Voici mon point de vue.<\/p>\n
![\"Inventaires](\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/hypnose-3-.jpg\")
\u00a9 D.R<\/p><\/div>\n
Quelques id\u00e9es re\u00e7ues sur l’hypnose<\/h3>\n\u00ab Ca ne fonctionne pas sur moi \u00bb<\/strong><\/h4>\nFace \u00e0 cette id\u00e9e re\u00e7ue tr\u00e8s r\u00e9pandue sur l\u2019hypnose, que r\u00e9pondre ? Si ce n\u2019est que l\u2019\u00e9tat d\u2019hypnose, \u00e9tat hypnotique, \u00e9tat de conscience modifi\u00e9, transe (vous choisirez le \u00ab\u00a0mot doux\u00a0\u00bb qui vous convient) est un \u00e9tat on ne peut plus naturel<\/strong>.<\/p>\nVotre cerveau provoque cet \u00e9tat de mani\u00e8re naturelle plusieurs fois par jours. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment avec le cycle ultradien de 90mn, rythme biologique, qui permet entre deux cycles de faire une \u00ab pause \u00bb naturelle. Vous savez, ces moments o\u00f9 l’on \u00ab d\u00e9croche \u00bb\u2026 Lorsqu’on est absorb\u00e9 par un livre, un film, une conversation avec un ami, lorsqu’on m\u00e9dite, qu’on fait du sport intens\u00e9ment, quand on se dit qu\u2019on n’a pas vu passer l\u2019heure\u2026 Je prends un minimum de risques si je vous dis que vous avez v\u00e9cu au moins une fois une de ces exp\u00e9riences. Vous connaissez aussi cet \u00e9tat d\u2019entre-deux, entre somnolence et \u00e9tat d\u2019\u00e9veil, quand le r\u00e9veil sonne.<\/p>\n
Tous ces exemples se produisent naturellement permettant d\u2019acc\u00e9der \u00e0 un autre \u00e9tat que notre \u00e9tat de pleine conscience<\/strong>. Lors de la s\u00e9ance d\u2019hypnose, l\u2019accompagnant va induire la r\u00e9ceptivit\u00e9 du sujet pour atteindre cet \u00e9tat que vous arpentez depuis votre naissance. Si cela ne fonctionne pas, cela ne vient pas de vous mais de la m\u00e9thode utilis\u00e9e qui n\u2019est pas adapt\u00e9e. Mieux vaut changer d\u2019hypnologue.<\/p>\n![\"Hypnose](\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/hypnose-2-.jpg\")
\u00a9 D.R<\/p><\/div>\n
\u00ab J\u2019ai peur de dormir \u00bb<\/strong><\/h4>\nQuand on est fatigu\u00e9, je dirais que le mieux \u00e0 faire est d\u2019\u00e9couter son corps et de se reposer. Blague \u00e0 part, la peur de dormir associ\u00e9e \u00e0 l\u2019hypnose est une peur ancestrale. Elle remonte \u00e0 une p\u00e9riode o\u00f9 l\u2019on exer\u00e7ait l\u2019hypnose directive<\/strong>, notamment au XIIIe si\u00e8cle. P\u00e9riode de ce fameux \u00ab Et maintenant : dormez ! \u00bb, repris par l\u2019hypnose de spectacle. Une pratique dont l\u2019utilit\u00e9 restreinte, associ\u00e9e \u00e0 un contexte tr\u00e8s particulier, permet de captiver un public \u00e9bahi gr\u00e2ce \u00e0 un effet th\u00e9\u00e2tral.<\/p>\nL\u2019hypnose d\u2019accompagnement<\/strong> repose sur le fait que la personne est active dans son processus d\u2019accompagnement. Pour ce faire, l\u2019utilit\u00e9 d\u2019\u00eatre dans un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9<\/strong> est la condition sine qua non pour un travail efficace.<\/p>\nLors d\u2019une s\u00e9ance d\u2019hypnose, les rythmes c\u00e9r\u00e9braux montrent une pr\u00e9dominance d\u2019ondes alpha. Ondes qui traduisent un \u00e9tat apais\u00e9 (1). Le rythme c\u00e9r\u00e9bral lors du sommeil se concentre essentiellement dans les ondes th\u00e9ta et delta (2). Mais m\u00eame pris d\u2019une extr\u00eame fatigue, personne ne peut faire dormir quelqu\u2019un contre son gr\u00e9.<\/p>\n
\u00ab Je ne veux pas perdre le contr\u00f4le \u00bb<\/strong><\/h4>\nComme vu auparavant, l\u2019\u00e9tat hypnotique<\/strong> est un \u00e9tat naturel et apais\u00e9 propice aux changements.<\/p>\nQu\u2019en est-il donc de la croyance de \u00ab\u00a0perdre le contr\u00f4le\u00a0\u00bb\u00a0?
\n<\/strong>L\u2019autre jour une dame vient me voir en ayant le discours suivant : elle me dit \u00eatre dans le besoin de tout orchestrer dans sa vie, depuis toujours, que \u00e7a la rassure et que la perspective de faire de l\u2019hypnose lui fait peur. Peur de perdre le contr\u00f4le sur ce qui va se passer. Paradoxalement, ses enfants ne veulent plus lui parler, son mari est parti et son travail ne tient plus \u00e0 grand-chose. Tout lui \u00e9chappe malgr\u00e9 son contr\u00f4le permanent\u2026<\/p>\n![\"La](\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/hypnose-5-.jpg\")
\u00a9 D.R<\/p><\/div>\n
Respirer, marcher, conduire, faire du v\u00e9lo, parler\u2026 pensez-vous r\u00e9ellement contr\u00f4ler tous les muscles, les strat\u00e9gies qui nous permettent de faire de telles actions ?L\u2019inconscient, enregistre tous nos apprentissages et toutes les exp\u00e9riences de fa\u00e7on \u00e0 all\u00e9ger le conscient. Je dirais qu’il est donc \u00ab vital \u00bb, de faire confiance \u00e0 son inconscient, cette partie de nous r\u00e9ceptacle d\u2019un r\u00e9servoir de ressources, de comp\u00e9tences incommensurables.<\/p>\n
En voulant tout contr\u00f4ler, cette dame omet qu\u2019il y a une autre partie d\u2019elle-m\u00eame qui prend en charge certaines choses. En acc\u00e9dant \u00e0 son inconscient via l\u2019hypnose<\/strong>, elle s’autorise \u00e0 harmoniser toutes les parties d\u2019elle-m\u00eame, de retrouver un \u00e9quilibre conscient\/inconscient<\/strong> et par la m\u00eame occasion de reprendre un peu de \u00ab contr\u00f4le sur sa vie \u00bb. De nombreux t\u00e9moignages font \u00e9tat d’une reprise de confiance en soi gr\u00e2ce \u00e0 l’hypnose<\/a>.<\/p>\n\u00ab Je n\u2019y crois pas \u00bb<\/strong><\/h4>\nOh, voyons donc \u00e7a. Cela revient \u00e0 renier une partie de soi en disant qu\u2019elle n\u2019existe pas. Comme dire la m\u00e9decine, la musique, la m\u00e9t\u00e9o je n\u2019y crois pas… Bon OK, les exemples ont leurs limites, tout d\u00e9pend de vos croyances.<\/p>\n
L\u2019\u00e9tat d\u2019hypnose, \u00e9tat naturel, permettant d\u2019acc\u00e9der \u00e0 notre potentiel de mani\u00e8re active ne serais qu\u2019un leurre ? Nombre d\u2019\u00e9tudes scientifiques ont montr\u00e9 les effets b\u00e9n\u00e9fiques de l\u2019hypnose, notamment en milieu m\u00e9dical (3).<\/p>\n
![\"L'hypnose](\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/hypnose-4-.jpg\")
\u00a9 D.R<\/p><\/div>\n
Faire les choses que vous aimez ne vous met-il pas dans un \u00e9tat particulier naturellement ? En ce qui me concerne, le \u00ab je n\u2019y crois pas \u00bb est un non-sens soulevant l\u2019id\u00e9e de laisser de c\u00f4t\u00e9 une partie de nous. Si j\u2019osais, j\u2019extrapolerais en disant que ne pas croire en une chose naturelle que l\u2019on fait tous les jours, c\u2019est oublier qui nous sommes, nous en tant qu\u2019individu unique, dans cette soci\u00e9t\u00e9 de consommation qui peut parfois \u00e9loigner de l\u2019essence m\u00eame de la vie\u2026 Mais je ne le ferais pas.<\/p>\n
Alors oui ce n\u2019est pas magique, cela peut demander parfois un peu de temps\u2026 Je d\u00e9finis l\u2019hypnose comme la pratique qui permet de consid\u00e9rer la personne dans sa globalit\u00e9, lui permettant d\u2019acc\u00e9der \u00e0 l’ensemble de son potentiel, \u00e0 une meilleure connaissance d\u2019elle-m\u00eame afin d’orienter sa vie sur le chemin du changement d\u00e9sir\u00e9.<\/p>\n
Utile ou inutile, vous seul.e pouvez le dire…<\/p>\n
Par St\u00e9phanie Frayret, enseignante en hypnose et PNL<\/a>, recommand\u00e9e du r\u00e9seau Medoucine.<\/p>\nAnnexes :<\/p>\n
\n- Les diff\u00e9rentes ondes c\u00e9r\u00e9brales<\/a><\/em><\/li>\n
- Rythme c\u00e9r\u00e9bral<\/a><\/em><\/li>\n
- Les \u00e9tudes scientifiques sur l’hypnose<\/em><\/a><\/li>\n<\/ol>\n
A lire aussi :<\/strong><\/p>\n\n- Une nouvelle vie sans tabac ! Hypnose et coh\u00e9rence cardiaque<\/a><\/li>\n
- Hypnose pour dormir : comment \u00e7a marche ?<\/a><\/li>\n
- Comment l\u2019hypnose est notre meilleur alli\u00e9 pour perdre du poids ?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
\nL’hypnose : lib\u00e9rez votre potentiel de bien-\u00eatre<\/strong><\/p>\nL’hypnose est une th\u00e9rapie puissante pour surmonter stress, anxi\u00e9t\u00e9 et blocages \u00e9motionnels. Prenez rendez-vous avec un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Nice<\/a>, un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Paris<\/a> ou un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Toulouse<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9. Elle peut transformer votre vie, peu importe vos d\u00e9fis.<\/p>\n
Face \u00e0 cette id\u00e9e re\u00e7ue tr\u00e8s r\u00e9pandue sur l\u2019hypnose, que r\u00e9pondre ? Si ce n\u2019est que l\u2019\u00e9tat d\u2019hypnose, \u00e9tat hypnotique, \u00e9tat de conscience modifi\u00e9, transe (vous choisirez le \u00ab\u00a0mot doux\u00a0\u00bb qui vous convient) est un \u00e9tat on ne peut plus naturel<\/strong>.<\/p>\n Votre cerveau provoque cet \u00e9tat de mani\u00e8re naturelle plusieurs fois par jours. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment avec le cycle ultradien de 90mn, rythme biologique, qui permet entre deux cycles de faire une \u00ab pause \u00bb naturelle. Vous savez, ces moments o\u00f9 l’on \u00ab d\u00e9croche \u00bb\u2026 Lorsqu’on est absorb\u00e9 par un livre, un film, une conversation avec un ami, lorsqu’on m\u00e9dite, qu’on fait du sport intens\u00e9ment, quand on se dit qu\u2019on n’a pas vu passer l\u2019heure\u2026 Je prends un minimum de risques si je vous dis que vous avez v\u00e9cu au moins une fois une de ces exp\u00e9riences. Vous connaissez aussi cet \u00e9tat d\u2019entre-deux, entre somnolence et \u00e9tat d\u2019\u00e9veil, quand le r\u00e9veil sonne.<\/p>\n Tous ces exemples se produisent naturellement permettant d\u2019acc\u00e9der \u00e0 un autre \u00e9tat que notre \u00e9tat de pleine conscience<\/strong>. Lors de la s\u00e9ance d\u2019hypnose, l\u2019accompagnant va induire la r\u00e9ceptivit\u00e9 du sujet pour atteindre cet \u00e9tat que vous arpentez depuis votre naissance. Si cela ne fonctionne pas, cela ne vient pas de vous mais de la m\u00e9thode utilis\u00e9e qui n\u2019est pas adapt\u00e9e. Mieux vaut changer d\u2019hypnologue.<\/p>\n \u00a9 D.R<\/p><\/div>\n Quand on est fatigu\u00e9, je dirais que le mieux \u00e0 faire est d\u2019\u00e9couter son corps et de se reposer. Blague \u00e0 part, la peur de dormir associ\u00e9e \u00e0 l\u2019hypnose est une peur ancestrale. Elle remonte \u00e0 une p\u00e9riode o\u00f9 l\u2019on exer\u00e7ait l\u2019hypnose directive<\/strong>, notamment au XIIIe si\u00e8cle. P\u00e9riode de ce fameux \u00ab Et maintenant : dormez ! \u00bb, repris par l\u2019hypnose de spectacle. Une pratique dont l\u2019utilit\u00e9 restreinte, associ\u00e9e \u00e0 un contexte tr\u00e8s particulier, permet de captiver un public \u00e9bahi gr\u00e2ce \u00e0 un effet th\u00e9\u00e2tral.<\/p>\n L\u2019hypnose d\u2019accompagnement<\/strong> repose sur le fait que la personne est active dans son processus d\u2019accompagnement. Pour ce faire, l\u2019utilit\u00e9 d\u2019\u00eatre dans un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9<\/strong> est la condition sine qua non pour un travail efficace.<\/p>\n Lors d\u2019une s\u00e9ance d\u2019hypnose, les rythmes c\u00e9r\u00e9braux montrent une pr\u00e9dominance d\u2019ondes alpha. Ondes qui traduisent un \u00e9tat apais\u00e9 (1). Le rythme c\u00e9r\u00e9bral lors du sommeil se concentre essentiellement dans les ondes th\u00e9ta et delta (2). Mais m\u00eame pris d\u2019une extr\u00eame fatigue, personne ne peut faire dormir quelqu\u2019un contre son gr\u00e9.<\/p>\n Comme vu auparavant, l\u2019\u00e9tat hypnotique<\/strong> est un \u00e9tat naturel et apais\u00e9 propice aux changements.<\/p>\n Qu\u2019en est-il donc de la croyance de \u00ab\u00a0perdre le contr\u00f4le\u00a0\u00bb\u00a0? \u00a9 D.R<\/p><\/div>\n Respirer, marcher, conduire, faire du v\u00e9lo, parler\u2026 pensez-vous r\u00e9ellement contr\u00f4ler tous les muscles, les strat\u00e9gies qui nous permettent de faire de telles actions ?L\u2019inconscient, enregistre tous nos apprentissages et toutes les exp\u00e9riences de fa\u00e7on \u00e0 all\u00e9ger le conscient. Je dirais qu’il est donc \u00ab vital \u00bb, de faire confiance \u00e0 son inconscient, cette partie de nous r\u00e9ceptacle d\u2019un r\u00e9servoir de ressources, de comp\u00e9tences incommensurables.<\/p>\n En voulant tout contr\u00f4ler, cette dame omet qu\u2019il y a une autre partie d\u2019elle-m\u00eame qui prend en charge certaines choses. En acc\u00e9dant \u00e0 son inconscient via l\u2019hypnose<\/strong>, elle s’autorise \u00e0 harmoniser toutes les parties d\u2019elle-m\u00eame, de retrouver un \u00e9quilibre conscient\/inconscient<\/strong> et par la m\u00eame occasion de reprendre un peu de \u00ab contr\u00f4le sur sa vie \u00bb. De nombreux t\u00e9moignages font \u00e9tat d’une reprise de confiance en soi gr\u00e2ce \u00e0 l’hypnose<\/a>.<\/p>\n Oh, voyons donc \u00e7a. Cela revient \u00e0 renier une partie de soi en disant qu\u2019elle n\u2019existe pas. Comme dire la m\u00e9decine, la musique, la m\u00e9t\u00e9o je n\u2019y crois pas… Bon OK, les exemples ont leurs limites, tout d\u00e9pend de vos croyances.<\/p>\n L\u2019\u00e9tat d\u2019hypnose, \u00e9tat naturel, permettant d\u2019acc\u00e9der \u00e0 notre potentiel de mani\u00e8re active ne serais qu\u2019un leurre ? Nombre d\u2019\u00e9tudes scientifiques ont montr\u00e9 les effets b\u00e9n\u00e9fiques de l\u2019hypnose, notamment en milieu m\u00e9dical (3).<\/p>\n \u00a9 D.R<\/p><\/div>\n Faire les choses que vous aimez ne vous met-il pas dans un \u00e9tat particulier naturellement ? En ce qui me concerne, le \u00ab je n\u2019y crois pas \u00bb est un non-sens soulevant l\u2019id\u00e9e de laisser de c\u00f4t\u00e9 une partie de nous. Si j\u2019osais, j\u2019extrapolerais en disant que ne pas croire en une chose naturelle que l\u2019on fait tous les jours, c\u2019est oublier qui nous sommes, nous en tant qu\u2019individu unique, dans cette soci\u00e9t\u00e9 de consommation qui peut parfois \u00e9loigner de l\u2019essence m\u00eame de la vie\u2026 Mais je ne le ferais pas.<\/p>\n Alors oui ce n\u2019est pas magique, cela peut demander parfois un peu de temps\u2026 Je d\u00e9finis l\u2019hypnose comme la pratique qui permet de consid\u00e9rer la personne dans sa globalit\u00e9, lui permettant d\u2019acc\u00e9der \u00e0 l’ensemble de son potentiel, \u00e0 une meilleure connaissance d\u2019elle-m\u00eame afin d’orienter sa vie sur le chemin du changement d\u00e9sir\u00e9.<\/p>\n Utile ou inutile, vous seul.e pouvez le dire…<\/p>\n Par St\u00e9phanie Frayret, enseignante en hypnose et PNL<\/a>, recommand\u00e9e du r\u00e9seau Medoucine.<\/p>\n Annexes :<\/p>\n A lire aussi :<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n L’hypnose : lib\u00e9rez votre potentiel de bien-\u00eatre<\/strong><\/p>\n L’hypnose est une th\u00e9rapie puissante pour surmonter stress, anxi\u00e9t\u00e9 et blocages \u00e9motionnels. Prenez rendez-vous avec un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Nice<\/a>, un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Paris<\/a> ou un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Toulouse<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9. Elle peut transformer votre vie, peu importe vos d\u00e9fis.<\/p>\n\u00ab J\u2019ai peur de dormir \u00bb<\/strong><\/h4>\n
\u00ab Je ne veux pas perdre le contr\u00f4le \u00bb<\/strong><\/h4>\n
\n<\/strong>L\u2019autre jour une dame vient me voir en ayant le discours suivant : elle me dit \u00eatre dans le besoin de tout orchestrer dans sa vie, depuis toujours, que \u00e7a la rassure et que la perspective de faire de l\u2019hypnose lui fait peur. Peur de perdre le contr\u00f4le sur ce qui va se passer. Paradoxalement, ses enfants ne veulent plus lui parler, son mari est parti et son travail ne tient plus \u00e0 grand-chose. Tout lui \u00e9chappe malgr\u00e9 son contr\u00f4le permanent\u2026<\/p>\n\u00ab Je n\u2019y crois pas \u00bb<\/strong><\/h4>\n
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