{"id":12594,"date":"2020-04-01T00:00:00","date_gmt":"2020-03-31T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/ameliorer-concentration-grace-brain-gym-enfants-et-adultes\/"},"modified":"2026-04-08T18:52:44","modified_gmt":"2026-04-08T16:52:44","slug":"ameliorer-concentration-grace-brain-gym-enfants-et-adultes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/ameliorer-concentration-grace-brain-gym-enfants-et-adultes\/","title":{"rendered":"Am\u00e9liorer sa concentration gr\u00e2ce aux mouvements du Brain gym (enfants et adultes)"},"content":{"rendered":"

En cette p\u00e9riode de confinement<\/strong> impos\u00e9e par le covid19,<\/strong> notre quotidien et nos rep\u00e8res sont bouscul\u00e9s. Les parents, enfants, parfois amis et proches se retrouvent \u00e0 vivre ensemble. M\u00eame si \u00eatre entour\u00e9 est important en ces moments difficiles, le quotidien peut vite tourner au cauchemar.\u00a0 Chacun ayant ses occupations, devoirs \u00e0 la maison<\/strong> pour les enfants, occupations pour les tous petits, t\u00e9l\u00e9travail<\/strong> pour les uns, ch\u00f4mage partiel pour les autres. Cette situation \u00e9tant amen\u00e9e \u00e0 se prolonger pour sauver des vies<\/strong>, n’avez-vous pas plus que jamais besoin d’am\u00e9liorer vos capacit\u00e9s \u00e0 vous concentrer?<\/p>\n

Cet article vous propose des exercices \u00e0 faire en famille, \u00e0 noter que les enfants en dessous de 7 ans ne sauront pas coordonner tous les mouvements, pas d’inqui\u00e9tude, c’est normal\u00a0 \u00e0 ce stade du d\u00e9veloppement. Ne nous ajoutons pas du stress<\/strong> suppl\u00e9mentaire! N’h\u00e9sitez pas \u00e0 les pratiquer en musique, en plus d’aider \u00e0 travailler votre lat\u00e9ralit\u00e9, concentration, \u00e0 d\u00e9velopper votre attention, ils permettent de bouger le corps<\/strong>.<\/p>\n

De quoi s’agit-il?<\/h2>\n

Le Brain Gym\u00a0 travaille sur des objectifs divers, tout public, quel que soit l’\u00e2ge, la condition physique, les besoins. Il entretient, stimule le r\u00e9seau neuronal et d\u00e9veloppe d’autres voies d’acc\u00e8s quand celles-ci sont ab\u00eem\u00e9es, non accessibles. En effet, en Brain Gym, on consid\u00e8re que chaque personne a les capacit\u00e9s physiques et intellectuelles mais le stress<\/strong>, la maladie, la fatigue, \u00e9motions, traumatismes, croyances, peur<\/strong> et autres perturbateurs en bloquent l’acc\u00e8s. \u00a0Il ne s\u2019agit pas d\u2019intelligence mais bien d\u2019acc\u00e8s, de chemin. Les mouvements\u00a0 cr\u00e9ent d\u2019autres connexions pour y parvenir.<\/p>\n

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Boostez votre concentration avec l’EFT et le Brain Gym<\/strong><\/p>\n

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique puissante pour g\u00e9rer le stress qui peut nuire \u00e0 la concentration. Trouvez un Praticien en EFT \u00e0 Marseille<\/a>, un Praticien en EFT \u00e0 Nantes<\/a> ou un Praticien en EFT \u00e0 Paris<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9. Ces professionnels peuvent vous aider \u00e0 int\u00e9grer le Brain Gym pour des r\u00e9sultats optimaux.<\/p>\n

Pr\u00eat(e) \u00e0 am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre et votre focus ? D\u00e9couvrez des Th\u00e9rapeutes EFT pr\u00e8s de chez vous<\/a> qualifi\u00e9s et commencez d\u00e8s aujourd’hui votre parcours vers une meilleure concentration.<\/p>\n<\/div>\n

Maintenant que vous savez de quoi il s’agit, mettons nous en mouvement!<\/h2>\n

J’ai s\u00e9lectionn\u00e9 3 mouvements de la ligne m\u00e9diane car ceux-ci travaillent sur la lat\u00e9ralit\u00e9 et ancrage.<\/p>\n

Lat\u00e9ralit\u00e9<\/strong> : utilisation des deux yeux, des deux oreilles, coordination des deux mains. Ces activit\u00e9s sont n\u00e9cessaires aux devoirs \u00e0 la maison<\/strong>, \u00e0 la production d’\u00e9crit, \u00e0 l’organisation des pens\u00e9es, \u00e0 l’organisation du plan de travail<\/strong> etc…<\/p>\n

L’ancrage<\/strong> : se concentrer sur ici et maintenant, adoptez\u00a0 la bonne posture…<\/p>\n

Ma s\u00e9lection s’est port\u00e9e sur plusieurs crit\u00e8res que vous comprendrez :<\/p>\n