{"id":12665,"date":"2020-05-20T00:00:00","date_gmt":"2020-05-19T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-perdre-poids-apres-confinement-avec-medecine-traditionnelle-chinoise\/"},"modified":"2026-04-08T18:51:05","modified_gmt":"2026-04-08T16:51:05","slug":"comment-perdre-poids-apres-confinement-avec-medecine-traditionnelle-chinoise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-perdre-poids-apres-confinement-avec-medecine-traditionnelle-chinoise\/","title":{"rendered":"Comment perdre du poids apr\u00e8s le confinement ?"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"has-drop-cap\">L\u2019alimentation tient une place tr\u00e8s importante dans notre vie quotidienne. On mange pour vivre, se r\u00e9conforter, se divertir, partager un moment avec sa famille et ses amis ou pour briser la glace dans un milieu professionnel. <span style=\"font-weight: 400\">Cette th\u00e9matique complexe affecte notre image, nos \u00e9motions, nos exp\u00e9riences heureuses ou pas et surtout nos habitudes.<\/span><span style=\"font-weight: 400\"> Si l\u2019on consid\u00e8re cette perspective, on constate rapidement que la perte de poids est li\u00e9e \u00e0 autant de facteurs que de contextes. Il est donc important de prendre en compte les aspects biologiques, \u00e9motionnel mais aussi notre mode de vie.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Avec le manque de mobilit\u00e9 et d&rsquo;activit\u00e9 physique d\u00fb au confinement, il a pu arriver que l&rsquo;on grignote plus r\u00e9guli\u00e8rement que d&rsquo;habitude. Ces mauvaise habitudes d&rsquo;une p\u00e9riode compliqu\u00e9e et leurs m\u00e9faits ne sont pas pour autant une fatalit\u00e9 car la sagesse mill\u00e9naire de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise (ou MTC) est l\u00e0 pour vous donner un coup de pouce!<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Comment alors proc\u00e9der de fa\u00e7on naturelle pour optimiser votre perte de poids ?\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>La MTC, une approche holistique pour la perte de poids<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La m\u00e9decine traditionnelle chinoise peut apporter un accompagnement complet avec son approche holistique de l&rsquo;humain.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La <strong>premi\u00e8re \u00e9tape<\/strong> de cette d\u00e9marche va consister \u00e0 prendre du temps pour <strong>recueillir des informations sur la personne<\/strong>. Cet \u00e9change a comme objectif de cerner les motivations de la personne qui souhaite perdre du poids. Il va aussi permettre de mettre en \u00e9vidence les habitudes quotidiennes (contraintes professionnelles, contraintes familiales ou encore emploi du temps) ainsi que les d\u00e9s\u00e9quilibres \u00e9nerg\u00e9tiques qu&rsquo;il faudra corriger.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La <strong>deuxi\u00e8me \u00e9tape<\/strong> va se concentrer sur<strong> le profil alimentaire de la personne<\/strong> : Est-ce qu&rsquo;elle est attir\u00e9e par le sucre ? Par le gras (chips, friture, beurre) ? Est-ce qu&rsquo;elle mange de fa\u00e7on excessive (boulimie) ? Quels sont les \u00e9v\u00e9nements du quotidien qui la pousse \u00e0 prendre des mauvaises habitudes alimentaires ? Cette \u00e9tape est primordiale dans la mesure o\u00f9 certaines habitudes correspondent \u00e0 un rapport pathologique \u00e0 la nourriture.\u00a0<\/span><\/p>\n<div class=\"_form_44\"><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Retrouvez \u00e9quilibre et vitalit\u00e9 pour une perte de poids durable<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Le confinement a pu perturber vos habitudes et votre \u00e9nergie vitale. L&rsquo;\u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise peut vous aider \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre profond, favorisant ainsi une perte de poids saine et durable. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/nice\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Nice<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/strasbourg\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Strasbourg<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/toulouse\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Toulouse<\/a>.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">N&rsquo;attendez plus pour prendre soin de vous ! Trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticiens en \u00e9nerg\u00e9tique traditionnelle chinoise pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous accompagner vers une meilleure sant\u00e9 et un bien-\u00eatre retrouv\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<h2><b>Quelles approches offrent la MTC pour une perte de poids ?\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La m\u00e9decine traditionnelle chinoise nous offre tout un arsenal d&rsquo;outils :\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400\"> L&rsquo;<\/span><b>acupuncture<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> et les <\/span><b>ventouses<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> pour augmenter le m\u00e9tabolisme, pour am\u00e9liorer le fonctionnement des organes digestifs, pour r\u00e9guler le transit et pour augmenter l&rsquo;\u00e9limination des graisses et des toxines.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\"> L&rsquo;<\/span><b>auriculopuncture<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> pour agir directement sur le syst\u00e8me nerveux central \u00e0 travers les nerfs cr\u00e2niens et donc sur la sensation de faim, de frustration, de stress et sur la capacit\u00e9 de d\u00e9tachement.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\"> La <\/span><b>di\u00e9t\u00e9tique chinoise<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> pour donner des conseils cibl\u00e9s en fonction du profil de la personne, de la saison, du mode de cuisson des aliments ainsi que pour conseiller une liste d\u2019aliments qui soutiennent et fortifient l&rsquo;appareil digestif.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\"> La <\/span><b>moxibustion<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> pour stimuler l\u2019\u00e9nergie <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">yang de la rate<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">, qui va diminuer (parfois supprimer) l\u2019envie de manger sucr\u00e9 mais aussi le <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">yang du foie<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> qui va diminuer l&rsquo;envie de manger gras (beurre, chips, viennoiseries). D\u2019autre part, elle va stimuler l\u2019estomac qui va am\u00e9liorer la digestion et limiter les quantit\u00e9s d\u2019aliments ing\u00e9r\u00e9s.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Les autres m\u00e9thodes naturelles pour accompagner votre perte de poids<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">En compl\u00e9ment \u00e0 ces m\u00e9thodes, il est possible de stimuler sa perte de poids avec d\u2019autres solutions naturelles. Il existe, en effet, des <\/span><b>huiles essentielles <\/b><span style=\"font-weight: 400\">connues pour leurs propri\u00e9t\u00e9s <\/span><span style=\"font-weight: 400\">\u00ab<\/span><span style=\"font-weight: 400\">coupe-faim<\/span><span style=\"font-weight: 400\">\u00bb<\/span><span style=\"font-weight: 400\"> mais aussi pour leur potentiel relaxant.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Les <\/span><b>fleurs de Bach<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> peuvent aider \u00e0 g\u00e9rer la raison \u00e9motionnelle profonde du \u00ab pourquoi je mange ce que je mange et comment je le mange<\/span><span style=\"font-weight: 400\"> \u00bb<\/span><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">L\u2019<\/span><b>activit\u00e9 physique quotidienne<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> est aussi une solution naturelle pour accompagner la personne d\u00e9sirant perdre ses kilos en trop. Il faut faire attention \u00e0 choisir une activit\u00e9 que l\u2019on aime. La pratique sportive est tr\u00e8s bonne pour le moral et de fa\u00e7on plus g\u00e9n\u00e9rale, pour l\u2019\u00e9quilibre \u00e9motionnel. Elle donne une occupation plaisante pour se changer les id\u00e9es quand nous sommes en pleine lutte avec nos frustrations.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Si la perte de poids est cons\u00e9quente (plus de 10 kilos), il faut \u00e9galement un programme alimentaire suivi par une di\u00e9t\u00e9ticienne qui respectera les consignes de la MTC. Il ne faut pas h\u00e9siter \u00e0 combiner la MTC avec d&rsquo;autres disciplines th\u00e9rapeutiques comme la psychoth\u00e9rapie, la th\u00e9rapie br\u00e8ve, la m\u00e9ditation, la sophrologie, le shiatsu ou l&rsquo;hypnose si l\u2019on en sent le besoin. Elles ne sont pas antagonistes et peuvent offrir de belles synergies.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/strasbourg\/myrto-bescond\/1285\"><span style=\"font-weight: 400\">Myrto BESCOND, praticienne en m\u00e9decine traditionnelle chinoise, du r\u00e9seau Medoucine\u00a0<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; L\u2019alimentation tient une place tr\u00e8s importante dans notre vie quotidienne. On mange pour vivre, se r\u00e9conforter, se divertir, partager un moment avec sa famille et ses amis ou pour briser la glace dans un milieu professionnel. Cette th\u00e9matique complexe affecte notre image, nos \u00e9motions, nos exp\u00e9riences heureuses ou pas et surtout nos habitudes. Si l\u2019on consid\u00e8re cette perspective, on constate rapidement que la perte de poids est li\u00e9e \u00e0 autant de facteurs que de contextes. 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