{"id":19604,"date":"2021-10-07T11:21:08","date_gmt":"2021-10-07T09:21:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=19604"},"modified":"2026-04-08T18:38:15","modified_gmt":"2026-04-08T16:38:15","slug":"syndrome-de-diogene-que-traduit-la-difficulte-a-jeter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/syndrome-de-diogene-que-traduit-la-difficulte-a-jeter\/","title":{"rendered":"Syndrome de Diog\u00e8ne : que traduit la difficult\u00e9 \u00e0 jeter ?"},"content":{"rendered":"

La p\u00e9riode de crise que nous traversons depuis plusieurs mois est une source d\u2019observation sociologique \u00e9tonnante. Les changements drastiques impos\u00e9s montrent des habitudes quotidiennes embarrassantes et cr\u00e9ent un climat anxiog\u00e8ne favorable aux d\u00e9veloppements de comportements de protection.<\/strong> Il en r\u00e9sulte alors certains troubles du comportement comme le syndrome de Diog\u00e8ne, comme par exemple la difficult\u00e9 \u00e0 jeter.<\/p>\n

Comprendre la difficult\u00e9 \u00e0 jeter<\/h2>\n

La difficult\u00e9 \u00e0 jeter se traduit \u00e0 divers degr\u00e9s<\/strong> : un comportement plus ou moins li\u00e9 \u00e0 de la procrastination ou tout simplement une tr\u00e8s mauvaise gestion de son quotidien jusqu\u2019\u00e0 un comportement pathologique nomm\u00e9 syllogomanie, ou le syndrome de Diog\u00e8ne pour des personnes qui s\u2019entourent de telles quantit\u00e9s d\u2019objets que leur environnement est satur\u00e9.<\/p>\n

L’origine du syndrome de Diog\u00e8ne<\/h3>\n

Il faut aller chercher dans l\u2019Antiquit\u00e9 pour d\u00e9couvrir un philosophe du nom de Diog\u00e8ne de Sinope, au IV \u00e8me si\u00e8cle avant J-C : son objectif \u00e9tait de vivre au plus proche de la nature lib\u00e9r\u00e9 des biens mat\u00e9riels pour acc\u00e9der \u00e0 une sorte de libert\u00e9 mentale, allant par ce comportement, \u00e0 contre sens de la soci\u00e9t\u00e9 dans laquelle il vivait. On parle aussi de \u00ab mendiants th\u00e9sauriseurs \u00bb.<\/p>\n

Comment se traduit-il ?<\/h3>\n

Le syndrome de Diog\u00e8ne toucherait plus les personnes \u00e2g\u00e9es entre 70 et 80 ans, et majoritairement les femmes suite \u00e0 un choc psychologique important.<\/strong> On peut imaginer que la tendance \u00e0 la conservation excessive \u00e9tait pr\u00e9sente bien avant, et suffisamment contenue pour ne pas \u00eatre remarqu\u00e9e. Le traumatisme initial prend sa source dans la petite enfance et ressurgit \u00e0 l\u2019occasion de ce choc et de son impact.<\/p>\n

C\u2019est souvent un comportement compulsif qui engendre une conservation excessive de tout et une hygi\u00e8ne corporelle et domestique largement impact\u00e9es \u00e9galement.<\/strong> Le logement se d\u00e9grade, la personne s\u2019isole de plus en plus fuyant toute forme d\u2019aide.<\/p>\n

Les personnes qui n\u2019arrivent pas \u00e0 jeter attachent une valeur excessive \u00e0 un objet, un souvenir ou tout simplement sont nostalgiques face \u00e0 un choix. Garder est rassurant et comble un manque, un vide ou une peur. La culpabilit\u00e9 ou la peur d\u2019oublier sont deux facteurs impactant \u00e9galement.
\nLe fait de ne pas jeter ou pas suffisamment n\u2019est pas toujours, et heureusement, un comportement pathologique.<\/p>\n

\u00ab C\u2019est trop difficile de franchir le cap, je n\u2019arrive pas \u00e0 jeter et au final je garde tout\u00bb,
\n\u00ab Chaque fois que j\u2019essaie de faire du tri, impossible de jeter, je trouve toujours une bonne raison de ne pas le faire. \u00bb<\/p>\n

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\"Syndrome

Unsplash<\/p><\/div>\n

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Syndrome de Diog\u00e8ne : retrouvez un \u00e9quilibre de vie<\/strong><\/p>\n

Le syndrome de Diog\u00e8ne est souvent le reflet d\u2019une souffrance psychologique profonde. Prenez rendez-vous avec un Coach de vie \u00e0 Nice<\/a>, un Coach de vie \u00e0 Paris<\/a> ou un Coach de vie \u00e0 Rennes<\/a> pour comprendre les causes et mettre en place des solutions adapt\u00e9es. Il peut vous aider \u00e0 d\u00e9nouer les blocages \u00e9motionnels li\u00e9s \u00e0 l’accumulation compulsive.<\/p>\n

N’attendez plus pour retrouver un quotidien plus serein, d\u00e9couvrez des Coachs personnels de vie pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9 et bienveillant.<\/p>\n<\/div>\n

Alors comment faire ?<\/h2>\n

Un pas apr\u00e8s l\u2019autre<\/strong> : commencer par jeter des objets qui repr\u00e9sentent un risque minime, voire pas de risque du tout. On peut se questionner sur l\u2019int\u00e9r\u00eat qu\u2019il y a \u00e0 garder<\/strong> cet objet : le souvenir, l\u2019utilisation future, la joie qu\u2019il me procure par son esth\u00e9tisme ou sa couleur ou sa forme. Si vous ne prenez pas de plaisir \u00e0 utiliser cet objet, ce v\u00eatement ou cette revue ou qu\u2019il ne vous a jamais servi depuis 2 ans, s\u00e9parez-vous-en ! Le \u00ab au cas o\u00f9 \u00e7a pourrait servir \u00bb n\u2019a, en r\u00e9alit\u00e9, que peu de chances de se produire.<\/strong> Plusieurs \u00e9tudes montrent aujourd\u2019hui que, pass\u00e9e un certain d\u00e9lai, l\u2019utilisation que l\u2019on croit pouvoir faire d\u2019un objet conserv\u00e9 trop longtemps et non utilis\u00e9 est tout \u00e0 fait nulle.<\/p>\n

L\u2019argument du co\u00fbt en cas de rachat existe \u00e9galement pour ne pas jeter. Il s\u2019agit alors d\u2019imaginer que ce qui est inutilis\u00e9 chez soi peut faire le bonheur d\u2019une autre personne : les plateformes permettant la revente de tout fonctionnent tr\u00e8s bien et si vous ne trouvez aucun repreneur alors c\u2019est vraiment le signe que cet objet n\u2019a pas plus de place dans votre vie actuelle.<\/p>\n

Plus de fausses excuses<\/h2>\n

C\u2019est un cadeau ! Croyez-vous vraiment que le service \u00e0 th\u00e9 offert par tante Z\u00e9zette, et qui vous laisse perplexe quand vous le regardez, va finir par vous apporter de la joie ou de la satisfaction ? On peut imaginer que votre tante vienne boire le th\u00e9 chez vous, ce qui est peu probable si son choix s\u2019est port\u00e9 sur un cadeau qui vous met dans un tel \u00e9tat, alors vous aurez tout le loisir de trouver une r\u00e9partie adapt\u00e9e pour expliquer l\u2019absence dudit service \u00e0 th\u00e9 !<\/p>\n

\u00c0 trop vouloir respecter l\u2019autre, on en finit par s\u2019oublier soi !<\/strong> L\u2019environnement est une des principales causes de satisfaction trouv\u00e9e dans un lieu de vie et il est important qu\u2019il vous ressemble. Tante Z\u00e9zette ne saura sans doute jamais ce qu\u2019est devenu son service \u00e0 th\u00e9. La satisfaction d\u2019autrui est temporaire et si la culpabilit\u00e9 est trop forte, conservez-le un temps avant de vous en d\u00e9barrasser.<\/p>\n

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\"Syndrome

Unsplash<\/p><\/div>\n

Un comportement pour combler la solitude<\/h2>\n

Les comportements de th\u00e9saurisation comblent la solitude ou le manque croit la personne qui accumule \u00e0 outrance. Pourtant c\u2019est l\u2019effet inverse qui risque de se produire : un lieu de vie envahi d\u2019objets inutiles ne respire pas et ne donne pas non plus envie.<\/strong> L\u2019encombrement devient tel que la circulation n\u2019est plus possible et le regard des autres devient le nouveau frein et la raison de la solitude. Les objets n\u2019ont pas vocation \u00e0 remplacer les relations humaines !<\/p>\n

Le vide, la solitude sont des \u00e9tats qui favorisent ces comportements compulsifs<\/strong>. N\u2019oublions pas : un objet ne remplacera pas la personne disparue ou ne prendra la place d\u2019une relation amicale, chaleureuse. Le temps du deuil est aussi celui de se d\u00e9barrasser des encombrants pour laisser la place \u00e0 autre chose. Enlever un objet n\u2019est pas synonyme d\u2019oubli.<\/p>\n

Moi qui observe souvent le comportement des animaux, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin d\u2019une situation qui m\u2019a marqu\u00e9e. Ma vieille minette s\u2019est \u00e9teinte \u00e0 la maison dans son sommeil. Un de mes chiens est venu voir, comme s\u2019il constatait un \u00e9tat qui avait chang\u00e9. Son comportement a \u00e9t\u00e9 diff\u00e9rent une journ\u00e9e puis ses habitudes ont repris.<\/p>\n

Se faire accompagner pour se lancer<\/h2>\n

Pour certains, jeter, c’est mourir un peu. Faire de la place, laisser circuler ce quoi circuler, c\u2019est donner une chance \u00e0 la vie de circuler de nouveau.<\/strong> Il n\u2019existe pas de recette miracle. Seule la prise de conscience d\u2019un besoin que les choses soient diff\u00e9rentes am\u00e8ne \u00e0 un changement de comportement. Il se peut qu\u2019une aide ext\u00e9rieure soit n\u00e9cessaire.<\/strong> Cette d\u00e9marche est un tremplin vers une meilleure estime de soi et une confiance accrue en nos possibilit\u00e9s intrins\u00e8ques.<\/p>\n

par C\u00e9cile Cardon, coach<\/a><\/strong> recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine<\/p>\n

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