{"id":15570,"date":"2020-11-13T09:00:25","date_gmt":"2020-11-13T08:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=15570"},"modified":"2026-04-08T18:46:49","modified_gmt":"2026-04-08T16:46:49","slug":"qu-est-ce-que-l-acupression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/qu-est-ce-que-l-acupression\/","title":{"rendered":"Qu’est-ce que l’acupression ?"},"content":{"rendered":"

Utilis\u00e9e en \u00ab\u00a0Do In\u00a0\u00bb, l’acupression est issue de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise. Cette m\u00e9thode consiste \u00e0 stimuler les m\u00e9ridiens et les points d’acupuncture<\/strong>. L’acupression<\/strong>\u00a0est utilis\u00e9e pour apporter un soulagement face \u00e0 la douleur, calmer les tensions nerveuses, et r\u00e9\u00e9quilibrer l’organisme <\/strong>notamment \u00e0 travers les \u00e9nergies<\/a>.<\/p>\n

L’art du Do In dans l’acupression<\/h3>\n

Pour comprendre l’acupression, il faut comprendre l’art du Do In<\/strong>. Le \u00ab\u00a0D\u00f4in\u00a0\u00bb, est un terme japonais qui d\u00e9signe un : \u00ab\u00a0ensemble de pratiques destin\u00e9es \u00e0 faire circuler l\u2019\u00e9nergie dans tout le corps au moyen de respirations ou de mouvements\u00a0\u00bb – Shizuto Masunaga (livre Shiatsu et M\u00e9decine Orientale<\/em>). C’est de l’auto-massage<\/strong> tout simplement ! En japonais, cela signifie \u00ab\u00a0la voie par la pression des doigts\u00a0\u00bb. Il s’agit d’un ensemble de pratiques visant \u00e0 refaire circuler le QI (l’\u00e9nergie) \u00e0 travers la totalit\u00e9 corps.<\/p>\n

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Lors d’une s\u00e9ance de Do In, diff\u00e9rents exercices physiques doux et l\u00e9gers<\/strong> sont pratiqu\u00e9s : respiration, r\u00e9veil articulaire et musculaire, makko ho (\u00e9tirement des m\u00e9ridiens), frictions, tapotements, et acupression.
\nOn y d\u00e9couvrira le trajet des m\u00e9ridiens (canaux \u00e9nerg\u00e9tiques qui sont reli\u00e9s \u00e0 un organe ou un visc\u00e8re) et on y apprendra leur relation avec nos maux physiques et \u00e9motionnels<\/strong>.<\/p>\n

Les s\u00e9ances sont diff\u00e9rentes et vari\u00e9es. Elles sont en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale anim\u00e9es par un praticien en shiatsu et sont cal\u00e9es en fonction des saisons (par exemple l’\u00e9t\u00e9 : les m\u00e9ridiens et points d’acupression de l’\u00e9l\u00e9ment feu seront abord\u00e9s).<\/p>\n

Les cours de Do In se pratiquent en salle, et en groupe de 5 \u00e0 10 personnes en Dojo, salle de yoga et Pilates mais aussi en Entreprise. Il y est d’ailleurs tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9 pour la coh\u00e9sion d’\u00e9quipe <\/strong>et aussi pour la pr\u00e9vention des risques psychosociaux<\/strong>.<\/p>\n

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\"L'acupression

D.R<\/p><\/div>\n<\/div>\n

L’acupression peut vous fournir de multiples bienfaits<\/h3>\n