{"id":14972,"date":"2020-09-03T17:34:47","date_gmt":"2020-09-03T15:34:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=14972"},"modified":"2026-04-08T18:47:39","modified_gmt":"2026-04-08T16:47:39","slug":"quels-sont-les-bienfaits-du-curcuma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-curcuma\/","title":{"rendered":"Quels sont les bienfaits du Curcuma ?"},"content":{"rendered":"

Les bienfaits du curcuma sont nombreux ! Le curcuma est une racine qui vient d\u2019Asie et d\u2019Am\u00e9rique centrale. Sa forme rappelle celle du gingembre, avec une chair d\u2019un orange vif. On l\u2019appelle aussi le <\/span>safran indien<\/span><\/i>, ou l\u2019<\/span>\u00e9pice dor\u00e9e<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

R\u00e9duit en poudre, ce rhizome est un excellent compl\u00e9ment alimentaire naturel. <\/span>Gr\u00e2ce aux nombreuses vertus de la curcumine qu\u2019il contient, il fait m\u00eame partie des superfood<\/em> !<\/span><\/p>\n

Le curcuma s\u2019utilise facilement en cuisine, et sert de base dans certaines boissons \u201chealthy\u201d, comme le <\/span>golden latte<\/span><\/i> bien connu des Australiens notamment.<\/span><\/p>\n

Le Curcuma est un anti-inflammatoire puissant<\/span><\/h2>\n

La r\u00e9action inflammatoire<\/strong> aigu\u00eb est un processus naturel qui aide le corps \u00e0 r\u00e9agir lors d\u2019une agression ext\u00e9rieure (virus, blessure\u2026).\u00a0<\/span><\/p>\n

Elle peut cependant \u00eatre handicapante lorsqu\u2019elle devient chronique, comme dans les cas d’arthrite, de syndr\u00f4me du c\u00f4lon irritable etc\u2026 Il est \u00e9galement prouv\u00e9 que l\u2019inflammation joue un r\u00f4le dans l\u2019apparition de maladies cardiaques, d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives, et de cancers.\u00a0<\/span><\/p>\n

Consommer du curcuma peut donc diminuer ce processus<\/strong>. On le trouve sous forme de g\u00e9lules, en poudre, et m\u00eame en sachet \u00e0 boire en infusion.\u00a0<\/span><\/p>\n

\n

Curcuma et bien-\u00eatre : lib\u00e9rez votre potentiel !<\/strong><\/p>\n

Le curcuma, \u00e9pice aux mille vertus, peut aider \u00e0 soulager le stress et l’inflammation. Trouvez un Praticien en EFT \u00e0 Marseille<\/a>, un Praticien en EFT \u00e0 Montpellier<\/a> ou un Praticien en EFT \u00e0 Nice<\/a> pour int\u00e9grer les techniques \u00e9nerg\u00e9tiques dans votre approche holistique du bien-\u00eatre.<\/p>\n

Vous ressentez le besoin d’un accompagnement personnalis\u00e9 ? D\u00e9couvrez des Th\u00e9rapeutes EFT pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour une th\u00e9rapie adapt\u00e9e \u00e0 vos besoins.<\/p>\n<\/div>\n

La curcumine a un fort pouvoir anti-oxydant<\/span><\/h2>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 sa structure chimique, la curcumine peut neutraliser les radicaux libres<\/strong> \u00e0 l\u2019origine du stress oxydatif. Elle joue ainsi un r\u00f4le d\u2019\u00e9cran protecteur face \u00e0 ces agresseurs.<\/span><\/p>\n

La curcumine stimule \u00e9galement les enzymes anti-oxydantes du corps, pour booster leur activit\u00e9.<\/span><\/p>\n

La curcumine stimulerait l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale<\/span><\/h2>\n

La curcumine peut maintenir voire augmenter la quantit\u00e9 de facteur neurotrophique d\u00e9riv\u00e9 du cerveau (BDNF), dont la diminution est souvent li\u00e9e \u00e0 l\u2019apparition de troubles cognitifs tels que la d\u00e9mence ou la maladie d\u2019Alzheimer.\u00a0<\/span><\/p>\n

La curcumine pourrait ainsi aider \u00e0 retarder certaines pathologies li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge.<\/strong><\/p>\n

Le curcuma am\u00e9liore la digestion<\/span><\/h2>\n

Consommer du curcuma r\u00e9guli\u00e8rement stimule la v\u00e9sicule biliaire<\/strong>, diminue les ballonnements<\/strong> et r\u00e9duit l\u2019inflammation du tube digestif.<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n

Le curcuma a un profil nutritionnel int\u00e9ressant<\/span><\/h2>\n

Peu calorique, il est source de glucides<\/strong>, de fibres<\/strong>, de mangan\u00e8se<\/strong>, de potassium<\/strong>, de fer<\/strong> et de vitamine C<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Il a donc enti\u00e8rement sa place au sein d\u2019une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/strong>, en tant m\u00eame que \u201csuper aliment\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n

Saupoudrez vos salades avec, ajoutez-le dans vos quiches, vos omelettes, sur vos oeufs brouill\u00e9s, vos p\u00e2tes, vos l\u00e9gumes\u2026 Son go\u00fbt est fin et d\u00e9licat, et peut aussi remplacer le sel tout en donnant un go\u00fbt subtil ! Profitez sans attendre des nombreux bienfaits du curcuma.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Le curcuma aurait \u00e9galement des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur le diab\u00e8te, la d\u00e9pression et les maladies de peau type psoriasis, mais qui restent \u00e0 valider par des \u00e9tudes chez l\u2019Homme.<\/span><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Par Emilie Garel, Psycho-Nutritionniste et Praticienne EFT, recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les bienfaits du curcuma sont nombreux ! Le curcuma est une racine qui vient d\u2019Asie et d\u2019Am\u00e9rique centrale. Sa forme rappelle celle du gingembre, avec une chair d\u2019un orange vif. On l\u2019appelle aussi le safran indien, ou l\u2019\u00e9pice dor\u00e9e. R\u00e9duit en poudre, ce rhizome est un excellent compl\u00e9ment alimentaire naturel. Gr\u00e2ce aux nombreuses vertus de la curcumine qu\u2019il contient, il fait m\u00eame partie des superfood ! Le curcuma s\u2019utilise facilement en cuisine, et sert de base dans certaines boissons \u201chealthy\u201d, comme le golden latte bien connu des Australiens notamment. 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