{"id":12441,"date":"2019-11-28T00:00:00","date_gmt":"2019-11-27T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-nombreux-secrets-de-cannelle\/"},"modified":"2026-04-08T18:55:41","modified_gmt":"2026-04-08T16:55:41","slug":"les-nombreux-secrets-de-cannelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-nombreux-secrets-de-cannelle\/","title":{"rendered":"Les nombreux secrets de Cannelle"},"content":{"rendered":"

Connue depuis l’Antiquit\u00e9 et mentionn\u00e9e dans le Cantique des cantiques, je suis introduite en occident via la route des \u00e9pices. J’appartiens \u00e0 une famille de plus de 250 esp\u00e8ces de canneliers. Moi, c\u2019est Cannelle, Cannelle de Ceylan (Cinnamomum Verum). Je viens de contr\u00e9es lointaines, du sud de l\u2019Asie : du Sri Lanka et de l’Inde plus exactement. Mes cousines sont la cannelle de Chine (C. cassia) ou celle d\u2019Indon\u00e9sie (C. burmanii). Voici les conseils de Fatma, herbaliste \u00e0 Lyon<\/a>.<\/p>\n

Quelles parties sont utilis\u00e9es ?<\/h2>\n

On pr\u00e9l\u00e8ve le liber du cannelier. Celui-ci correspond \u00e0 l’\u00e9corce interne o\u00f9 la s\u00e8ve \u00e9labor\u00e9e circule. Le liber est ensuite s\u00e9ch\u00e9 afin d’en utiliser ensuite commun\u00e9ment les b\u00e2tons et la poudre (en \u00e9pice principalement). Cependant, je peux aussi \u00eatre consomm\u00e9e en infusion, en g\u00e9lule (plus pratique dans certaines situations) ou m\u00eame utilis\u00e9e en teinture m\u00e8re dans d’autres cas. En plus de ma grande richesse en antioxydants, les nombreuses autres mol\u00e9cules qui me composent me conf\u00e8rent une myriade de propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales. Je vous en livre les secrets\u2026<\/p>\n

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Cannelle : r\u00e9v\u00e9lez ses bienfaits avec un expert<\/strong><\/p>\n

La cannelle, bien plus qu\u2019une \u00e9pice, poss\u00e8de des vertus insoup\u00e7onn\u00e9es pour votre bien-\u00eatre. Prenez rendez-vous avec un Phytoth\u00e9rapeute \u00e0 Montpellier<\/a>, un Phytoth\u00e9rapeute \u00e0 Paris<\/a> ou un Phytoth\u00e9rapeute \u00e0 Strasbourg<\/a> pour explorer ses propri\u00e9t\u00e9s th\u00e9rapeutiques.<\/p>\n

Envie d’un accompagnement personnalis\u00e9 ? Trouvez des Phytoth\u00e9rapeutes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour profiter pleinement des bienfaits de la cannelle et autres plantes.<\/p>\n<\/div>\n

Dans quels cas peut-on m’utiliser ?<\/h2>\n

R\u00e8gles douloureuses<\/h3>\n

Pour les femmes qui, chaque mois,\u00a0 sentent des crampes dans le bas-ventre : pas de panique, je suis l\u00e0 ! Mon action sur les r\u00e8gles douloureuses est notable. En effet, ma propri\u00e9t\u00e9 antispasmodique calme et att\u00e9nue les contractions musculaires. Par ailleurs, certains des tanins que je contiens conf\u00e8rent une astringence permettant de freiner les \u00e9coulements sanguins.<\/p>\n

Recette : Par tasse, faire une infusion d’une demi cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cannelle de Ceylan en poudre associ\u00e9e une plante de la sph\u00e8re f\u00e9minine et d\u00e9congestionnante comme l’achill\u00e9e millefeuille (sommit\u00e9s fleuries) est une bonne synergie.<\/p>\n

D\u00e9sordres intestinaux<\/h3>\n

Par ailleurs, mon pouvoir anti-infectieux notamment anti-bact\u00e9rien,\u00a0 me procure une action int\u00e9ressante sur les d\u00e9sagr\u00e9ments digestifs et plus pr\u00e9cis\u00e9ment lors de diarrh\u00e9es et\/ou turista (autrement appel\u00e9e \u00ab\u00a0diarrh\u00e9e du voyageur\u00a0\u00bb). Je peux \u00e9galement aider \u00e0 la digestion en att\u00e9nuant le m\u00e9t\u00e9orisme abdominal.<\/p>\n

Recette : pr\u00e9parer une infusion avec une autre plante antiseptique majeure comme le thym par exemple. Lors de s\u00e9jours ou de voyage, pr\u00e9f\u00e9rer les g\u00e9lules de poudre de cannelle qui seront bien plus pratiques.<\/p>\n

Contre le froid<\/h3>\n

Comme toute \u00e9pice, je suis r\u00e9chauffante. Cette propri\u00e9t\u00e9 est int\u00e9ressante en cas de coup de froid et de sensation de l\u00e9g\u00e8re f\u00e9brilit\u00e9. Je suis aussi stimulante en cas d’asth\u00e9nie ou de convalescence.<\/p>\n

Recette : Je me marie bien en association avec un peu de gingembre frais au go\u00fbt acidul\u00e9 et du sirop d’\u00e9rable.<\/p>\n

Pour r\u00e9guler sa glyc\u00e9mie<\/h3>\n

En outre, des \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que l’\u00e9corce interne du cannelier avait la capacit\u00e9 de faire baisser la glyc\u00e9mie en potentialisant l’action de l’insuline. Elle pourrait donc pr\u00e9venir l’apparition de l’insulinor\u00e9sistance en am\u00e9liorant la sensibilit\u00e9 des r\u00e9cepteurs cellulaires \u00e0 cette hormone mais aussi en stimulant les r\u00e9actions de stockage du glucose en glycog\u00e8ne.<\/p>\n

On voit bien ici tout le potentiel que j’offre dans bien des domaines. Pourrais-je pour autant \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme une panac\u00e9e ? \u00c0 chacun de me d\u00e9couvrir au-del\u00e0 de mon parfum exotique, enivrant et doux.<\/p>\n

Nota bene : Je suis toutefois \u00e0 utiliser avec minutie et prudence. En effet, je suis contre-indiqu\u00e9e chez la femme enceinte et allaitante mais \u00e9galement chez les personnes atteintes d’un ulc\u00e8re gastrique. Pour les personnes qui sont sous traitement anti-coagulant, il existe un potentiel risque d’interaction. Quant \u00e0 mon huile essentielle, elle est \u00e0 utiliser avec de grandes pr\u00e9cautions car je peux avoir des effets ind\u00e9sirables importants ! \u00c0 n’utiliser qu’avec l’avis d’un m\u00e9decin comp\u00e9tent ou apr\u00e8s avoir re\u00e7u des conseils avis\u00e9s d’un aromath\u00e9rapeute ou d’un herbaliste.<\/p>\n

Par Fatma Sakhri, naturopathe recommand\u00e9e par le r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/a><\/p>\n

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Connue depuis l’Antiquit\u00e9 et mentionn\u00e9e dans le Cantique des cantiques, je suis introduite en occident via la route des \u00e9pices. J’appartiens \u00e0 une famille de plus de 250 esp\u00e8ces de canneliers. Moi, c\u2019est Cannelle, Cannelle de Ceylan (Cinnamomum Verum). Je viens de contr\u00e9es lointaines, du sud de l\u2019Asie : du Sri Lanka et de l’Inde plus exactement. Mes cousines sont la cannelle de Chine (C. cassia) ou celle d\u2019Indon\u00e9sie (C. burmanii). Voici les conseils de Fatma, herbaliste \u00e0 Lyon. Quelles parties sont utilis\u00e9es ? On pr\u00e9l\u00e8ve le liber du cannelier. Celui-ci correspond \u00e0 l’\u00e9corce interne o\u00f9 la s\u00e8ve \u00e9labor\u00e9e circule. Le liber est ensuite s\u00e9ch\u00e9 afin d’en utiliser ensuite commun\u00e9ment les b\u00e2tons et la poudre (en \u00e9pice principalement). 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