{"id":19942,"date":"2021-10-12T17:52:10","date_gmt":"2021-10-12T15:52:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=19942"},"modified":"2026-04-08T18:38:09","modified_gmt":"2026-04-08T16:38:09","slug":"la-reflexologie-une-solution-contre-vos-troubles-musculo-squelettiques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/la-reflexologie-une-solution-contre-vos-troubles-musculo-squelettiques\/","title":{"rendered":"La r\u00e9flexologie, une solution contre vos troubles musculo-squelettiques"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">La <b>r\u00e9flexologie plantaire<\/b> est un outil de <b>pr\u00e9vention<\/b> mais \u00e9galement un outil de soutien, pour les personnes pr\u00e9dispos\u00e9es ou directement affect\u00e9es par les <b>troubles musculo-squelettiques.<\/b> Il est donc tout \u00e0 fait pertinent d&rsquo;\u00eatre accompagn\u00e9 par cette pratique de sant\u00e9 naturelle, pour les personnes expos\u00e9es \u00e0 ce type de troubles.<\/p>\n<h2>Les troubles musculo-squelettiques, c&rsquo;est quoi ?<\/h2>\n<p>Les troubles musculo-squelettiques, ou TMS, regroupent <strong>l\u2019ensemble des pathologies p\u00e9ri-articulaires <\/strong>et peuvent toucher aussi bien les muscles, les tendons, les nerfs, les ligaments, les cartilages, les bourses s\u00e9reuses, les membranes synoviales et m\u00eame les vaisseaux sanguins.<\/p>\n<p><strong>Caract\u00e9ris\u00e9s par une douleur et une g\u00eane fonctionnelle, <\/strong>ces troubles sont souvent associ\u00e9s aux conditions de travail et sont extr\u00eamement handicapant au quotidien.<\/p>\n<p>Les avanc\u00e9es m\u00e9dicales dans ce domaine ont permis, au fil des ann\u00e9es, la mise en place d\u2019une <strong>pr\u00e9vention salutaire, notamment gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9decine du travail.<\/strong> Malgr\u00e9 cela, il existe encore aujourd&rsquo;hui des pathologies r\u00e9sistantes \u00e0 cette pr\u00e9vention et aux efforts d\u2019ergonomie apport\u00e9s.<\/p>\n<div style=\"width: 687px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/alex-knight-j4uuKnN43_M-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"La r\u00e9flexologie, une solution contre vos troubles musculo-squelettiques\" width=\"677\" height=\"422\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Soulagez vos douleurs avec la r\u00e9flexologie plantaire<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">La r\u00e9flexologie plantaire est une technique douce et efficace pour soulager les tensions et les douleurs. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/reflexologie-plantaire\/lyon\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en R\u00e9flexologie Plantaire \u00e0 Lyon<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/reflexologie-plantaire\/marseille\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en R\u00e9flexologie Plantaire \u00e0 Marseille<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/reflexologie-plantaire\/rennes\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en R\u00e9flexologie Plantaire \u00e0 Rennes<\/a> pour une approche personnalis\u00e9e.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Vous recherchez un accompagnement expert ? Trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/reflexologie-plantaire\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticiens en R\u00e9flexologie Plantaire pr\u00e8s de chez vous<\/a> et retrouvez bien-\u00eatre et \u00e9quilibre.<\/p>\n<\/div>\n<h2><b>La r\u00e9flexologie plantaire, qu\u2019est-ce que c\u2019est ?<\/b><\/h2>\n<p>La r\u00e9flexologie plantaire est <strong>une technique r\u00e9flexe qui fonctionne gr\u00e2ce \u00e0 la stimulation du syst\u00e8me nerveux central, <\/strong>via ses nombreuses terminaisons situ\u00e9es sur l\u2019ensemble du pied.<\/p>\n<p>En suivant une \u00ab\u00a0cartographie nerveuse\u00a0\u00bb, le r\u00e9flexologue plantaire entame un v\u00e9ritable dialogue avec le syst\u00e8me qu\u2019il manipule. Au fil de cette discussion, <strong>des points de tension peuvent \u00eatre d\u00e9tect\u00e9s et d\u00e9nou\u00e9s.<\/strong> Un organe peut \u00eatre tonifi\u00e9, si celui-ci fonctionne de mani\u00e8re ralentie, ou au contraire d\u00e9tendu, s\u2019il est en souffrance.<\/p>\n<p>En plus de ses effets b\u00e9n\u00e9fiques cibl\u00e9s, une s\u00e9ance de r\u00e9flexologie plantaire vous apportera un v\u00e9ritable \u00ab\u00a0effet d\u00e9tente\u00a0\u00bb, particuli\u00e8rement recherch\u00e9 si vous souffrez de troubles musculo-squelettiques !<\/p>\n<h2><b>Quelle action sur les troubles musculo-squelettiques ?<\/b><\/h2>\n<p>Les TMS regroupent un grand ensemble de pathologies douloureuses et cr\u00e9atrices de tensions.<\/p>\n<p>En agissant de mani\u00e8re directe sur la d\u00e9tente du corps, la r\u00e9flexologie plantaire permettra<strong> d\u2019apporter un bien-\u00eatre global, qui att\u00e9nuera les effets de la douleur,<\/strong>\u00a0mais ce n\u2019est pas tout !<\/p>\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 son large spectre d\u2019action, il sera possible d\u2019agir positivement sur :<\/p>\n<ul>\n<li>La d\u00e9tente musculaire et tissulaire<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>La restauration de l\u2019influx nerveux de la zone douloureuse<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>La bonne circulation sanguine<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>La r\u00e9duction globale du stress<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>La d\u00e9tente nerveuse<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>La r\u00e9gulation du syst\u00e8me endocrinien<\/li>\n<\/ul>\n<p>Toutes ces phases seront \u00e0 adapter \u00e0 la pathologie et \u00e0 la personne.<\/p>\n<div style=\"width: 2570px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/brooke-cagle-uWVWQ8gF8PE-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"La r\u00e9flexologie, une solution contre vos troubles musculo-squelettiques\" width=\"2560\" height=\"1707\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<h2><b>Combien de s\u00e9ances faudra-t-il pr\u00e9voir pour constater une am\u00e9lioration ?<\/b><\/h2>\n<p>Une <strong>manipulation du<\/strong> <b>syst\u00e8me nerveux,<\/b> au travers du pied, v\u00e9hicule beaucoup d\u2019informations pour le corps.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Il ne sera pas possible d\u2019agir sur tous les syst\u00e8mes en une seule s\u00e9ance. Le corps se retrouverait alors \u00ab inond\u00e9 \u00bb d\u2019informations, qu\u2019il ne pourrait pas assimiler correctement.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Le nombre de s\u00e9ances variera de 3 \u00e0 6<\/strong> et d\u00e9pendra de :<\/p>\n<ul>\n<li>Votre r\u00e9ceptivit\u00e9<b> <\/b>\u00e0 ce type de manipulation<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>L\u2019anciennet\u00e9 de vos sympt\u00f4mes<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>La sollicitation ou non, de la zone douloureuse<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Vos capacit\u00e9s de r\u00e9cup\u00e9ration physique<\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Quelles sont les contre-indications d\u2019une s\u00e9ance de r\u00e9flexologie plantaire ?<\/b><\/h2>\n<p>Une s\u00e9ance est contre-indiqu\u00e9e les <strong>trois premiers mois de grossesse.<\/strong><\/p>\n<p>Si vous souffrez encore d\u2019une <strong>affection r\u00e9cente du pied,<\/strong> telle qu\u2019une fracture, une tendinite ou encore une entorse, il ne sera pas possible de r\u00e9aliser une manipulation, sous peine d\u2019interf\u00e9rer dans votre gu\u00e9rison.<\/p>\n<p>De la m\u00eame mani\u00e8re, si vous pr\u00e9sentez <strong>une plaie, une mycose ou une phl\u00e9bite des membres inf\u00e9rieurs,<\/strong> il faudra attendre une r\u00e9mission compl\u00e8te avant d\u2019envisager un travail de r\u00e9flexologie plantaire.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>par <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/nantes\/jesse-aoustin\/1957\"><strong>Jesse Aoustin, r\u00e9flexologue<\/strong><\/a> recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\"><strong>Trouvez un r\u00e9flexologue recommand\u00e9 pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine.<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/mal-de-dos-les-idees-recues\/\">Mal de dos : les id\u00e9es re\u00e7ues<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/mal-de-dos-tous-les-bienfaits-de-la-medecine-traditionnelle-chinoise\/\">Mal de dos : tous les bienfaits de la M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/comment-renforcer-son-dos-et-en-finir-avec-les-douleurs-dorsales-par-le-pilates\/\">Mal de dos : en finir gr\u00e2ce au Pilates<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La r\u00e9flexologie plantaire est un outil de pr\u00e9vention mais \u00e9galement un outil de soutien, pour les personnes pr\u00e9dispos\u00e9es ou directement affect\u00e9es par les troubles musculo-squelettiques. 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