{"id":15372,"date":"2020-11-20T13:15:54","date_gmt":"2020-11-20T12:15:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=15372"},"modified":"2026-04-08T18:46:38","modified_gmt":"2026-04-08T16:46:38","slug":"boire-du-the-est-ce-bon-pour-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/boire-du-the-est-ce-bon-pour-la-sante\/","title":{"rendered":"Boire du th\u00e9, est-ce bon pour la sant\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"

Le th\u00e9 est l’une des boissons les plus consomm\u00e9es dans le monde. On le boit le matin au petit-d\u00e9jeuner, apr\u00e8s le d\u00e9jeuner ou pour se r\u00e9chauffer. Certains boivent m\u00eame du th\u00e9 avant d’aller dormir. Boire du th\u00e9 aurait \u00e9galement des vertus amaigrissantes et antioxydantes et le breuvage serait m\u00eame davantage recommand\u00e9 que le caf\u00e9 puisqu’il ne contiendrait pas de caf\u00e9ine. Mais tout cela est-il vrai ? Est-ce que boire du th\u00e9 est bon pour la sant\u00e9 ?
\nChaude ou froide, cette boisson pr\u00e9sente-t-elle des dangers si elle est consomm\u00e9e quotidiennement ?<\/p>\n

\"Le

D.R<\/p><\/div>\n

Qu’est-ce que le th\u00e9 ?<\/h3>\n

Le th\u00e9 est une infusion<\/strong>. Comme l’indique le dictionnaire Larousse<\/em> il s’agit d’une \u00ab\u00a0pr\u00e9paration liquide buvable, obtenue par l’action de l’eau bouillante sur une substance (souvent une plante) dont les principes solubles actifs se diffusent dans l’eau par mac\u00e9ration\u00a0\u00bb. Ici, nous parlons des feuilles de th\u00e9, plong\u00e9es dans l’eau chaude afin d’en extraire les principes actifs<\/strong>.<\/p>\n

Il existe diff\u00e9rentes vari\u00e9t\u00e9s de th\u00e9 : le th\u00e9 noir, le th\u00e9 bleu, le th\u00e9 vert et le th\u00e9 blanc.<\/strong> Ces diff\u00e9rents types de th\u00e9 sont issus du m\u00eame arbre : le th\u00e9ier, Camellia Sinensis<\/em>. Les diff\u00e9rentes vari\u00e9t\u00e9s de th\u00e9 sont d\u00e9finies par leur terre d’origine, la p\u00e9riode de r\u00e9colte, le choix des feuilles cueillies et le mode de fabrication (fl\u00e9trissage, roulage, oxydation, dessication et tamisage).<\/p>\n

Les bienfaits du th\u00e9<\/h3>\n

L’action de la th\u00e9ine<\/h4>\n

Le th\u00e9 contient de la th\u00e9ine, <\/strong>une mol\u00e9cule similaire \u00e0 la caf\u00e9ine<\/strong> pr\u00e9sente dans le caf\u00e9. La th\u00e9ine pr\u00e9sente l’avantage d’agir sur le long terme, \u00e0 la diff\u00e9rence de la caf\u00e9ine qui agit rapidement sur l’organisme pour donner un coup de fouet rapide et \u00e9ph\u00e9m\u00e8re. La th\u00e9ine, quant \u00e0 elle, offre un regain d’\u00e9nergie durant plusieurs heures.<\/p>\n

Anti-oxydant, anti-inflammatoire et antibact\u00e9rien<\/h4>\n

Les flavono\u00efdes et plus particuli\u00e8rement les cat\u00e9chines, jouent un r\u00f4le anti-oxydatif et anti-inflammatoire<\/strong>. Ces 2 r\u00f4les font du th\u00e9 un cardioprotecteur<\/strong> : diminution de formation des plaques d’ath\u00e9rome qui pourrait boucher les art\u00e8res et permet la dilatation des art\u00e8res en faisant \u00e9galement baisser la tension. Au niveau de la digestion les tanins limitent l’absorption du sucre : ceci permet de r\u00e9guler la glyc\u00e9mie<\/strong>.<\/p>\n

L’action des flavono\u00efdes sur le corps contribue \u00e0 r\u00e9duire les risques de d\u00e9velopper :<\/p>\n