{"id":12456,"date":"2019-11-19T00:00:00","date_gmt":"2019-11-18T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/vivre-ma-vie-de-facon-authentique\/"},"modified":"2026-04-08T18:55:59","modified_gmt":"2026-04-08T16:55:59","slug":"vivre-ma-vie-de-facon-authentique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/vivre-ma-vie-de-facon-authentique\/","title":{"rendered":"Vivre ma vie de fa\u00e7on authentique"},"content":{"rendered":"

Une des principales causes de stress est le manque de joie au travail. Et si la r\u00e9ponse \u00e0 cette angoisse \u00e9tait tout simplement l\u2019authenticit\u00e9 ? \u00catre bien dans ses baskets \u00e7a vous parle ? Combien de fois avez-vous \u00e9t\u00e9 envieux de ces personnes qui ont l\u2019air libres et heureux sur les r\u00e9seaux sociaux ? Eux r\u00e9alisent leur m\u00e9tier de r\u00eave, pourquoi pas vous ? Le coaching<\/a> peut vous donner des pistes, suivez le guide !<\/p>\n

Trouver sa place<\/h2>\n

Si la vie vous semble pesante c\u2019est peut-\u00eatre que vous ne vivez pas la vie qui vous convient. \u00cates-vous bien orient\u00e9 ? \u00cates-vous \u00e0 la bonne place ? Aimez-vous votre travail ? Vous sentez-vous reconnu dans vos qualit\u00e9s\/talents ?<\/p>\n

Dans une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 le baccalaur\u00e9at g\u00e9n\u00e9ral est extr\u00eamement valoris\u00e9, o\u00f9 les voies royales d\u2019\u00e9tudes secondaires sont surcharg\u00e9es (avocat, m\u00e9decin, \u00e9coles de commerce\u2026) et semblent \u00eatre les seules routes valables ; nous nous retrouvons de nos jours avec quantit\u00e9s de personnes mal orient\u00e9es qui ne vivent pas leur passion et qui ne sentent pas heureux au travail. Aussi les m\u00e9tiers \u00e9voluent \u00e9norm\u00e9ment, et beaucoup de m\u00e9tiers de demain n\u2019existent pas encore. L\u2019\u00e9tat a donc pr\u00e9vu d\u2019investir massivement pour les r\u00e9-orientations et formations. Ce n\u2019est pas par hasard : une personne heureuse sera plus productive et co\u00fbtera moins cher \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9 \u00e0 terme, car elle sera en meilleure sant\u00e9, sera plus engag\u00e9e dans sa communaut\u00e9, lancera plus volontiers de nouveaux projets, consommera plus etc…<\/p>\n

La diff\u00e9rence majeure entre quelqu\u2019un d\u2019heureux et quelqu\u2019un de malheureux dans sa vie c\u2019est d\u2019\u00eatre \u00e0 sa juste place, de vivre sa vie de fa\u00e7on authentique. Si on a le sentiment d\u2019\u00eatre au bon endroit pour soi, la r\u00e9alisation des t\u00e2ches de tous les jours que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle est facile, l\u00e9g\u00e8re. Il est donc tr\u00e8s important d\u2019\u00eatre bien orient\u00e9, d\u2019utiliser ses qualit\u00e9s et ses talents et de les mettre \u00e0 l\u2019\u0153uvre tous les jours.<\/p>\n

\n

Reconnectez-vous \u00e0 votre essence, vivez pleinement.<\/strong><\/p>\n

L’authenticit\u00e9 est la cl\u00e9 d’une vie \u00e9panouie. Trouvez un Coach de vie \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Coach de vie \u00e0 Rennes<\/a> ou un Coach de vie \u00e0 Strasbourg<\/a> pour vous aider \u00e0 identifier vos valeurs et \u00e0 les vivre au quotidien.<\/p>\n

Besoin d’un accompagnement personnalis\u00e9 ? D\u00e9couvrez des Coachs personnels de vie pr\u00e8s de chez vous<\/a> et commencez votre chemin vers une vie plus align\u00e9e avec qui vous \u00eates vraiment.<\/p>\n<\/div>\n

R\u00e9v\u00e9ler son plein potentiel, une voie vers le bonheur ?<\/h2>\n

\u00catre authentique c\u2019est vivre selon ses propres normes, \u00e9couter ses d\u00e9sirs, avoir du temps pour soi, pour ses passe-temps et ne pas moduler sans cesse sa vie par culpabilit\u00e9.<\/p>\n

Il est parfois difficile d\u2019admettre que ses qualit\u00e9s ne sont pas encore exploit\u00e9es, que l\u2019on s\u2019est un peu perdu en chemin, et m\u00eame parfois admettre que l\u2019on a envie d\u2019une vie originale, en dehors des sentiers battus. Mais de nos jours, s\u2019exprimer, se r\u00e9v\u00e9ler est possible. On nous a trop appris \u00e0 renoncer \u00e0 nos r\u00eaves mais il est pourtant fondamental d\u2019oser r\u00eaver sa vie. Je ne vous dis pas de r\u00eaver \u00eatre basket-baller professionnel si vous faites 1,50m\u2026 mais pourquoi pas travailler dans cet environnement-l\u00e0 si c\u2019est cela qui vous passionne !<\/p>\n

Oser vivre sa vie \u00e0 travers ses envies profondes c\u2019est un fondement de la vie heureuse.<\/p>\n

Apprendre \u00e0 dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Vivre sa vie de fa\u00e7on authentique c\u2019est aussi oser dire \u2018non\u2019 dans les situations les plus triviales et les plus anodines du quotidien. Si vous dites tout le temps \u2018oui\u2019 pour faire plaisir, vous vous niez. C\u2019est l\u2019accumulation de ces \u2018oui\u2019 qui ne sont pas authentiques qui vous rendent tristes et anxieux. Pourquoi pas commencer par dire \u2018oui\u2019 et dire \u2018non\u2019 quand vous le pensez vraiment, mais calmement et en expliquant si n\u00e9cessaire. Et ainsi oser \u00eatre qui vous \u00eates vraiment par cet acte tout simple. \u00ab\u00a0Non\u00a0! je n\u2019ai pas envie de voir ta m\u00e8re, ce film pour la 5\u00e8me<\/sup> fois, ce match, \u2026 pas envie d\u2019aller courir les magasins, etc \u00bb On peut m\u00eame parfois dire \u00ab non je n\u2019ai pas envie de\u2026 \u00bb, mais dire\u00a0: \u00ab je vais le faire pour te faire plaisir, et la prochaine fois c\u2019est ton tour\u00a0!\u00a0\u00bb car c\u2019est mettre une nouvelle dynamique dans votre relation, qu\u2019elle soit personnelle ou professionnelle. C\u2019est instaurer une dynamique d\u2019authenticit\u00e9, de v\u00e9rit\u00e9.<\/p>\n

Alors apprenez \u00e0 savoir qui vous \u00eates, comment vous fonctionnez, quels sont vos talents, et organisez votre vie en fonction de vous et non l\u2019inverse\u00a0! Et vous verrez que le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ne seront plus qu\u2019un lointain souvenir\u00a0!<\/p>\n

Par Sibylle Malphettes, coach de vie du r\u00e9seau Medoucine.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Une des principales causes de stress est le manque de joie au travail. Et si la r\u00e9ponse \u00e0 cette angoisse \u00e9tait tout simplement l\u2019authenticit\u00e9 ? \u00catre bien dans ses baskets \u00e7a vous parle ? Combien de fois avez-vous \u00e9t\u00e9 envieux de ces personnes qui ont l\u2019air libres et heureux sur les r\u00e9seaux sociaux ? Eux r\u00e9alisent leur m\u00e9tier de r\u00eave, pourquoi pas vous ? Le coaching peut vous donner des pistes, suivez le guide ! Trouver sa place Si la vie vous semble pesante c\u2019est peut-\u00eatre que vous ne vivez pas la vie qui vous convient. \u00cates-vous bien orient\u00e9 ? \u00cates-vous \u00e0 la bonne place ? Aimez-vous votre travail ? Vous sentez-vous reconnu dans vos qualit\u00e9s\/talents ? 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