{"id":12656,"date":"2020-05-07T00:00:00","date_gmt":"2020-05-06T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/"},"modified":"2026-04-08T18:51:36","modified_gmt":"2026-04-08T16:51:36","slug":"lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/","title":{"rendered":"L&rsquo;apr\u00e8s-confinement : prendre un nouveau d\u00e9part"},"content":{"rendered":"<p>Depuis des semaines, nous traversons une p\u00e9riode de confinement que nous n\u2019avons jamais connu auparavant et cela dans le but d\u2019\u00e9viter la propagation du virus COVID-19. A ce stade de la mise en quarantaine, chaque individu a chang\u00e9 le rythme de ses habitudes quotidiennes. Durant ce confinement, nous avons pris le temps de nous pauser. Nous prenons de la distance sur les \u00e9v\u00e9nements que nous subissons en retenant les bons c\u00f4t\u00e9s et les \u00e9ventuels b\u00e9n\u00e9fices.<\/p>\n<p>De nouvelles mesures vont nous permettre de sortir progressivement du confinement. Chaque individu esp\u00e8re pouvoir retrouver une vie normale tout en appr\u00e9hendant cet apr\u00e8s. Comment se pr\u00e9parer cette p\u00e9riode post-confinement ?<\/p>\n<h2>D\u00e9couvrir ma mission de vie<\/h2>\n<p>Le confinement est une \u00e9preuve qui a pu nous favoriser \u00e0 trouver notre chemin de vie. Diff\u00e9rentes actions peuvent vous y aider :<\/p>\n<ul>\n<li>Identifier et accepter sa mission de vie aide \u00e0 nous rendre heureux et \u00e9panoui, chaque jour.<\/li>\n<li>Se poser les bonnes questions, quelles sont vos passions, vos talents, vos r\u00eaves d&rsquo;enfant, vos d\u00e9sirs profonds.<\/li>\n<li>Connecter \u00e0 votre mission de vie, vous vous sentirez soulag\u00e9 de tout sentiment de culpabilit\u00e9, de frustration.<\/li>\n<li>Ecouter vos ressentis \u00e9motionnels, physiques et vos valeurs, contribueront \u00e0 donner un sens \u00e0 votre vie pour l\u2019apr\u00e8s confinement.<\/li>\n<li>Faire des choix de vie r\u00e9pondant \u00e0 vos inspirations, va collaborer \u00e0 obtenir un \u00e9quilibre de vie et une \u00e9volution personnelle.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>R\u00e9apprenez \u00e0 g\u00e9rer votre stress apr\u00e8s le confinement<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Le retour \u00e0 la normale peut \u00eatre une source d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. Pour vous accompagner, prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/sophrologie-caycedienne\/bordeaux\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Sophrologue Cayc\u00e9dien \u00e0 Bordeaux<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/sophrologie-caycedienne\/montpellier\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Sophrologue Cayc\u00e9dien \u00e0 Montpellier<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/sophrologie-caycedienne\/toulouse\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Sophrologue Cayc\u00e9dien \u00e0 Toulouse<\/a> pour retrouver s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et \u00e9quilibre.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Vous cherchez un accompagnement personnalis\u00e9 ? D\u00e9couvrez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/sophrologie-caycedienne\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Sophrologues Cayc\u00e9dien pr\u00e8s de chez vous<\/a> et commencez votre chemin vers un bien-\u00eatre durable.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Mon introspection<\/h2>\n<p>Un point positif, de cette mise en quarantaine, est de prendre du temps afin de faire un bilan de sa vie. Faire une pause aide \u00e0 \u00e9couter ses besoins, se poser des questions sur son parcours de vie, professionnel.<\/p>\n<p>De nombreuses personnes sont en t\u00e9l\u00e9travail et vont pouvoir reprendre leur activit\u00e9 professionnelle dans leur lieu de travail. Mais cette situation est surtout l&rsquo;occasion de s\u2019interroger pour savoir si notre emploi nous apporte un \u00e9panouissement, une satisfaction. La reprise de nos obligations professionnelles est peut \u00eatre l\u2019occasion d\u2019envisager un changement professionnel dans une branche motivante pour soi et qui r\u00e9pondra nos souhaits professionnels.<\/p>\n<p>Les vies de couple ou de famille sont mises \u00e0 mal avec le confinement. Cela a pu avoir des cons\u00e9quences sur nos rapports, soit en les resserrant ou en cr\u00e9ant des tensions. Prendre soin de votre couple, s\u2019occuper des t\u00e2ches de la maison, des enfants pour les devoirs, l\u2019\u00e9ducation, accomplir toutes de ces t\u00e2ches dans des conditions harmonieuses, peut pousser \u00e0 l&rsquo;isolement.<\/p>\n<p>Pour proc\u00e9der \u00e0 une introspection de sa vie, installez-vous paisiblement dans un lieu calme et confortable de votre maison. Retracez tous les chapitres de votre vie en analysant ce qui vous convient ou pas. Notez ce qui vous semble \u00eatre votre id\u00e9al de vie ou professionnel. Laissez-vous aller<br \/>\n\u00e0 lister vos pens\u00e9es, vos croyances et vos capacit\u00e9s \u00e0 atteindre vos r\u00eaves. \u00c9num\u00e9rez \u00e0 voix haute vos notes et choisissez un seul de vos buts pour lequel vous allez porter toute votre concentration. Chaque matin, notez 3 actions qui vous aideront \u00e0 accomplir cet objectif.<\/p>\n<h2>Garder sa confiance en soi pour l\u2019apr\u00e8s confinement<\/h2>\n<p>Le confinement a un effet important sur notre sant\u00e9 mentale. L\u2019enferment a un impact sur notre moral et sur notre confiance en soi qui peuvent chuter de jour en jour et cela peut provoquer un \u00e9tat d\u2019angoisse, de d\u00e9prime, voir de d\u00e9pression. Si ce sentiment d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 excessif se fait ressentir, il convient d\u2019opter pour une bonne technique de gestion du stress ainsi d\u2019\u00e9viter que la psychose s\u2019installe. Une attitude positive est primordiale pour pr\u00e9server notre mental et notre corps. Pratiquez aussi une activit\u00e9 physique qui est un bienfait pour le maintien du corps et de l\u2019esprit. Ne pas h\u00e9siter \u00e0 parler de ses peurs, doutes, craintes \u00e0 ses proches ou voir un m\u00e9decin. Faire appel \u00e0 un accompagnement psychologique apr\u00e8s un isolement prolong\u00e9 peut aider reprendre confiance en soi.<\/p>\n<h2>Organiser son quotidien : apr\u00e8s confinement<\/h2>\n<p>Le d\u00e9confinement va se faire de mani\u00e8re progressive dans notre vie quotidienne. Chaque individu va s\u2019adapter \u00e0 un nouveau mode de fonctionnement en r\u00e9\u00e9valuant ses priorit\u00e9s. La distance avec nos proches engendr\u00e9e par la peur de la contamination du COVID-19, nous pousse \u00e0 avoir des contacts diff\u00e9rents. Ces modes de communication peuvent nous pousser \u00e0 avoir une r\u00e9flexion sur nos rapports avec notre famille et amis. Lors de la sortie du confinement, nos liens sociaux risquent d\u2019\u00eatre perturb\u00e9s par les r\u00e8gles de distanciation.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s s\u2019\u00eatre recentr\u00e9 sur vous, mettez en place vos nouveaux projets avec des objectifs SMART (simple et r\u00e9alisable). Concr\u00e9tisez vos nouvelles aspirations, passions r\u00e9v\u00e9l\u00e9es lors du confinement et pour lesquelles vous pensiez ne pas \u00eatre capable. Remplissez-vous des sentiments positifs et de la satisfaction que vous procure la sensation d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 au-del\u00e0 de ce que vous pensiez pouvoir aller. Sur le plan affectif ou familial, prenez conscience qu\u2019une attention diff\u00e9rente favorise \u00e0 renforcer les liens du couple, de sa famille et se donner un second souffle. De nouveaux espoirs positifs vont survenir pour vos nouvelles vocations fix\u00e9es.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/cabries\/myriam-kamala\/641\">Par Myriam Kamala, Sophrologue recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depuis des semaines, nous traversons une p\u00e9riode de confinement que nous n\u2019avons jamais connu auparavant et cela dans le but d\u2019\u00e9viter la propagation du virus COVID-19. A ce stade de la mise en quarantaine, chaque individu a chang\u00e9 le rythme de ses habitudes quotidiennes. Durant ce confinement, nous avons pris le temps de nous pauser. Nous prenons de la distance sur les \u00e9v\u00e9nements que nous subissons en retenant les bons c\u00f4t\u00e9s et les \u00e9ventuels b\u00e9n\u00e9fices. De nouvelles mesures vont nous permettre de sortir progressivement du confinement. Chaque individu esp\u00e8re pouvoir retrouver une vie normale tout en appr\u00e9hendant cet apr\u00e8s. Comment se pr\u00e9parer cette p\u00e9riode post-confinement ? D\u00e9couvrir ma mission de vie Le confinement est une \u00e9preuve qui a pu nous favoriser \u00e0 trouver notre chemin de vie. Diff\u00e9rentes actions peuvent vous y aider : Identifier [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":11009,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[101,102,104],"tags":[334,21,16],"class_list":["post-12656","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho","category-stress-et-angoisse","category-travail","tag-confiance-en-soi","tag-sophrologie","tag-stress-et-angoisses"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>L&#039;apr\u00e8s-confinement : prendre un nouveau d\u00e9part - Medoucine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Le confinement a dur\u00e9 des semaines et a affect\u00e9 nos vies quotidiennes. Il est important de faire le point pour se pr\u00e9parer \u00e0 changer de rythme en d\u00e9confinement.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L&#039;apr\u00e8s-confinement : prendre un nouveau d\u00e9part - Medoucine\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le confinement a dur\u00e9 des semaines et a affect\u00e9 nos vies quotidiennes. Il est important de faire le point pour se pr\u00e9parer \u00e0 changer de rythme en d\u00e9confinement.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Medoucine\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-06T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-08T16:51:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/apres-confinement-scaled-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Myriam Kamala\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Myriam Kamala\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/\"},\"author\":{\"name\":\"Myriam Kamala\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/1685d571241364f32ff69d8c23e1879f\"},\"headline\":\"L&rsquo;apr\u00e8s-confinement : prendre un nouveau d\u00e9part\",\"datePublished\":\"2020-05-06T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T16:51:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/\"},\"wordCount\":955,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/apres-confinement-scaled-3.jpg\",\"keywords\":[\"confiance en soi\",\"Sophrologie\",\"Stress et angoisses\"],\"articleSection\":[\"Psycho\",\"Stress &amp; angoisse\",\"Travail\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/\",\"name\":\"L'apr\u00e8s-confinement : prendre un nouveau d\u00e9part - Medoucine\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/apres-confinement-scaled-3.jpg\",\"datePublished\":\"2020-05-06T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T16:51:36+00:00\",\"description\":\"Le confinement a dur\u00e9 des semaines et a affect\u00e9 nos vies quotidiennes. Il est important de faire le point pour se pr\u00e9parer \u00e0 changer de rythme en d\u00e9confinement.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/apres-confinement-scaled-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/apres-confinement-scaled-3.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog Medoucine\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Psycho\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Stress &amp; angoisse\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/stress-et-angoisse\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"L&rsquo;apr\u00e8s-confinement : prendre un nouveau d\u00e9part\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog de Medoucine\",\"description\":\"Le blog des m\u00e9decines douces\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Medoucine\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"width\":555,\"height\":135,\"caption\":\"Medoucine\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/x.com\/medoucinefr\",\"https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/1685d571241364f32ff69d8c23e1879f\",\"name\":\"Myriam Kamala\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a9e3b0db8b12b1a1e1de0776474a567a32c72b6571273aa7fc036e32b6abb39?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a9e3b0db8b12b1a1e1de0776474a567a32c72b6571273aa7fc036e32b6abb39?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Myriam Kamala\"},\"description\":\"Praticienne en sophrologie, hypnose ericksonienne, ayurveda\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/cabries\/myriam-kamala\/641\"],\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/myriam-kamala\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L'apr\u00e8s-confinement : prendre un nouveau d\u00e9part - Medoucine","description":"Le confinement a dur\u00e9 des semaines et a affect\u00e9 nos vies quotidiennes. Il est important de faire le point pour se pr\u00e9parer \u00e0 changer de rythme en d\u00e9confinement.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"L'apr\u00e8s-confinement : prendre un nouveau d\u00e9part - Medoucine","og_description":"Le confinement a dur\u00e9 des semaines et a affect\u00e9 nos vies quotidiennes. Il est important de faire le point pour se pr\u00e9parer \u00e0 changer de rythme en d\u00e9confinement.","og_url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/","og_site_name":"Blog de Medoucine","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","article_published_time":"2020-05-06T22:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-04-08T16:51:36+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/apres-confinement-scaled-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Myriam Kamala","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@medoucinefr","twitter_site":"@medoucinefr","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Myriam Kamala","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/"},"author":{"name":"Myriam Kamala","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/1685d571241364f32ff69d8c23e1879f"},"headline":"L&rsquo;apr\u00e8s-confinement : prendre un nouveau d\u00e9part","datePublished":"2020-05-06T22:00:00+00:00","dateModified":"2026-04-08T16:51:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/"},"wordCount":955,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/apres-confinement-scaled-3.jpg","keywords":["confiance en soi","Sophrologie","Stress et angoisses"],"articleSection":["Psycho","Stress &amp; angoisse","Travail"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/","name":"L'apr\u00e8s-confinement : prendre un nouveau d\u00e9part - Medoucine","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/apres-confinement-scaled-3.jpg","datePublished":"2020-05-06T22:00:00+00:00","dateModified":"2026-04-08T16:51:36+00:00","description":"Le confinement a dur\u00e9 des semaines et a affect\u00e9 nos vies quotidiennes. Il est important de faire le point pour se pr\u00e9parer \u00e0 changer de rythme en d\u00e9confinement.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/apres-confinement-scaled-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/apres-confinement-scaled-3.jpg","width":1280,"height":853},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lapres-confinement-prendre-un-nouveau-depart\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog Medoucine","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Psycho","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Stress &amp; angoisse","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/stress-et-angoisse\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"L&rsquo;apr\u00e8s-confinement : prendre un nouveau d\u00e9part"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","name":"Blog de Medoucine","description":"Le blog des m\u00e9decines douces","publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization","name":"Medoucine","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","width":555,"height":135,"caption":"Medoucine"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","https:\/\/x.com\/medoucinefr","https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/1685d571241364f32ff69d8c23e1879f","name":"Myriam Kamala","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a9e3b0db8b12b1a1e1de0776474a567a32c72b6571273aa7fc036e32b6abb39?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a9e3b0db8b12b1a1e1de0776474a567a32c72b6571273aa7fc036e32b6abb39?s=96&d=mm&r=g","caption":"Myriam Kamala"},"description":"Praticienne en sophrologie, hypnose ericksonienne, ayurveda","sameAs":["https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/cabries\/myriam-kamala\/641"],"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/myriam-kamala\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12656","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12656"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12656\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42917,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12656\/revisions\/42917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}