{"id":13127,"date":"2020-07-06T09:27:51","date_gmt":"2020-07-06T07:27:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=13127"},"modified":"2026-04-08T18:49:56","modified_gmt":"2026-04-08T16:49:56","slug":"rencontre-avec-son-enfant-interieur-pour-poser-son-parent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/rencontre-avec-son-enfant-interieur-pour-poser-son-parent\/","title":{"rendered":"Rencontre avec son Enfant Int\u00e9rieur pour poser son Parent"},"content":{"rendered":"<p>Notre Enfant Int\u00e9rieur\u2026 cette part de nous qui nous accompagne toute notre vie, cette part en nous qui porte nos blessures.<\/p>\n<h2>Comprendre et\u00a0se reconnecter \u00e0\u00a0son Enfant Int\u00e9rieur<\/h2>\n<p>Petit, nous avons presque tous souffert de blessures \u00e9motionnelles, plus ou moins grandes, qui peuvent se r\u00e9activer \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte et qui souvent nous rendre vuln\u00e9rable. Ces \u00e9motions, nous les connaissons tous.<\/p>\n<ul>\n<li>ces r\u00e9actions que nous trouvons souvent trop spontan\u00e9es ou vives, et qui parfois nous mettent mal \u00e0 l\u2019aise<\/li>\n<li>cette morosit\u00e9 qu\u2019on ne sait expliquer alors que pourtant tout semble aller bien autour de soi<\/li>\n<li>cette \u00e9preuve de la vie qui semble b\u00e9nigne, et qui prend pourtant une proportion qui parait d\u00e9mesur\u00e9e<\/li>\n<li>ces sch\u00e9mas r\u00e9p\u00e9titifs qui encombrent notre quotidien, nos relations avec les autres \u00e0 la maison ou au travail<\/li>\n<li>\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p>Notre enfant int\u00e9rieur est une partie int\u00e9grante de notre Soi et qui nous parle au travers de nos \u00e9motions.<\/p>\n<p>Nous portons tous en nous notre enfant int\u00e9rieur et nous devons en prendre soin.<\/p>\n<p>Se reconnecter \u00e0 son enfant int\u00e9rieur c\u2019est le reconna\u00eetre. Et \u00e7a c\u2019est d\u00e9j\u00e0 beaucoup ! En le reconnaissant on voit qui il est, on accueille ses blessures. On peut lui dire combien on est fier, combien on sait que ce qu\u2019il a travers\u00e9 \u00e9tait dur. Mais qu\u2019il a r\u00e9ussi, et qu\u2019on l\u2019aime. On reconnait aussi que ce n\u2019est pas sa faute\u2026 ce n\u2019\u00e9tait pas de sa responsabilit\u00e9\u2026 qu\u2019il a fait comme il a pu, avec ce qu\u2019il avait. C\u2019est aussi le remercier car nous sommes l\u2019adulte, son futur, et sans lui nous ne serions pas l\u2019adulte que sommes devenus. Et comme nous sommes l\u2019Adulte, notre r\u00f4le est de le mettre en s\u00e9curit\u00e9, de le prot\u00e9ger.<\/p>\n<p>Le reconna\u00eetre c\u2019est donc lui accorder sa juste place \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi, l\u2019apaiser et panser ses blessures. Lui donner l\u2019amour dont il a besoin. C\u2019est prendre soin de lui.<\/p>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>**Lib\u00e9rez votre potentiel en vous reconnectant \u00e0 votre enfance.**<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">La th\u00e9rapie de l&rsquo;Enfant Int\u00e9rieur permet de comprendre et d\u00e9passer les blocages \u00e9motionnels li\u00e9s \u00e0 votre pass\u00e9. Trouvez un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/psychanalyse\/nantes\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Psychanalyste \u00e0 Nantes<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/psychanalyse\/nice\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Psychanalyste \u00e0 Nice<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/psychanalyse\/strasbourg\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Psychanalyste \u00e0 Strasbourg<\/a> pour entamer ce voyage introspectif. Ces professionnels qualifi\u00e9s vous accompagneront vers une meilleure connaissance de vous-m\u00eame.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">N&rsquo;attendez plus pour vous sentir en harmonie : d\u00e9couvrez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/psychanalyse\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Psychanalystes pr\u00e8s de chez vous<\/a> et commencez \u00e0 gu\u00e9rir vos blessures int\u00e9rieures d\u00e8s aujourd&rsquo;hui.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Comment se connecter avec son Enfant Int\u00e9rieur<\/h2>\n<p>Pour panser les blessures du pass\u00e9, vous\u00a0 pouvez vous connecter avec votre enfant int\u00e9rieur gr\u00e2ce \u00e0 un exercice de relaxation simple qui vous permettra de vivre vos sensations ou les visualiser.<\/p>\n<p>Je vous propose un petit exercice tout simple. Vous \u00eates pr\u00eat ?<\/p>\n<p>Installez-vous confortablement, fermez les yeux\u2026 prenez le temps de vous relaxer en partant des pieds, en rel\u00e2chant progressivement chaque partie de votre corps, doucement, rel\u00e2chez aussi les jambes, le bassin. Puis remontez tranquillement, vert\u00e8bres par vert\u00e8bres, d\u00e9tendez les \u00e9paules, inspirez calmement, profond\u00e9ment. Puis souffler\u2026 les traits de votre visage sont d\u00e9tendus, vous \u00eates bien\u2026\u00a0Imaginez un escalier qui monte. Posez la main sur la rambarde, puis empruntez les marches une \u00e0 une. Vous arrivez ensuite \u00e0 une esplanade, et au milieu de cette esplanade il y a un enfant.\u00a0\u00a0Cet enfant, c&rsquo;est\u00a0VOUS,\u00a0lorsque vous aviez peut-\u00eatre 4, 5 ou 10 ans.\u00a0Prenez le temps d\u2019installer le lien et le dialogue avec cet enfant. Cela passe peut-\u00eatre par des sensations dans le corps, des odeurs qui reviennent en m\u00e9moire. Une atmosph\u00e8re, une ambiance qui se d\u00e9gage.<\/p>\n<p>Puis vous pouvez si vous le souhaitez, entamer le dialogue avec votre enfant int\u00e9rieur. Lui expliquer que c\u2019est peut-\u00eatre une exp\u00e9rience agr\u00e9able et \u00e9trange \u00e0 la fois. Mais qu\u2019il y a des choses que vous aimeriez partager avec lui ou des choses que vous auriez \u00e0 lui dire.<\/p>\n<ul>\n<li>Que voulez-vous dire \u00e0 votre enfant int\u00e9rieur ?<\/li>\n<li>Quel.s message.s souhaitez-vous lui transmettre ?<\/li>\n<li>A-t-il des pr\u00e9occupations \u00e0 vous confier ?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Prenez le temps qu\u2019il vous faut pour discuter avec lui. Vous pouvez \u00e9galement le prendre dans vos bras. Le consoler si c\u2019est son besoin, le remercier. Lui dire que vous l\u2019aimez\u2026 que vous \u00eates fier de lui.\u00a0Inspirez profond\u00e9ment et soufflez pour bien ancrer ces sensations physiques et visuelles. Nourrissez ainsi chacune de vos cellules pour graver cet instant et renforcer ce nouveau lien.\u00a0Rassurez-le sur votre pr\u00e9sence, dites-lui que vous pourrez revenir le voir aussi souvent que n\u00e9cessaire \u00e0 pr\u00e9sent. Puis dites-lui au revoir.<\/p>\n<p>Bravo ! Vous venez de donner \u00e0 votre Enfant Int\u00e9rieur une place d\u2019honneur \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vous.<\/p>\n<h2>Rencontrer son Enfant pour poser son Parent Int\u00e9rieur<\/h2>\n<p>Notre enfant int\u00e9rieur peut parfois prendre le contr\u00f4le. Bien \u00e9videmment de mani\u00e8re tout \u00e0 fait inconsciente. Il peut \u00e9galement g\u00e9n\u00e9rer des conflits int\u00e9rieurs. On parle alors de nos injonctions par exemple.\u00a0Se connecter \u00e0 son Enfant Int\u00e9rieur c\u2019est donc se connecter \u00e0 ses \u00e9motions pour se donner l\u2019opportunit\u00e9 de les lib\u00e9rer.<\/p>\n<p>Pourquoi les lib\u00e9rer ? Pour faire place \u00e0 l\u2019autre part de nous\u00a0: notre Parent Int\u00e9rieur.<\/p>\n<p>Le Parent va pouvoir consoler, accueillir ce que l\u2019enfant a \u00e0 lui dire. Il va pouvoir apaiser et donner l\u2019amour.\u00a0Le Parent Int\u00e9rieur est sage et bon. Et il ne pouvait pas \u00eatre l\u00e0 plus t\u00f4t\u2026 Comme tout parent il va proposer un cadre s\u00e9curisant \u00e0 cet enfant, ainsi que toute\u00a0l&rsquo;attention dont il a besoin.\u00a0Poser son parent permet entre autres\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>d\u2019am\u00e9liorer son bien-\u00eatre<\/li>\n<li>de valoriser davantage son estime de soi<\/li>\n<li>d\u2019accueillir qui on est<\/li>\n<li>de g\u00e9rer mieux ses \u00e9motions<\/li>\n<\/ul>\n<p>Poser son Parent Int\u00e9rieur permet avant tout de pouvoir choisir le pilote de notre vie\u00a0: les \u00e9motions ou l&rsquo;adulte construit. L\u2019enfant ou le parent ?<\/p>\n<p>Les actes qui en suivront dans le quotidien auront plus de sens.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Et vous, comment va votre Enfant Int\u00e9rieur\u00a0? \ud83d\ude42<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pour vivre pleinement cette rencontre int\u00e9rieure, je vous conseille vivement de vous faire accompagner par un th\u00e9rapeute professionnel.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Par\u00a0<a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/ruelisheim\/anne-laure-douay\/1466\"><em>Anne-Laure Douay<\/em>,\u00a0<em>Th\u00e9rapeute de l\u2019Enfant Int\u00e9rieur<\/em>\u00a0recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Notre Enfant Int\u00e9rieur\u2026 cette part de nous qui nous accompagne toute notre vie, cette part en nous qui porte nos blessures. 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