{"id":17240,"date":"2021-05-03T12:34:11","date_gmt":"2021-05-03T10:34:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=17240"},"modified":"2026-04-08T18:42:31","modified_gmt":"2026-04-08T16:42:31","slug":"menage-de-printemps-pourquoi-est-ce-bon-de-faire-du-vide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/menage-de-printemps-pourquoi-est-ce-bon-de-faire-du-vide\/","title":{"rendered":"M\u00e9nage de printemps, pourquoi est-ce bon de faire du vide chez soi ?"},"content":{"rendered":"

Cela ne vous aura pas \u00e9chapp\u00e9, les journ\u00e9es rallongent, la luminosit\u00e9 augmente progressivement, bien que la m\u00e9t\u00e9o puisse \u00eatre capricieuse, nous sommes sortis de l\u2019hiver. Ces modifications saisonni\u00e8res ont un impact direct sur notre vitalit\u00e9 et notre \u00e9nergie.<\/strong> Il n\u2019est pas rare de ressentir un besoin de renouveau, de d\u00e9poussi\u00e9rage, on se lance alors dans le fameux \u00ab m\u00e9nage de printemps \u00bb<\/strong>.<\/p>\n

Il y a un int\u00e9r\u00eat r\u00e9el \u00e0 faire du vide dans sa maison<\/strong>. Marie Kondo, l\u2019auteure japonaise du guide devenu c\u00e9l\u00e8bre La magie du rangement<\/em>\u00a0met en \u00e9vidence une notion importante : nous sommes notre espace int\u00e9rieur.<\/p>\n

Faire du vide chez soi, c\u2019est faire place au renouveau dans sa vie, c\u2019est laisser circuler l\u2019\u00e9nergie, les nouvelles possibilit\u00e9s.<\/strong><\/p>\n

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Marie Kondo d\u00e9veloppe l\u2019id\u00e9e selon laquelle il est important de se questionner quant \u00e0 la joie ressentie en pr\u00e9sence d\u2019un objet, d\u2019un v\u00eatement afin de d\u00e9terminer si celui-ci a une place dans notre int\u00e9rieur. <\/strong>En pratique, quand je visualise cet objet, ce v\u00eatement, quel est mon ressenti<\/strong>, quelles sont les images qui me viennent int\u00e9rieurement ? Des images positives, dynamiques ? De la joie ?<\/p>\n

Attention, il ne s\u2019agit pas non plus de tout jeter ou de renouveler. Se s\u00e9parer de ces objets, ces v\u00eatements qui nous entourent peut sembler insurmontable. Pourtant le questionnement est incontournable. Chacun, \u00e0 leur mani\u00e8re, repr\u00e9sente des souvenirs, nous relie au pass\u00e9 : l\u00e2cher les liens toxiques autorise enfin le renouveau, le changement tant esp\u00e9r\u00e9.<\/p>\n

Ne pas tout conserver, \u00e0 tout prix<\/h2>\n

On ne garde que ce qui nous rend joyeux. Chaque fois que l\u2019on se dit : \u00ab \u00e7a peut toujours servir \u00bb ou \u00ab c\u2019est un cadeau, je dois le garder \u00bb, il est imp\u00e9ratif de se poser la question suivante : cette d\u00e9cision m\u2019am\u00e8ne-t-elle \u00e0 faire les bons choix ?<\/strong><\/p>\n

Et si vous vous demandiez de quoi vous avez besoin ? En quoi est-ce important pour vous de garder cet objet ? Qu\u2019est- ce qu\u2019il va vous apporter ? De la joie, de l\u2019utilit\u00e9 ?
\nApprenez \u00e0 \u00e9couter votre petite voix int\u00e9rieure et osez vous faire confiance<\/strong>. Il est n\u00e9cessaire de conscientiser, se poser la question avec honn\u00eatet\u00e9, et surtout pr\u00e9voir des sacs, cartons ou autres pour y d\u00e9poser les objets qui devront quitter d\u00e9finitivement notre environnement.<\/p>\n

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Faites le plein d’\u00e9nergie en d\u00e9sencombrant votre vie<\/strong><\/p>\n

Le m\u00e9nage de printemps est bien plus qu’un nettoyage physique, c’est une lib\u00e9ration \u00e9motionnelle. Explorez cette pratique avec un Coach de vie \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Coach de vie \u00e0 Marseille<\/a> ou un Coach de vie \u00e0 Montpellier<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9.<\/p>\n

Besoin d’un coup de pouce pour faire le tri ? Trouvez des Coachs personnels de vie pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous aider \u00e0 atteindre un bien-\u00eatre durable.<\/p>\n<\/div>\n

Quand faire du vide chez soi ?<\/h2>\n

Le moment parfait pour faire du rangement n\u2019existe pas vraiment<\/strong>, mais il y a les moments cruciaux : celui o\u00f9 vous chercher le justificatif indispensable pour le dossier scolaire de votre enfant, la facture \u00e0 r\u00e9gler que vous avez re\u00e7u il y a un mois\u2026 Il y a surtout le moment o\u00f9 vous vous sentez \u00e9puis\u00e9(e), comme vid\u00e9(e) par tout ce qui vous entoure et qui ne vous satisfait pas ou plus.<\/p>\n

Quand vous allez commencer \u00e0 trier, jeter, ranger votre espace de vie, vous allez ranger aussi votre vie int\u00e9rieure<\/a> et faire de la place aux \u00e9nergies du moment, \u00e0 la cr\u00e9ativit\u00e9.<\/strong> C\u2019est vrai qu\u2019il faut se motiver, alors prenez les effets positifs comme moteur du changement li\u00e9 aux actions de vider. Le rangement peut radicalement changer votre vision de l\u2019existence et avoir une influence non n\u00e9gligeable sur votre avenir. Prenez quelques instants pour faire venir \u00e0 la conscience la vision de votre int\u00e9rieur parfait, comme vous l\u2019aimez, selon vos crit\u00e8res, et prenez en consid\u00e9ration vos besoins.<\/p>\n


\nSignification : protection ? r\u00e9confort ? bouger ? cr\u00e9er ?<\/span><\/p>\n

Pour ne pas vous d\u00e9courager avant d\u2019attaquer ce qui vous para\u00eet inaccessible, prenez le temps de choisir la pi\u00e8ce qui semble \u00eatre la moins confortable. Regardez autour de vous et prenez le temps de sonder vos ressentis : chaque objet influe sur notre niveau d\u2019\u00e9nergie<\/strong>, il arrive que l\u2019on conserve par habitude ou parce qu\u2019on ne s\u2019est jamais pos\u00e9 la question de son int\u00e9r\u00eat.
\nIl est important de garder pr\u00e9sent \u00e0 l\u2019esprit que ce besoin de faire le vide fait \u00e9cho \u00e0 un besoin de renouveau, de peps<\/strong>.<\/p>\n

Vous pouvez aussi prendre la pi\u00e8ce qui a de l\u2019importance pour vous, celle o\u00f9 vous passez le plus de temps, o\u00f9 vous avez vraiment besoin de vous sentir bien, celle qui peut \u00eatre le d\u00e9clencheur de motivation pour ranger les autres. N\u2019oubliez pas que vous \u00eates l\u2019initiateur(trice) de ce m\u00e9nage de printemps<\/strong>.<\/p>\n

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Faire le vide pour accepter son \u00e9volution<\/h2>\n

Le pass\u00e9 a construit la personne que vous \u00eates aujourd\u2019hui, il n\u2019est pas le facteur d\u00e9terminant de qui vous allez devenir. Restez dans le moment pr\u00e9sent et ressentez votre besoin de maintenant<\/strong>. Vos go\u00fbts peuvent avoir \u00e9volu\u00e9, votre environnement n\u2019est pas adapt\u00e9 \u00e0 ces antiquit\u00e9s que vous conservez par habitude. Faire le vide implique d\u2019\u00eatre pr\u00e9sent \u00e0 soi<\/strong>.<\/p>\n

Posez-vous les bonnes questions pour que cette \u00e9tape de tri vous apporte un mieux-\u00eatre. Imaginez votre int\u00e9rieur vid\u00e9 du superflu, visualisez les pi\u00e8ces qui respirent de nouveau<\/strong>. Ressentez en vous la nouvelle \u00e9nergie de la pi\u00e8ce, des objets. Ranger votre espace de vie revient \u00e0 faire la m\u00eame action dans vos pens\u00e9es, dans votre mental<\/strong>. C\u2019est alors que vous voyez le superflu, le trop qui cache vos valeurs et vos talents. Bien s\u00fbr, c\u2019est aussi une mise en lumi\u00e8re : \u00eatre expos\u00e9(e) \u00e0 la lumi\u00e8re, c\u2019est \u00eatre visible. Je crois qu\u2019il est surtout question d\u2019\u00eatre soi-m\u00eame touch\u00e9(e) par la lumi\u00e8re et se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer : \u00eatre soi.<\/p>\n

Les objets d\u00e9gagent une \u00e9nergie<\/h2>\n

Si vous trouvez vos objets moches, laids, usag\u00e9s voire ab\u00eem\u00e9s, l\u2019\u00e9nergie d\u00e9gag\u00e9e qui s’en d\u00e9gage est similaire<\/strong>. Recyclez ce qui peut l\u2019\u00eatre. Donnez une seconde chance aux objets qui ont anim\u00e9s votre int\u00e9rieur \u00e0 une p\u00e9riode donn\u00e9e et soyez assez courageux(se) pour lib\u00e9rer ce qui doit l\u2019\u00eatre en vous d\u00e9barrassant du n\u00e9gatif.
\nPrenez soin des objets que vous gardez, chouchoutez votre int\u00e9rieur<\/strong> et regardez-vous avec un \u0153il neuf.<\/p>\n

La l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 est un gage de bienveillance envers soi. Attention, pas de critiques ou de remarques acerbes ! C\u2019est un v\u00e9ritable voyage \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi qui s\u2019op\u00e8re<\/strong>. La tol\u00e9rance est primordiale. Ce vide que vous enclenchez ne peut pas \u00eatre synonyme de manque mais bien de circulation, de lumi\u00e8re et d\u2019\u00e9nergies positives et constructives. Vous pouvez savourer ce qui vous fait r\u00e9ellement plaisir puisque vous avez fait de la place \u00e0 ce qui vous anime<\/strong>.<\/p>\n

Par C\u00e9cile Cardon, coach de vie<\/a> recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine<\/p>\n

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