{"id":12411,"date":"2019-09-12T00:00:00","date_gmt":"2019-09-11T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/apprendre-a-gerer-les-crises-dangoisse-grace-a-la-psychologie-energetique\/"},"modified":"2026-04-08T18:59:51","modified_gmt":"2026-04-08T16:59:51","slug":"apprendre-a-gerer-les-crises-dangoisse-grace-a-la-psychologie-energetique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/apprendre-a-gerer-les-crises-dangoisse-grace-a-la-psychologie-energetique\/","title":{"rendered":"Apprendre \u00e0 g\u00e9rer les crises d\u2019angoisse gr\u00e2ce \u00e0 la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique"},"content":{"rendered":"<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot; Tout le monde conna\u00eet un jour ou l'autre l'\u00e9motion d\u00e9sagr\u00e9able de l'anxi\u00e9t\u00e9:navant un examen en cas de probl\u00e8me de sant\u00e9 n- Solituden- Manque de confiancen- Peur de parler en publicnMais si elle est bien tol\u00e9r\u00e9e et ponctuelle chez certains, elle devient pathologique et nocive chez d'autres : le sentiment anxieux entrave alors la vie quotidienne, emp\u00eache de prendre une d\u00e9cision et d'agir, alors que les ruminations n\u00e9gatives deviennent permanentes et douloureuses.nnQuelques-uns des sympt\u00f4mes invalidants des troubles anxieux:n- Le c\u0153ur qui bat \u00e0 tout rompren- la bouche s\u00e8chen- une tension \u00e9lev\u00e9en- une inqui\u00e9tude envahissante et douloureusen- une peur intense avec l'impression que l'on va mourir ou que l'on perd le contr\u00f4len- le sentiment que l'on \u00e9touffen- des sueursn- des tremblementsn- un malaise g\u00e9n\u00e9ralnCelui qui en souffre est conscient du caract\u00e8re irrationnel de ses peurs mais sans pouvoir contrecarrer la crise.nnLes causes de l'anxi\u00e9t\u00e9nnS'il est normal de ressentir ponctuellement de l'anxi\u00e9t\u00e9, nous ne sommes pas tous \u00e9gaux face \u00e0 cette peur aux fond de nous, celle-ci devient envahissante lorsqu'elle est irrationnelle et excessive, elle provoque une grande d\u00e9tresse et alt\u00e8re la qualit\u00e9 de vie. nnCertains g\u00e8rent mieux l'angoisse que d'autres, une peur au fond de nous et tout le monde peut souffrir d'un trouble anxieux et faire des crises de panique \u00e0 un moment de notre vie.nnL\u2019angoisse ressentie est un ensemble de plusieurs facteursnenvironnementaux (en lien avec des \u00e9v\u00e8nements de vie stressants)nbiologiques avec la production de neurotransmetteurs (s\u00e9rotonine, noradr\u00e9naline,\u2026)n2 \u00e0 5% de la population serait confront\u00e9 \u00e0 un trouble de panique, au cours de leur vie (source : Vidal) et le trouble touche davantage les femmes que les hommes. nnIl \u00e9volue de mani\u00e8re chronique et il n'est pas rare de voir une d\u00e9pression, une d\u00e9pendance \u00e0 l'alcool, aux benzodiaz\u00e9pines, des TOC, une phobie... nnPourquoi la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique est adapt\u00e9e aux personnes qui souffrent de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 nnLa Psychologie \u00c9nerg\u00e9tique (Energy Psychology, ou EP) fait partie de la famille des techniques psychoth\u00e9rapeutiques qui cherchent \u00e0 r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre entre le corps et l\u2019esprit en travaillant directement sur les perturbations \u00e9nerg\u00e9tiques du champ humain. nnJe combine plusieurs m\u00e9thodes entre elle:nHypnosenCoh\u00e9rence cardiaquenEFT \/ MatrixnRITMOnEGO STATESnLA TECHNIQUE A 5 PHRASESnIFSnCe m\u00e9lange de divers m\u00e9thodes permets \u00e0 apaiser, r\u00e9parer, cicatriser les parties int\u00e9rieure qui ont \u00e9t\u00e9 bless\u00e9s dans le pass\u00e9.nnNous allons ensemble harmoniser votre nature profonde pour que vous retrouvez votre estime et confiance et que votre PEUR ne vous fasse plus PEUR.nnCe que la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique peut vous apporternnLa m\u00e9thode est non m\u00e9dicamenteuse nD\u00e8s la 1er s\u00e9ance vous ressentez un apaisement de votre tension int\u00e9rieure. nLa psychologie \u00e9nerg\u00e9tique vous permet de prendre du recul par rapport aux \u00e9motions n\u00e9gatives, li\u00e9es \u00e0 des diverses situations de votre vie.nnVous vous r\u00e9veillez naturellement le matin, sans r\u00e9veil, avec plus d\u2019\u00e9nergie et constatez une nette augmentation de votre concentration toute au long de la journ\u00e9e.nUn changement profond va s'op\u00e9rer dans votre esprit naturellement pour retrouver votre estime et la confiance dans l\u2019avenir. nnLa psychologie \u00e9nerg\u00e9tique trouvera tous les d\u00e9clencheurs qui enclenchent votre peur irrationnelle jusqu\u2019\u00e0 la crise de panique nUne fois les d\u00e9clencheurs identifi\u00e9s, l\u2019esprit trouve les solutions et de la clart\u00e9. Un espace dans votre esprit qui vous permet de prendre du recule et un l\u00e2ch\u00e9 prise pour assumer votre quotidien.nnAu fil des s\u00e9ances vous allez apprendre comment harmoniser les parties int\u00e9rieures qui sont en constant conflit, g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 l\u2019origine des \u00e9motions qui vous envahissent et que vous n\u2019arrivez plus \u00e0 g\u00e9rer .n&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:769,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;11&quot;:3,&quot;12&quot;:0}\">Solitude, manque de confiance en soi, ou encore peur de parler en public : tout le monde peut connaitre un jour l&rsquo;\u00e9motion d\u00e9sagr\u00e9able de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.<\/span><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot; Tout le monde conna\u00eet un jour ou l'autre l'\u00e9motion d\u00e9sagr\u00e9able de l'anxi\u00e9t\u00e9:navant un examen en cas de probl\u00e8me de sant\u00e9 n- Solituden- Manque de confiancen- Peur de parler en publicnMais si elle est bien tol\u00e9r\u00e9e et ponctuelle chez certains, elle devient pathologique et nocive chez d'autres : le sentiment anxieux entrave alors la vie quotidienne, emp\u00eache de prendre une d\u00e9cision et d'agir, alors que les ruminations n\u00e9gatives deviennent permanentes et douloureuses.nnQuelques-uns des sympt\u00f4mes invalidants des troubles anxieux:n- Le c\u0153ur qui bat \u00e0 tout rompren- la bouche s\u00e8chen- une tension \u00e9lev\u00e9en- une inqui\u00e9tude envahissante et douloureusen- une peur intense avec l'impression que l'on va mourir ou que l'on perd le contr\u00f4len- le sentiment que l'on \u00e9touffen- des sueursn- des tremblementsn- un malaise g\u00e9n\u00e9ralnCelui qui en souffre est conscient du caract\u00e8re irrationnel de ses peurs mais sans pouvoir contrecarrer la crise.nnLes causes de l'anxi\u00e9t\u00e9nnS'il est normal de ressentir ponctuellement de l'anxi\u00e9t\u00e9, nous ne sommes pas tous \u00e9gaux face \u00e0 cette peur aux fond de nous, celle-ci devient envahissante lorsqu'elle est irrationnelle et excessive, elle provoque une grande d\u00e9tresse et alt\u00e8re la qualit\u00e9 de vie. nnCertains g\u00e8rent mieux l'angoisse que d'autres, une peur au fond de nous et tout le monde peut souffrir d'un trouble anxieux et faire des crises de panique \u00e0 un moment de notre vie.nnL\u2019angoisse ressentie est un ensemble de plusieurs facteursnenvironnementaux (en lien avec des \u00e9v\u00e8nements de vie stressants)nbiologiques avec la production de neurotransmetteurs (s\u00e9rotonine, noradr\u00e9naline,\u2026)n2 \u00e0 5% de la population serait confront\u00e9 \u00e0 un trouble de panique, au cours de leur vie (source : Vidal) et le trouble touche davantage les femmes que les hommes. nnIl \u00e9volue de mani\u00e8re chronique et il n'est pas rare de voir une d\u00e9pression, une d\u00e9pendance \u00e0 l'alcool, aux benzodiaz\u00e9pines, des TOC, une phobie... nnPourquoi la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique est adapt\u00e9e aux personnes qui souffrent de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 nnLa Psychologie \u00c9nerg\u00e9tique (Energy Psychology, ou EP) fait partie de la famille des techniques psychoth\u00e9rapeutiques qui cherchent \u00e0 r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre entre le corps et l\u2019esprit en travaillant directement sur les perturbations \u00e9nerg\u00e9tiques du champ humain. nnJe combine plusieurs m\u00e9thodes entre elle:nHypnosenCoh\u00e9rence cardiaquenEFT \/ MatrixnRITMOnEGO STATESnLA TECHNIQUE A 5 PHRASESnIFSnCe m\u00e9lange de divers m\u00e9thodes permets \u00e0 apaiser, r\u00e9parer, cicatriser les parties int\u00e9rieure qui ont \u00e9t\u00e9 bless\u00e9s dans le pass\u00e9.nnNous allons ensemble harmoniser votre nature profonde pour que vous retrouvez votre estime et confiance et que votre PEUR ne vous fasse plus PEUR.nnCe que la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique peut vous apporternnLa m\u00e9thode est non m\u00e9dicamenteuse nD\u00e8s la 1er s\u00e9ance vous ressentez un apaisement de votre tension int\u00e9rieure. nLa psychologie \u00e9nerg\u00e9tique vous permet de prendre du recul par rapport aux \u00e9motions n\u00e9gatives, li\u00e9es \u00e0 des diverses situations de votre vie.nnVous vous r\u00e9veillez naturellement le matin, sans r\u00e9veil, avec plus d\u2019\u00e9nergie et constatez une nette augmentation de votre concentration toute au long de la journ\u00e9e.nUn changement profond va s'op\u00e9rer dans votre esprit naturellement pour retrouver votre estime et la confiance dans l\u2019avenir. nnLa psychologie \u00e9nerg\u00e9tique trouvera tous les d\u00e9clencheurs qui enclenchent votre peur irrationnelle jusqu\u2019\u00e0 la crise de panique nUne fois les d\u00e9clencheurs identifi\u00e9s, l\u2019esprit trouve les solutions et de la clart\u00e9. Un espace dans votre esprit qui vous permet de prendre du recule et un l\u00e2ch\u00e9 prise pour assumer votre quotidien.nnAu fil des s\u00e9ances vous allez apprendre comment harmoniser les parties int\u00e9rieures qui sont en constant conflit, g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 l\u2019origine des \u00e9motions qui vous envahissent et que vous n\u2019arrivez plus \u00e0 g\u00e9rer .n&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:769,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;11&quot;:3,&quot;12&quot;:0}\">\u00a0La psychologie \u00e9nerg\u00e9tique permet d&rsquo;accompagner ces troubles.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/paris\/elke-soufflier\/895\">Par Elke Soufflier, praticienne en Sophrologie et Coh\u00e9rence cardiaque recommand\u00e9e par le r\u00e9seau Medoucine.<\/a><\/p>\n<h2>Les manifestations du trouble anxieux<\/h2>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot; Tout le monde conna\u00eet un jour ou l'autre l'\u00e9motion d\u00e9sagr\u00e9able de l'anxi\u00e9t\u00e9:navant un examen en cas de probl\u00e8me de sant\u00e9 n- Solituden- Manque de confiancen- Peur de parler en publicnMais si elle est bien tol\u00e9r\u00e9e et ponctuelle chez certains, elle devient pathologique et nocive chez d'autres : le sentiment anxieux entrave alors la vie quotidienne, emp\u00eache de prendre une d\u00e9cision et d'agir, alors que les ruminations n\u00e9gatives deviennent permanentes et douloureuses.nnQuelques-uns des sympt\u00f4mes invalidants des troubles anxieux:n- Le c\u0153ur qui bat \u00e0 tout rompren- la bouche s\u00e8chen- une tension \u00e9lev\u00e9en- une inqui\u00e9tude envahissante et douloureusen- une peur intense avec l'impression que l'on va mourir ou que l'on perd le contr\u00f4len- le sentiment que l'on \u00e9touffen- des sueursn- des tremblementsn- un malaise g\u00e9n\u00e9ralnCelui qui en souffre est conscient du caract\u00e8re irrationnel de ses peurs mais sans pouvoir contrecarrer la crise.nnLes causes de l'anxi\u00e9t\u00e9nnS'il est normal de ressentir ponctuellement de l'anxi\u00e9t\u00e9, nous ne sommes pas tous \u00e9gaux face \u00e0 cette peur aux fond de nous, celle-ci devient envahissante lorsqu'elle est irrationnelle et excessive, elle provoque une grande d\u00e9tresse et alt\u00e8re la qualit\u00e9 de vie. nnCertains g\u00e8rent mieux l'angoisse que d'autres, une peur au fond de nous et tout le monde peut souffrir d'un trouble anxieux et faire des crises de panique \u00e0 un moment de notre vie.nnL\u2019angoisse ressentie est un ensemble de plusieurs facteursnenvironnementaux (en lien avec des \u00e9v\u00e8nements de vie stressants)nbiologiques avec la production de neurotransmetteurs (s\u00e9rotonine, noradr\u00e9naline,\u2026)n2 \u00e0 5% de la population serait confront\u00e9 \u00e0 un trouble de panique, au cours de leur vie (source : Vidal) et le trouble touche davantage les femmes que les hommes. nnIl \u00e9volue de mani\u00e8re chronique et il n'est pas rare de voir une d\u00e9pression, une d\u00e9pendance \u00e0 l'alcool, aux benzodiaz\u00e9pines, des TOC, une phobie... nnPourquoi la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique est adapt\u00e9e aux personnes qui souffrent de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 nnLa Psychologie \u00c9nerg\u00e9tique (Energy Psychology, ou EP) fait partie de la famille des techniques psychoth\u00e9rapeutiques qui cherchent \u00e0 r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre entre le corps et l\u2019esprit en travaillant directement sur les perturbations \u00e9nerg\u00e9tiques du champ humain. nnJe combine plusieurs m\u00e9thodes entre elle:nHypnosenCoh\u00e9rence cardiaquenEFT \/ MatrixnRITMOnEGO STATESnLA TECHNIQUE A 5 PHRASESnIFSnCe m\u00e9lange de divers m\u00e9thodes permets \u00e0 apaiser, r\u00e9parer, cicatriser les parties int\u00e9rieure qui ont \u00e9t\u00e9 bless\u00e9s dans le pass\u00e9.nnNous allons ensemble harmoniser votre nature profonde pour que vous retrouvez votre estime et confiance et que votre PEUR ne vous fasse plus PEUR.nnCe que la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique peut vous apporternnLa m\u00e9thode est non m\u00e9dicamenteuse nD\u00e8s la 1er s\u00e9ance vous ressentez un apaisement de votre tension int\u00e9rieure. nLa psychologie \u00e9nerg\u00e9tique vous permet de prendre du recul par rapport aux \u00e9motions n\u00e9gatives, li\u00e9es \u00e0 des diverses situations de votre vie.nnVous vous r\u00e9veillez naturellement le matin, sans r\u00e9veil, avec plus d\u2019\u00e9nergie et constatez une nette augmentation de votre concentration toute au long de la journ\u00e9e.nUn changement profond va s'op\u00e9rer dans votre esprit naturellement pour retrouver votre estime et la confiance dans l\u2019avenir. nnLa psychologie \u00e9nerg\u00e9tique trouvera tous les d\u00e9clencheurs qui enclenchent votre peur irrationnelle jusqu\u2019\u00e0 la crise de panique nUne fois les d\u00e9clencheurs identifi\u00e9s, l\u2019esprit trouve les solutions et de la clart\u00e9. Un espace dans votre esprit qui vous permet de prendre du recule et un l\u00e2ch\u00e9 prise pour assumer votre quotidien.nnAu fil des s\u00e9ances vous allez apprendre comment harmoniser les parties int\u00e9rieures qui sont en constant conflit, g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 l\u2019origine des \u00e9motions qui vous envahissent et que vous n\u2019arrivez plus \u00e0 g\u00e9rer .n&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:769,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;11&quot;:3,&quot;12&quot;:0}\">Que ce soit avant un examen, ou en cas de probl\u00e8me de sant\u00e9, le trouble anxieux peut emp\u00eacher de prendre une d\u00e9cision et d&rsquo;agir. Si elle est bien tol\u00e9r\u00e9e et ponctuelle chez certains, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 peut devenir pathologique et nocive chez d&rsquo;autres. Le sentiment anxieux entrave alors la vie quotidienne et les ruminations n\u00e9gatives deviennent alors permanentes et douloureuses.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Voici quelques-uns des sympt\u00f4mes invalidants des troubles anxieux :<\/p>\n<p>&#8211; Le c\u0153ur qui bat \u00e0 tout rompre ;<br \/>\n&#8211; la bouche s\u00e8che ;<br \/>\n&#8211; une tension \u00e9lev\u00e9e ;<br \/>\n&#8211; une inqui\u00e9tude envahissante et douloureuse ;<br \/>\n&#8211; une peur intense avec l&rsquo;impression que l&rsquo;on va mourir ou que l&rsquo;on perd le contr\u00f4le ;<br \/>\n&#8211; le sentiment que l&rsquo;on \u00e9touffe ;<br \/>\n&#8211; des sueurs ;<br \/>\n&#8211; des tremblements ;<br \/>\n&#8211; un malaise g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p>Celui qui en souffre est conscient du caract\u00e8re irrationnel de ses peurs mais sans pouvoir contrecarrer la crise.<\/p>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>**Lib\u00e9rez-vous de l&rsquo;angoisse avec la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique.**<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">La psychologie \u00e9nerg\u00e9tique offre des outils puissants pour apaiser les crises d&rsquo;angoisse et retrouver un \u00e9quilibre \u00e9motionnel durable. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/sophrologie-caycedienne\/bordeaux\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Sophrologue Cayc\u00e9dien \u00e0 Bordeaux<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/sophrologie-caycedienne\/lille\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Sophrologue Cayc\u00e9dien \u00e0 Lille<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/sophrologie-caycedienne\/strasbourg\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Sophrologue Cayc\u00e9dien \u00e0 Strasbourg<\/a> pour explorer ces techniques et apprendre \u00e0 g\u00e9rer vos \u00e9motions.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Vous souhaitez b\u00e9n\u00e9ficier d&rsquo;un accompagnement personnalis\u00e9 ? Trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/sophrologie-caycedienne\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Sophrologues Cayc\u00e9dien pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour retrouver s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et bien-\u00eatre.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Les causes de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9<\/h2>\n<p>S&rsquo;il est normal de ressentir ponctuellement de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, nous ne sommes pas tous \u00e9gaux face \u00e0 cette peur ressentie au fond de nous, celle-ci peut devenir envahissante lorsqu&rsquo;elle est irrationnelle et excessive, elle provoque une grande d\u00e9tresse et alt\u00e8re la qualit\u00e9 de vie. Certains g\u00e8rent mieux l&rsquo;angoisse que d&rsquo;autres, une peur au fond de nous et tout le monde peut souffrir d&rsquo;un trouble anxieux et faire des crises de panique \u00e0 un moment de notre vie. L\u2019angoisse ressentie est un ensemble de plusieurs facteurs environnementaux (en lien avec des \u00e9v\u00e8nements de vie stressants), biologiques et en lien avec la production de neurotransmetteurs (s\u00e9rotonine, noradr\u00e9naline,\u2026). On dit que 2 \u00e0 5% de la population serait confront\u00e9 \u00e0 un trouble de panique, au cours de leur vie (source : Vidal) et le trouble toucherait davantage les femmes que les hommes. Ce trouble \u00e9volue de mani\u00e8re chronique et il n&rsquo;est pas rare de voir une d\u00e9pression, une d\u00e9pendance \u00e0 l&rsquo;alcool, aux benzodiaz\u00e9pines, des TOC, une phobie&#8230;<\/p>\n<h2>Pourquoi la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique est adapt\u00e9e aux personnes qui souffrent de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/h2>\n<p>La Psychologie \u00c9nerg\u00e9tique (Energy Psychology, ou EP) fait partie de la famille des techniques psychoth\u00e9rapeutiques qui cherchent \u00e0 r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre entre le corps et l\u2019esprit en travaillant directement sur les perturbations \u00e9nerg\u00e9tiques du champ humain.<\/p>\n<p>Je combine plusieurs m\u00e9thodes entre elles dont :<br \/>\n&#8211; <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/pratiques\/hypnose\">Hypnose<\/a><br \/>\n&#8211; Coh\u00e9rence cardiaque<br \/>\n&#8211; <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/pratiques\/eft\">EFT<\/a> \/ Matrix<br \/>\n&#8211; RITMO<br \/>\n&#8211; EGO STATES<br \/>\n&#8211; La technique des 5 phrases<br \/>\n&#8211; IFS<\/p>\n<p>Ce m\u00e9lange de divers m\u00e9thodes permets d&rsquo;apaiser, r\u00e9parer, cicatriser les parties int\u00e9rieures qui ont \u00e9t\u00e9 bless\u00e9s dans le pass\u00e9. Nous allons ensemble harmoniser votre nature profonde pour que vous retrouvez votre estime et confiance et que votre PEUR ne vous fasse plus PEUR.<\/p>\n<h2>Ce que la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique peut vous apporter<\/h2>\n<p>La m\u00e9thode est non m\u00e9dicamenteuse.<br \/>\nD\u00e8s la 1\u00e8re s\u00e9ance vous pourrez ressentir un apaisement de votre tension int\u00e9rieure.<br \/>\nLa psychologie \u00e9nerg\u00e9tique vous permet de prendre du recul par rapport aux \u00e9motions n\u00e9gatives, li\u00e9es \u00e0 diverses situations de votre vie. Vous vous r\u00e9veillerez naturellement le matin, sans r\u00e9veil, avec plus d\u2019\u00e9nergie et pourrez constater une nette augmentation de votre concentration toute au long de la journ\u00e9e. Un changement profond va s&rsquo;op\u00e9rer dans votre esprit naturellement pour retrouver votre estime et la confiance dans l\u2019avenir.<\/p>\n<p>La psychologie \u00e9nerg\u00e9tique vous aidera \u00e0 trouver tous les d\u00e9clencheurs qui enclenchent votre peur irrationnelle jusqu\u2019\u00e0 la crise de panique. Une fois les d\u00e9clencheurs identifi\u00e9s, l\u2019esprit peut alors trouver les solutions et retrouver une certaine clart\u00e9. Un espace dans votre esprit qui vous permettra de prendre du recul et un l\u00e2cher prise pour assumer votre quotidien. Au fil des s\u00e9ances vous allez apprendre comment harmoniser les parties int\u00e9rieures qui sont en constant conflit, g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 l\u2019origine des \u00e9motions qui vous envahissent et que vous n\u2019arrivez plus \u00e0 g\u00e9rer .<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/paris\/elke-soufflier\/895\">Par Elke Soufflier, praticienne en Sophrologie et Coh\u00e9rence cardiaque recommand\u00e9e par le r\u00e9seau Medoucine.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Solitude, manque de confiance en soi, ou encore peur de parler en public : tout le monde peut connaitre un jour l&rsquo;\u00e9motion d\u00e9sagr\u00e9able de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.\u00a0La psychologie \u00e9nerg\u00e9tique permet d&rsquo;accompagner ces troubles.\u00a0 Par Elke Soufflier, praticienne en Sophrologie et Coh\u00e9rence cardiaque recommand\u00e9e par le r\u00e9seau Medoucine. Les manifestations du trouble anxieux Que ce soit avant un examen, ou en cas de probl\u00e8me de sant\u00e9, le trouble anxieux peut emp\u00eacher de prendre une d\u00e9cision et d&rsquo;agir. Si elle est bien tol\u00e9r\u00e9e et ponctuelle chez certains, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 peut devenir pathologique et nocive chez d&rsquo;autres. Le sentiment anxieux entrave alors la vie quotidienne et les ruminations n\u00e9gatives deviennent alors permanentes et douloureuses.\u00a0 Voici quelques-uns des sympt\u00f4mes invalidants des troubles anxieux : &#8211; Le c\u0153ur qui bat \u00e0 tout rompre ; &#8211; la bouche s\u00e8che ; &#8211; une tension \u00e9lev\u00e9e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":200,"featured_media":11555,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[101,102],"tags":[282,171],"class_list":["post-12411","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho","category-stress-et-angoisse","tag-angoisse","tag-psychologie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>G\u00e9rer les crises d&#039;angoisse avec la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique - Medoucine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tout le monde peut connaitre un jour l&#039;\u00e9motion d\u00e9sagr\u00e9able de l&#039;anxi\u00e9t\u00e9. 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