{"id":17578,"date":"2021-06-03T11:56:46","date_gmt":"2021-06-03T09:56:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=17578"},"modified":"2026-04-08T18:41:36","modified_gmt":"2026-04-08T16:41:36","slug":"quelles-solutions-naturelles-pour-ralentir-l-apparition-des-cheveux-blancs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quelles-solutions-naturelles-pour-ralentir-l-apparition-des-cheveux-blancs\/","title":{"rendered":"Quelles solutions naturelles pour ralentir l&rsquo;apparition des cheveux blancs ?"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Nous connaissons tous l&rsquo;expression<strong> \u00ab\u00a0se faire les cheveux blancs\u00a0\u00bb<\/strong>, autrement dit, se faire du souci. Il est \u00e9galement remarquable de constater l&rsquo;apparition de cheveux blancs de mani\u00e8re pr\u00e9coce, chez les individus ayant subi une peur, ou encore un stress. Ainsi, <strong>l&rsquo;\u00e9motionnel impacte le physique<\/strong>, en excitant le syst\u00e8me sympathique jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;\u00e9puisement des surr\u00e9nales.<\/p>\n<div style=\"width: 694px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Sans-titre-86.jpg\" alt=\"Quelles solutions naturelles pour ralentir l'apparition des cheveux blancs ?\" width=\"684\" height=\"474\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Canva<\/p><\/div>\n<p>En dehors de ces \u00e9motions, l&rsquo;apparition des cheveux blancs fait \u00e9tat du vieillissement naturel et de l&rsquo;<strong>appauvrissement du capital en m\u00e9lanocytes<\/strong> re\u00e7u lors de notre conception. Alors, quelles sont les <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/top-5-produits-naturels-pour-beaux-cheveux\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">produits naturels pour avoir de beaux cheveux<\/a> et ralentir l&rsquo;apparition des cheveux blancs ?<\/p>\n<h2>1 &#8211; Les \u00e9motions toxiques favorisent l\u2019apparition des cheveux blancs pr\u00e9cocement<\/h2>\n<p>En effet, la coloration des cheveux est li\u00e9e \u00e0 la pr\u00e9sence de <strong>m\u00e9lanine<\/strong>, qui est un pigment permettant d&rsquo;assurer la protection contre les UV. Ainsi, lorsque le cheveux est agress\u00e9 par le soleil, ou encore par le stress, ou par l&rsquo;inqui\u00e9tude, le syst\u00e8me sympathique va activer la migration des m\u00e9lanocytes et la synth\u00e8se de la m\u00e9lanine, du bulbe du follicule pileux vers les zones endommag\u00e9es. Il va de soi que <strong>plus un individu est expos\u00e9 aux \u00e9motions toxiques, et plus l\u2019apparition des cheveux blancs surviendra pr\u00e9cocement.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Les m\u00e9lanocytes<\/strong> logent dans l&rsquo;\u00e9piderme, la couche la plus superficielle de la peau.\u00a0 On les retrouve aussi dans le derme, lieu d&rsquo;implantation du<strong> follicule pileux<\/strong>, qui donnera naissance au <strong>cheveu<\/strong>, ce dernier appartenant \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/hiver-le-temps-de-prendre-soin-des-reins\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>l&rsquo;\u00e9nergie des reins<\/strong><\/a>. Lorsque les m\u00e9lanocytes folliculaires sont endommag\u00e9s par divers \u00e9l\u00e9ments comme le froid, la peur, impactant l&rsquo;\u00e9nergie des reins, <strong>la m\u00e9lanine n&rsquo;est plus synth\u00e9tis\u00e9e<\/strong>. Les cheveux blanchissent.<\/p>\n<div style=\"width: 694px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Sans-titre-82.jpg\" alt=\"Cheveux blancs : voici quelques solutions naturelles\" width=\"684\" height=\"474\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Canva<\/p><\/div>\n<p>Il est \u00e9galement dit que \u00ab\u00a0<strong>la peur de l&rsquo;eau (les reins) l\u00e8se le Hun<\/strong>\u00ab\u00a0, le Hun qui n&rsquo;est autre que l&rsquo;entit\u00e9 visc\u00e9rale du foie. Voici donc pourquoi cet organe est impact\u00e9 dans l&rsquo;apparition des cheveux blancs. <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/le-bien-etre-du-foie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Le foie<\/strong> d\u00e9pend de l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment bois<\/a>, qui\u00a0 donne l&rsquo;image de la jeunesse, des d\u00e9buts, de la vitalit\u00e9. Le capillaire blanchissant, on quitte symboliquement cette p\u00e9riode.<\/p>\n<p>En m\u00e9decine chinoise, il est dit que<strong> les soucis \u00e9puisent la rate<\/strong>. Cet organe appartient \u00e0 l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment terre. En \u00e9tat de vide, la terre ne sera plus en mesure d&rsquo;endiguer l&rsquo;eau, amenant l&rsquo;\u00e9nergie des reins\u00a0 en insuffisance,\u00a0 cons\u00e9quence du blanchiment des cheveux. Ainsi, perdre de sa coloration, de son identit\u00e9.<\/p>\n<h3>2 &#8211; \u00ab\u00a0Les reins fleurissent dans les cheveux\u00a0\u00bb, disent les chinois<\/h3>\n<p>Nous l&rsquo;avons vu, il faudra veiller \u00e0 maintenir une bonne \u00e9nergie des reins, puis soutenir l&rsquo;\u00e9nergie du foie et de la rate pour ralentir l&rsquo;apparition des cheveux blancs. Alors, quelles solutions naturelles pour ralentir l&rsquo;apparition des cheveux blancs ?<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Travailler sur la posture<\/strong> sera bienvenu, de mani\u00e8re \u00e0 pr\u00e9venir toute tension musculo-squelettique et entrave \u00e9nerg\u00e9tique. Il est important de <strong>soigner sa verticalit\u00e9<\/strong>, en conscience, et optimiser l&rsquo;alignement entre ciel et terre, tout <strong>en prenant appui dans son centre<\/strong>, en concentrant l&rsquo;\u00e9nergie, par la pens\u00e9e, au niveau du tan tien inf\u00e9rieur, situ\u00e9 un peu sous le nombril.<\/li>\n<li>Pour ne pas nuire aux reins, \u00e9vitez de manger debout ou de pi\u00e9tiner. Ne pas s&rsquo;exposer au froid-humide et respecter le temps calme de l&rsquo;hiver. Profitez du soleil en veillant \u00e0 ne pas s&rsquo;exposer \u00e0 l&rsquo;heure m\u00e9ridionale.<\/li>\n<li><strong>Une attention particuli\u00e8re sera donn\u00e9e aux pens\u00e9es et \u00e9motions<\/strong>. L&rsquo;antidote aux soucis qui pourraient envahir l&rsquo;esprit jusqu&rsquo;\u00e0 nos cheveux, <strong>est la prise de distance<\/strong>, en se connectant \u00e0 la nature, ou par la pratique du Qi Gong, de la m\u00e9ditation, de la poterie, du jardinage. <strong>Se placer dans la joie<\/strong>, pratiquer des activit\u00e9s qui nourrissent le c\u0153ur et apportent de la satisfaction.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"width: 694px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Sans-titre-87.jpg\" alt=\"Solutions naturelles pour ralentir l'arriv\u00e9e des cheveux blancs\" width=\"684\" height=\"474\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Canva<\/p><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Cheveux blancs : l&rsquo;acupuncture peut vous aider<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">L&rsquo;acupuncture, m\u00e9decine traditionnelle chinoise, agit sur le Qi pour \u00e9quilibrer l&rsquo;organisme et favoriser le ralentissement de l&rsquo;apparition des cheveux blancs. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/acupuncture\/lille\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Acupuncteur \u00e0 Lille<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/acupuncture\/nantes\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Acupuncteur \u00e0 Nantes<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/acupuncture\/rennes\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Acupuncteur \u00e0 Rennes<\/a> pour une approche personnalis\u00e9e.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Vous souhaitez explorer les bienfaits de l&rsquo;acupuncture ? Trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/acupuncture\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Acupuncteurs pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour une consultation et un suivi adapt\u00e9s \u00e0 vos besoins.<\/p>\n<\/div>\n<h2>3 &#8211; La saveur sal\u00e9e nourrit les reins, la saveur sucr\u00e9e en exc\u00e8s nuit aux reins<\/h2>\n<p>Des r\u00e8gles alimentaires simples permettent une bonne sant\u00e9 \u00e9nerg\u00e9tique des reins. Ceux ci appartiennent \u00e0 l&rsquo; eau, \u00e9l\u00e9ment qui concerne la saison hiver, le froid, la nuit. Sa saveur est le sal\u00e9.<\/p>\n<ul>\n<li>Il conviendra alors de privil\u00e9gier les <strong>aliments \u00e0 saveur sal\u00e9e<\/strong>, mais sans exc\u00e8s, tels que les l\u00e9gumineuses, les ol\u00e9agineux, les racines, les fruits de mer.<\/li>\n<li>Les douceurs et sucreries, saveur de la rate, sont \u00e0 proscrire, car une rate engorg\u00e9e va nuire aux reins.<\/li>\n<li>En hiver, les plats seront chauds et pris \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur. L&rsquo;hydratation sera\u00a0 \u00e9vit\u00e9e avant d&rsquo;aller dormir.<\/li>\n<li>En cas de p\u00e9riode de stress,<strong> les oligo-\u00e9l\u00e9ments<\/strong>, comme le zinc, le cuivre, mangan\u00e8se, fer et le s\u00e9l\u00e9nium viennent en soutien aux surr\u00e9nales.<\/li>\n<li>Et pour booster la production de m\u00e9lanine, et ralentir le vieillissement capillaire, rien de tel qu&rsquo;un apport en <strong>calcium et vitamines<\/strong> <strong>D et B12<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Par<strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/carcassonne\/sabine-brihaye\/1847?utm_campaign=gmb&amp;utm_content=rendez-vous&amp;utm_medium=organic&amp;utm_source=google\"> Sabine Brihaye, praticienne en m\u00e9decine traditionnelle chinoise et acupuncture<\/a><\/strong>, recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Trouvez un praticien en m\u00e9decine traditionnelle chinoise et acupuncture pr\u00e8s de chez vous.<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong>A lire aussi :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/peau-sensible-comment-la-soulager-naturellement\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Peau sensible : comment la soulager naturellement ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/des-cheveux-resplendissants-grace-a-layurveda\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Des cheveux resplendissants gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019Ayurveda<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous connaissons tous l&rsquo;expression \u00ab\u00a0se faire les cheveux blancs\u00a0\u00bb, autrement dit, se faire du souci. 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