{"id":15855,"date":"2021-01-06T14:21:47","date_gmt":"2021-01-06T13:21:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=15855"},"modified":"2026-04-08T18:45:41","modified_gmt":"2026-04-08T16:45:41","slug":"l-hypnose-pour-ouvrir-les-portes-du-changement-en-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/l-hypnose-pour-ouvrir-les-portes-du-changement-en-soi\/","title":{"rendered":"D\u00e9couvrir l’hypnose : pour ouvrir en soi les portes du changement"},"content":{"rendered":"

Parfois tout est clair<\/strong> dans nos pens\u00e9es, nous avons l\u2019impression d\u2019avoir compris les m\u00e9canismes, la cause de nos maux, de certains comportements inadapt\u00e9s et pourtant\u2026 Rien ne change<\/b>. Parce que la r\u00e9solution de ces probl\u00e8mes ne peut se faire \u00e0 ce niveau-l\u00e0, dans notre esprit conscient analytique, celui qui pense et qui raisonne. D\u2019apr\u00e8s les travaux du Dr Bruce Lipton – docteur en biologie cellulaire, qui a enseign\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9cole de m\u00e9decine de l\u2019universit\u00e9 du Wisconsin – il faudrait aller chercher du c\u00f4t\u00e9 du subconscient.
\nEt si nous allions explorer les terres passionnantes et encore m\u00e9connues du fonctionnement de notre cerveau ? <\/strong>Allons d\u00e9couvrir l’hypnose pour ouvrir en soi les portes du changement.<\/p>\n

La r\u00e9ponse aux d\u00e9fis de l\u2019\u00e9volution : la programmation du cerveau<\/h3>\n

Les humains doivent tant apprendre pour survivre et s\u2019int\u00e9grer \u00e0 leur communaut\u00e9, que l\u2019\u00e9volution a dot\u00e9 nos cerveaux de l\u2019aptitude \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger<\/strong> en m\u00e9moire une quantit\u00e9 inimaginable de comportements et de croyances<\/strong>. Ce qui rend ce t\u00e9l\u00e9chargement d\u2019informations possible est l\u2019activit\u00e9 \u00e9lectrique du cerveau mesur\u00e9e par un \u00e9lectroenc\u00e9phalogramme (E.E.G.). Les relev\u00e9s des E.E.G. indiquent des variations : allant des ondes delta (basses fr\u00e9quences de 0.5 \u00e0 4 Hz) aux ondes b\u00eata (hautes fr\u00e9quences de 14Hz \u00e0 30 Hz).<\/p>\n

Pourquoi la sp\u00e9cificit\u00e9 de l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale chez les enfants joue-t-elle un r\u00f4le si important ?<\/h3>\n

Entre la naissance et deux ans, le cerveau humain fonctionne surtout en basses fr\u00e9quences (ondes delta). Entre deux et six ans, un enfant commence \u00e0 passer plus de temps en activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale plus \u00e9lev\u00e9e (ondes th\u00eata de 4 \u00e0 8 Hz). Les enfants dont le cerveau fonctionne surtout dans ces fr\u00e9quences jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge de 6 ans peuvent acqu\u00e9rir un grand volume d\u2019information n\u00e9cessaire \u00e0 leur survie. En observant ce qui se passe autour d\u2019eux, ils adoptent le comportement, les attitudes et les croyances de leurs parents et de leur milieu de vie.<\/p>\n

\u201cEtant donn\u00e9 la pr\u00e9cision de ce syst\u00e8me d\u2019enregistrement du comportement, imaginez les cons\u00e9quences d\u2019entendre vos parents vous dire \u201ctu es un enfant stupide\u201d<\/em>, \u201ctu ne le m\u00e9rites pas\u201d<\/em>, \u201ctu n\u2019arriveras \u00e0 rien\u201d<\/em>, \u201ctu n\u2019aurais pas d\u00fb na\u00eetre\u201d<\/em>, \u201ctu es un faible\u201d<\/em>\u2026\u201d<\/em>
\n<\/strong><\/p>\n

\"D\u00e9couvrir

\u00a9 Gabby K – Pexels<\/p><\/div>\n

Les parents ignorent que ces commentaires sont t\u00e9l\u00e9charg\u00e9s dans la m\u00e9moire subconsciente de l\u2019enfant en tant que faits absolus<\/em><\/strong>, aussi assur\u00e9ment que les bits se t\u00e9l\u00e9chargent dans le disque dur de votre ordinateur, extrait du livre, Biologie des croyances <\/em>du Dr B. Lipton,<\/em> aux \u00e9ditions Ariane (2016).<\/p>\n

D\u00e9couvrir l’hypnose : quelles diff\u00e9rences entre conscient et subconscient ?<\/h3>\n

Le conscient nous permet de nous positionner en t\u00e9moin qui observe, le subconscient lui est compl\u00e8tement d\u00e9pourvu de cette capacit\u00e9 d\u2019auto-analyse. Il ressemble plus \u00e0 un juke-box rempli de programmes comportementaux pr\u00eats \u00e0 jouer d\u00e8s que le signal d\u00e9clencheur correspondant appara\u00eet et actionne l\u2019interrupteur. La plupart d\u2019entre nous livre une bataille contre leur subconscient pour se d\u00e9faire de leur programmation d\u2019enfance, or rien ne sert de crier, ni de secouer le juke-box si nous n\u2019aimons pas la chanson. La solution consiste \u00e0 trouver un moyen pour changer le programme<\/strong>.<\/p>\n

Comment subconscient et conscient interagissent-ils ?<\/h3>\n

Ils forment un duo dynamique. Ces deux consciences coop\u00e8rent : le subconscient est notre pilote automatique et le conscient notre commande manuelle<\/strong>. Imaginons qu\u2019un projectile arrive dans la direction de votre \u0153il, le conscient (qui peut interpr\u00e9ter 40 stimuli par seconde) pourrait ne pas avoir le temps de r\u00e9aliser le danger. Le subconscient (qui traite quelque vingt millions de stimuli par seconde) fera cligner votre \u0153il. C\u2019est aussi notre subconscient qui nous permet de conduire en pensant \u00e0 tout \u00e0 fait autre chose. C\u2019est lui qui active toutes les habilet\u00e9s n\u00e9cessaires \u00e0 la conduite dans la circulation, pendant que notre conscient vagabonde entre les menus des repas \u00e0 pr\u00e9parer, les activit\u00e9s des enfants, les courses et les choses \u00e0 faire.<\/p>\n

Changer de programme pour ouvrir les portes du changement en soi ?<\/h3>\n

Comme les comportements appris et les croyances acquises durant l\u2019enfance ne correspondent pas forc\u00e9ment avec les objectifs de notre conscient, nous nous retrouvons confront\u00e9s \u00e0 des limites (programm\u00e9es dans notre subconscient) qui peuvent nous emp\u00eacher de r\u00e9aliser nos r\u00eaves.<\/p>\n

\"D\u00e9couvrir

\u00a9 Ivan Oboleninov – Pexels<\/p><\/div>\n

Rien ne sert de prendre de bonnes r\u00e9solutions et de mettre des post-it sur le frigo, car ces comportements, issus de notre pens\u00e9e consciente, sont inefficaces pour modifier les programmes m\u00e9moris\u00e9s dans le subconscient.<\/p>\n

La solution consiste \u00e0 trouver un moyen de reprogrammer notre cerveau<\/a>. L\u2019hypnose<\/strong> qui am\u00e8ne le cerveau \u00e0 passer en activit\u00e9 th\u00eata (basses fr\u00e9quences) rend possible la (re)programmation de notre subconscient <\/strong>afin de d\u00e9passer ces limites et d\u2019ouvrir en Soi les portes du changement.<\/p>\n

Suis-je \u00ab\u00a0hypnotisable\u00a0\u00bb ?<\/h3>\n

L\u2019\u00e9tat hypnotique se situe entre l\u2019\u00e9veil et le sommeil, c\u2019est \u00e0 dire dans la zone d\u2019ondes alpha et th\u00eata, au-dessus de la zone delta (sommeil). Ainsi tout \u00eatre humain conna\u00eet cet \u00e9tat naturel<\/strong> qui correspond \u00e0 l\u2019endormissement (passage de l\u2019\u00e9tat de veille \u00e0 celui du sommeil). Alors oui, l\u2019hypnose est un outil de transformation simple et efficace dont chacun dispose. A vous de trouver le \u201cbon praticien\u201d en hypnose, c\u2019est \u00e0 dire la personne qui vous accompagnera en toute confiance vers la r\u00e9alisation de votre objectif.<\/p>\n

L\u2019hypnose est \u00e0 la fois un \u00e9tat naturel et un formidable outil de (re)programmation \u00e0 la port\u00e9e de chacun de nous, puisque disponible et accessible en Soi. Alors qu\u2019attendez-vous pour d\u00e9passer votre propre programmation limitante \u201cn\u00e9gative\u201d et ouvrir en vous les portes du changement ?<\/strong><\/p>\n

Par Anne-Claire Delbasse, praticienne en hypnose<\/a>\u00a0recommand\u00e9e par le r\u00e9seau Medoucine.<\/p>\n

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