{"id":17005,"date":"2021-05-25T16:56:58","date_gmt":"2021-05-25T14:56:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=17005"},"modified":"2026-04-08T18:42:00","modified_gmt":"2026-04-08T16:42:00","slug":"conserver-sa-bonne-humeur-les-benefices-du-soin-energetique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/conserver-sa-bonne-humeur-les-benefices-du-soin-energetique\/","title":{"rendered":"Conserver sa bonne humeur : les b\u00e9n\u00e9fices du soin \u00e9nerg\u00e9tique"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Le contexte actuel avec ses restrictions nous apporte souffrance et inqui\u00e9tude. Nous nous interrogeons sur notre avenir, celui de la plan\u00e8te. Au fur et \u00e0 mesure des mois \u00e9coul\u00e9s, pour beaucoup d&rsquo;entre nous, nous avons compris qu&rsquo;il y avait <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/mieux-vivre-covid-19-sophrologie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">un avant et un apr\u00e8s Covid<\/a>. Mais \u00ab\u00a0l&rsquo;apr\u00e8s\u00a0\u00bb, quel sera-t-il ? Comment allons nous vivre au quotidien cette situation si elle perdure ? <strong>Comment garder le moral et conserver sa bonne humeur<\/strong>, sa \u00ab\u00a0positivit\u00e9\u00a0\u00bb et sa joie de vivre au milieu du chaos ?<\/p>\n<h2><strong>Qu&rsquo;est-ce que la bonne humeur, la joie de vivre ?<\/strong><\/h2>\n<p>L&rsquo;humeur est d\u00e9finie, selon le dictionnaire Larousse, comme la <em>\u00ab\u00a0disposition affective dominante et permanente d&rsquo;une personne, disposition affective de base dont les variations entre une tonalit\u00e9 agr\u00e9able (p\u00f4le du plaisir) et une tonalit\u00e9 d\u00e9sagr\u00e9able (p\u00f4le de la douleur) seraient sous-tendues par une r\u00e9gulation neuro-humorale.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n<p>Je dirais que <strong>l&rsquo;humeur est li\u00e9e \u00e0 notre syst\u00e8me int\u00e9rieur et aux \u00e9v\u00e8nements que nous rencontrons au travers de notre vie<\/strong>. Elle peut donc \u00eatre parfois positive ou gaie et parfois n\u00e9gative ou triste. On dit qu&rsquo;une personne est de bonne humeur quand elle rit, d\u00e9gage de la joie de vivre et au contraire de mauvaise humeur quand elle est grognon ou agac\u00e9e.<\/p>\n<p><strong>Notre propre humeur et celle des autres entrent en interaction et nous touche au quotidien<\/strong>. Quand nous sommes de mauvaise humeur, nous pouvons \u00eatre d\u00e9sagr\u00e9ables avec les autres mais aussi et surtout en d\u00e9saccord avec nous-m\u00eame, c&rsquo;est-\u00e0-dire que nous transmettons \u00e0 nos cellules et \u00e0 nos organes des ondes n\u00e9gatives. Ainsi notre corps physique et mental se fatigue ; nous pouvons d\u00e9velopper plus facilement des maladies. Avoir la joie de vivre c&rsquo;est se sentir bien dans sa peau, dans son corps et \u00eatre en accord avec soi, avec son c\u0153ur. C&rsquo;est pourquoi, il est important d&rsquo;essayer de conserver notre bien-\u00eatre et notre joie de vivre. Les accompagnements en s\u00e9ances \u00e9nerg\u00e9tiques peuvent y \u00eatre d&rsquo;une aide pr\u00e9cieuse.<\/p>\n<div style=\"width: 694px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Sans-titre-42.jpg\" alt=\"\" width=\"684\" height=\"456\" \/><p class=\"wp-caption-text\">D.R<\/p><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Boostez votre bien-\u00eatre avec les soins \u00e9nerg\u00e9tiques<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Le soin \u00e9nerg\u00e9tique lib\u00e8re les blocages \u00e9motionnels et favorise l&rsquo;\u00e9quilibre du corps et de l&rsquo;esprit. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/pratiques-energetiques\/lyon\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en Pratiques \u00c9nerg\u00e9tiques \u00e0 Lyon<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/pratiques-energetiques\/nantes\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en Pratiques \u00c9nerg\u00e9tiques \u00e0 Nantes<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/pratiques-energetiques\/strasbourg\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en Pratiques \u00c9nerg\u00e9tiques \u00e0 Strasbourg<\/a> pour retrouver vitalit\u00e9 et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Vous cherchez un accompagnement personnalis\u00e9 ? Trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/pratiques-energetiques\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Th\u00e9rapeutes en Pratique \u00c9nerg\u00e9tique pr\u00e8s de chez vous<\/a> et rayonnez au quotidien.<\/p>\n<\/div>\n<h2><strong>Les b\u00e9n\u00e9fices des soins \u00e9nerg\u00e9tiques :<\/strong><\/h2>\n<p>L&rsquo;\u00e9nergie se trouve partout, dans l&rsquo;environnement, dans les aliments et dans notre corps. Tout est \u00e9nergie. Si nous le voulons nous pouvons donc contribuer \u00e0 sa bonne circulation.<\/p>\n<p>Les s\u00e9ances \u00e9nerg\u00e9tiques favorisent la circulation de cette \u00e9nergie en lib\u00e9rant les blocages dus au stress, \u00e0 la peur, \u00e0 la fatigue, aux \u00e9v\u00e8nements ext\u00e9rieurs&#8230; Ce travail d&rsquo;accompagnement apporte une bienveillance envers vous-m\u00eame et r\u00e9\u00e9quilibre vos centres \u00e9nerg\u00e9tiques. L&rsquo;\u00e9nergie peut alors mieux circuler \u00e0 travers vos organes, vos cellules et au plus profond de vous-m\u00eame.<br \/>\nLa bonne circulation de l&rsquo;\u00e9nergie vous aide \u00e0 accepter la vie telle qu&rsquo;elle se pr\u00e9sente, quelque soit les \u00e9v\u00e8nements que vous rencontrez. Ainsi vous les percevez d&rsquo;une mani\u00e8re plus distanci\u00e9e et donc restez plus positif.<\/p>\n<p>Les soins \u00e9nerg\u00e9tiques, pendant lesquels vous \u00eates en \u00e9tat m\u00e9ditatif, vous permettent de retrouver votre bonne humeur, de conserver votre joie de vivre. Ils lib\u00e8rent vos tensions et ouvrent vos potentiels. Vous vous sentez plus rassur\u00e9s et plus en confiance avec vous-m\u00eame et aussi avec la vie.<\/p>\n<p>Je vous propose de d\u00e9couvrir deux\u00a0 exercices de respiration et de visualisation permettant de faire circuler l&rsquo;\u00e9nergie dans votre corps :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Le premier exercice concerne votre premier centre \u00e9nerg\u00e9tique qu&rsquo;on appelle chakra racine : <\/strong>Je vous invite \u00e0 vous assoir confortablement (au sol en tailleur ou sur une chaise le dos bien droit), dans un endroit calme. Vous prenez une profonde inspiration et une profonde expiration. Vous visualisez un arbre avec ses racines et imaginez que vous \u00eates cet arbre. Vous amenez votre conscience au niveau de votre coccyx et vous visualisez les racines qui partent vers le sol. A chacune de vos expirations vous enfoncez de plus en plus les racines dans le sol, et \u00e0 chacune de vos inspirations vous r\u00e9cup\u00e9rez l&rsquo;\u00e9nergie de ces racines et la remont\u00e9e dans tout votre corps. Faites l\u2019exercice 2-3 minutes de pr\u00e9f\u00e9rence le matin. Cette vague d&rsquo;\u00e9nergie va vous permette de vous ancrer. Vous lib\u00e9rerez vos peurs, vous vous sentirez plus fort, s\u00e9curis\u00e9, solide et en confiance. Vous serez pr\u00e9sent \u00e0 vous-m\u00eame et dans l&rsquo;instant pr\u00e9sent.\u00a0 Ensuite vos autres centres pourront\u00a0 s&rsquo;ouvrir \u00e0 leur tour en faisant monter l&rsquo;\u00e9nergie.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"width: 694px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Sans-titre-44.jpg\" alt=\"\" width=\"684\" height=\"456\" \/><p class=\"wp-caption-text\">D.R<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Le deuxi\u00e8me concerne le troisi\u00e8me centre \u00e9nerg\u00e9tique, celui du plexus solaire, situ\u00e9 sous vos c\u00f4tes juste au niveau de l&rsquo;estomac :\u00a0 <\/strong>Assis confortablement, le dos bien droit, posez votre main droite sur votre plexus et votre main gauche sous votre nombril. Inspirez et expirez calmement. Gonflez et rentrez votre ventre au rythme de votre respiration. Et visualisez une boule jaune lumineuse \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur de votre ventre. Faites-la grandir \u00e0 chacune de vos respirations. Faites l&rsquo;exercice 2-3 minutes. Vous allez ressentir un bien-\u00eatre et une joie intense.<\/li>\n<\/ul>\n<p>J&rsquo;utilise les soins \u00e9nerg\u00e9tiques en s\u00e9ance individuelle mais aussi lors de mes ateliers de d\u00e9tente. Au fil du temps, gr\u00e2ce \u00e0 mon accompagnement, vous apprenez \u00e0 prendre soin de vous, \u00e0 vous sentir plus joyeux et conservez votre bonne humeur. Plus vous garderez un humeur positive, plus vous accepterez la vie et ses \u00e9v\u00e8nements tels qu&rsquo;ils viennent sans les subir. Vous serez plus en joie et profiterez de chaque instant comme d&rsquo;un moment de plaisir.<\/p>\n<p>Par, <strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/angers\/sophie-touyon\/1802\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sophie Touyon, praticienne \u00e9nerg\u00e9tique<\/a><\/strong> recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Trouver un praticien recommand\u00e9 en soins \u00e9nerg\u00e9tiques proche de chez vous.<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong>A lire aussi :\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/comment-rester-en-forme-pendant-son-confinement\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Comment rester en forme pendant son confinement ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/vieillir-sophrologie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">La joie de vieillir avec la sophrologie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le contexte actuel avec ses restrictions nous apporte souffrance et inqui\u00e9tude. Nous nous interrogeons sur notre avenir, celui de la plan\u00e8te. Au fur et \u00e0 mesure des mois \u00e9coul\u00e9s, pour beaucoup d&rsquo;entre nous, nous avons compris qu&rsquo;il y avait un avant et un apr\u00e8s Covid. Mais \u00ab\u00a0l&rsquo;apr\u00e8s\u00a0\u00bb, quel sera-t-il ? Comment allons nous vivre au quotidien cette situation si elle perdure ? Comment garder le moral et conserver sa bonne humeur, sa \u00ab\u00a0positivit\u00e9\u00a0\u00bb et sa joie de vivre au milieu du chaos ? Qu&rsquo;est-ce que la bonne humeur, la joie de vivre ? 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