{"id":19526,"date":"2021-09-17T11:25:58","date_gmt":"2021-09-17T09:25:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=19526"},"modified":"2026-04-08T18:38:38","modified_gmt":"2026-04-08T16:38:38","slug":"suivre-le-son-les-bienfaits-de-la-meditation-au-tambour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/suivre-le-son-les-bienfaits-de-la-meditation-au-tambour\/","title":{"rendered":"Suivre le son : Les bienfaits de la m\u00e9ditation au tambour"},"content":{"rendered":"

Le son et le rythme sont des \u00e9l\u00e9ments fondamentaux de l\u2019existence humaine<\/strong>. Nous sommes entour\u00e9s par le son. La pluie, le vent, le tonnerre, le bruissement de la nature\u2026 D\u00e8s le 4\u00e8me<\/sup> mois de notre conception, le son vient \u00e0 nous. Les battements du c\u0153ur de notre m\u00e8re mais \u00e9galement les sons venants de l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\n

Le son est \u00e0 l\u2019origine de l\u2019humanit\u00e9 ! L\u2019utilisation du son comme m\u00e9thode de soin remonte \u00e0 la pr\u00e9histoire. Les bienfaits du son s’offrent \u00e0 vous \u00e0 travers la m\u00e9ditation au tambour, d\u00e9couvrez-les sans attendre.<\/p>\n

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La vibration est utilis\u00e9e pour revitaliser et introduire le mouvement d\u2019\u00e9nergie interne<\/strong>, se transmettant par l\u2019eau qui constitue notre corps \u00e0 environ 60%. Le \u00ab\u00a0massage interne\u00a0\u00bb sonore induit par les fr\u00e9quences \u00e9mises par le son va permettre ce bain de relaxation, et va favoriser le l\u00e2cher prise.<\/p>\n

1 – Pourquoi int\u00e9grer le tambour \u00e0 la m\u00e9ditation ?<\/strong><\/h2>\n

Le tambour poss\u00e8de une palette harmonique tr\u00e8s large, avec des fr\u00e9quences tr\u00e8s grave. Cette rencontre avec le son entretient l\u2019\u00e9tat vibratoire de notre organisme<\/strong> et permet de solliciter nos sens.<\/p>\n

Se laisser envahir par la vibration\u2026 Devenir cette vibration\u2026 Se laisser porter sans projection mentale et\u2026 Accueillir ce qui vient, laisser venir \u00e0 la surface ce qui doit remonter.<\/strong><\/p>\n

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L\u2019instant de m\u00e9ditation devient alors ce voyage \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi<\/a> et, cette vibration aide \u00e0 calmer le mental et \u00e0 r\u00e9duire les projections. \u00catre ici et maintenant, dans ce pr\u00e9cieux instant pr\u00e9sent et, entrer en r\u00e9sonnance\u2026 Se connecter \u00e0 ce que l\u2019on entend et \u00e0 ce qui vibre \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur\u00a0!<\/p>\n

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L’Art-th\u00e9rapie : Lib\u00e9rez votre potentiel cr\u00e9atif<\/strong><\/p>\n

La m\u00e9ditation au tambour est une pratique puissante d’expression \u00e9motionnelle, souvent int\u00e9gr\u00e9e en Art-th\u00e9rapie. Prenez rendez-vous avec un Art-th\u00e9rapeute \u00e0 Marseille<\/a>, un Art-th\u00e9rapeute \u00e0 Nice<\/a> ou un Art-th\u00e9rapeute \u00e0 Paris<\/a> pour explorer cet outil unique de bien-\u00eatre.<\/p>\n

Besoin d’un accompagnement personnalis\u00e9 ? Trouvez des Sp\u00e9cialistes en Art-th\u00e9rapie pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour b\u00e9n\u00e9ficier des bienfaits de l’Art-th\u00e9rapie et retrouver un \u00e9quilibre int\u00e9rieur.<\/p>\n<\/div>\n

2 – \u00catre \u00e0 sa place<\/h2>\n

Par sa sonorit\u00e9 avec des fr\u00e9quences graves, le tambour va provoquer cet ancrage et de fait nous pouvons exp\u00e9rimenter la sensation d\u2019\u00eatre \u00ab\u00a0\u00e0 sa place\u00a0\u00bb dans ce monde.<\/strong><\/p>\n

L\u2019utilisation du tambour pour guider la m\u00e9ditation va ancrer cet enracinement dans les forces profondes de la terre, mati\u00e8re premi\u00e8re du vivant. Terre qu\u2019Hippocrate, le p\u00e8re de notre M\u00e9decine actuelle, recommandait en bain pour purifier le corps et l\u2019esprit.<\/p>\n

3 – Imaginons…<\/h2>\n

Le pianiste N. Robert nous dit\u00a0: \u00ab\u00a0Le son provoque des vibrations qui r\u00e9veillent des sentiments \u00bb<\/em>.<\/p>\n

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Imaginez que vous jetiez une pierre dans un lac, les ondes qui se cr\u00e9ent vont se propager sur toute sa surface\u2026 Il en va de m\u00eame avec l\u2019eau contenue dans nos cellules.<\/p>\n

Ces vibrations deviennent le \u00ab chemin de traverse \u00bb pour mettre le cerveau en \u00e9tat m\u00e9ditatif<\/a><\/strong>, dont les \u00e9tudes montrent les bienfaits contre le stress et l’inflammation (Cf. ost\u00e9opathe anglais Peter Guy Manners qui a d\u00e9velopp\u00e9 les th\u00e9rapies au diapason en 1960).<\/em><\/p>\n

Exp\u00e9rimentons les bienfaits du son.<\/strong><\/p>\n

par Jo\u00eblle Arevalo, psychopraticien<\/a>, art-th\u00e9rapeute et praticienne en massage recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n

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