{"id":13162,"date":"2020-07-08T09:36:47","date_gmt":"2020-07-08T07:36:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=13162"},"modified":"2026-04-08T18:49:50","modified_gmt":"2026-04-08T16:49:50","slug":"quels-sont-les-bienfaits-des-hydrolats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-des-hydrolats\/","title":{"rendered":"Quels sont les bienfaits des hydrolats ?"},"content":{"rendered":"

Eaux distill\u00e9es, eaux aromatiques, eaux florales sont les appellations que l\u2019on donne aux hydrolats.<\/p>\n

Comme ces noms l\u2019indiquent, l’hydrolat est la partie aqueuse de la distillation de l\u2019huile essentielle. En effet les hydrolats sont fabriqu\u00e9s en m\u00eame temps que les huiles essentielles et contiennent les \u00e9l\u00e9ments les plus subtils du v\u00e9g\u00e9tal<\/strong>. Ils proviennent de la distillation de plantes \u00e0 la vapeur d\u2019eau.<\/p>\n

Vous connaissez peut-\u00eatre l\u2019eau de fleur d\u2019oranger ou de rose que l\u2019on met dans les g\u00e2teaux\u00a0?<\/p>\n

Les multiples utilisations des hydrolats<\/strong><\/h2>\n

Les hydrolats agissent sur la plan physique, mental et \u00e9motionnel<\/strong> et peuvent \u00eatre unis avec de multiples approches comme les extraits de bourgeons, les huiles essentielles, les infusions ou les teintures m\u00e8res.<\/p>\n

L\u2019hydrolat ayant une plus faible concentration en mol\u00e9cule aromatique permet de s\u2019adapter \u00e0 tous types de personnes, pr\u00e9sente moins de contre-indications et permet une utilisation en cure de plusieurs semaines. Ce qui n\u2019emp\u00eache pas une action efficace.<\/p>\n

On peut les utiliser en cuisine, en soin de beaut\u00e9, en spray dans l\u2019atmosph\u00e8re, en soins b\u00e9b\u00e9 ou femme enceinte et m\u00eame sur les animaux.<\/strong><\/p>\n

\n

Hydrolats : la beaut\u00e9 et le bien-\u00eatre au naturel<\/strong><\/p>\n

Les hydrolats, v\u00e9ritables eaux florales, sont au c\u0153ur de la pratique aromath\u00e9rapeutique. Pour explorer leurs vertus, prenez rendez-vous avec un Aromath\u00e9rapeute \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Aromath\u00e9rapeute \u00e0 Lille<\/a> ou un Aromath\u00e9rapeute \u00e0 Strasbourg<\/a> qualifi\u00e9.<\/p>\n

Vous cherchez un professionnel ? Trouvez des Aromath\u00e9rapeutes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour b\u00e9n\u00e9ficier d’un accompagnement personnalis\u00e9 et adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins.<\/p>\n<\/div>\n

Les 10 conseils pour bien les choisir<\/strong><\/h2>\n
    \n
  • L\u2019Eau est l\u2019ingr\u00e9dient principal il faut penser \u00e0 sa qualit\u00e9. Il vaut mieux opter pour une eau de source.<\/li>\n
  • Pr\u00e9f\u00e9rez une qualit\u00e9 biologique<\/li>\n
  • Privil\u00e9giez des plantes fran\u00e7aises ou europ\u00e9ennes<\/li>\n
  • Favorisez la bouteille en verre qui pr\u00e9serve mieux que le plastique<\/li>\n
  • S\u00e9lectionnez des flacons teint\u00e9s<\/li>\n
  • Choisissez les purs et sans additifs ou conservateurs<\/li>\n
  • Si vous avez la possibilit\u00e9 de les sentir, la senteur doit \u00eatre puissante<\/li>\n
  • Si l\u2019hydrolat est p\u00e9rim\u00e9 il n\u2019a plus d\u2019odeur et devient m\u00eame acide.<\/li>\n
  • Dur\u00e9e de conservation 12 \u00e0 24 mois<\/li>\n
  • Pour optimiser la dur\u00e9e de conservation le mieux est de les ranger au r\u00e9frig\u00e9rateur. Temp\u00e9rature id\u00e9ale 15 \u00e0 18 degr\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n

    Les indispensables de ma trousse bien-\u00eatre<\/strong><\/h2>\n

    Rose de damas:<\/strong> Utilis\u00e9e depuis des milliers d’ann\u00e9es. Cet hydrolat soulage les peaux irrit\u00e9es et les rougeurs. Il est recommand\u00e9 pour les peaux matures. Astuce : vaporisez sur les yeux lors d\u2019un travail continu devant un ordinateur soulagera les yeux sensibles.<\/p>\n

    Lavande\u00a0vraie:<\/strong> Par voie cutan\u00e9e am\u00e9liore la cicatrisation et diminue l’irritation des peaux grasses. Vaporisez sur le visage et le corps en cas de coup de soleil. La lavande apaise le syst\u00e8me nerveux en vaporiser sur son coussin aide en cas de difficult\u00e9 \u00e0 s\u2019endormir.<\/p>\n

    Menthe poivr\u00e9e:<\/strong> En \u00e9t\u00e9 particuli\u00e8rement rafra\u00eechissant en cas de jambes lourdes ou de bouff\u00e9es de chaleur. Vous pouvez l’utiliser en compresse sur le front en cas de migraine.<\/p>\n

    Basilic:<\/strong> Par voie orale, il am\u00e9liore la digestion apr\u00e8s les repas trop copieux. Pour ceux dont le hoquet ne passe pas le basilic est tr\u00e8s efficace.\u00a0 Au niveau \u00e9motionnel, il apaise le stress et l\u2019impression d\u2019avoir les nerfs a vif. En pulv\u00e9riser dans une pi\u00e8ce ou sur vos v\u00eatements apaisera votre mental.<\/p>\n

    Camomille romaine\u00a0:<\/strong> Particuli\u00e8rement indiqu\u00e9e pour les yeux sensibles (quelques gouttes sur une compresse). Pour les mamans de b\u00e9b\u00e9 en bas \u00e2ge la camomille agit sur les coliques du nourrisson.\u00a0 En massage sur le ventre ou le plexus solaire, cet hydrolat d\u00e9noue et facilite ainsi la digestion physique et \u00e9nerg\u00e9tique.<\/p>\n

    Les hydrolats sont facilement utilisables dans notre quotidien. Si vous souhaitez b\u00e9n\u00e9ficier au mieux des bienfaits d’un ou plusieurs hydrolats \u00e0 des fins th\u00e9rapeutiques, je vous recommande de prendre contact avec un sp\u00e9cialiste qui saura vous conseiller sur les dosages.<\/p>\n

    Bibliographie: Bosson, L. (2015). Hydrolathe\u0301rapie. Bruxelles: Editions Amyris.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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