{"id":20116,"date":"2021-11-05T11:29:29","date_gmt":"2021-11-05T10:29:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=20116"},"modified":"2026-04-29T14:25:14","modified_gmt":"2026-04-29T12:25:14","slug":"pourquoi-et-comment-faire-une-cure-dargile-pour-profiter-de-ses-bienfaits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/pourquoi-et-comment-faire-une-cure-dargile-pour-profiter-de-ses-bienfaits\/","title":{"rendered":"Pourquoi et comment faire une cure d&rsquo;argile pour profiter de ses bienfaits ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\">[vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<p class=\"has-drop-cap\">Vous connaissez sans doute l\u2019argile en cosm\u00e9tique notamment en masque pour le visage ou les cheveux lorsqu&rsquo;ils sont gras. Beaucoup l\u2019utilisent \u00e9galement en cataplasme pour calmer les douleurs articulaires. Mais savez-vous que l\u2019argile exerce aussi des bienfaits en interne ? Pour cela, il y a des pr\u00e9cautions \u00e0 prendre et des \u00e9tapes \u00e0 respecter afin de r\u00e9aliser une <strong>cure d&rsquo;argile<\/strong>.<\/p>\n<h2>Pr\u00e9sentation de l\u2019argile<\/h2>\n<p>L&rsquo;argile est une roche particuli\u00e8re qui repr\u00e9sente 15% de l\u2019\u00e9corce terrestre. Ce sont des roches qui ont subi des transformations sous l\u2019action des agents climatiques (appel\u00e9es des phyllites). Elles sont majoritairement compos\u00e9es de silice et d\u2019aluminium (pas de crainte car on rejette la totalit\u00e9), ainsi que des sels min\u00e9raux (fer, calcium, magn\u00e9sium, sodium, potassium..).<\/p>\n<p>C&rsquo;est une substance vivante et intelligente : elle \u00e9pargne les mol\u00e9cules utiles et favorise la reconstitution des cellules saines. Naturelle, simple d\u2019utilisation, peu ch\u00e8re, elle est utilis\u00e9e et reconnue depuis bien longtemps pour ses nombreux bienfaits pour la sant\u00e9.<\/p>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>**D\u00e9couvrez le pouvoir de l&rsquo;argile pour une sant\u00e9 \u00e9clatante.**<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">L&rsquo;argile, alli\u00e9 mill\u00e9naire de la sant\u00e9, est souvent int\u00e9gr\u00e9e aux pratiques de la naturopathie pour ses propri\u00e9t\u00e9s d\u00e9toxifiantes et remin\u00e9ralisantes. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/naturopathie\/marseille\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Naturopathe \u00e0 Marseille<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/naturopathie\/nice\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Naturopathe \u00e0 Nice<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/naturopathie\/paris\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Naturopathe \u00e0 Paris<\/a> pour un suivi personnalis\u00e9.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Vous souhaitez explorer les bienfaits de l&rsquo;argile et trouver un accompagnement adapt\u00e9 ? D\u00e9couvrez des <a class=\"m-spin__link\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/naturopathie\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Naturopathes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour un bien-\u00eatre optimal.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Les bienfaits de l\u2019argile en interne<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>D\u00e9toxifiante<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 sa capacit\u00e9 d\u2019<strong>adsorption<\/strong>, c\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019elle capte les mol\u00e9cules pour les pi\u00e9ger puis les \u00e9liminer. En interne, l\u2019argile aide ainsi le corps \u00e0 se d\u00e9barrasser des toxines, des bact\u00e9ries pathog\u00e8nes, des germes ou encore des m\u00e9taux lourds<\/li>\n<li><strong>Couvrante<\/strong>\u00a0: elle a la capacit\u00e9 de recouvrir une grande surface comme celle de la muqueuse intestinale. Elle peut ainsi la prot\u00e9ger avec une grande efficacit\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Antiseptique<\/strong><\/li>\n<li><strong>Anti-inflammatoire<\/strong><\/li>\n<li><strong>Cicatrisante<\/strong> des muqueuses et <strong>r\u00e9g\u00e9n\u00e9rante<\/strong> cellulaire<\/li>\n<li><strong>Revitalisante <\/strong>et<strong> remin\u00e9ralisante<\/strong> gr\u00e2ce aux <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/vitamines-et-mineraux-bien-etre-au-quotidien\/\">min\u00e9raux<\/a> et oligo-\u00e9l\u00e9ments qu\u2019elle contient<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"width: 694px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/matthew-hamilton-tNCH0sKSZbA-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"Pourquoi et comment faire une cure d'argile pour profiter de ses bienfaits ?\" width=\"684\" height=\"684\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<h2>Pour quoi faire une cure d\u2019argile ?<\/h2>\n<ul>\n<li>Diminuer les <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/maux-troubles\/douleurs-articulaires\"><strong>douleurs ost\u00e9o-articulaires<\/strong><\/a> (en plus ou \u00e0 la place des cataplasmes d&rsquo;argile)<\/li>\n<li>Renforcer son <strong>immunit\u00e9<\/strong><\/li>\n<li>Retrouver de la <strong>vitalit\u00e9<\/strong><\/li>\n<li>Apaiser les troubles<strong> de la <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/maux-troubles\/digestion\">digestion <\/a><\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-soulager-les-ballonnements\/\">ballonnements<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/paris\/assure\/sante\/themes\/rgo-adulte\/definition-symptomes-causes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">reflux gastriques<\/a>, transit rapide, troubles intestinaux (le c\u00e9l\u00e8bre m\u00e9dicament qu\u2019on utilise en cas de <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/diarrhee-comment-en-sortir-par-les-remedes-naturels\/\">diarrh\u00e9e<\/a> est constitu\u00e9 d\u2019argile ) \u2013 pour calmer la muqueuse gastro-intestinale et aider \u00e0 sa cicatrisation<\/li>\n<li>Diminuer les troubles <strong>cutan\u00e9s<\/strong> (<a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/maux-troubles\/acne\">acn\u00e9<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/maux-troubles\/eczema-psoriasis-problemes-de-peau\">ecz\u00e9ma<\/a>, psoriasis..)<\/li>\n<li><strong>D\u00e9toxifier<\/strong> l\u2019organisme, l\u2019assainir suite \u00e0 une infection ou intoxication<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quelle argile choisir pour faire une cure\u00a0?<\/h2>\n<p>On distingue diff\u00e9rents types d\u2019argile\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>les argiles 2 couches comme la <strong>kaolin<\/strong>\u00a0(\u00ab <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-de-largile-blanche\/\">argile blanche<\/a> \u00bb)<\/li>\n<li>les argiles 3 couches comme les <strong>illites<\/strong> (qui peuvent \u00eatre verte, rouge, jaune) et les <strong>smectites<\/strong> comme la <strong>montmorillonite<\/strong> et enfin le ghassoul.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les illites sont plut\u00f4t pour un usage externe (cosm\u00e9tique ou cataplasme).<\/p>\n<p>En interne, il faudra utiliser l&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-de-largile-verte\/\">argile verte<\/a> comme la montmorillonite ou le ghassoul pour leur action d\u00e9toxicante, revitalisante et remin\u00e9ralisante. On privil\u00e9giera l\u2019argile blanche, qui a une action plus douce, en cas d\u2019inflammation des muqueuses digestives. Vous en trouverez en magasin bio ou parapharmacie.<\/p>\n<p>Pour faire une <strong>cure d&rsquo;argile<\/strong>, je vous conseille d\u2019utiliser de l\u2019argile \u00ab ventil\u00e9e \u00bb ou \u00ab surfine \u00bb ou en g\u00e9lules si vous souhaitez une forme plus facile \u00e0 ing\u00e9rer (mais plus on\u00e9reuse). L\u2019argile\u00a0 \u00ab ultra ventil\u00e9e \u00bb donc ultrafine, est \u00e0 r\u00e9server pour des usages externes comme les masques pour visage\/cheveux.<\/p>\n<div style=\"width: 580px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/audrey-fretz-3ExPoluud54-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"Pourquoi et comment faire une cure d'argile pour profiter de ses bienfaits ?\" width=\"570\" height=\"855\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<h2>Comment faire une cure d&rsquo;argile ?<\/h2>\n<p>Une <strong>cure d&rsquo;argile<\/strong> se d\u00e9roule sur 3 semaines.<\/p>\n<p>Pour cela, il vous faudra :<\/p>\n<ul>\n<li>De l&rsquo;argile verte montmorillonite ou ghassoul de pr\u00e9f\u00e9rence surfine, hyperventil\u00e9e<\/li>\n<li>1\/2 verre d&rsquo;eau peu min\u00e9ralis\u00e9e (eau filtr\u00e9e ou Montcalm, Mont Roucous, Ros\u00e9e de la Reine, Volvic)<\/li>\n<li>Une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 en bois ou plastique (surtout pas de m\u00e9tal)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le soir verser en pluie dans le verre d&rsquo;eau, sans remuer,\u00a0 une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d&rsquo;argile et laissez reposer toute la nuit. L&rsquo;argile va se d\u00e9poser au fond du verre par d\u00e9cantation.<\/p>\n<p>Il faudra boire <strong>le matin \u00e0 jeun<\/strong> selon la progression suivante :<\/p>\n<p><em>Semaines 1 et 2<\/em> : <strong>Sans remuer<\/strong> le verre, boire uniquement l&rsquo;eau au-dessus de l&rsquo;argile &#8211; on appelle cela <strong>l&rsquo;eau d&rsquo;argile<\/strong>. Cela permet \u00e0 votre corps de s&rsquo;habituer en douceur \u00e0 l&rsquo;argile. Vous ne b\u00e9n\u00e9ficierez que de ses effets revitalisants sans avoir des \u00e9ventuels d\u00e9sagr\u00e9ments comme la <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/maux-troubles\/constipation\">constipation<\/a>. Vous pouvez de temps en temps remuer un peu le verre pour boire un peu plus d&rsquo;argile (tout en laissant un peu au fond du verre). Jeter le fond du verre \u00e0 chaque fois.<\/p>\n<p><em>Semaine 3<\/em> : Boire cette fois-ci <strong>l&rsquo;eau argileuse<\/strong> en m\u00e9langeant toute l&rsquo;argile \u00e0 l&rsquo;eau et tout boire (si vous ne ressentez pas d&rsquo;inconfort intestinal).<\/p>\n<h3>Les reflux gastriques<\/h3>\n<p>En cas de reflux gastriques causant des sensations de br\u00fblures, je vous conseille de boire 1\/2 verre d&rsquo;eau contenant 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d\u2019<strong>argile blanche<\/strong> (kaolin) <strong>apr\u00e8s<\/strong> le d\u00e9jeuner et le d\u00eener et un verre en cas de crise. Laissez reposer au moins 5 minutes avant de boire.<\/p>\n<h3>\u00a0Les troubles cutan\u00e9s<\/h3>\n<p>Les propri\u00e9t\u00e9s d\u00e9purative et antiseptique de l\u2019argile sont id\u00e9ales en cas d&rsquo;acn\u00e9 notamment. En plus de faire des masques \u00e0 l&rsquo;argile, on peut faire une cure d&rsquo;argile en interne. Je conseille de faire une dur\u00e9e de 3 semaines comme celle d\u00e9taill\u00e9e pr\u00e9c\u00e9demment.<\/p>\n<div style=\"width: 580px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nathan-dumlao-FAiDpY_7ulg-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"Pourquoi et comment faire une cure d'argile pour profiter de ses bienfaits ?\" width=\"570\" height=\"855\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<h2>Pr\u00e9caution d\u2019emploi pour l\u2019argile en interne<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u00a0<\/strong>Ne pas utiliser l\u2019argile en cure en cas de <strong>constipation chronique s\u00e9v\u00e8re<\/strong> car elle capte les liquides.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En cas de constipation ponctuelle, buvez l\u2019<strong>eau d\u2019argile<\/strong> ou laissez le m\u00e9lange eau + argile peu reposer (5 minutes minimum quand m\u00eame pour que l&rsquo;eau ait les propri\u00e9t\u00e9s de l&rsquo;argile) et buvez le m\u00e9lange plut\u00f4t <strong>le soir au coucher<\/strong>. Vous pouvez associer \u00e9ventuellement des plantes laxatives douces comme le <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/psyllium-bienfaits-et-erreurs-a-ne-pas-commettre\/\">psyllium blond<\/a>. On ne prend pas d&rsquo;argile en cas :<\/p>\n<ul>\n<li>d\u2019<strong><a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/accueil\/troubles-digestifs\/urgences-gastro-intestinales\/occlusion-intestinale\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">occlusion intestinale<\/a> ou hernie abdominale ;<\/strong><\/li>\n<li>d&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.vidal.fr\/maladies\/coeur-circulation-veines\/hypertension-arterielle.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>hypertension art\u00e9rielle<\/strong><\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pas d\u2019argile m\u00e9lang\u00e9e avec de l\u2019huile de paraffine<\/p>\n<p>Toujours respecter un <strong>intervalle de 3 heures minimum avec toute prise m\u00e9dicamenteuse<\/strong> (pilule contraceptive incluse !) car les capacit\u00e9s d\u2019adsorption de l\u2019argile peuvent neutraliser les principes actifs.<\/p>\n<p>Elle est d\u00e9conseill\u00e9e aux <strong>femmes enceintes<\/strong> et aux <strong>enfants<\/strong> de moins de 36 mois.<\/p>\n<p>Ces conseils sont g\u00e9n\u00e9raux. Il est important de vous renseigner si vous avez des soucis de sant\u00e9. Ces conseils ne remplacent pas une consultation chez votre m\u00e9decin et ne se substituent pas \u00e0 un quelconque traitement sans avis m\u00e9dical.<\/p>\n<p>Par <strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/carquefou\/lucie-ribault\/1137\">Lucie Ribault, naturopathe et praticienne en hypnose,<\/a> <\/strong>v\u00e9rifi\u00e9e par M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\"><strong>Trouvez un naturopathe et\/ou un praticien en hypnose recommand\u00e9 pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/les-solutions-naturelles-contre-acne\/\">Les solutions naturelles contre l\u2019acn\u00e9<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/top-5-produits-naturels-pour-beaux-cheveux\/\">Top 5 des produits naturels pour avoir de beaux cheveux<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/faciliter-la-digestion-naturellement\/\">Faciliter la digestion naturellement<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/booster-son-systeme-immunitaire\/\">Des solutions naturelles pour booster son syst\u00e8me immunitaire <\/a>ok<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text] Vous connaissez sans doute l\u2019argile en cosm\u00e9tique notamment en masque pour le visage ou les cheveux lorsqu&rsquo;ils sont gras. Beaucoup l\u2019utilisent \u00e9galement en cataplasme pour calmer les douleurs articulaires. Mais savez-vous que l\u2019argile exerce aussi des bienfaits en interne ? Pour cela, il y a des pr\u00e9cautions \u00e0 prendre et des \u00e9tapes \u00e0 respecter afin de r\u00e9aliser une cure d&rsquo;argile. Pr\u00e9sentation de l\u2019argile L&rsquo;argile est une roche particuli\u00e8re qui repr\u00e9sente 15% de l\u2019\u00e9corce terrestre. Ce sont des roches qui ont subi des transformations sous l\u2019action des agents climatiques (appel\u00e9es des phyllites). Elles sont majoritairement compos\u00e9es de silice et d\u2019aluminium (pas de crainte car on rejette la totalit\u00e9), ainsi que des sels min\u00e9raux (fer, calcium, magn\u00e9sium, sodium, potassium..). 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