{"id":12430,"date":"2019-09-30T00:00:00","date_gmt":"2019-09-29T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-forme-pour-la-rentree-suivez-les-bons-plans\/"},"modified":"2026-04-08T18:57:09","modified_gmt":"2026-04-08T16:57:09","slug":"en-forme-pour-la-rentree-suivez-les-bons-plans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-forme-pour-la-rentree-suivez-les-bons-plans\/","title":{"rendered":"En forme pour la rentr\u00e9e : suivez les bons plans !"},"content":{"rendered":"

Le rythme de vie quotidienne est diff\u00e9rent en \u00e9t\u00e9, c\u2019est ind\u00e9niable. En septembre, il faut reprendre \u00ab le chemin de l\u2019\u00e9cole \u00bb. Ainsi, pour cultiver votre tonus d\u00e8s la rentr\u00e9e, voici comment les plantes peuvent vous accompagner \u00e0 passer le cap*.<\/p>\n

Par Gwen Saulnier, naturopathe recommand\u00e9e du r\u00e9seau Medoucine.<\/a><\/p>\n

Vivre la rentr\u00e9e sereinement<\/h2>\n

L\u2019\u00e9t\u00e9 permet de suivre un autre rythme. La rentr\u00e9e a mauvaise presse mais elle permet aussi d\u2019instaurer de saines habitudes de vie. Les plantes vont aider \u00e0 \u00e9viter la baisse de tonus, \u00e0 vous pr\u00e9munir contre le stress ou encore \u00e0 am\u00e9liorer la concentration de vos ch\u00e9rubins.<\/p>\n

Calmer le jeu<\/h3>\n

Avec ses pigments jaunes, le curcuma a des propri\u00e9t\u00e9s antioxydante. Le curry indien facilite le transit et stimule la protection des cellules vieillissantes. Il amenuise aussi les sensations douloureuses. Il \u00e9teint le feu des inflammations digestives et joue une protection du foie. Il renforce \u00e9galement les performances c\u00e9r\u00e9brales car c\u2019est une des rares plantes \u00e0 atteindre le cerveau. En infusion, sa note poivr\u00e9e optimise vos capacit\u00e9s physiques et intellectuelles.<\/p>\n

Les rem\u00e8des \u00ab\u00a0anti-stress\u00a0\u00bb<\/h3>\n

L’hydrolat de Fleur d’Oranger est un r\u00e9\u00e9quilibrant \u00e9motionnel. Prendre une cuill\u00e8re \u00e0 soupe dans un litre d’eau, tous les jours, pendant 21 jours. L’Aub\u00e9pine, la Marjolaine, la M\u00e9lisse, l’Asp\u00e9rule odorante et l’Ang\u00e9lique sont des plantes parfaites \u00e0 prendre comme tisanes antistress. Il peut \u00eatre bu en journ\u00e9e sans avoir peur de sombrer dans les bras de Morph\u00e9e. Pour les anxieux profonds, le rem\u00e8de \u00ab\u00a0Rescue\u00a0\u00bb des Fleurs de Bach est tout indiqu\u00e9. C\u2019est le rem\u00e8de de base. En spray, vous pouvez l\u2019emporter partout et m\u00eame les enfants peuvent l\u2019utiliser. Gr\u00e2ce \u00e0 leur action sur les zones neuronales du corps (\u00e0 savoir le cerveau et les intestins), les bourgeons de Figuier en gemmoth\u00e9rapie r\u00e9\u00e9quilibrent les \u00e9motions.<\/p>\n

Retrouver une vitalit\u00e9<\/h3>\n

D\u00e9fatiguant et dynamisant, le romarin est un des grands acteurs de la digestion. Plante d\u00e9toxifiante, cet antioxydant a le pouvoir de faciliter le transit et de stimuler le foie. Vous pouvez la prendre en infusions pour maintenir le tonus physique et intellectuel. Il agit sur la m\u00e9moire notamment. Le mat\u00e9, est lui aussi un puissant dynamisant aux propri\u00e9t\u00e9s tr\u00e8s proches de celles du th\u00e9 vert. Les deux plantes sont diur\u00e9tiques et facilitent donc l\u2019\u00e9limination des toxines. Une tasse par jour de th\u00e9 vert ou de mat\u00e9 r\u00e9veille tranquillement notre \u00e9nergie et agit positivement sur l\u2019\u00e9quilibre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n

Faire une cure<\/h3>\n

Pour ceux qui veulent pousser plus loin, vous pouvez opter pour une cure d\u00e9tox afin de relancer votre organisme. Lors de la p\u00e9riode estivale, on boit plus d\u2019alcool, on se couche plus tard, on a des habitudes diff\u00e9rentes en termes de repas. Merguez, glaces, mojitos, bonjour le combo explosif ! La d\u00e9tox c\u2019est l’utilisation d’une ou plusieurs plantes qui permet au corps de se nettoyer, de drainer les \u00e9monctoires (soit des organes servant \u00e0 l’\u00e9vacuation, \u00e0 l’ext\u00e9rieur, des d\u00e9chets de fonctionnement de l’organisme) : le foie, les reins, la v\u00e9sicule biliaire principalement. Ainsi les toxines sont \u00e9limin\u00e9es et le corps se nettoie. Rien de plus normal que de perdre des min\u00e9raux. Donc il faut \u00e9quilibrer avec l’effet une plante remin\u00e9ralisante : dans une tisane d\u00e9tox de reine-des-pr\u00e9s, asp\u00e9rule odorante, cassis et romarin, sans oublier l’ortie et du bouleau. Afin d\u2019op\u00e9rer la cure, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 faire appel \u00e0 un naturopathe qui saura vous conseiller.<\/p>\n

*Seul un docteur en m\u00e9decine a le droit d\u2019\u00e9tablir un diagnostic et de prescrire des m\u00e9dicaments. Les conseils contenus dans cet article ne peuvent en aucun cas se substituer \u00e0 la prescription d\u2019un professionnel de sant\u00e9. L\u2019auteur ne saurait \u00eatre tenu pour responsable des cons\u00e9quences \u00e9ventuelles d\u2019une autom\u00e9dication maladroite ou d\u2019une mauvaise interpr\u00e9tation du contenu de cette r\u00e9daction.<\/p>\n

Par Gwen Saulnier, naturopathe recommand\u00e9e du r\u00e9seau Medoucine.<\/a><\/p>\n

\n

Rentr\u00e9e sereine : votre bien-\u00eatre est notre priorit\u00e9<\/strong><\/p>\n

La rentr\u00e9e peut \u00eatre source de stress et de d\u00e9s\u00e9quilibre. Prenez rendez-vous avec un Naturopathe \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Naturopathe \u00e0 Paris<\/a> ou un Naturopathe \u00e0 Toulouse<\/a> pour retrouver \u00e9nergie et vitalit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 une approche personnalis\u00e9e.<\/p>\n

N’attendez plus pour prendre soin de vous : trouvez des Naturopathes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous accompagner vers un automne plein de bien-\u00eatre.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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