{"id":17133,"date":"2021-04-29T18:29:37","date_gmt":"2021-04-29T16:29:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=17133"},"modified":"2026-04-08T18:42:34","modified_gmt":"2026-04-08T16:42:34","slug":"quelles-synergies-d-huiles-essentielles-utiliser-pour-optimiser-la-transition-de-l-hiver-au-printemps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quelles-synergies-d-huiles-essentielles-utiliser-pour-optimiser-la-transition-de-l-hiver-au-printemps\/","title":{"rendered":"Quelles synergies d\u2019Huiles Essentielles utiliser pour passer de l\u2019hiver au printemps\u2009?"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Avec le printemps vient le moment o\u00f9 la chair se fait plus visible au regard du soleil, <strong>les parfums de la nature se font plus volontiers humer par nos narines<\/strong> et aux commissures des l\u00e8vres se fait ressentir une d\u00e9tente.<\/p>\n<p>Contrairement \u00e0 la nature, nous ne nous sommes pas mis au repos, au lieu de cela nous avons poursuivi nos t\u00e2ches quotidiennes et nous arrivons bien fatigu\u00e9s \u00e0 cette p\u00e9riode propice \u00e0 l\u2019action et aux activit\u00e9s sociales. Rien de tel que de donner un petit coup de pouce avec quelques extraits de plantes.<\/p>\n<p><strong>Je vais vous pr\u00e9senter quelques plantes pour vous donner un coup de pouce<\/strong>.<\/p>\n<div style=\"width: 693px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/pexels-doterra-international-llc-3969198-1-scaled.jpg\" alt=\"Quelles synergies d\u2019Huiles Essentielles utiliser pour optimiser la transition\u2009?\" width=\"683\" height=\"456\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Pour accueillir cette p\u00e9riode avec s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/h2>\n<p>De mi-f\u00e9vrier \u00e0 mi-mai pour la MTC (M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise), nous sommes sous le signe du <strong>bois\u00a0<\/strong>qui est l\u2019\u00e9l\u00e9ment du foie et de la v\u00e9sicule biliaire. C\u2019est \u00e9galement le moment du renouveau. C\u2019est une p\u00e9riode qui incite \u00e0 ouvrir les fen\u00eatres et \u00e0 faire le m\u00e9nage, je vous propose de faire de m\u00eame avec votre corps.<\/p>\n<p>Vous l\u2019aurez compris je parle du foie, l\u2019organe de nos \u00e9motions et filtre de notre organisme.<\/p>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Boostez votre \u00e9nergie au printemps avec les huiles essentielles<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Le printemps est une p\u00e9riode de transition id\u00e9ale pour r\u00e9\u00e9quilibrer votre organisme avec l&rsquo;aromath\u00e9rapie. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/naturopathie\/lyon\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Naturopathe \u00e0 Lyon<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/naturopathie\/nantes\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Naturopathe \u00e0 Nantes<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/naturopathie\/rennes\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Naturopathe \u00e0 Rennes<\/a> pour un bilan personnalis\u00e9 et des conseils adapt\u00e9s \u00e0 vos besoins.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">N&rsquo;attendez plus pour faire le plein de vitalit\u00e9 ! Trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/naturopathie\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Naturopathes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous accompagner vers un printemps plein d&rsquo;\u00e9nergie.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Le citron pour stimuler le potentiel \u00ab\u2009nettoyant\u2009\u00bb du foie<\/h2>\n<p>L\u2019essence de citron (<em>Citrus limonum<\/em>) avec sa haute teneur en limon\u00e8ne contribue \u00e0 r\u00e9guler la <strong>fonction h\u00e9patique<\/strong>. Il r\u00e9gule \u00e9galement l\u2019<strong>humeur<\/strong>.<\/p>\n<p><u>Par voie orale\u00a0:<\/u><\/p>\n<p>2 gouttes d\u2019<strong>essence de citron<\/strong> dans une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d\u2019huile d\u2019olive ou colza vierge, 3\u00a0fois par jour.<\/p>\n<p><u>Recette\u00a0vinaigrette\u00a0:<\/u><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px\">4 gouttes d\u2019essence de citron<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px\">3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d\u2019huile de colza vierge<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px\">1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de vinaigre de cidre<\/p>\n<p>Cette vinaigrette accompagnera \u00e0 merveille le sourire que vous aurez quand vous le sentirez caresser votre langue, tout autant qu\u2019il accompagnera une belle salade printani\u00e8re.<\/p>\n<p><strong>Contre-indications\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Irritante pour la peau et sensible \u00e0 la lumi\u00e8re. \u00c9viter l\u2019application cutan\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>La carotte pour la peau et le foie<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/quels-sont-les-bienfaits-de-la-carotte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">La carotte est connue pour ses vertus<\/a> <strong>protectrices du foie<\/strong>, <strong>r\u00e9g\u00e9n\u00e9rant cutan\u00e9e<\/strong>, elle est \u00e9galement <strong>diur\u00e9tique<\/strong> et <strong>drainante toxinique<\/strong>. Son huile essentielle est extraite de la graine de la carotte cultiv\u00e9e (<em>daucus carota L. var. sativa<\/em>). Il existe bon nombre de vari\u00e9t\u00e9s d\u2019HE de carotte. Qu\u2019elle soit sauvage ou cultiv\u00e9e et dans ce dernier cas, la m\u00e9thode de culture va faire qu\u2019elle ne contiendra pas les m\u00eames principes actifs.<\/p>\n<p><strong><u>Pour accompagner les fonctions du foie<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Par voie orale\u00a0:<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px\">12 gouttes d\u2019HE citron<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px\">6 gouttes d\u2019HE carotte<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px\">10\u00a0ml d\u2019extrait fluide de racine de pissenlit<\/p>\n<p>Le tout dans <strong>un litre d\u2019eau \u00e0 boire dans la journ\u00e9e<\/strong>. Privil\u00e9giez une bouteille en verre et opaque. Avant de boire, secouez la bouteille.<\/p>\n<h1>Le trio gagnant \u00e9quilibrant<\/h1>\n<div style=\"width: 694px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/pexels-pixabay-260405.jpg\" alt=\"Passer de l\u2019hiver au printemps id\u00e9alement gr\u00e2ce aux Huiles Essentielles\" width=\"684\" height=\"456\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<p>Ici, je vais vous pr\u00e9senter trois huiles essentielles qui se marient \u00e0 merveille. Seules ou ensemble vous pouvez les utiliser pour agr\u00e9menter une pr\u00e9paration culinaire \u00e0 raison d\u2019une ou deux gouttes.<\/p>\n<h3>L\u2019HE estragon (Artemisia dracunculus)<\/h3>\n<p>Elle est extraite des parties a\u00e9riennes. Le petit dragon des plantes vous soutiendra avec son effet <strong>antiallergique<\/strong> et chasseur de vents, les <strong>bourrasques intestinales<\/strong>.<\/p>\n<p><u>Ses propri\u00e9t\u00e9s principales sont les suivantes\u00a0:equilbi<\/u><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Antiallergique<\/strong><\/li>\n<li>Action sur le syst\u00e8me nerveux<\/li>\n<li>Antispasmodique<\/li>\n<li>Stimulant digestif.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>L\u2019HE de basilic (Ocimum basilicum)<\/h3>\n<p>Elle est extraite des sommit\u00e9s fleuries. Elle est r\u00e9put\u00e9e pour son utilisation lors des passages de <strong>stress <\/strong>ou de <strong>spasmes<\/strong>. On ne lui connait aucun effet secondaire.<\/p>\n<p><u>Ses propri\u00e9t\u00e9s principales sont les suivantes\u00a0:<\/u><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Antispasmodique<\/strong> avec une action sur le syst\u00e8me nerveux<\/li>\n<li><strong>D\u00e9congestionnant h\u00e9patique<\/strong> et <strong>cholagogue<\/strong> (facilite l\u2019\u00e9vacuation de la bile vers l\u2019intestin)<\/li>\n<li><strong>Antistress<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3>L\u2019HE de coriandre (Coriandrum sativum)<\/h3>\n<p>Elle est extraite des semences. Elle soutiendra la part mentale en luttant contre la <strong>fatigue nerveuse<\/strong>.<\/p>\n<p><u>Ses propri\u00e9t\u00e9s principales sont les suivantes\u00a0:<\/u><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tonique gastrique<\/strong><\/li>\n<li><strong>Tonique c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Conseils d&rsquo;utilisations<\/h2>\n<p>Ce trio saura vous donner tonus et <strong>gaiet\u00e9<\/strong> (Coriandre), <strong>l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 de l\u2019esprit<\/strong> (Basilic) et <strong>d\u00e9tente du corps <\/strong>(Estragon).<\/p>\n<p><u>Par voie orale\u00a0:<\/u><\/p>\n<p>Vous pouvez pr\u00e9parer une fiole et prendre <strong>1\u00a0goutte par jour sous la langue, 3\u00a0fois par jour<\/strong> et vous serez pr\u00eat pour accueillir la p\u00e9riode du changement de saison avec vigueur et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n<p>Pour environ 30\u00a0ml :<\/p>\n<ul>\n<li>30 gouttes HE d\u2019estragon<\/li>\n<li>30 gouttes HE de basilic<\/li>\n<li>30 gouttes HE de coriandre<\/li>\n<li>Remplissez d\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale (huile de colza vierge de pr\u00e9f\u00e9rence) jusqu\u2019\u00e0 obtenir 30\u00a0ml<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quoi faire en plus\u00a0:<\/h2>\n<p>Tout en prenant soin de soi, il est important de ne pas omettre les quelques r\u00e8gles de base pour s\u2019assurer les meilleures conditions pour avoir une bonne hygi\u00e8ne de vie.<\/p>\n<p>Parmi ceux-ci, nous pouvons inclure\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Boire suffisamment sans attendre la soif, ce qui va contribuer \u00e0 aider le corps \u00e0 \u00e9vacuer les toxines.<\/li>\n<li>Manger des l\u00e9gumes et fruits vari\u00e9s, de saison, et le plus naturels possible.<\/li>\n<li>Avoir une activit\u00e9 physique quotidienne.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Par<strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/thiais\/gilbert-wokalek\/1218\"> Gilbert Wokalek, naturopathe di\u00e9t\u00e9ticien <\/a><\/strong>recommand\u00e9 du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Trouvez un naturopathe recommand\u00e9 pr\u00e8s de chez vous.<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong>A lire aussi :bien<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/top-4-des-huiles-essentielles-davril-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Top 4 des huiles essentielles d\u2019avril<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/pourquoi-faire-une-cure-de-citron-est-conseille-au-printemps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pourquoi faire une cure de citron est conseill\u00e9 au printemps ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/les-huiles-essentielles-pendant-la-grossesse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Quelles huiles essentielles utiliser pendant une grossesse ?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avec le printemps vient le moment o\u00f9 la chair se fait plus visible au regard du soleil, les parfums de la nature se font plus volontiers humer par nos narines et aux commissures des l\u00e8vres se fait ressentir une d\u00e9tente. 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