{"id":13726,"date":"2020-08-12T09:39:44","date_gmt":"2020-08-12T07:39:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=13726"},"modified":"2026-04-08T18:48:53","modified_gmt":"2026-04-08T16:48:53","slug":"4-recettes-pour-se-faire-un-bouclier-aromatique-antiviral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/4-recettes-pour-se-faire-un-bouclier-aromatique-antiviral\/","title":{"rendered":"4 recettes pour se faire un bouclier aromatique antiviral"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Et si l\u2019on pouvait mettre \u00e0 distance les attaques virales d\u2019un seul geste, simple et naturel ? C\u2019est ce que l\u2019on peut tenter de faire avec une Huile Essentielle des plus virucides (qui d\u00e9truit les virus) qui soit, \u00e0 savoir l\u2019Huile Essentielle de Laurier Noble (Laurus Nobilis en latin).\u00a0Comment cette huile agit-elle contre les virus, notamment respiratoires\u00a0? Et comment faire concr\u00e8tement pour l\u2019utiliser \u00e0 bon escient\u00a0? C\u2019est ce que je vous propose de voir ici\u2026 Vous \u00eates pr\u00eats\u00a0? On enfile l\u2019armure.<\/p>\n<h2><strong>Le virus, un microbe comme les autres ?<\/strong><\/h2>\n<p>Parce qu\u2019on combat mieux un adversaire que l\u2019on connait, explorons ensemble le petit monde des virus. Ces minuscules, microscopiques, particules infectieuses utilisent nos cellules comme base pour se loger et se reproduire (on dit \u00ab se r\u00e9pliquer \u00bb en virologie). Ainsi, et contrairement aux bact\u00e9ries qui peuvent se multiplier par division cellulaire, les virus n\u2019ont pas de \u00abvie\u00bb propre. Ils ont besoin d\u2019une cellule h\u00f4te pour les h\u00e9berger. Il en existe plusieurs sortes : les r\u00e9trovirus comme le VIH, les filovirus comme Ebola, les ad\u00e9novirus, les cytomegalovirus, les coronavirus etc. Mais tous ont en commun leur structure :<\/p>\n<ul>\n<li>Du M<strong>at\u00e9riel G\u00e9n\u00e9tique<\/strong><\/li>\n<li>Une coque appel\u00e9e \u00ab\u00a0<strong>Capside<\/strong>\u00a0\u00bb qui contient ce mat\u00e9riel g\u00e9n\u00e9tique<\/li>\n<\/ul>\n<p>Certains, comme les coronavirus, et ce sont ceux-l\u00e0 qui nous int\u00e9ressent particuli\u00e8rement\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Une enveloppe suppl\u00e9mentaire, comme un manteau destin\u00e9 \u00e0 les prot\u00e9ger, appel\u00e9e \u00ab\u00a0<strong>Peplos<\/strong>\u00a0\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<p>Paradoxalement, cette derni\u00e8re enveloppe les rend vuln\u00e9rables puisque s\u2019ils la perdent, ils sont neutralis\u00e9s. On dit que les virus \u00ab\u00a0envelopp\u00e9s\u00a0\u00bb sont plus fragiles que les virus \u00ab\u00a0nus\u00a0\u00bb. Lorsque nous nous savonnons les mains ou que nous les passons au gel hydroalcoolique : nous d\u00e9truisons cette enveloppe ext\u00e9rieure qui les prot\u00e8ge. En effet, celle-ci est compos\u00e9e de phospholipides qui sont d\u00e9truits par le savon, l\u2019alcool ou\u2026 les compos\u00e9s volatiles de certaines huiles essentielles.<\/p>\n<div class=\"_form_44\"><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Boostez votre immunit\u00e9 naturellement avec les m\u00e9decines douces<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Les huiles essentielles et la r\u00e9flexologie sont d&rsquo;excellients compl\u00e9ments pour renforcer vos d\u00e9fenses. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/reflexologie\/nantes\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">R\u00e9flexologue \u00e0 Nantes<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/reflexologie\/nice\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">R\u00e9flexologue \u00e0 Nice<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/reflexologie\/toulouse\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">R\u00e9flexologue \u00e0 Toulouse<\/a> pour un soin personnalis\u00e9. Ces techniques aident \u00e0 stimuler votre syst\u00e8me immunitaire en profondeur.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Besoin d&rsquo;un accompagnement plus proche ? Trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/reflexologie\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">R\u00e9flexologues pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous aider \u00e0 cr\u00e9er votre propre bouclier aromatique et \u00e0 rester en pleine sant\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<h2><strong>L\u2019huile essentielle de laurier noble : Tea Tree europ\u00e9en<\/strong><\/h2>\n<p>Le Melaleuca Alternifolia (ou Tea Tree ou Arbre \u00e0 Th\u00e9) est originaire d\u2019Australie et donne une huile essentielle connue pour ses propri\u00e9t\u00e9s antiseptiques, antifongiques, anti-infectieuses et antivirales. C\u2019est LA r\u00e9f\u00e9rence antimicrobienne en aromath\u00e9rapie. En Europe, l\u2019HE de Laurier Noble lui fait concurrence. Elle poss\u00e8de de nombreux bienfaits antiviraux, antiparasitaires, anti-infectieux, antifongiques, stimulants immunitaires, y compris en olfaction.<\/p>\n<p>(Attention, il ne faut pas confondre le laurier noble avec le Laurier Rose, le Laurier Cerise, le Laurier Tin ou le Laurier des Bois mais il y a peu de risques que cela soit le cas, on n\u2019en trouve quasiment pas en HE)<\/p>\n<p>Pierre Franchomme et le Dr Willem, tous deux experts en aromath\u00e9rapie, rapportent une \u00e9tude de 2008 men\u00e9e par l\u2019\u00e9quipe de Monica LOIZO \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Rende en Calabre, sur l\u2019activit\u00e9 antivirale des huiles essentielles de 7 esp\u00e8ces dont celle de Laurier Noble. Cette \u00e9tude, soit r\u00e9alis\u00e9e In Vitro (et non In Vivo), d\u00e9montrait l\u2019action inhibitrice de l\u2019huile essentielle de Laurier sur le Sars-Cov (cousin du Sars-cov2 apparu en 2019).<\/p>\n<p>C\u2019est sa composition biochimique, fortement concentr\u00e9e en 1,8-cineole mais aussi eug\u00e9nol, m\u00e9thyl, et en terp\u00e8nes qui la rend si active contre les virus, notamment sur la destruction de l\u2019enveloppe. Et comme le 1,8-cin\u00e9ole est \u00e9galement immuno-stimulant, son int\u00e9r\u00eat est double pour se prot\u00e9ger des attaques virales. Enfin, et pour terminer de vous convaincre, les esthers, \u00e9thers et le linalol que contient l\u2019huile essentielle de Laurier lui conf\u00e8rent des propri\u00e9t\u00e9s calmantes, relaxantes, anxiolytiques.<\/p>\n<p>C\u2019est donc une panac\u00e9e pour tenter de d\u00e9truire les particules virales avec lesquelles on pourrait \u00eatre en contact, stimuler notre syst\u00e8me immunitaire et r\u00e9duire le stress li\u00e9 \u00e0 cette p\u00e9riode anxiog\u00e8ne.<\/p>\n<h2><strong>Des recettes simples pour se prot\u00e9ger au mieux<\/strong><\/h2>\n<p>Maintenant que l\u2019on est convaincu, comment fait-on concr\u00e8tement ?<\/p>\n<p>Je vous propose ici un petit arsenal utilisant cette huile essentielle merveilleuse. Bien \u00e9videmment, ce n\u2019est pas une protection miraculeuse (qui n\u2019existe pas malheureusement) mais une liste de propositions suppl\u00e9mentaires pour tenter de tenir le virus \u00e0 distance.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Semelle aromatique<\/strong> (Massage de la vo\u00fbte plantaire) avec de l\u2019huile essentielle de Laurier Noble : 5 gouttes sous chaque pied, 2 \u00e0 3 fois par jour, ou au moment de la probable exposition (avant d\u2019aller faire ses courses par exemple). La fameuse semelle de Lejars (le dessous du pied) \u00e9tant fortement vascularis\u00e9e, l\u2019HE passe dans la circulation g\u00e9n\u00e9rale pour atteindre rapidement la muqueuse pulmonaire via les capillaires.<\/li>\n<li><strong>Perfusion aromatique cutan\u00e9e<\/strong> : si vous ne pouvez pas atteindre votre plante de pied, faites ce que l\u2019on appelle une <strong>PAC<\/strong> en d\u00e9posant une goutte d\u2019HE de Laurier Noble \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du poignet (l\u00e0 ou vos veines sont apparentes) avec lequel vous masserez le pli du coude oppos\u00e9, puis 1 goutte sur l\u2019autre poignet avec lequel vous masserez le pli de l\u2019autre coude. <em>Attention, vous ferez au pr\u00e9alable un test d\u2019allergie en d\u00e9posant une goutte d\u2019HE au pli du coude 24 h avant de commencer \u00e0 l\u2019utiliser, l&rsquo;HE de Laurier pouvant \u00eatre exceptionnellement irritante chez certaines personnes.<\/em><\/li>\n<li><strong>Masque aromatique <\/strong>: vous d\u00e9posez 3 gouttes d\u2019HE dans le creux d\u2019une de vos mains puis vous frottez vos 2 mains l\u2019une contre l\u2019autre. Apr\u00e8s quelques secondes, vous portez vos mains en coupole devant votre bouche et votre nez, et vous inspirez profond\u00e9ment. Vous sentez les mol\u00e9cules volatiles se r\u00e9pandre le long de votre arbre respiratoire et ainsi occuper le terrain avant une possible invasion virale. Vous mettez votre masque par-dessus ou si vous pr\u00e9f\u00e9rez, positionnez votre masque en premier et respirez vos mains \u00e0 travers le masque.<\/li>\n<li><strong>Stick inhalateur protecteur<\/strong>: munissez-vous d\u2019un stick \u00e0 m\u00e8che comme celui-ci\u00a0<a href=\"https:\/\/www.aroma-zone.com\/info\/fiche-technique\/stick-inhalateur-aroma-zone\">https:\/\/www.aroma-zone.com\/info\/fiche-technique\/stick-inhalateur-aroma-zone,<\/a> imbibez la m\u00e8che de 20 gouttes d\u2019HE de laurier noble et respirez. Le contact des mol\u00e9cules volatiles de l&rsquo;HE avec la muqueuse nasale et respiratoire constitue une barri\u00e8re aux germes en suspension dans l\u2019air que vous inhalez, afin de diminuer les chances de r\u00e9plication du virus.<\/li>\n<li><em>Et en bonus<\/em> : utilisez pour votre<strong> lavage des mains<\/strong> un v\u00e9ritable savon d\u2019Alep dont la composition est riche en huile essentielle de laurier et vous serez par\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>J\u2019esp\u00e8re que vous trouverez dans ces recettes celles(s) qui vous plaira(ront) et que vous aurez envie d\u2019essayer. Malheureusement, vous vous abstiendrez si vous \u00eates <strong>enceinte<\/strong> ou <strong>asthmatique<\/strong>, et vous ne proposerez pas ces recettes \u00e0 vos <strong>enfants de moins de 12 ans<\/strong>. Mais en dehors de ces contre-indications, continuez \u00e0 respecter les gestes barri\u00e8res avec un petit plus aromatique efficace, agr\u00e9able et naturel.<\/p>\n<p>Et reposez-vous sur vos lauriers, le virus devrait vous fuir\u2026<\/p>\n<p>Par <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/juvignac\/emmanuelle-cossu\/903\">Emmanuelle Cossu, r\u00e9flexologue recommand\u00e9e du r\u00e9seau Medoucine<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Et si l\u2019on pouvait mettre \u00e0 distance les attaques virales d\u2019un seul geste, simple et naturel ? C\u2019est ce que l\u2019on peut tenter de faire avec une Huile Essentielle des plus virucides (qui d\u00e9truit les virus) qui soit, \u00e0 savoir l\u2019Huile Essentielle de Laurier Noble (Laurus Nobilis en latin).\u00a0Comment cette huile agit-elle contre les virus, notamment respiratoires\u00a0? Et comment faire concr\u00e8tement pour l\u2019utiliser \u00e0 bon escient\u00a0? 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