{"id":17281,"date":"2021-05-10T13:44:54","date_gmt":"2021-05-10T11:44:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=17281"},"modified":"2026-02-26T18:33:11","modified_gmt":"2026-02-26T17:33:11","slug":"se-liberer-des-fardeaux-emotionnels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/se-liberer-des-fardeaux-emotionnels\/","title":{"rendered":"Se lib\u00e9rer des fardeaux \u00e9motionnels"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Au fur et \u00e0 mesure que nous avan\u00e7ons dans notre travail personnel avec le th\u00e9rapeute, nous pouvons nous rendre compte de ce qui nous appartient et de ce que nous avons pu r\u00e9colter de nos lign\u00e9es maternelles et paternelles&#8230;<\/p>\n<h2><span style=\"font-family: Poppins, sans-serif;font-size: 30px;font-weight: 600\">Vous avez dit \u00ab\u00a0fardeaux \u00e9motionnels\u00a0?\u00a0\u00bb<\/span><\/h2>\n<p>Tiens, \u00e7a me rappelle quand Didier Dumas &#8211; le psychanalyste &#8211; parlait de \u00ab fant\u00f4mes \u00bb r\u00e9cup\u00e9r\u00e9s de nos lign\u00e9es&#8230; \u00e7a fait froid dans le dos.<\/p>\n<div style=\"width: 694px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/pexels-karolina-grabowska-4472016.jpg\" alt=\"Se lib\u00e9rer des fardeaux \u00e9motionnels\" width=\"684\" height=\"456\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<p>Ce dernier nous explique que <strong>la construction mentale de l\u2019humain n\u2019est pas individuelle, mais transg\u00e9n\u00e9rationnelle<\/strong>, elle se constitue chez l\u2019enfant de moins de trois ans, par la duplication inconsciente des structures mentales de ses parents, qui elles-m\u00eames se sont construites en dupliquant les structures mentales des grands-parents et ainsi de suite. C\u2019est la raison pour laquelle <strong>nous nous retrouvons avec dans nos bagages des pathologies re\u00e7ues de nos anc\u00eatres.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Les fameux \u00ab <a href=\"https:\/\/wiki.geneasens.com\/dictionnaire\/fantome.html\">fant\u00f4mes<\/a> \u00bb peuvent se transmettre de g\u00e9n\u00e9ration en g\u00e9n\u00e9ration et ceci sur plusieurs g\u00e9n\u00e9rations.<\/p>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>**D\u00e9couvrez l&rsquo;histoire cach\u00e9e de vos maux.**<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">La psychog\u00e9n\u00e9alogie explore les influences du pass\u00e9 familial sur votre bien-\u00eatre actuel. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/psychogenealogie\/bordeaux\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet\">Psychog\u00e9n\u00e9alogiste \u00e0 Bordeaux<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/psychogenealogie\/lille\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet\">Psychog\u00e9n\u00e9alogiste \u00e0 Lille<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/psychogenealogie\/marseille\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet\">Psychog\u00e9n\u00e9alogiste \u00e0 Marseille<\/a> pour comprendre l&rsquo;origine de vos blocages \u00e9motionnels.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">N&rsquo;attendez plus pour vous lib\u00e9rer de ces sch\u00e9mas r\u00e9p\u00e9titifs : trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/psychogenealogie\/autour-de-moi\">Th\u00e9rapeutes en Psychog\u00e9n\u00e9alogie pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9 et durable.<\/p>\n<\/div>\n<h2><strong style=\"font-family: Poppins, sans-serif;font-size: 30px\">Au-del\u00e0 des fant\u00f4mes h\u00e9rit\u00e9s de nos anc\u00eatres, il est important d\u2019identifier nos blessures \u00e9motionnelles.<\/strong><\/h2>\n<div style=\"width: 694px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/pexels-godisable-jacob-2703029.jpg\" alt=\"Se lib\u00e9rer des fant\u00f4mes de nos anc\u00eatres\" width=\"684\" height=\"455\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<p>Dans un premier temps, prenez RDV avec vous-m\u00eame pour d\u00e9couvrir <strong>quelle est la blessure la plus pro\u00e9minente qui est agissante et qui vous limite<\/strong> de fa\u00e7on consciente et inconsciente.<\/p>\n<p>Si nous nous r\u00e9f\u00e9rons aux 5 blessures \u00e9voqu\u00e9es par Lise Bourbeau &#8211; psychopraticienne et \u00e9crivain : <strong>rejet, abandon, trahison, humiliation et injustice<\/strong>.<br \/>\nVoyez dans vos vies, au travers des anecdotes, des situations v\u00e9cues, des personnes rencontr\u00e9es, des traumatismes qui vous ont fait (re)vivre cette blessure, celle qui se r\u00e9v\u00e8le le plus par rapport aux autres.<\/p>\n<p><strong>Ca y est, vous l\u2019avez rep\u00e9r\u00e9e\u00a0?<\/strong><\/p>\n<p>Maintenant regardez comment et quand elle se manifeste dans votre vie, ce qu\u2019elle cr\u00e9e chez vous, dans votre corps, votre psych\u00e9, dans la relation \u00e0 l\u2019autre : peut-\u00eatre de la m\u00e9fiance, fermeture, d\u00e9dain, arrogance, manipulation, froideur ?<br \/>\n<strong>C\u2019est l\u00e0 que le travail commence et que vous d\u00e9cidez en conscience si vous acceptez pleinement cette blessure ou si vous luttez contre.<\/strong><\/p>\n<h2><strong style=\"font-family: Poppins, sans-serif;font-size: 30px\">Comprendre les blessures \u00e9motionnelles<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Pour les accepter, peut-\u00eatre fait-il d\u00e9j\u00e0 les comprendre\u2026<\/strong><\/p>\n<p>Comprendre du latin <em>comprehendere<\/em>, d\u00e9riv\u00e9 de <em>prehendere<\/em> (saisir) avec le pr\u00e9fixe <em>cum-<\/em> (avec). Cela signifie comment vous <strong>saisissez votre blessure pour mieux la regarder, la ressentir<\/strong>, voir sa forme, sa couleur, son odeur et la trace qu\u2019elle laisse \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vous.<\/p>\n<p>Une fois que vous l\u2019avez sentie, vous pouvez<strong> la reconna\u00eetre et commencer \u00e0 l\u2019accepter<\/strong>. L\u2019accepter signifie faire la paix avec elle, l\u2019accueillir, la consoler et ainsi pouvoir l\u2019int\u00e9grer.<\/p>\n<p><strong>Cela se fait en plusieurs \u00e9tapes\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sentir ce qu\u2019elle cr\u00e9e en vous, comment elle vous chahute dans vos <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/s-o-s-trop-plein-emotionnel-quand-notre-corps-dit-stop\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">corps physiques et \u00e9motionnels<\/a>, elle peut vous rendre plus poreux (se), plus vuln\u00e9rable, plus rigide, plus dure.<\/li>\n<li>Partir en qu\u00eate du d\u00e9clencheur de la blessure<\/li>\n<li>Lorsqu\u2019il est trouv\u00e9, agir ou r\u00e9agir avec discernement, voir ce qui vous appartient et ce qui appartient \u00e0 l\u2019autre dans la situation v\u00e9cue<\/li>\n<li>Etre en amour et en empathie avec vous\u2013m\u00eame<\/li>\n<li>Accueillir\u00a0: vous donner du temps pour int\u00e9grer ces nouvelles informations et de la douceur<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Il est int\u00e9ressant de travailler en symbolique avec les blessures<\/strong>, de voir comment parfois, une odeur, une expression, un mot, un signe peuvent d\u00e9clencher un raz-de-mar\u00e9e chez vous alors qu\u2019il pourrait \u00eatre compl\u00e8tement anodin chez quelqu&rsquo;un d\u2019autre. A ce moment l\u00e0 vous pouvez creuser et vous demander quelle est l\u2019origine de ce mal, y a t-il une date, un souvenir\u00a0?<\/p>\n<div style=\"width: 693px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/pexels-mike-greer-1327281.jpg\" alt=\"Se lib\u00e9rer des fardeaux \u00e9motionnels\" width=\"683\" height=\"455\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2><strong style=\"font-family: Poppins, sans-serif;font-size: 30px\">Gu\u00e9rir des blessures \u00e9motionnelles<\/strong><\/h2>\n<p>Pour gu\u00e9rir d\u2019une blessure, cela demande du temps, de l\u2019\u00e9nergie, du courage, <strong>une volont\u00e9 personnelle d\u2019aller voir ce qui se passe en vous<\/strong> pour y mettre du sens et de la conscience sur ce qui agite, d\u00e9centre et vous \u00e9loigne de votre \u00eatre divin.<\/p>\n<p><strong>Quelques pistes\u00a0\u00e0 exp\u00e9rimenter :<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Pardonner, \u00e0 ses parents, ex, amis, enfants, coll\u00e8gues mais avant tout se pardonner \u00e0 soi.<br \/>\n&#8211; Transformer les liens de souffrance avec les personnes qui vous ont fait du mal.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px\">Par exemple, si vous avez \u00e9t\u00e9 battue par votre p\u00e8re, voici un rituel particulier \u00a0:<br \/>\nVous vous asseyez, vous faites le calme en vous et vous mettez dans une bulle de lumi\u00e8re en demandant \u00e0 deux alli\u00e9s (ange gardien, guide, pr\u00e9sence rassurante et qui vous prot\u00e8ge) d\u2019\u00eatre \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s pour faire ce travail. Ils convoquent l\u2019\u00e2me de votre p\u00e8re et le font s\u2019asseoir en phase de vous. Vous lui dites ce que vous avez sur le c\u0153ur, ce qui n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 juste ou souffrant pour vous. Une fois que vous avez fini de parler, vous attendez. Peut \u00eatre allez-vous ressentir quelque chose de particulier, peut-\u00eatre que l\u2019\u00e2me de votre p\u00e8re a quelque chose \u00e0 vous dire. Puis vous demandez \u00e0 transformer les liens de souffrance entre lui et vous en lien d\u2019amour et de paix. Ensuite, vous demandez \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer l\u2019\u00e9nergie qui a \u00e9t\u00e9 vol\u00e9e par cette blessure. Enfin vous remerciez les guides qui ont \u00e9t\u00e9 \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s pendant ce protocole de lib\u00e9ration.<\/p>\n<p>&#8211; Se d\u00e9barrasser des h\u00e9ritages \u00e9motionnels\u00a0: vous faites le m\u00eame rituel que pr\u00e9c\u00e9demment sauf que vous demandez \u00e0 couper les liens de souffrance pour reprendre l\u2019\u00e9nergie vitale qui vous a \u00e9t\u00e9 vol\u00e9e.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px\">Par exemple :<br \/>\nMon arri\u00e8re grand-p\u00e8re a fait 3 faillites dans sa vie. Depuis les hommes qui cherchent \u00e0 entreprendre rencontrent de vrais probl\u00e8mes d\u2019argent au niveau professionnel et personnel. Vous demandez \u00e0 couper les liens entre les hommes de la lign\u00e9e et la faillite et vous autorisez \u00e0 \u00eatre prosp\u00e8re et dans l\u2019abondance. Vous remerciez.<\/p>\n<p>La vie est une s\u00e9rie de rencontres, d\u2019\u00e9v\u00e9nements, d\u2019aventures, de choix qui nous font avancer. A nous de la vivre pleinement et de nous all\u00e9ger de nos peines.<\/p>\n<p><strong>\u00ab\u00a0<em>Personne pour all\u00e9ger nos peines, tu f&rsquo;rais quoi \u00e0 notre place ? Y&rsquo;a des choses qu&rsquo;on doit faire seul, personne pourra l\u00e9cher nos plaies\u00a0\u00bb<\/em><\/strong> &#8211; \u00a0Nekfeu.<\/p>\n<p>Par\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/paris\/caroline-kahn-saussereau\/1715\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Caroline Kahn-Saussereau, psychopraticienne<\/a><\/strong>\u00a0recommand\u00e9e par le r\u00e9seau Medoucine<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Trouvez un psychoth\u00e9rapeute \u00e0 proximit\u00e9 de chez vous<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>A lire aussi :\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/emotions-quelles-sont-elles-pourquoi-les-ressent-on\/\">Emotions, d\u2019o\u00f9 viennent-elles et pourquoi les ressent-on ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/se-connaitre-et-savoir-gerer-ses-emotions\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Se conna\u00eetre et savoir g\u00e9rer ses \u00e9motions<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/calmer-et-accompagner-ses-emotions-le-pouvoir-de-lolfaction\/\">Calmer et accompagner ses \u00e9motions : le pouvoir de l\u2019olfaction<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Au fur et \u00e0 mesure que nous avan\u00e7ons dans notre travail personnel avec le th\u00e9rapeute, nous pouvons nous rendre compte de ce qui nous appartient et de ce que nous avons pu r\u00e9colter de nos lign\u00e9es maternelles et paternelles&#8230; Vous avez dit \u00ab\u00a0fardeaux \u00e9motionnels\u00a0?\u00a0\u00bb Tiens, \u00e7a me rappelle quand Didier Dumas &#8211; le psychanalyste &#8211; parlait de \u00ab fant\u00f4mes \u00bb r\u00e9cup\u00e9r\u00e9s de nos lign\u00e9es&#8230; \u00e7a fait froid dans le dos. 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