\/strong> en favorisant la circulation de l\u2019\u00e9nergie et en aidant \u00e0 <strong>\u00e9liminer plus facilement les toxines<\/strong>, il en r\u00e9sulte principalement les avantages suivants :<\/p>\n<ul>\n<li>Diminution des <strong>sympt\u00f4mes grippaux<\/strong> en fluidifiant les s\u00e9cr\u00e9tions<\/li>\n<li>Am\u00e9lioration de la <strong>digestion<\/strong><\/li>\n<li>Soulagement de la <strong>constipation<\/strong> et des <strong>ballonnements<\/strong><\/li>\n<li>Acc\u00e9l\u00e9ration de la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration cellulaire pour une <strong>plus belle peau<\/strong><\/li>\n<li>Diminution de la sensation de <strong>frilosit\u00e9<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration de la circulation sanguine,<\/li>\n<li>Tonification <strong>musculaire<\/strong><\/li>\n<li>Stimulation de notre <strong>syst\u00e8me immunitaire<\/strong> et de l\u2019<strong>activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c0 noter que les boissons chaudes telles que les th\u00e9s, infusions ou autres ne comptent pas car elles demandent de l\u2019\u00e9nergie \u00e0\u00a0 l\u2019organisme pour traiter ce qui accompagne l\u2019eau.<\/p>\n<div style=\"width: 580px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/andrew-donovan-valdivia-6Pd4M4L25DU-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"Boire de l'eau chaude : est-ce bon pour la sant\u00e9 ?\" width=\"570\" height=\"855\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<h2>Quels r\u00e9flexes adopter\u00a0?<\/h2>\n<p>Le verre d\u2019eau chaude le plus important est probablement celui du matin. <strong>\u00c0\u00a0jeun, au r\u00e9veil,<\/strong> boire <strong><u>lentement<\/u> <\/strong>un grand verre d\u2019eau ti\u00e8de. Le petit-d\u00e9jeuner peut \u00eatre pris 15 minutes plus tard.<\/p>\n<p>La petite astuce pratique pour obtenir la bonne temp\u00e9rature est de m\u00e9langer un demi-verre d\u2019eau ti\u00e8de avec un demi-verre d\u2019eau bouillante.<\/p>\n<p>Si des naus\u00e9es sont pr\u00e9sentes, il est recommand\u00e9 de boire seulement quelques gorg\u00e9es au d\u00e9but puis de renouveler l\u2019exp\u00e9rience chaque matin en augmentant progressivement la quantit\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 pouvoir ingurgiter un verre entier.<\/p>\n<p>L\u2019eau ainsi absorb\u00e9e va purifier l\u2019organisme qui s\u2019est d\u00e9shydrat\u00e9 au cours de la nuit, et va permettre <strong>d\u2019\u00e9liminer plus facilement les toxines<\/strong> accumul\u00e9es durant la nuit notamment au niveau de l\u2019intestin. Certains appellent ce processus \u00ab\u00a0 <strong>la douche de l\u2019intestin<\/strong>\u00a0\u00bb\u00a0; \u00e0 noter d\u2019ailleurs que la mar\u00e9e \u00e9nerg\u00e9tique du gros intestin se situe entre 5h et 7h, s\u2019ensuit celle de l\u2019estomac.<\/p>\n<p>Boire de l\u2019eau chaude le matin sera tr\u00e8s efficace pour les personnes qui <strong>souffrent de constipation<\/strong> ou qui souhaitent <strong>perdre du ventre<\/strong>.<\/p>\n<p>Cette habitude est particuli\u00e8rement int\u00e9ressante lorsqu\u2019on manque d\u2019app\u00e9tit le matin car cela va permettre d\u2019ouvrir le syst\u00e8me digestif et <strong>favoriser ainsi l\u2019app\u00e9tit<\/strong> car n\u2019oublions pas que le petit-d\u00e9jeuner est un repas important dans la journ\u00e9e.<\/p>\n<p>On peut boire de l\u2019eau chaude <strong>tout au long de la journ\u00e9e <\/strong>et <strong>tout au long de l\u2019ann\u00e9e<\/strong>, surtout <strong>apr\u00e8s les repas<\/strong> pour faciliter la digestion. Il est plut\u00f4t d\u00e9conseill\u00e9 de boire durant les repas sauf si les aliments sont tr\u00e8s secs.<\/p>\n<div style=\"width: 580px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/bluewater-sweden-asXNM_n2jNM-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"Boire de l'eau chaude : est-ce bon pour la sant\u00e9 ?\" width=\"570\" height=\"855\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<h2>L\u2019hiver, une saison propice pour boire de l\u2019eau chaude<\/h2>\n<p>D\u00e8s le 6 novembre, c\u2019est la saison de l\u2019hiver pour l&rsquo;\u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise. Selon ses principes, ce sera le moment d\u2019introduire du Yang, et surtout du chaud dans notre organisme par l\u2019alimentation et les boissons. Ce sera donc une p\u00e9riode propice \u00e0 l\u2019int\u00e9gration de boissons chaudes, ti\u00e8des ou \u00e0 temp\u00e9rature ambiante et il faudra <strong>limiter les boissons froides.<\/strong><\/p>\n<p>Pr\u00eat \u00e0 troquer votre tasse de caf\u00e9 contre un verre d&rsquo;eau chaude ? Il ne vous reste plus qu&rsquo;\u00e0 essayer ! <strong>C\u2019est simple, pratique et bon pour la sant\u00e9 ! <\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>par <strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/amiens\/anne-cabuzel\/1389\">Anne Cabuzel, praticienne\u00c0 lire aussi\u00a0: en shiatsu et \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise<\/a><\/strong> recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\"><strong>Trouvez un praticien en shiatsu ou en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise recommand\u00e9 pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/quelle-tisane-pour-faciliter-la-digestion\/\">Quelle tisane pour faciliter la digestion ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/boire-du-the-est-ce-bon-pour-la-sante\/\">Boire du th\u00e9, est-ce bon pour la sant\u00e9 ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/pourquoi-faire-une-cure-de-citron-est-conseille-au-printemps\/\">Pourquoi faire une cure de citron est conseill\u00e9 au printemps ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/booster-son-systeme-immunitaire\/\">Des solutions naturelles pour booster son syst\u00e8me immunitaire<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Consommer de l\u2019eau chaude (et sans rien d\u2019autre) est une pratique ancestrale courante dans certains pays orientaux. Si vous allez en Chine par exemple, on vous demandera souvent si vous voulez de l\u2019eau \u00ab\u00a0chaude\u00a0\u00bb, \u00e0 la place de notre traditionnelle tasse de caf\u00e9. Rem\u00e8de miracle ou simple habitude de consommation li\u00e9e au manque d\u2019eau potable en Chine ? Probablement les deux ! Toujours est-il que selon l&rsquo;\u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise, consommer de l\u2019eau chaude permettrait d\u2019entretenir notre \u00e9tat de sant\u00e9. Ca vous tente d&rsquo;essayer ? 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