{"id":14297,"date":"2020-08-19T09:00:22","date_gmt":"2020-08-19T07:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=14297"},"modified":"2026-04-08T18:48:44","modified_gmt":"2026-04-08T16:48:44","slug":"quelles-solutions-naturelles-pour-calmer-mes-maux-de-tete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quelles-solutions-naturelles-pour-calmer-mes-maux-de-tete\/","title":{"rendered":"Quelles solutions naturelles pour calmer mes maux de t\u00eate ?"},"content":{"rendered":"<p>En <em><strong>M\u00e9decine Traditionnelle\u00a0 Chinoise (MTC)<\/strong><\/em>, les maux de t\u00eate sont diff\u00e9renci\u00e9s selon la localisation, la cause et le type de douleurs ressenties.<\/p>\n<h2>1- Quelles sont les causes possibles des maux de t\u00eate ?<\/h2>\n<p>Les maux de t\u00eate peuvent \u00eatre dus \u00e0 diff\u00e9rentes causes, de la conception aux al\u00e9as de la vie.<\/p>\n<p>L&rsquo;\u00e9tat de sant\u00e9 de nos parents en g\u00e9n\u00e9ral et \u00e0 la conception est un facteur de sensibilit\u00e9, ainsi que le bon d\u00e9roulement de la grossesse. Dans ce cas, les maux de t\u00eate d\u00e9marrent tr\u00e8s jeune. En MTC, ils seront pris en charge apr\u00e8s un entretien approfondi qui prend en compte les informations sur la sant\u00e9 des parents (alcoolisme, drogue, stress, \u00e2ge \u00e0 la conception &#8230;) et la grossesse v\u00e9cue (stress, accident &#8230;).<\/p>\n<p>Lorsqu&rsquo;ils apparaissent plus tard, ils peuvent \u00eatre li\u00e9s \u00e0 :<\/p>\n<ul>\n<li>la <strong>tension \u00e9motionnelle<\/strong> : col\u00e8re, stress, tristesse, inqui\u00e9tude, bavardage mentale, rumination &#8230;<\/li>\n<li>le <strong>surmenage<\/strong> : travail excessif sans repos, charge mentale excessive.<\/li>\n<li>l&rsquo;<strong>alimentation<\/strong> : l&rsquo;alcool en exc\u00e8s, pas assez manger ou inversement, nourriture trop riche en gras, sucre ou sel&#8230;<\/li>\n<li>les <strong>traumatismes physiques<\/strong> : accident, chutes, probl\u00e8me dentaire, choc au niveau des cervicales<\/li>\n<li>la <strong>sexualit\u00e9<\/strong> : nombreuses grossesses, grossesses trop rapproch\u00e9es, exc\u00e8s de sexe.<\/li>\n<li>aux <strong>facteurs pathog\u00e8nes ext\u00e9rieures<\/strong> : vent, froid, humidit\u00e9&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cibler la cause de votre mal de t\u00eate permet d\u00e9j\u00e0 de pouvoir agir pr\u00e9ventivement.<\/p>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Soulagez vos maux de t\u00eate avec la m\u00e9decine chinoise<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Les maux de t\u00eate peuvent \u00eatre apais\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;\u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise, une approche douce et personnalis\u00e9e. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/marseille\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Marseille<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/nantes\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Nantes<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/nice\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Nice<\/a> pour un diagnostic pr\u00e9cis et un traitement adapt\u00e9.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">N&rsquo;attendez plus pour retrouver votre bien-\u00eatre, d\u00e9couvrez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticiens en \u00e9nerg\u00e9tique traditionnelle chinoise pr\u00e8s de chez vous<\/a> et commencez votre chemin vers une meilleure sant\u00e9 !<\/p>\n<\/div>\n<h2>2- Comment calmer naturellement les maux de t\u00eates ?<\/h2>\n<p>La premi\u00e8re chose \u00e0 faire en cas de crise est de s&rsquo;allonger au calme dans une pi\u00e8ce sombre.<\/p>\n<p>Si vous avez la chance d&rsquo;avoir une \u00e2me charitable pr\u00e8s de vous, demandez lui de vous masser l&rsquo;ensemble du cuir chevelu par des mouvements circulaires lent et des frottements toniques. Sinon faites les m\u00eames mouvements en automassage. P\u00e9trir la nuque. Bouger la t\u00eate en avant et en arri\u00e8re lentement, puis de chaque c\u00f4t\u00e9 afin d&rsquo;assouplir et \u00e9tirer votre nuque.<\/p>\n<p>Si votre douleur est localis\u00e9e :<\/p>\n<ul>\n<li>au <strong>niveau occipital :<\/strong> c&rsquo;est alors le m\u00e9ridien de la vessie qui est concern\u00e9. Vous pouvez appliquer localement du baume du tigre sur la zone de la douleur puis exercer un point de pression sur les points 10V (situ\u00e9s sous la base du crane, \u00e0 0,5 cm\u00a0 de part et d&rsquo;autre du trou occipital ).<\/li>\n<li>au niveau pari\u00e9tal, c&rsquo;est le m\u00e9ridien de la v\u00e9sicule biliaire qui est concern\u00e9. Les points d&rsquo;acupression a stimul\u00e9 sont les 20VB (situ\u00e9s sous la base du cr\u00e2ne \u00e0 1cm de part et d&rsquo;autre du trou occipital) et le 34VB (situ\u00e9s sur la face lat\u00e9rale de la jambe, dans la d\u00e9pression en avant sous la t\u00eate du fibula)<\/li>\n<li>au <strong>niveau frontal<\/strong> : c&rsquo;est le m\u00e9ridien de l&rsquo;estomac qui est concern\u00e9. L&rsquo;acupression sera sur les points 36E (situ\u00e9s \u00e0 quatre largeur de doigts sous la rotule et une largeur du tibia c\u00f4t\u00e9 ext\u00e9rieur, ils sont tr\u00e8s sensible \u00e0 la pression) et 44E (situ\u00e9s sur le pied, dans la d\u00e9pression entre les 2eme et 3eme orteils)<\/li>\n<li>au <strong>niveau de la fontanelle<\/strong> : c&rsquo;est le m\u00e9ridien du foie. Il faut alors stimuler le point 4F ( situ\u00e9 sur le dessus du pied \u00e0 2 largeurs de doigts entre le gros orteil et le 2\u00e8me)<\/li>\n<\/ul>\n<p>De fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9ral, vous pouvez aussi stimuler le point 4GI. Serrer le pouce et l&rsquo;index et exercer une pression sur au bout du pli transversal form\u00e9.<\/p>\n<p>Il est important de faire cet automassage dans un lieu calme, en ralentissant sa respiration pour un effet plus optimal.<\/p>\n<p>Pour conclure, vous pouvez appliquer du chaud ou froid sur la zone douloureuse en fonction de ce qui vous soulage et vous reposer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Par <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/istres\/joelle-delille\/1441\">Jo\u00eblle Delille Venco, praticienne en massage et m\u00e9decine traditionnelle chinoise valid\u00e9e du r\u00e9seau Medoucine<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En M\u00e9decine Traditionnelle\u00a0 Chinoise (MTC), les maux de t\u00eate sont diff\u00e9renci\u00e9s selon la localisation, la cause et le type de douleurs ressenties. 1- Quelles sont les causes possibles des maux de t\u00eate ? 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Les outils mobilis\u00e9s peuvent \u00eatre le massage Tui Na, la moxibustion, les ventouses, l\u2019auriculoth\u00e9rapie, les bols sonores et \u00e9galement l\u2019utilisation de la pharmacop\u00e9e. Ces techniques s'utilisent en synergie en vue d'un accompagnement global afin de r\u00e9pondre \u00e0 vos demandes, mais aussi pour conserver votre bon \u00e9tat de sant\u00e9.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/istres\/joelle-delille\/1441\"],\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/joelle_delille-venco\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quelles solutions naturelles pour calmer mes maux de t\u00eate ? - Medoucine","description":"Vous souffrez de maux de t\u00eate ? 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