{"id":19512,"date":"2021-08-31T16:25:42","date_gmt":"2021-08-31T14:25:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=19512"},"modified":"2026-04-08T18:39:14","modified_gmt":"2026-04-08T16:39:14","slug":"comment-aider-un-jeune-a-se-reapproprier-son-existence","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-aider-un-jeune-a-se-reapproprier-son-existence\/","title":{"rendered":"Comment aider un jeune \u00e0 se r\u00e9approprier son existence ?"},"content":{"rendered":"

\u00ab\u00a0Ma vie m\u2019appartient et elle est entre mes propres mains\u00a0\u00bb.<\/em> Voil\u00e0 une affirmation \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter, int\u00e9rioriser, int\u00e9grer. Non seulement, elle fait du bien mais aussi elle sert l\u2019assertivit\u00e9. On est assertif quand on a confiance<\/strong>, en soi et dans la vie.<\/p>\n

Dans le contexte actuel, difficile pour tous, de nombreux jeunes ont perdu pied. Un sentiment de perdre le contr\u00f4le, d\u2019inutilit\u00e9, un \u00ab\u00a0A quoi bon\u00a0\u00bb sournois a envahi r\u00eaves et id\u00e9aux pour teinter le monde en gris.
\nComment alors retrouver le go\u00fbt de la vie et l\u2019envie de la dessiner \u00e0 sa guise ? Comment aider un jeune \u00e0 se r\u00e9approprier son existence ?<\/p>\n

1 – Le go\u00fbt de la vie\u00a0<\/span><\/h2>\n

S\u2019approprier son existence, c\u2019est d\u00e9j\u00e0, en tout premier lieu, avoir le go\u00fbt de la vie.<\/h3>\n

Le go\u00fbt de la vie s\u2019appuie sur une s\u00e9curit\u00e9 affective, des relations sociales et une appartenance, l\u2019\u00e9change et la d\u00e9couverte.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tout ce que vous pouvez faire pour privil\u00e9gier ces points, faites-le. Avec les contraintes sanitaires, les jeunes ont \u00e9t\u00e9 coup\u00e9s subitement dans leurs \u00e9lans d\u2019explorations et leurs besoins d\u2019interactions sociales. Or, ils ont besoin du monde pour se d\u00e9finir.<\/p>\n

Alors, comment aider un jeune \u00e0 se r\u00e9approprier son existence ? Veiller \u00e0 ce qu\u2019il maintiennent cet acc\u00e8s au monde<\/strong> est primordial pour lui donner le go\u00fbt de la vie<\/strong>. D\u00e9couvrir, explorer, \u00e9changer, rire, aimer et se sentir aim\u00e9, voil\u00e0 les ingr\u00e9dients principaux qui font aimer la vie et lui donner ainsi l\u2019occasion d\u2019\u00eatre belle.<\/p>\n

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\"Comment

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Le go\u00fbt de la vie nourrit l\u2019envie d\u2019agir<\/h3>\n

C\u2019est par l\u2019action qu\u2019on teste, se frotte au monde, et que l\u2019on d\u00e9couvre nos zones de comp\u00e9tence. Se sentir comp\u00e9tent booste la confiance en soi<\/strong>. La confiance en soi est li\u00e9e \u00e0 la capacit\u00e9 d\u2019agir. Non pas qu\u2019il faille absolument r\u00e9ussir, mais croire en ses capacit\u00e9s pour oser aborder du nouveau, pers\u00e9v\u00e9rer, se renouveler, progresser en apprenant de ses erreurs. Favoriser la confiance en soi chez les jeunes<\/strong>, les aider \u00e0 croire en leurs capacit\u00e9s, c\u2019est leur ouvrir les portes de leur avenir.<\/p>\n

Comment redonner confiance \u00e0 un jeune et l’aider \u00e0 se r\u00e9approprier son existence ?\u00a0<\/span><\/h3>\n

Prenez du temps pour l\u2019\u00e9couter et d\u00e9velopper votre qualit\u00e9 d\u2019\u00e9coute<\/strong>.
\nIl vous fait part d\u2019un projet, d\u2019une envie, d\u2019une interrogation ? Abandonnez toute projection, jugement, irritation ou \u00e0 priori, pour donner toute sa place \u00e0 son propos, ses aspirations. Cherchez \u00e0 comprendre<\/strong> avant tout. Comprendre ce qu\u2019il cherche, ce qu\u2019il souhaite, ce qui le motive, etc. Vous pouvez vous installer dans une dynamique du \u00ab\u00a0pourquoi pas\u00a0\u00bb. Plus vous l\u2019aiderez \u00e0 d\u00e9rouler son plan, plus vous d\u00e9couvrirez ensemble les points positifs et les points n\u00e9gatifs; c\u2019est ainsi qu\u2019il pourra ajuster, revoir, am\u00e9liorer, ou m\u00eame choisir d\u2019abandonner. Mais c\u2019est elle, c\u2019est lui, qui choisit, devient acteur. En d\u00e9veloppant son autonomie<\/strong>, en r\u00e9organisant sa vision de lui-m\u00eame, en prenant conscience de ses ressources, le jeune aura ainsi prise sur ses possibilit\u00e9s d\u2019actions et cela l\u2019aide \u00e0 s\u2019approprier son existence.<\/p>\n

S\u2019engager, se rendre utile<\/strong>, est primordial. En cette p\u00e9riode de pand\u00e9mie alors que toute activit\u00e9 \u00e9tait gravement restreinte, les chiffres montrent que les jeunes qui se sont engag\u00e9s b\u00e9n\u00e9volement ont moins souffert psychologiquement que les autres.<\/p>\n

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Reprenez le contr\u00f4le de votre vie gr\u00e2ce \u00e0 la PNL<\/strong><\/p>\n

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) aide \u00e0 identifier et modifier les sch\u00e9mas de pens\u00e9e limitants. Prenez rendez-vous avec un Th\u00e9rapeute PNL \u00e0 Montpellier<\/a>, un Th\u00e9rapeute PNL \u00e0 Nice<\/a> ou un Th\u00e9rapeute PNL \u00e0 Strasbourg<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9. Elle est particuli\u00e8rement utile pour les jeunes en qu\u00eate de sens.<\/p>\n

Besoin d’un soutien suppl\u00e9mentaire ? Trouvez des Praticiens en PNL pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous guider vers un \u00e9panouissement personnel durable.<\/p>\n<\/div>\n

2 – Les \u00e9motions<\/h2>\n
\"Aider

Pexels<\/p><\/div>\n

L\u2019aider \u00e0 clarifier et accepter ses \u00e9motions<\/h3>\n

S\u2019approprier sa vie, son existence, c\u2019est aussi comprendre ce qui se passe en nous<\/strong>, \u00eatre connect\u00e9 \u00e0 soi. Un chemin privil\u00e9gi\u00e9 de compr\u00e9hension de soi est d\u2019entendre et clarifier les \u00e9motions qui nous habitent.<\/strong><\/p>\n

Les jeunes sont r\u00e9guli\u00e8rement travers\u00e9s par des m\u00e9li-m\u00e9los d\u2019\u00e9motions parfois intenses et contradictoires. En ce d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e, par exemple, ils peuvent \u00eatre habit\u00e9s autant par l\u2019excitation, l\u2019enthousiasme, que de l\u2019inqui\u00e9tude, voire une certaine angoisse. Pour les nouveaux \u00e9tudiants, une certaine tristesse de quitter le confort familial peut se camoufler, malgr\u00e9 la joie de gagner plus d\u2019ind\u00e9pendance. Toutes ces \u00e9motions s\u2019entrem\u00ealent.<\/strong>\u00a0En l\u2019absence de clarification elles risquent de d\u00e9border. Elles s\u2019impriment dans le corps, installent un mal-\u00eatre diffus, se traduisent par des comportements inadapt\u00e9s voire malheureux. Aider le jeune \u00e0 comprendre ce qu\u2019il vit<\/strong>, les diff\u00e9rents \u00e9tats qu\u2019il traverse, l\u2019aide \u00e0 se situer et s\u2019accepter. Lors des stages et ateliers que j\u2019anime aupr\u00e8s des jeunes, r\u00e9guli\u00e8rement je constate un mieux \u00eatre apr\u00e8s ce travail de gestion des \u00e9motions.\u00a0<\/span><\/p>\n

3 – Apr\u00e8s le go\u00fbt de la vie, vient le sens de la vie<\/h2>\n

Chacun de nous est unique et a sa place sur la terre.<\/h3>\n

Avoir le go\u00fbt de la vie c\u2019est aussi croire que sa vie est unique, qu\u2019elle a une densit\u00e9 et un sens.<\/strong><\/p>\n

Aider un jeune \u00e0 se r\u00e9approprier son existence passe donc par le fait d\u2019interroger le sens qu\u2019il veut lui donner<\/strong>. Qu\u2019est ce qui est important pour lui ? Qu\u2019est-ce qu\u2019il aime et le rend heureux ? Qu\u2019est-ce qui est fondamental dans ses relations, dans son rapport aux autres ? Poser des objectifs r\u00e9alisables et les atteindre stimulent l\u2019action. Ce qui donne sens \u00e0 ces objectifs et leur donne toute pertinence, c\u2019est de les aligner sur des BUTS<\/strong> qui r\u00e9pondent au \u00ab\u00a0pour quoi faire cela ?\u00a0\u00bb Quand tout cela est coh\u00e9rent, c\u2019est le jackpot !<\/p>\n

On ne peut avoir le sentiment d\u2019\u00eatre acteur de sa vie<\/strong> que lorsqu\u2019on comprend pour quoi et comment on fait ceci ou cela. C\u2019est d\u2019ailleurs pour cette raison que les offres de stage sine die<\/i> ou inint\u00e9ressantes, que les mauvaises ambiances professionnelles, que le manque de reconnaissance, d\u2019int\u00e9gration ou de valorisation, que la critique n\u00e9gative syst\u00e9matique, d\u00e9veloppent amertume, ressentiment et faible estime de soi. Tout cela creuse les routes de la d\u00e9pression et du mal-\u00eatre.<\/p>\n

4 – Croire que c’est possible !<\/h2>\n

Pour croire que \u00ab\u00a0ma vie m\u2019appartient et qu\u2019elle est entre mes propres mains\u00a0\u00bb, il faut d\u00e9j\u00e0 croire en soi et en ses possibilit\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n

Aussi, pour aider un jeune \u00e0 se r\u00e9approprier son existence, croyez en lui, croyez en ses facult\u00e9s, croyez en sa fabuleuse capacit\u00e9 de progression et d\u2019action, croyez en ses r\u00e9ussites, croyez \u00e0 sa possibilit\u00e9 d\u2019\u00eatre heureux !<\/strong> C\u2019est cela qui le rendra heureux, lui donnera le go\u00fbt de la vie, le soutiendra dans ses doutes et ses \u00e9checs, l\u2019assurera qu\u2019il a une place et un avenir.\u00a0<\/span><\/p>\n

Faites tout cela avec l\u00e9g\u00e8ret\u00e9<\/strong>, en riant et en s\u2019aimant, car c\u2019est dans votre amour pour lui et pour la vie, qu\u2019il puisera la confiance n\u00e9cessaire \u00e0 la r\u00e9alisation de soi.<\/p>\n

Par Laure de Balincourt, coach PNL<\/strong><\/a>, recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n

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