{"id":12457,"date":"2019-12-03T00:00:00","date_gmt":"2019-12-02T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/phobies-et-hypnose\/"},"modified":"2026-04-08T18:55:24","modified_gmt":"2026-04-08T16:55:24","slug":"phobies-et-hypnose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/phobies-et-hypnose\/","title":{"rendered":"Hypnose : la solution aux phobies ?"},"content":{"rendered":"

Selon le dictionnaire, une phobie : \u00ab\u00a0Crainte angoissante et injustifi\u00e9e d’une situation, d’un objet ou de l’accomplissement d’une action.\u00a0\u00bb (1) \u00ab\u00a0R\u00e9action irraisonn\u00e9e d\u2019angoisse et de r\u00e9pulsion, suscit\u00e9e de fa\u00e7on persistante et injustifi\u00e9e par un \u00eatre vivant, un objet ou une situation.\u00a0\u00bb (2) Ou encore : \u00ab\u00a0La peur n\u2019est pas en relation avec la r\u00e9alit\u00e9 du danger pr\u00e9sent\u00e9 par l\u2019objet ou la situation…\u00a0\u00bb. (3) Andy, Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0\u00a0 Montpellier<\/a> nous en dit plus sur les phobies et sur leur accompagnement avec l’hypnose.<\/p>\n

Qu\u2019est-ce qu\u2019une phobie\u00a0?<\/h2>\n

Il est souvent tr\u00e8s difficile pour quelqu\u2019un qui souffre d\u2019une phobie d\u2019entendre ce type de phrases : \u00ab\u00a0Ce n\u2019est qu\u2019une araign\u00e9e\u00a0\u00bb, ou \u00ab\u00a0Ce n\u2019est pas tr\u00e8s haut ! Arr\u00eate ton cin\u00e9ma\u00a0\u00bb, et toute autre phrase rassurante. Pourquoi ? Parce qu\u2019il s\u2019agit l\u00e0 d\u2019une r\u00e9ponse rationnelle, logique, \u00e0 une r\u00e9action qui n\u2019est ni rationnelle, ni logique, ni m\u00eame contr\u00f4lable !<\/p>\n

\n

Vainquez vos peurs gr\u00e2ce \u00e0 l’hypnose<\/strong><\/p>\n

L’hypnose est une th\u00e9rapie puissante pour surmonter les phobies et l’anxi\u00e9t\u00e9. Prenez rendez-vous avec un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Nantes<\/a>, un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Nice<\/a> ou un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Strasbourg<\/a> pour une approche personnalis\u00e9e.<\/p>\n

Retrouvez s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et confiance en vous : trouvez des Hypnoth\u00e9rapeutes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous accompagner sur le chemin du bien-\u00eatre.<\/p>\n<\/div>\n

\u00ab \u00catre Phobique \u00bb ou \u00ab Avoir une phobie \u00bb ?<\/h2>\n

Ce sont deux choses diff\u00e9rentes. \u00catre phobique se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 un \u00e9tat psycho-pathologique, une mani\u00e8re \u00ab d\u2019\u00eatre \u00bb face \u00e0 l\u2019autre. De ce fait, enlevez sa phobie \u00e0 un phobique et il y a fort \u00e0 parier qu\u2019une autre se mette en place. Ce n\u2019est pas ce dont je parlerai dans cet article.<\/p>\n

Avoir une phobie, c\u2019est souvent une r\u00e9action, devenue caduque, \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement dont on ne se souvient pas. Imaginons, pendant l\u2019enfance, se faire piquer par une gu\u00eape. L\u2019enfant enregistre que les gu\u00eapes font mal et il s\u2019en m\u00e9fie. Alors que cette r\u00e9action semble salutaire, imaginons que l\u2019entourage de ce m\u00eame enfant soit dans l\u2019exag\u00e9ration, la panique, avec de l\u2019agitation, des cris\u2026 c\u2019est alors cette r\u00e9action-l\u00e0 qui est enregistr\u00e9e, celle de la peur panique. Et bien des ann\u00e9es plus tard, le souvenir de la piq\u00fbre est partie, mais la r\u00e9action reste ! Il ne s\u2019agit, \u00e9videmment, que d\u2019un exemple parmi tant d\u2019autres. La recherche nous d\u00e9montre le fonctionnement pr\u00e9dictif et \u00e9mulatif du comportement humain, qui fait que bon nombre de nos comportements viennent de la soci\u00e9t\u00e9, ou des g\u00e9n\u00e9rations pr\u00e9c\u00e9dentes. Et souvent, c\u2019est en notre faveur, \u00e0 notre avantage. En milieu hostile, ce sont souvent les plus vigilants qui survivent\u2026 Mais lorsque ce comportement devient probl\u00e9matique, handicapant, comment faire\u00a0? Comment faire pour d\u00e9sactiver une r\u00e9action quand on ne sait pas d\u2019o\u00f9 elle vient ou quand on ne la contr\u00f4le pas\u00a0?<\/p>\n

L’hypnose, un outil puissant pour accompagner les phobies<\/h2>\n

En hypnose, nous avons plusieurs outils qui permettent d’accompagner les personnes qui souffrent de phobies. Le choix se fera alors selon la nature, l’origine ou la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 de la phobie, et c\u2019est d\u00e9j\u00e0 la premi\u00e8re \u00e9tape, o\u00f9 l\u2019hypnoth\u00e9rapeute vous accompagnera dans une compr\u00e9hension nouvelle de cette phobie, tout en identifiant les liens qui vous relient \u00e0 elle. Si la base de cette phobie est un \u00e9v\u00e9nement traumatique, alors il peut \u00eatre int\u00e9ressant d\u2019envisager une approche RITMO\u00ae (4). Dans d\u2019autres cas, on peut vous proposer une r\u00e9gression. Votre hypnoth\u00e9rapeute pourra vous informer sur les diff\u00e9rentes formes de r\u00e9gression, notamment en \u00ab associ\u00e9 \u00bb ou en dissoci\u00e9. Un des livres r\u00e9f\u00e9rences de Milton Erickson, \u00ab\u00a0L\u2019Homme de F\u00e9vrier\u00a0\u00bb, explique par exemple le traitement d\u2019une phobie de l\u2019eau par r\u00e9gression associ\u00e9e.<\/p>\n

Mais bien souvent, pour se lib\u00e9rer d\u2019une phobie, il suffit de d\u00e9faire ces liens ! On peut alors voir une phobie qui nous a pourri l\u2019existence depuis parfois des d\u00e9cennies, s\u2019envoler en quelques minutes ! Un proc\u00e9d\u00e9 dit de \u00ab\u00a0d\u00e9sactivation d\u2019ancres\u00a0\u00bb permettra alors de ne plus relier le stimulus (gu\u00eapes, araign\u00e9e, eau, foule) \u00e0 la r\u00e9action (acc\u00e9l\u00e9ration cardiaque, respiratoire, hyperventilation, panique).<\/p>\n

Cette d\u00e9sactivation peut prendre plusieurs formes, mais, souvent, une fois l\u2019\u00e9tat d\u2019hypnose install\u00e9, le praticien proc\u00e9dera \u00e0 des \u00e9vocations des souvenirs de r\u00e9actions phobiques, accompagn\u00e9 parfois de contacts, expliqu\u00e9s au pr\u00e9alable et accept\u00e9s (des points d\u2019ancrages). En alternant avec des souvenirs de moments plus tranquilles, progressivement, c\u2019est cette r\u00e9action agr\u00e9able qui vient s\u2019imposer sur la r\u00e9action phobique, et la personne d\u00e9couvre avec quelle facilit\u00e9 d\u00e9concertante elle parvient \u00e0 ne pas \u00ab\u00a0paniquer\u00a0\u00bb devant l\u2019objet de ses peurs.<\/p>\n

Attention. La phobie n\u2019est pas \u00ab\u00a0invers\u00e9e\u00a0\u00bb : une personne ayant la phobie des abeilles ne deviendra pas apicultrice du jour au lendemain\u2026 mais m\u00eame si elle continue \u00e0 ne pas aimer la source de sa phobie, ce sera \u00ab\u00a0comme tout le monde\u00a0\u00bb, c\u2019est la partie \u00ab panique \u00bb de la r\u00e9action qui sera d\u00e9sactiv\u00e9e. Alors, vue la facilit\u00e9, la rapidit\u00e9 et la simplicit\u00e9 de la proc\u00e9dure, prenez rendez-vous avec votre hypnoth\u00e9rapeute, et lib\u00e9rez vous !<\/p>\n

Par Andy Kirkby, Hypnoth\u00e9rapeute recommand\u00e9 par le r\u00e9seau Medoucine.<\/a><\/p>\n

Sources :<\/strong><\/p>\n

(1) https:\/\/www.larousse.fr\/dictionnaires\/francais\/phobie<\/p>\n

(2) https:\/\/www.dictionnaire-academie.fr\/article\/A9P2013<\/p>\n

(3) DSM 5<\/p>\n

(4) https:\/\/lili-ruggieri.psy-en-mouvement.fr\/r-i-t-m-o<\/p>\n

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\"Guide<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Selon le dictionnaire, une phobie : \u00ab\u00a0Crainte angoissante et injustifi\u00e9e d’une situation, d’un objet ou de l’accomplissement d’une action.\u00a0\u00bb (1) \u00ab\u00a0R\u00e9action irraisonn\u00e9e d\u2019angoisse et de r\u00e9pulsion, suscit\u00e9e de fa\u00e7on persistante et injustifi\u00e9e par un \u00eatre vivant, un objet ou une situation.\u00a0\u00bb (2) Ou encore : \u00ab\u00a0La peur n\u2019est pas en relation avec la r\u00e9alit\u00e9 du danger pr\u00e9sent\u00e9 par l\u2019objet ou la situation…\u00a0\u00bb. (3) Andy, Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0\u00a0 Montpellier nous en dit plus sur les phobies et sur leur accompagnement avec l’hypnose. Qu\u2019est-ce qu\u2019une phobie\u00a0? Il est souvent tr\u00e8s difficile pour quelqu\u2019un qui souffre d\u2019une phobie d\u2019entendre ce type de phrases : \u00ab\u00a0Ce n\u2019est qu\u2019une araign\u00e9e\u00a0\u00bb, ou \u00ab\u00a0Ce n\u2019est pas tr\u00e8s haut ! 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