{"id":15292,"date":"2020-10-22T11:23:34","date_gmt":"2020-10-22T09:23:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=15292"},"modified":"2026-04-08T18:47:21","modified_gmt":"2026-04-08T16:47:21","slug":"le-bore-out-quest-ce-que-cest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/","title":{"rendered":"Le bore-out : qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est ?"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Chacun sait ce qu\u2019est le burn-out ou a d\u00e9j\u00e0 entendu ce terme. Le <strong>bore-out<\/strong> est beaucoup moins connu du grand public. Pourtant, il peut \u00eatre tout aussi destructeur de la personnalit\u00e9. Comme <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/burnout-voici-comment-leviter\/\">le burn-out qu&rsquo;on veut \u00e9viter<\/a> \u00e0 tout prix,\u00a0 le bore-out peut engendrer <strong>la d\u00e9pression<\/strong>, voire conduire au suicide.<\/p>\n<p>Le bore-out c\u2019est, selon la d\u00e9finition du <em>dictionnaire Larousse<\/em> : \u00ab\u00a0un , engendrant une d\u00e9motivation, une d\u00e9valorisation de soi, ainsi qu\u2019une intense fatigue physique et psychique\u00a0\u00bb<em>.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"width: 559px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bore-out-andrea-piacquadio-pexels-scaled.jpg\" alt=\"L'ennui profond au travail d\u00fb \u00e0 une absence d'activit\u00e9 professionnelle\" width=\"549\" height=\"308\" \/><p class=\"wp-caption-text\">\u00a9 Andrea Piacquadio &#8211; Pexels<\/p><\/div>\n<p>C\u2019est donc le contraire du burn-out mais l\u2019ennui chronique peut engendrer les m\u00eames maux et repr\u00e9sente un risque psycho-social en entreprise. Tout comme le burn-out, <strong>\u00eatre malade d\u2019ennui<\/strong> n\u2019est pas reconnu comme une maladie professionnelle et pourtant :<br \/>\nSelon une \u00e9tude Stepstone de 2008 cit\u00e9e par le Docteur Fran\u00e7ois Baumann dans son livre <em>Eliminer la souffrance au travail<\/em> paru en 2019, l\u2019ennui au travail toucherait 32 % des salari\u00e9s en Europe qui d\u00e9clareraient passer au moins deux heures par jour \u00e0 ne rien faire.<\/p>\n<h3><strong>Comment reconna\u00eet-on le bore-out ?<\/strong><\/h3>\n<p>Les troubles sont :<\/p>\n<ul>\n<li>Une apathie, une fatigue pouvant conduire \u00e0 la <strong>d\u00e9pression<\/strong><\/li>\n<li>La <strong>perte de sommeil<\/strong> et la rumination des situations d\u2019ennui dans le travail<\/li>\n<li>Du stress pouvant aller jusqu\u2019\u00e0 provoquer des accidents cardio-vasculaires<\/li>\n<li>Des <strong>crises de larmes<\/strong> sans raison<\/li>\n<li>Des maux de t\u00eate, sensations de malaise, vertiges ou maux de ventre<\/li>\n<li>La perte de concentration, de m\u00e9moire,<\/li>\n<li>Etc\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Le bore-out est insidieux<\/strong>. Il s\u2019installe progressivement, sans que la personne en mesure les cons\u00e9quences \u00e0 terme.<br \/>\nMais ce qui caract\u00e9rise le mieux le bore-out c\u2019est la sensation de culpabilit\u00e9 et de honte.<\/p>\n<p>En p\u00e9riode de crise \u00e9conomique, comme celle que nous traversons aujourd\u2019hui, avoir un travail, aussi ennuyeux soit-il, peut appara\u00eetre comme un privil\u00e8ge. Ce qui interdirait de se plaindre ou d\u2019en parler autour de soi, d&rsquo;autant que d\u2018autres sont au ch\u00f4mage partiel ou ont perdu leur emploi.<\/p>\n<p>Cependant, compter les heures, donner l\u2019impression d\u2019\u00eatre occup\u00e9, surfer sur internet au bureau pendant des heures, \u00e9tirer dans le temps le peu de t\u00e2ches \u00e0 effectuer, peut \u00eatre \u00e0 terme d\u00e9vastateur pour la sant\u00e9 psychique et physique. Car accomplir des t\u00e2ches routini\u00e8res, d\u00e9nu\u00e9es d\u2019int\u00e9r\u00eat ou pour lesquelles les comp\u00e9tences sont sous-utilis\u00e9es va impacter progressivement le moral.<br \/>\nL\u2019absence de nouveau d\u00e9fi ou de challenge lorsque les t\u00e2ches sont parfaitement ma\u00eetris\u00e9es va devenir source de stress et de frustrations. Le bore-out va entra\u00eener un sentiment de culpabilit\u00e9 ou la honte de s\u2019\u00eatre laiss\u00e9 enfermer dans une telle situation.<\/p>\n<p>A cause du bore-out, <strong>la personne se sent inutile socialement<\/strong>. Elle ressent un immense g\u00e2chis \u00e0 voir ses comp\u00e9tences non employ\u00e9es, son \u00e9nergie dispara\u00eet et la moindre t\u00e2che r\u00e9p\u00e9titive ou ennuyeuse la fatigue. Elle perd peu \u00e0 peu l\u2019estime de soi, elle rumine sur son sort toute la journ\u00e9e et ose de moins en moins en parler.<\/p>\n<h3><strong>Quelles professions, quels postes\u00a0sont les plus touch\u00e9s ? <\/strong><\/h3>\n<p>Certaines professions et postes sont plus expos\u00e9s que d\u2019autres.<\/p>\n<ul>\n<li>Les postes administratifs dans la fonction publique,<\/li>\n<li>les postes d\u00e9di\u00e9s uniquement \u00e0 la surveillance, \u00e0 l\u2019accueil (agent de s\u00e9curit\u00e9, h\u00f4tesse d\u2019accueil, assistants de direction\u2026)<\/li>\n<li>les postes qualifi\u00e9s de \u00ab placard \u00bb, lorsqu\u2019une entreprise veut mettre \u00e0 l\u2019\u00e9cart un salari\u00e9 ou \u00e0 la suite d&rsquo;une r\u00e9organisation interne<\/li>\n<li>les postes pour lesquels l\u2019employ\u00e9 est surqualifi\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"width: 441px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bore-out-polina-zimmerman-pexels-scaled.jpg\" alt=\"Le bore-out ou l'absence d'activit\u00e9 au travail\" width=\"431\" height=\"287\" \/><p class=\"wp-caption-text\">\u00a9 Polina Zimmerman &#8211; Pexels<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sont vis\u00e9s \u00e9galement ce que l\u2019anthropologue am\u00e9ricain David Graeber a appel\u00e9 \u00a0les \u00ab boulots de merde \u00bb dans son livre <em>Bullshit Jobs<\/em> paru en septembre 2018\u00a0: \u00ab\u00a0une forme d\u2019emploi r\u00e9mun\u00e9r\u00e9 qui est si totalement inutile, superflue ou n\u00e9faste que m\u00eame le salari\u00e9 ne parvient pas \u00e0 justifier son existence, bien qu\u2019il se sente oblig\u00e9, pour honorer les termes de son contrat, de faire croire qu\u2019il n\u2019en est rien\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Les titres de postes tels que chef de mission, directeur de projet, coordonnateur de projet, etc&#8230; peuvent cacher une absence de r\u00e9el projet ou de mission. Des missions aux contenus vraiment floues transmettent \u00e9galement au salari\u00e9 le sentiment de ne servir \u00e0 rien.<\/p>\n<h3><strong>Comment s\u2019en sortir\u00a0?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Discuter avec son manager ou sa hi\u00e9rarchie pour enrichir son poste (lorsque cela est possible)<\/li>\n<li>Demander un arr\u00eat de travail \u00e0 son m\u00e9decin si la situation est trop douloureuse<\/li>\n<li>Changer de poste, d\u2019entreprise, voire de m\u00e9tier<\/li>\n<li>Se faire aider, en parler \u00e0 un professionnel : m\u00e9decin du travail, <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/pratiques\/coaching-professionnel\">coach professionnel<\/a>, psychologue\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p>En cas de bore-out, il est fortement recommand\u00e9 de se faire aider par une personne tierce pour <strong>prendre du recul<\/strong> sur sa situation, <strong>retrouver la confiance en soi<\/strong> perdue au fil du temps et l\u2019\u00e9nergie de s\u2019engager dans un travail qui a du sens. Car s\u2019ennuyer au travail est une aberration et est dangereux \u00e0 terme pour la sant\u00e9.<\/p>\n<p>La p\u00e9riode actuelle peut \u00eatre l\u2019opportunit\u00e9 d\u2019une\u00a0 r\u00e9flexion sur soi et l\u2019occasion de saisir sa chance lors de la future reprise \u00e9conomique et des nouveaux emplois qui vont immanquablement \u00e9merger.<\/p>\n<p>Par <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/paris\/valerie-pouliquen\/1526\">Val\u00e9rie Pouliquen, coach professionnelle<\/a> du r\u00e9seau Medoucine.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A lire aussi :<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/le-stress-au-travail-la-sophrologie-comme-prevention\/\">Le stress au travail: la sophrologie comme pr\u00e9vention<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/stress-et-fatigue-les-solutions-pour-les-diminuer\/\">Stress et fatigue : les solutions pour les diminuer<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/temoignage-lhypnose-ma-aide-a-surmonter-mes-troubles-emotionnels-et-ma-depression\/\">T\u00e9moignage : L\u2019hypnose m\u2019a aid\u00e9 \u00e0 surmonter mes troubles \u00e9motionnels et ma d\u00e9pression<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Stop au bore-out : retrouvez du sens !<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Le bore-out, ou \u00e9puisement par manque de sens, est un r\u00e9el probl\u00e8me de sant\u00e9. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/coaching-professionnel\/bordeaux\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Coach professionnel \u00e0 Bordeaux<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/coaching-professionnel\/lille\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Coach professionnel \u00e0 Lille<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/coaching-professionnel\/nice\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Coach professionnel \u00e0 Nice<\/a> pour explorer vos motivations et retrouver l&rsquo;\u00e9panouissement.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Vous souhaitez vous lib\u00e9rer de cette sensation d&rsquo;inutilit\u00e9 ? Trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/coaching-professionnel\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Coachs professionnels pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous accompagner vers un nouveau d\u00e9part.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chacun sait ce qu\u2019est le burn-out ou a d\u00e9j\u00e0 entendu ce terme. Le bore-out est beaucoup moins connu du grand public. Pourtant, il peut \u00eatre tout aussi destructeur de la personnalit\u00e9. Comme le burn-out qu&rsquo;on veut \u00e9viter \u00e0 tout prix,\u00a0 le bore-out peut engendrer la d\u00e9pression, voire conduire au suicide. Le bore-out c\u2019est, selon la d\u00e9finition du dictionnaire Larousse : \u00ab\u00a0un , engendrant une d\u00e9motivation, une d\u00e9valorisation de soi, ainsi qu\u2019une intense fatigue physique et psychique\u00a0\u00bb. &nbsp; C\u2019est donc le contraire du burn-out mais l\u2019ennui chronique peut engendrer les m\u00eames maux et repr\u00e9sente un risque psycho-social en entreprise. Tout comme le burn-out, \u00eatre malade d\u2019ennui n\u2019est pas reconnu comme une maladie professionnelle et pourtant : Selon une \u00e9tude Stepstone de 2008 cit\u00e9e par le Docteur Fran\u00e7ois Baumann dans son livre Eliminer la souffrance au travail [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":371,"featured_media":15351,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[101,104],"tags":[368,563,284,171,186],"class_list":["post-15292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho","category-travail","tag-bore-out","tag-coach-professionnel","tag-coaching","tag-psychologie","tag-travail"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Le bore-out : qu&#039;est-ce que c&#039;est ? ~ Blog de Medoucine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pourtant \u00e0 l&#039;oppos\u00e9 du burn-out, le bore-out ou l&#039;ennui chronique, peut engendrer les m\u00eames maux. Il repr\u00e9sente un risque psycho-social en entreprise.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Le bore-out : qu&#039;est-ce que c&#039;est ? ~ Blog de Medoucine\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pourtant \u00e0 l&#039;oppos\u00e9 du burn-out, le bore-out ou l&#039;ennui chronique, peut engendrer les m\u00eames maux. Il repr\u00e9sente un risque psycho-social en entreprise.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Medoucine\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-22T09:23:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-08T16:47:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bore-out-anna-shvets-pexels-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Val\u00e9rie Pouliquen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Val\u00e9rie Pouliquen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/\"},\"author\":{\"name\":\"Val\u00e9rie Pouliquen\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/8709b8509befc086ddf5330e83aaec5c\"},\"headline\":\"Le bore-out : qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est ?\",\"datePublished\":\"2020-10-22T09:23:34+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T16:47:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/\"},\"wordCount\":1007,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bore-out-anna-shvets-pexels-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"bore-out\",\"coach professionnel\",\"coaching\",\"Psychologie\",\"travail\"],\"articleSection\":[\"Psycho\",\"Travail\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/\",\"name\":\"Le bore-out : qu'est-ce que c'est ? ~ Blog de Medoucine\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bore-out-anna-shvets-pexels-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2020-10-22T09:23:34+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T16:47:21+00:00\",\"description\":\"Pourtant \u00e0 l'oppos\u00e9 du burn-out, le bore-out ou l'ennui chronique, peut engendrer les m\u00eames maux. Il repr\u00e9sente un risque psycho-social en entreprise.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bore-out-anna-shvets-pexels-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bore-out-anna-shvets-pexels-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Le bore-out\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog Medoucine\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Psycho\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Le bore-out : qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog de Medoucine\",\"description\":\"Le blog des m\u00e9decines douces\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Medoucine\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"width\":555,\"height\":135,\"caption\":\"Medoucine\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/x.com\/medoucinefr\",\"https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/8709b8509befc086ddf5330e83aaec5c\",\"name\":\"Val\u00e9rie Pouliquen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b10d14465fc7ef3a5ad38cae7dd00e0c1b39ebcf73bdb42a2bd7bc50956bdbdd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b10d14465fc7ef3a5ad38cae7dd00e0c1b39ebcf73bdb42a2bd7bc50956bdbdd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Val\u00e9rie Pouliquen\"},\"description\":\"Coach vie professionnelle, certifi\u00e9e RNCP\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/paris\/valerie-pouliquen\/1526\"],\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/valerie_pouliquen\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Le bore-out : qu'est-ce que c'est ? ~ Blog de Medoucine","description":"Pourtant \u00e0 l'oppos\u00e9 du burn-out, le bore-out ou l'ennui chronique, peut engendrer les m\u00eames maux. Il repr\u00e9sente un risque psycho-social en entreprise.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Le bore-out : qu'est-ce que c'est ? ~ Blog de Medoucine","og_description":"Pourtant \u00e0 l'oppos\u00e9 du burn-out, le bore-out ou l'ennui chronique, peut engendrer les m\u00eames maux. Il repr\u00e9sente un risque psycho-social en entreprise.","og_url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/","og_site_name":"Blog de Medoucine","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","article_published_time":"2020-10-22T09:23:34+00:00","article_modified_time":"2026-04-08T16:47:21+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bore-out-anna-shvets-pexels-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Val\u00e9rie Pouliquen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@medoucinefr","twitter_site":"@medoucinefr","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Val\u00e9rie Pouliquen","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/"},"author":{"name":"Val\u00e9rie Pouliquen","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/8709b8509befc086ddf5330e83aaec5c"},"headline":"Le bore-out : qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est ?","datePublished":"2020-10-22T09:23:34+00:00","dateModified":"2026-04-08T16:47:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/"},"wordCount":1007,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bore-out-anna-shvets-pexels-scaled.jpg","keywords":["bore-out","coach professionnel","coaching","Psychologie","travail"],"articleSection":["Psycho","Travail"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/","name":"Le bore-out : qu'est-ce que c'est ? ~ Blog de Medoucine","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bore-out-anna-shvets-pexels-scaled.jpg","datePublished":"2020-10-22T09:23:34+00:00","dateModified":"2026-04-08T16:47:21+00:00","description":"Pourtant \u00e0 l'oppos\u00e9 du burn-out, le bore-out ou l'ennui chronique, peut engendrer les m\u00eames maux. Il repr\u00e9sente un risque psycho-social en entreprise.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bore-out-anna-shvets-pexels-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bore-out-anna-shvets-pexels-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"Le bore-out"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-bore-out-quest-ce-que-cest\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog Medoucine","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Psycho","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Le bore-out : qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","name":"Blog de Medoucine","description":"Le blog des m\u00e9decines douces","publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization","name":"Medoucine","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","width":555,"height":135,"caption":"Medoucine"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","https:\/\/x.com\/medoucinefr","https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/8709b8509befc086ddf5330e83aaec5c","name":"Val\u00e9rie Pouliquen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b10d14465fc7ef3a5ad38cae7dd00e0c1b39ebcf73bdb42a2bd7bc50956bdbdd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b10d14465fc7ef3a5ad38cae7dd00e0c1b39ebcf73bdb42a2bd7bc50956bdbdd?s=96&d=mm&r=g","caption":"Val\u00e9rie Pouliquen"},"description":"Coach vie professionnelle, certifi\u00e9e RNCP","sameAs":["https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/paris\/valerie-pouliquen\/1526"],"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/valerie_pouliquen\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/371"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15292"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42841,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15292\/revisions\/42841"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}