{"id":12634,"date":"2020-05-05T00:00:00","date_gmt":"2020-05-04T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-renforcer-son-immunite-avec-la-medecine-traditionnelle-chinoise\/"},"modified":"2026-04-08T18:51:45","modified_gmt":"2026-04-08T16:51:45","slug":"comment-renforcer-son-immunite-avec-la-medecine-traditionnelle-chinoise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-renforcer-son-immunite-avec-la-medecine-traditionnelle-chinoise\/","title":{"rendered":"Comment renforcer son immunit\u00e9 avec la M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise ?"},"content":{"rendered":"

La M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise (MTC) est une m\u00e9decine de pr\u00e9vention. L’immunit\u00e9 correspond \u00e0 l’\u00e9nergie d\u00e9fensive : le Wei QI. Elle nous prot\u00e8ge des agressions ext\u00e9rieures comme une seconde peau. Comment renforcer son immunit\u00e9 avec la MTC ?<\/p>\n

1- Renforcer son \u00e9nergie vitale<\/h2>\n

Il est important d’avoir un corps avec une bonne \u00e9nergie vitale pour fabriquer une \u00e9nergie d\u00e9fensive r\u00e9sistante. Pour ce faire, il faut renforcer son Shen<\/strong><\/em> (t\u00eate), son QI<\/strong><\/em> (\u00e9nergie) et son Jing<\/strong> <\/em>(le corps physique).<\/p>\n

La pratique du Qi Gong au minimum 30 minutes<\/strong> par jour permet de nourrir l’\u00e9nergie vitale. En effet, par les mouvements et la respiration, le Qi Gong r\u00e9gule le Shen, le Qi et le Jing. Il permet d’avoir une t\u00eate oxyg\u00e9n\u00e9e, de maintenir les pens\u00e9es claires et positives.<\/p>\n

Nourrir son corps par une alimentation saine :<\/strong> fruits et l\u00e9gumes de saisons, cuisiner ses repas et manger et boire chaud : th\u00e9, eau chaude, infusion (au gingembre) renforcent l’\u00e9nergie vitale.<\/p>\n

Ces habitudes permettent d’avoir une bonne base pour renforcer son immunit\u00e9.<\/p>\n

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Boostez votre vitalit\u00e9 avec la m\u00e9decine chinoise<\/strong><\/p>\n

La M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise offre des outils puissants pour stimuler votre syst\u00e8me immunitaire et retrouver un \u00e9quilibre global. Prenez rendez-vous avec un Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Lyon<\/a>, un Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Nantes<\/a> ou un Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Paris<\/a> pour une approche personnalis\u00e9e.<\/p>\n

N’attendez plus pour prendre soin de vous : trouvez des Praticiens en \u00e9nerg\u00e9tique traditionnelle chinoise pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour un accompagnement adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins.<\/p>\n<\/div>\n

2- Comment renforcer le Wei Qi ?<\/h2>\n

Le Wei Qi est \u00e9labor\u00e9 par l’\u00e9nergie du poumon et du rein. Il est donc primordial de renforcer ses organes.<\/p>\n

Afin de renforcer l’\u00e9nergie du poumon, vous pouvez pratiquer un auto-massage du m\u00e9ridien Poumon coupl\u00e9 \u00e0 celui du Gros Instestin. Joignez les mains en pri\u00e8re \u00e0 hauteur de la cage thoracique. D’un mouvement souple, tapez avec le tranchant sur le sternum. Encha\u00eenez avec des percutions le long du m\u00e9ridien du poumon en remontant le long du m\u00e9ridien du gros intestin. Partez en dessous la clavicule puis descendez le long du bras interne jusqu’\u00e0 la main. Enfin remonter jusqu’\u00e0 l’\u00e9paule. Faites le circuit 3 fois minimum de chaque cot\u00e9.<\/p>\n

L’\u00e9nergie du rein peut se renforcer par percutions sur le bas du dos. Puis stimulez par pression d’1 minute le point 1R situ\u00e9 sous le pied avec le pouce ou en faisant rouler une balle de tennis debout en appuyant de tout votre poids.<\/p>\n

Les reins \u00e9tant reli\u00e9s \u00e0 la peur vous pouvez aussi agir sur ce sentiment. R\u00e9duisez toutes sources d’anxi\u00e9t\u00e9, m\u00e9ditez.<\/p>\n

Il est important de garder son corps au chaud, les reins \u00e9tant sensible au froid.<\/p>\n

3- Les Moxas pour renforcer le Wei Qi<\/h2>\n

Afin de renforcer l’\u00e9nergie d\u00e9fensive vous pouvez utiliser un moxa (ou une source de chaleur en faisant attention de ne pas vous br\u00fbler : lampe wai Qi, s\u00e9che cheveux…). Le moxa va venir apporter chaleur \u00e0 des points pr\u00e9cis du corps.<\/p>\n

Vous pouvez chauffer le nombril. Si vous avec de l’armoise, d\u00e9poser du sel dans le nombril et chauffer la zone en d\u00e9posant un petit bout d’armoise.<\/p>\n

Chauffez le point 36E situ\u00e9 au niveau du c\u00f4t\u00e9 externe du genoux, 3 doigts sous la t\u00eate du fibula.<\/p>\n

Le point 14DM est aussi tr\u00e8s bon \u00e0 stimuler. Il se situe dans le dos au niveau de la bosse de bison.<\/p>\n

Enfin le dos est une zone du corps qui est important de stimuler par massage. En effets par les points Shu le dos communique avec tous les organes du corps !<\/p>\n

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Par Joelle Delille Venco, Praticienne en M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise du r\u00e9seau Medoucine<\/a><\/p>\n

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