{"id":13053,"date":"2020-06-26T09:40:58","date_gmt":"2020-06-26T07:40:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=13053"},"modified":"2026-04-08T18:50:11","modified_gmt":"2026-04-08T16:50:11","slug":"les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/","title":{"rendered":"Les r\u00e8gles d’or pour une peau rayonnante selon l’Ayurv\u00e9da"},"content":{"rendered":"

L’Ayurv\u00e9da est une m\u00e9decine traditionnelle indienne tr\u00e8s ancienne. Selon ses principes, la peau refl\u00e8te notre \u00e9tat int\u00e9rieur : \u00e9nergie (pr\u00e9sente ou en d\u00e9ficit), toxines, constitution (humeur : tendance de notre m\u00e9tabolisme), etc. On peut donc en prendre soin \u00e0 la fois par notre alimentation, notre hydratation, nos habitudes de vie et les soins du visage naturels. D\u00e9couvrons ensemble des astuces et recettes simples pour entretenir et embellir votre peau et ainsi rayonner de beaut\u00e9 !<\/p>\n

Prenez soin de votre alimentation et syst\u00e8me digestif<\/h2>\n

La peau est un des organes d’\u00e9limination des toxines : par exemple, lorsque nous transpirons mais \u00e9galement lorsque nous avons des boutons ou points noirs. Elle va aussi changer d’aspect si notre corps est ass\u00e9ch\u00e9 int\u00e9rieurement pour devenir elle aussi s\u00e8che et sensible.<\/p>\n

Ainsi, la premi\u00e8re des r\u00e8gles pour favoriser l’\u00e9limination ais\u00e9e des toxines est l’hydratation. Boire suffisamment d’eau est primordial pour la souplesse et beaut\u00e9 de la peau.<\/p>\n

Ensuite, lorsque nous consommons des fruits et l\u00e9gumes, particuli\u00e8rement riches en vitamines, min\u00e9raux, oligo-\u00e9l\u00e9ments\u2026 nous entretenons \u00e0 la fois notre flore intestinale mais fournissons les vitamines n\u00e9cessaires au bon fonctionnement de notre organisme et donc de notre peau.<\/p>\n

Le syst\u00e8me hormonal est \u00e9galement concern\u00e9 car certaines imperfections de la peau sont dues \u00e0 des cycles hormonaux \u00ab\u00a0fragilis\u00e9s\u00a0\u00bb. Les apports en om\u00e9ga 3, 6 et 9 peuvent \u00eatre \u00e0 surveiller par exemple.<\/p>\n

Des aliments sont b\u00e9n\u00e9fiques pour notre sant\u00e9 globale tandis que d’autres sont \u00e0 consommer occasionnellement si l’on veut que le corps fonctionne de mani\u00e8re optimale et que notre peau affiche de belles couleurs !<\/p>\n

\n

R\u00e9v\u00e9lez votre \u00e9clat naturel avec l’Ayurv\u00e9da<\/strong><\/p>\n

L’Ayurv\u00e9da, m\u00e9decine traditionnelle indienne, offre une approche holistique pour une peau saine et lumineuse. Trouvez un Praticien en Ayurveda \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Praticien en Ayurveda \u00e0 Lille<\/a> ou un Praticien en Ayurveda \u00e0 Toulouse<\/a> pour un bilan personnalis\u00e9 et des conseils adapt\u00e9s \u00e0 votre dosha.<\/p>\n

Soignez votre peau de l’int\u00e9rieur et retrouvez l’harmonie gr\u00e2ce \u00e0 des Praticiens en Ayurveda pr\u00e8s de chez vous<\/a> qualifi\u00e9s pour vous guider vers un bien-\u00eatre optimal.<\/p>\n<\/div>\n

\u00c9vitez les pollutions des produits chimiques<\/h2>\n

Selon l’Ayurv\u00e9da, la r\u00e8gle est simple : ce que tu mets sur ta peau, tu dois pouvoir le manger. Malheureusement aujourd’hui les cosm\u00e9tiques sont souvent fabriqu\u00e9s avec des produits chimiques, colorants, \u00e9mulsifiants… C’est pourquoi les recettes Ayurv\u00e9diques de beaut\u00e9 sont uniquement compos\u00e9es de produits naturels : huiles v\u00e9g\u00e9tales, fruits, l\u00e9gumes, poudre de plantes, \u00e9pices, laitages. Votre cuisine s’invite dans votre salle de bain pour le plus grand plaisir de votre corps !<\/p>\n

Recettes naturelles<\/h3>\n

Soin nettoyant toutes peaux :\u00a0<\/strong><\/p>\n

M\u00e9langez 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de farine de pois chiches et une eau florale de votre choix ( rose, hamam\u00e9lis, fleur d’oranger)\u00a0 pour obtenir une p\u00e2te homog\u00e8ne et fluide. Appliquez en massage circulaire sur le visage. Rincer \u00e0 l’eau claire. Ce soin \u00e9limine les peaux mortes et nettoie en douceur.<\/p>\n

Masque apaisant :<\/strong><\/p>\n

M\u00e9langez 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de poudre d’amande et du lait pour obtenir une p\u00e2te facile \u00e0 appliquer. Laissez poser 20 minutes et d\u00e9tendez-vous pendant ce temps avec une musique calme par exemple. Rincez \u00e0 l’eau claire. Ce m\u00e9lange apaise les agressions subies par la peau, hydrate et embellit le teint.<\/p>\n

En \u00e9t\u00e9, vous pouvez utiliser les fruits gorg\u00e9s de vitamines comme l’abricot, la p\u00eache et ainsi illuminer votre teint naturellement. Les l\u00e9gumes s’y pr\u00eatent \u00e9galement : concombre, avocat, tomate…<\/p>\n

Recette teint lumineux<\/strong><\/p>\n

Mixez la chair d’un abricot ou une petite p\u00eache avec un peu d’eau florale de rose par exemple. Appliquez en mouvements doux circulaires et laissez poser 15 \u00e0 20 minutes. Rincez \u00e0 l’eau claire.<\/p>\n

Prendre soin de son mental et de sa respiration<\/h2>\n

Le stress est un de nos fl\u00e9aux actuels : il fatigue le corps, d\u00e9stabilise le m\u00e9tabolisme, vide les r\u00e9serves en vitamines, affaibli le syst\u00e8me immunitaire\u2026 Ses cons\u00e9quences sur le long terme, nous le savons sont d\u00e9sastreuses. La peau n’\u00e9chappe pas \u00e0 cette r\u00e8gle : rides, vieillissement pr\u00e9matur\u00e9, s\u00e9cheresse, ecz\u00e9ma… apparaissent progressivement ou rapidement selon les personnes.<\/p>\n

Afin de vous aider \u00e0 apaiser votre sph\u00e8re mentale, l’Ayurv\u00e9da rec\u00e8le de conseils et exercices \u00e0 appliquer au quotidien. Je vous propose ici d’adopter une routine pour prendre soin de votre peau et vous relaxer.<\/p>\n

Routine du matin :<\/h3>\n
    \n
  • Boire un verre d’eau chaude au r\u00e9veil<\/li>\n
  • Nettoyer son visage \u00e0 l’eau claire<\/li>\n
  • Se masser le visage, le ventre et les mains \u00e0 l’huile de s\u00e9same<\/li>\n
  • S’\u00e9tirer et respirer 5 minutes en conscience devant sa fen\u00eatre par exemple<\/li>\n<\/ul>\n

    Routine du soir :<\/h3>\n
      \n
    • Se nettoyer le visage avec une huile ( s\u00e9same, jojoba pour peau mixte, coco pour peau s\u00e8che) et un peu d’eau chaude<\/li>\n
    • \u00a0Se masser le visage<\/li>\n
    • \u00a0Appliquer une brume d’eau florale et bien \u00ab\u00a0humer\u00a0\u00bb, sentir cette eau naturelle<\/li>\n
    • \u00a0Appliquer une cr\u00e8me hydratante ou une noisette d’huile v\u00e9g\u00e9tale<\/li>\n
    • \u00a0Faire des \u00e9tirements et respirer en conscience<\/li>\n<\/ul>\n

      Routine hebdomadaire :<\/h3>\n

      Le matin, au r\u00e9veil, masser vous tout le corps \u00e0 l’huile de s\u00e9same. Faites les mouvements que vous sentez, il n’y a pas de r\u00e8gle si ce n’est vous faire du bien.\u00a0 Laisser \u00ab\u00a0poser\u00a0\u00bb cette huile 30 \u00e0 40 minutes. Couvrez-vous ou restez au chaud, faites du yoga, de la m\u00e9ditation ou pr\u00e9parez votre petit d\u00e9jeuner par exemple puis prenez une douche chaude sans savon de pr\u00e9f\u00e9rence. Cet auto massage rendra votre peau souple, hydrat\u00e9e et rayonnante.<\/p>\n

      Ces gestes pratiqu\u00e9s r\u00e9guli\u00e8rement participeront \u00e0 la beaut\u00e9 de votre peau et vous aideront \u00e0 vous d\u00e9tendre et \u00eatre \u00e0 l’\u00e9coute de votre corps !<\/p>\n

      En conclusion<\/h2>\n

      L’Ayurv\u00e9da rec\u00e8le de conseils simples et efficaces pour prendre soin de sa peau. Elle est l’interface entre nous et le monde ext\u00e9rieur, refl\u00e8te notre \u00e9tat interne, aussi, soyons attentif.ve \u00e0 son \u00e9tat, prenons en soin. Les soins sans produits chimiques sont l’id\u00e9al et les ingr\u00e9dients simples de cuisine suffisent \u00e0 l’entretenir : de l’huile de s\u00e9same, de coco, de la poudre d’amande, du lait, des fruits, de l’eau florale et c’est parti pour un SPA naturel, maison !<\/p>\n

      N’oubliez pas de porter une attention \u00e0 votre assiette pour bien nourrir votre corps et faire du bien \u00e0 votre peau ! L’alimentation en Ayurv\u00e9da est adapt\u00e9e en fonction des saisons et temp\u00e9raments.<\/p>\n

      Pour plus d’informations, adapter vos ingr\u00e9dients et votre routine \u00e0 votre profil (Dosha), vous pouvez consulter un praticien form\u00e9 en Ayurv\u00e9da. Le massage Abhyanga est \u00e9galement pr\u00e9conis\u00e9 pour prendre soin de la peau et du corps, c’est une belle d\u00e9couverte et d\u00e9paysement garanti !<\/p>\n

      Je propose des massages et bilan Ayurv\u00e9diques en pr\u00e9sentiel \u00e0 St Cannat (Bouches-du-Rh\u00f4ne) ou via Skype si vous souhaitez d\u00e9couvrir cette belle science de la vie en pratique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      L’Ayurv\u00e9da est une m\u00e9decine traditionnelle indienne tr\u00e8s ancienne. Selon ses principes, la peau refl\u00e8te notre \u00e9tat int\u00e9rieur : \u00e9nergie (pr\u00e9sente ou en d\u00e9ficit), toxines, constitution (humeur : tendance de notre m\u00e9tabolisme), etc. On peut donc en prendre soin \u00e0 la fois par notre alimentation, notre hydratation, nos habitudes de vie et les soins du visage naturels. D\u00e9couvrons ensemble des astuces et recettes simples pour entretenir et embellir votre peau et ainsi rayonner de beaut\u00e9 ! Prenez soin de votre alimentation et syst\u00e8me digestif La peau est un des organes d’\u00e9limination des toxines : par exemple, lorsque nous transpirons mais \u00e9galement lorsque nous avons des boutons ou points noirs. Elle va aussi changer d’aspect si notre corps est ass\u00e9ch\u00e9 int\u00e9rieurement pour devenir elle aussi s\u00e8che et sensible. Ainsi, la premi\u00e8re des r\u00e8gles pour favoriser l’\u00e9limination ais\u00e9e […]<\/p>\n","protected":false},"author":340,"featured_media":13261,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[113,116],"tags":[170,313],"class_list":["post-13053","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beaute-bien-etre","category-soins-de-beaute","tag-ayurveda","tag-peau"],"acf":[],"yoast_head":"\nLes r\u00e8gles d'or pour une peau rayonnante selon l'Ayurv\u00e9da - Medoucine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L'Ayurv\u00e9da rec\u00e8le de conseils simples et efficaces pour prendre soin de sa peau. D\u00e9couvrez les astuces et recettes pour l'entretenir.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ayurv\u00e9da : les r\u00e8gles d'or pour une peau rayonnante\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L'Ayurv\u00e9da rec\u00e8le de conseils simples et efficaces pour prendre soin de sa peau. D\u00e9couvrez les astuces et recettes pour l'entretenir.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Medoucine\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-26T07:40:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-08T16:50:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/soin-peau.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marie-Eve Muzart\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marie-Eve Muzart\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marie-Eve Muzart\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/61895d9f3c121c33a8366c4f6696fd85\"},\"headline\":\"Les r\u00e8gles d’or pour une peau rayonnante selon l’Ayurv\u00e9da\",\"datePublished\":\"2020-06-26T07:40:58+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T16:50:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/\"},\"wordCount\":1194,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/soin-peau.jpg\",\"keywords\":[\"Ayurv\u00e9da\",\"peau\"],\"articleSection\":[\"Beaut\u00e9 & Bien-\u00eatre\",\"Soins de beaut\u00e9\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/\",\"name\":\"Les r\u00e8gles d'or pour une peau rayonnante selon l'Ayurv\u00e9da - Medoucine\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/soin-peau.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-26T07:40:58+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T16:50:11+00:00\",\"description\":\"L'Ayurv\u00e9da rec\u00e8le de conseils simples et efficaces pour prendre soin de sa peau. D\u00e9couvrez les astuces et recettes pour l'entretenir.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/soin-peau.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/soin-peau.jpg\",\"width\":1280,\"height\":1000,\"caption\":\"soins-peau\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog Medoucine\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Beaut\u00e9 & Bien-\u00eatre\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/beaute-bien-etre\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Les r\u00e8gles d’or pour une peau rayonnante selon l’Ayurv\u00e9da\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog de Medoucine\",\"description\":\"Le blog des m\u00e9decines douces\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Medoucine\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"width\":555,\"height\":135,\"caption\":\"Medoucine\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/x.com\/medoucinefr\",\"https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/61895d9f3c121c33a8366c4f6696fd85\",\"name\":\"Marie-Eve Muzart\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f2de8e92cdb978a58df4ad3695951318078be022e1eca5fea91e4b0303bac0c4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f2de8e92cdb978a58df4ad3695951318078be022e1eca5fea91e4b0303bac0c4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marie-Eve Muzart\"},\"description\":\"Praticienne en Ayurv\u00e9da\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/mallemort\/marie-eve-muzart\/1460\"],\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/marie-eve-muzart\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Les r\u00e8gles d'or pour une peau rayonnante selon l'Ayurv\u00e9da - Medoucine","description":"L'Ayurv\u00e9da rec\u00e8le de conseils simples et efficaces pour prendre soin de sa peau. D\u00e9couvrez les astuces et recettes pour l'entretenir.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Ayurv\u00e9da : les r\u00e8gles d'or pour une peau rayonnante","og_description":"L'Ayurv\u00e9da rec\u00e8le de conseils simples et efficaces pour prendre soin de sa peau. D\u00e9couvrez les astuces et recettes pour l'entretenir.","og_url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/","og_site_name":"Blog de Medoucine","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","article_published_time":"2020-06-26T07:40:58+00:00","article_modified_time":"2026-04-08T16:50:11+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":1000,"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/soin-peau.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marie-Eve Muzart","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@medoucinefr","twitter_site":"@medoucinefr","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Marie-Eve Muzart","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/"},"author":{"name":"Marie-Eve Muzart","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/61895d9f3c121c33a8366c4f6696fd85"},"headline":"Les r\u00e8gles d’or pour une peau rayonnante selon l’Ayurv\u00e9da","datePublished":"2020-06-26T07:40:58+00:00","dateModified":"2026-04-08T16:50:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/"},"wordCount":1194,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/soin-peau.jpg","keywords":["Ayurv\u00e9da","peau"],"articleSection":["Beaut\u00e9 & Bien-\u00eatre","Soins de beaut\u00e9"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/","name":"Les r\u00e8gles d'or pour une peau rayonnante selon l'Ayurv\u00e9da - Medoucine","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/soin-peau.jpg","datePublished":"2020-06-26T07:40:58+00:00","dateModified":"2026-04-08T16:50:11+00:00","description":"L'Ayurv\u00e9da rec\u00e8le de conseils simples et efficaces pour prendre soin de sa peau. D\u00e9couvrez les astuces et recettes pour l'entretenir.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/soin-peau.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/soin-peau.jpg","width":1280,"height":1000,"caption":"soins-peau"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-regles-dor-pour-une-peau-rayonnante-selon-layurveda\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog Medoucine","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Beaut\u00e9 & Bien-\u00eatre","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/beaute-bien-etre\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Les r\u00e8gles d’or pour une peau rayonnante selon l’Ayurv\u00e9da"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","name":"Blog de Medoucine","description":"Le blog des m\u00e9decines douces","publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization","name":"Medoucine","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","width":555,"height":135,"caption":"Medoucine"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","https:\/\/x.com\/medoucinefr","https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/61895d9f3c121c33a8366c4f6696fd85","name":"Marie-Eve Muzart","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f2de8e92cdb978a58df4ad3695951318078be022e1eca5fea91e4b0303bac0c4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f2de8e92cdb978a58df4ad3695951318078be022e1eca5fea91e4b0303bac0c4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marie-Eve Muzart"},"description":"Praticienne en Ayurv\u00e9da","sameAs":["https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/mallemort\/marie-eve-muzart\/1460"],"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/marie-eve-muzart\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13053","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13053"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13053\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42890,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13053\/revisions\/42890"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13053"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13053"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13053"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}