{"id":12530,"date":"2025-02-17T10:00:00","date_gmt":"2025-02-17T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2020-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/"},"modified":"2026-04-08T17:52:46","modified_gmt":"2026-04-08T15:52:46","slug":"en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/","title":{"rendered":"En 2025, Je passe \u00e0 l’action pour une vie plus \u00e9panouie"},"content":{"rendered":"

Une ann\u00e9e se termine et laisse place \u00e0 une nouvelle ann\u00e9e b\u00e9n\u00e9fique pour de nouvelles r\u00e9solutions. Traditionnellement, nombreux ceux qui sont persuad\u00e9s de prendre de bonnes r\u00e9solutions mais sont peu \u00e0 tenir leur engagement. La sant\u00e9, la famille, le couple, bien \u00eatre sont parmi les principales r\u00e9solutions que l\u2019on souhaite voir changer afin de mieux vivre. Il est temps de faire un bilan de l\u2019ann\u00e9e \u00e9coul\u00e9e et d\u2019envisager la nouvelle ann\u00e9e de fa\u00e7on positive et bienveillante pour soi-m\u00eame \u00e0 l’aide de ces techniques de sophrologie<\/a><\/p>\n

Introspection : prendre conscience de ma situation<\/h2>\n

Une \u00e9tape n\u00e9cessaire afin de prendre conscience de ce que vous aimez ou pas, de ce que vous souhaitez ou pas. De la peur, tristesse, fatigue peuvent surgir d\u2019une introspection du fait qu\u2019un \u00e9ventuel changement peut se mettre en place. Des nouveaux objectifs peuvent \u00eatre pris voir m\u00eame une d\u00e9livrance.<\/p>\n

\n

Boostez votre bien-\u00eatre avec la sophrologie<\/strong><\/p>\n

La sophrologie vous aide \u00e0 g\u00e9rer le stress, am\u00e9liorer votre sommeil et d\u00e9velopper votre potentiel. Trouvez un Sophrologue \u00e0 Nantes<\/a>, un Sophrologue \u00e0 Nice<\/a> ou un Sophrologue \u00e0 Paris<\/a> pour des s\u00e9ances personnalis\u00e9es. Ces professionnels peuvent vous accompagner vers une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n

Vous cherchez un accompagnement ? Trouvez des Sophrologues pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour d\u00e9buter votre parcours vers le bien-\u00eatre d\u00e8s aujourd’hui.<\/p>\n<\/div>\n

Une prise de recul<\/h2>\n

Prendre de la distance pour une prise de recul est propice afin de prendre les meilleures d\u00e9cisions. Il est important de prendre le temps de se poser les bonnes questions, d\u2019analyser la situation pour bien agir et ne pas se laisser aller \u00e0 la pr\u00e9cipitation. Le l\u00e2cher prise favorise les pens\u00e9es positives. L\u2019exercice de sophrologie va vous aider \u00e0 prendre de la hauteur.<\/p>\n

Assis ou allong\u00e9, les yeux ferm\u00e9s, concentrez vous sur votre corps. Prenez conscience de l\u2019espace qu\u2019il occupe et dessinez ses contours dans votre esprit. Visualisez-vous dans votre pi\u00e8ce\u2026confortablement install\u00e9\u2026 dans votre rue\u2026. Votre ville\u2026dans ce pays\u2026.dans ce monde. Observez les continents, les couleurs, votre place dans ce monde\u2026.Prenez plaisir \u00e0 vous relier \u00e0 d\u2019autres dimensions. Prenez une profonde inspiration, expirez en diffusant l\u2019\u00e9tat agr\u00e9able\u2026reprenez contact \u00e0 la pi\u00e8ce et ouvrez les yeux.<\/p>\n

Reprendre confiance en soi<\/h2>\n

Les \u00e9preuves de la vie peuvent nous faire perdre la confiance en soi et il est difficile d\u2019y faire face. Reprendre confiance en soi est essentielle pour se sentir en harmonie avec soi m\u00eame et nos valeurs. La confiance en soi permet de se valoriser, mettre en avant nos capacit\u00e9s et nos qualit\u00e9s. Gr\u00e2ce \u00e0 la confiance en soi nous pouvons affirmer nos id\u00e9es voir prendre des risques.<\/p>\n

A l\u2019aide d\u2019un stylo et d\u2019une feuille, isolez-vous dans un lieu calme. Faites une liste de vos victoires de votre enfance \u00e0 maintenant. Prenez conscience que si vous avez r\u00e9ussi cela, vous \u00eates encore capable de faire de belles choses.<\/p>\n

L\u2019estime de soi<\/h2>\n

Travailler et d\u00e9velopper une bonne estime de soi est une priorit\u00e9 pour l\u2019\u00e9quilibre psychologique. L\u2019estime de soi se construit par un \u00e9tat d\u2019esprit de soi-m\u00eame positif, de nos valeurs et d’un jugement positif. Elle se met en place d\u00e8s notre enfance. S\u2019affirmer am\u00e9liore l\u2019estime de soi et aide \u00e0 prendre conscience de nos propres valeurs. V\u00e9ritable cl\u00e9 du bonheur, l\u2019estime de soi favorise la confiance en soi. Bannissez les pens\u00e9es n\u00e9gatives \u00ab je n\u2019arrive pas \u00bb, \u00ab je ne suis pas capable \u00bb emp\u00eachent d\u2019avancer.<\/p>\n

Prendre soin de soi<\/h2>\n

Parfois n\u00e9glig\u00e9 au cours de l\u2019ann\u00e9e, prendre soin de soi est important afin d\u2019apporter de la bienveillance pour soi-m\u00eame. La gratitude est b\u00e9n\u00e9fique aux \u00e9motions positives et rends heureux. Pour favoriser un \u00e9quilibre harmonieux de soi, il est essentiel de vivre le moment pr\u00e9sent en \u00e9vitant de ressasser le pass\u00e9 ou d\u2019\u00eatre n\u00e9gatif sur le futur. Vivre l\u2019instant pr\u00e9sent, nous demande d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de notre corps. Savourer le moment pr\u00e9sent vous aide \u00e0 vous ancrer dans votre quotidien en pleine conscience avec des sentiments de bonheur que vous pourrez partager pleinement avec vos proches.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Une ann\u00e9e se termine et laisse place \u00e0 une nouvelle ann\u00e9e b\u00e9n\u00e9fique pour de nouvelles r\u00e9solutions. Traditionnellement, nombreux ceux qui sont persuad\u00e9s de prendre de bonnes r\u00e9solutions mais sont peu \u00e0 tenir leur engagement. La sant\u00e9, la famille, le couple, bien \u00eatre sont parmi les principales r\u00e9solutions que l\u2019on souhaite voir changer afin de mieux vivre. Il est temps de faire un bilan de l\u2019ann\u00e9e \u00e9coul\u00e9e et d\u2019envisager la nouvelle ann\u00e9e de fa\u00e7on positive et bienveillante pour soi-m\u00eame \u00e0 l’aide de ces techniques de sophrologie Introspection : prendre conscience de ma situation Une \u00e9tape n\u00e9cessaire afin de prendre conscience de ce que vous aimez ou pas, de ce que vous souhaitez ou pas. De la peur, tristesse, fatigue peuvent surgir d\u2019une introspection du fait qu\u2019un \u00e9ventuel changement peut se mettre en place. Des nouveaux objectifs […]<\/p>\n","protected":false},"author":995,"featured_media":10951,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[113,115,117,162],"tags":[288,334,21],"class_list":["post-12530","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beaute-bien-etre","category-bien-etre","category-famille","category-vie-quotidienne","tag-bien-etre","tag-confiance-en-soi","tag-sophrologie"],"acf":[],"yoast_head":"\nEn 2025, Je passe \u00e0 l'action pour une vie plus \u00e9panouie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Une ann\u00e9e se termine et laisse place \u00e0 une nouvelle ann\u00e9e b\u00e9n\u00e9fique pour de nouvelles r\u00e9solutions. Comment se fixer des objectifs et passer \u00e0 l'action ?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"En 2025, Je passe \u00e0 l'action pour une vie plus \u00e9panouie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Une ann\u00e9e se termine et laisse place \u00e0 une nouvelle ann\u00e9e b\u00e9n\u00e9fique pour de nouvelles r\u00e9solutions. Comment se fixer des objectifs et passer \u00e0 l'action ?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Medoucine\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-17T09:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-08T15:52:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/woman-stands-on-mountain-over-field-under-cloudy-sky-at-847483-scaled-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Camille De M\u00e9doucine\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Camille De M\u00e9doucine\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Camille De M\u00e9doucine\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/33963211205d80beccb805396c175b47\"},\"headline\":\"En 2025, Je passe \u00e0 l’action pour une vie plus \u00e9panouie\",\"datePublished\":\"2025-02-17T09:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T15:52:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/\"},\"wordCount\":733,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/woman-stands-on-mountain-over-field-under-cloudy-sky-at-847483-scaled-3.jpg\",\"keywords\":[\"bien-\u00eatre\",\"confiance en soi\",\"Sophrologie\"],\"articleSection\":[\"Beaut\u00e9 & Bien-\u00eatre\",\"Bien-\u00eatre\",\"Famille\",\"Vie quotidienne\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/\",\"name\":\"En 2025, Je passe \u00e0 l'action pour une vie plus \u00e9panouie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/woman-stands-on-mountain-over-field-under-cloudy-sky-at-847483-scaled-3.jpg\",\"datePublished\":\"2025-02-17T09:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T15:52:46+00:00\",\"description\":\"Une ann\u00e9e se termine et laisse place \u00e0 une nouvelle ann\u00e9e b\u00e9n\u00e9fique pour de nouvelles r\u00e9solutions. Comment se fixer des objectifs et passer \u00e0 l'action ?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/woman-stands-on-mountain-over-field-under-cloudy-sky-at-847483-scaled-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/woman-stands-on-mountain-over-field-under-cloudy-sky-at-847483-scaled-3.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog Medoucine\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Beaut\u00e9 & Bien-\u00eatre\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/beaute-bien-etre\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Bien-\u00eatre\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/beaute-bien-etre\/bien-etre\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"En 2025, Je passe \u00e0 l’action pour une vie plus \u00e9panouie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog de Medoucine\",\"description\":\"Le blog des m\u00e9decines douces\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Medoucine\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"width\":555,\"height\":135,\"caption\":\"Medoucine\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/x.com\/medoucinefr\",\"https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/33963211205d80beccb805396c175b47\",\"name\":\"Camille De M\u00e9doucine\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2299bbd846dad9bdc700ac2bc1f7d7f7698bebee70f9ac01014ce232478ddab?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2299bbd846dad9bdc700ac2bc1f7d7f7698bebee70f9ac01014ce232478ddab?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Camille De M\u00e9doucine\"},\"description\":\"Je suis Camille, coordinatrice de la communaut\u00e9 M\u00e9doucine. Mon r\u00f4le ? Faire le lien entre les praticiens de notre r\u00e9seau et vous, lecteurs en qu\u00eate de bien-\u00eatre. J'accompagne au quotidien les th\u00e9rapeutes dans leur d\u00e9veloppement digital et les aide \u00e0 se faire conna\u00eetre localement. \u00c0 travers mes articles, je partage des conseils pratiques, des t\u00e9moignages inspirants et des \u00e9clairages sur les pratiques compl\u00e9mentaires. Mon objectif : rendre l'univers du bien-\u00eatre accessible, transparent et humain. J'aime explorer la diversit\u00e9 des approches et mettre en lumi\u00e8re ce qui rend chaque praticien unique. Passionn\u00e9e par la cr\u00e9ation de contenu et l'animation de communaut\u00e9, je m'engage chaque jour \u00e0 valoriser l'expertise de ceux qui prennent soin de vous.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/camille-de-m%C3%A9doucine-055173176\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/camille_medoucine\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"En 2025, Je passe \u00e0 l'action pour une vie plus \u00e9panouie","description":"Une ann\u00e9e se termine et laisse place \u00e0 une nouvelle ann\u00e9e b\u00e9n\u00e9fique pour de nouvelles r\u00e9solutions. Comment se fixer des objectifs et passer \u00e0 l'action ?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"En 2025, Je passe \u00e0 l'action pour une vie plus \u00e9panouie","og_description":"Une ann\u00e9e se termine et laisse place \u00e0 une nouvelle ann\u00e9e b\u00e9n\u00e9fique pour de nouvelles r\u00e9solutions. Comment se fixer des objectifs et passer \u00e0 l'action ?","og_url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/","og_site_name":"Blog de Medoucine","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","article_published_time":"2025-02-17T09:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-04-08T15:52:46+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/woman-stands-on-mountain-over-field-under-cloudy-sky-at-847483-scaled-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Camille De M\u00e9doucine","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@medoucinefr","twitter_site":"@medoucinefr","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Camille De M\u00e9doucine","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/"},"author":{"name":"Camille De M\u00e9doucine","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/33963211205d80beccb805396c175b47"},"headline":"En 2025, Je passe \u00e0 l’action pour une vie plus \u00e9panouie","datePublished":"2025-02-17T09:00:00+00:00","dateModified":"2026-04-08T15:52:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/"},"wordCount":733,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/woman-stands-on-mountain-over-field-under-cloudy-sky-at-847483-scaled-3.jpg","keywords":["bien-\u00eatre","confiance en soi","Sophrologie"],"articleSection":["Beaut\u00e9 & Bien-\u00eatre","Bien-\u00eatre","Famille","Vie quotidienne"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/","name":"En 2025, Je passe \u00e0 l'action pour une vie plus \u00e9panouie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/woman-stands-on-mountain-over-field-under-cloudy-sky-at-847483-scaled-3.jpg","datePublished":"2025-02-17T09:00:00+00:00","dateModified":"2026-04-08T15:52:46+00:00","description":"Une ann\u00e9e se termine et laisse place \u00e0 une nouvelle ann\u00e9e b\u00e9n\u00e9fique pour de nouvelles r\u00e9solutions. Comment se fixer des objectifs et passer \u00e0 l'action ?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/woman-stands-on-mountain-over-field-under-cloudy-sky-at-847483-scaled-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/woman-stands-on-mountain-over-field-under-cloudy-sky-at-847483-scaled-3.jpg","width":1280,"height":853},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-2025-je-passe-a-laction-pour-une-vie-plus-epanouie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog Medoucine","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Beaut\u00e9 & Bien-\u00eatre","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/beaute-bien-etre\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Bien-\u00eatre","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/beaute-bien-etre\/bien-etre\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"En 2025, Je passe \u00e0 l’action pour une vie plus \u00e9panouie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","name":"Blog de Medoucine","description":"Le blog des m\u00e9decines douces","publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization","name":"Medoucine","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","width":555,"height":135,"caption":"Medoucine"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","https:\/\/x.com\/medoucinefr","https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/33963211205d80beccb805396c175b47","name":"Camille De M\u00e9doucine","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2299bbd846dad9bdc700ac2bc1f7d7f7698bebee70f9ac01014ce232478ddab?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2299bbd846dad9bdc700ac2bc1f7d7f7698bebee70f9ac01014ce232478ddab?s=96&d=mm&r=g","caption":"Camille De M\u00e9doucine"},"description":"Je suis Camille, coordinatrice de la communaut\u00e9 M\u00e9doucine. Mon r\u00f4le ? Faire le lien entre les praticiens de notre r\u00e9seau et vous, lecteurs en qu\u00eate de bien-\u00eatre. J'accompagne au quotidien les th\u00e9rapeutes dans leur d\u00e9veloppement digital et les aide \u00e0 se faire conna\u00eetre localement. \u00c0 travers mes articles, je partage des conseils pratiques, des t\u00e9moignages inspirants et des \u00e9clairages sur les pratiques compl\u00e9mentaires. Mon objectif : rendre l'univers du bien-\u00eatre accessible, transparent et humain. J'aime explorer la diversit\u00e9 des approches et mettre en lumi\u00e8re ce qui rend chaque praticien unique. Passionn\u00e9e par la cr\u00e9ation de contenu et l'animation de communaut\u00e9, je m'engage chaque jour \u00e0 valoriser l'expertise de ceux qui prennent soin de vous.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/camille-de-m%C3%A9doucine-055173176\/"],"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/camille_medoucine\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/995"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12530"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12530\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41923,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12530\/revisions\/41923"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}