{"id":12391,"date":"2019-07-23T00:00:00","date_gmt":"2019-07-22T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/"},"modified":"2026-04-08T19:01:09","modified_gmt":"2026-04-08T17:01:09","slug":"comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/","title":{"rendered":"Comment bien choisir son cartable pour la rentr\u00e9e ? Les conseils d’une ost\u00e9opathe !"},"content":{"rendered":"

C’est bient\u00f4t la rentr\u00e9e et le choix du cartable n’est pas \u00e0 prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. On peut m\u00eame dire qu’il s’agit d’une question de sant\u00e9 publique. Avoir les bons r\u00e9flexes pour choisir un sac pour votre enfant, c’est participer \u00e0 la pr\u00e9vention des maux de dos en milieu scolaire.<\/p>\n

Comment bien choisir le cartable ? Quel est le poids id\u00e9al ? Comment le positionner de fa\u00e7on ergonomique?<\/p>\n

El\u00e9onore Schmitt, ost\u00e9opathe, nous explique !<\/p>\n

1. Les cartables nuisent aux dos des tous petits<\/h2>\n

Les chiffres parlent. 3\/4 des enfants ressentent des maux de dos au moins une fois dans leur scolarit\u00e9 et 20% des adolescents consultent pour ce motif un ost\u00e9opathe dans l’ann\u00e9e. En 2008, Xavier Darcos, Ministre de l’\u00e9ducation r\u00e9v\u00e8le que le poids du cartable d\u00e9passe trop souvent 20% du poids de l’\u00e9l\u00e8ve. Alors qu’il ne devrait pas exc\u00e9der 10% du poids de l’enfant.<\/p>\n

\n

Soulagez les maux de dos scolaires avec l’ost\u00e9opathie<\/strong><\/p>\n

Les douleurs li\u00e9es au port d’un cartable mal adapt\u00e9 sont fr\u00e9quentes chez les enfants et les adolescents. Prenez rendez-vous avec un Ost\u00e9opathe \u00e0 Marseille<\/a>, un Ost\u00e9opathe \u00e0 Nice<\/a> ou un Ost\u00e9opathe \u00e0 Strasbourg<\/a> pour une \u00e9valuation posturale et des conseils personnalis\u00e9s. L’ost\u00e9opathie peut pr\u00e9venir et traiter ces troubles.<\/p>\n

N’attendez plus pour agir et trouvez des Ost\u00e9opathes pr\u00e8s de chez vous<\/a> comp\u00e9tents pour accompagner votre enfant vers une rentr\u00e9e sereine.<\/p>\n<\/div>\n

2. Exemple de poids id\u00e9al d’un cartable pour un enfant<\/h2>\n

enfant de 7 ans : 2,5 kilos<\/p><\/blockquote>\n

enfant de 11 ans : 3,3 kilos<\/p><\/blockquote>\n

pr\u00e9-adolescent de 13 ans : 5,1 kilos<\/p><\/blockquote>\n

3. Le choix du cartable parfait<\/h2>\n

En pratique, pour qu’un cartable soit id\u00e9al, en plus de plaire \u00e0 l’enfant, il devrait \u00eatre l\u00e9ger et robuste. Plut\u00f4t rigide, les parents devraient le choisir avec une largeur correspondant environ \u00e0 celle du dos de l’enfant ET le must-have serait qu’il ait des bretelles r\u00e9glables et matelass\u00e9es.<\/p>\n

Si votre enfant souffre de douleurs du dos, consultez avec El\u00e9onore Schmitt ost\u00e9opathe du r\u00e9seau Medoucine.<\/p>\n

4. Le mythe du cartable \u00e0 roulette<\/h2>\n

L’id\u00e9e du cartable \u00e0 roulette est s\u00e9duisante, mais El\u00e9onore Schmitt ne le conseille pas. Le pousser demande \u00e0 l’enfant de se mettre en torsion et sollicite de mani\u00e8re asym\u00e9trique les muscles du dos. Par ailleurs, il emp\u00eache le d\u00e9roulement normale de la marche. Enfin, ce sont des sacs qui p\u00e8sent souvent environ 1 kilo de plus que les sacs classiques et sous pr\u00e9texte qu’ils roulent, on les surchargent davantage.<\/p>\n

Pour en savoir plus sur les maux de dos, d\u00e9couvrez** la fiche solution Medoucine sur les maux de dos et les m\u00e9decines douces.<\/a>**## 5. Les mallettes et sacs en bandouli\u00e8re sont \u00e0 proscrire<\/p>\n

Les sacs qui se portent en bandouli\u00e8re ou \u00e0 bout de bras provoquent des risques d’attitude scoliotique (trouble fonctionnel de la station debout). En cas d’attitude scoliotique La colonne vert\u00e9brale se trouvera d\u00e9vi\u00e9e, incurv\u00e9e lat\u00e9ralement. Cette d\u00e9formation est r\u00e9versible par une prise en charge ost\u00e9opathique. (rem: l’attitude scoliotique est diff\u00e9rente de la scoliose qui elle est une d\u00e9formation permanente, irr\u00e9versible) .<\/p>\n

6. Petite astuce pour bien mettre son sac<\/h2>\n

Chers parents afin de prot\u00e9ger les dos de vos enfants, voil\u00e0 une technique simple et ergonomique permettant de mettre le cartable: Placez le cartable sur une table l\u00e9g\u00e8rement en hauteur et demandez \u00e0 votre enfant de plier les jambes pour enfiler ses bras dans les bretelles comme s’il enfilait une veste. Ensuite, r\u00e9glez les bretelles pour que le cartable soit bien coll\u00e9 au niveau des vert\u00e8bres dorsales (milieu du dos). Attention, les sacs ne doivent pas \u00eatre port\u00e9s trop bas. Le poids doit \u00eatre r\u00e9parti de fa\u00e7on \u00e9quitable, pensez notamment \u00e0 placer les livres et les classeurs le plus pr\u00e8s du dos. Evitez de surcharger les poches lat\u00e9rales. Pour prot\u00e9ger le dos de vos enfants, surveillez aussi la s\u00e9dentarit\u00e9 (la TV) incitez les \u00e0 faire du sport pour gainer le dos, le tonifier et le renforcer.<\/p>\n

Si votre enfant souffre de douleurs du dos, consultez avec El\u00e9onore Schmitt ost\u00e9opathe du r\u00e9seau Medoucine.<\/p>\n

7. Et pour les adultes, on fait quoi ?<\/h2>\n

Les adultes ont aussi tendance \u00e0 porter des sacs beaucoup trop lourds. Les conseils sont sensiblement les m\u00eames que pour les enfants. Bien souvent, le port de sacs asym\u00e9triques, mallettes pour les hommes et sacs \u00e0 main chez les femmes ont tendance \u00e0 engendrer des d\u00e9s\u00e9quilibres au niveau des \u00e9paules et du bassin (ceintures pelvienne et scapulaire).<\/p>\n

Il n’est pas rare de retrouver au cabinet, nous signale El\u00e9onore Schmitt qu’une des deux \u00e9paules trop sollicit\u00e9e est hypertonique, voire presque bloqu\u00e9e avec une limitation d’amplitude et de qualit\u00e9 de mouvement. L’id\u00e9al serait donc de porter un sac-\u00e0-dos ou d’\u00e9viter de surcharger son sac.<\/p>\n

Par El\u00e9onore Schmitt, ost\u00e9opathe.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C’est bient\u00f4t la rentr\u00e9e et le choix du cartable n’est pas \u00e0 prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. On peut m\u00eame dire qu’il s’agit d’une question de sant\u00e9 publique. Avoir les bons r\u00e9flexes pour choisir un sac pour votre enfant, c’est participer \u00e0 la pr\u00e9vention des maux de dos en milieu scolaire. Comment bien choisir le cartable ? Quel est le poids id\u00e9al ? Comment le positionner de fa\u00e7on ergonomique? El\u00e9onore Schmitt, ost\u00e9opathe, nous explique ! 1. Les cartables nuisent aux dos des tous petits Les chiffres parlent. 3\/4 des enfants ressentent des maux de dos au moins une fois dans leur scolarit\u00e9 et 20% des adolescents consultent pour ce motif un ost\u00e9opathe dans l’ann\u00e9e. En 2008, Xavier Darcos, Ministre de l’\u00e9ducation r\u00e9v\u00e8le que le poids du cartable d\u00e9passe trop souvent 20% du poids de l’\u00e9l\u00e8ve. Alors […]<\/p>\n","protected":false},"author":995,"featured_media":1999,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[120,117],"tags":[24],"class_list":["post-12391","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-enfants-et-ados","category-famille","tag-osteopathie"],"acf":[],"yoast_head":"\nComment bien choisir son cartable pour la rentr\u00e9e ? - Medoucine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"C'est bient\u00f4t la rentr\u00e9e et le choix du cartable n'est pas \u00e0 prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re.Comment bien choisir le cartable ? Comment le positionner de fa\u00e7on ergonomique?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment bien choisir son cartable pour la rentr\u00e9e ? - Medoucine\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"C'est bient\u00f4t la rentr\u00e9e et le choix du cartable n'est pas \u00e0 prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re.Comment bien choisir le cartable ? Comment le positionner de fa\u00e7on ergonomique?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Medoucine\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-22T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-08T17:01:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentr\u00e9e-Les-conseils-d_une-ost\u00e9opathe-_zvkdkw.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"783\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Camille De M\u00e9doucine\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Camille De M\u00e9doucine\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/\"},\"author\":{\"name\":\"Camille De M\u00e9doucine\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/33963211205d80beccb805396c175b47\"},\"headline\":\"Comment bien choisir son cartable pour la rentr\u00e9e ? Les conseils d’une ost\u00e9opathe !\",\"datePublished\":\"2019-07-22T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T17:01:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/\"},\"wordCount\":860,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentr\u00e9e-Les-conseils-d_une-ost\u00e9opathe-_zvkdkw.jpg\",\"keywords\":[\"Ost\u00e9opathie\"],\"articleSection\":[\"Enfants & Ados\",\"Famille\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/\",\"name\":\"Comment bien choisir son cartable pour la rentr\u00e9e ? - Medoucine\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentr\u00e9e-Les-conseils-d_une-ost\u00e9opathe-_zvkdkw.jpg\",\"datePublished\":\"2019-07-22T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T17:01:09+00:00\",\"description\":\"C'est bient\u00f4t la rentr\u00e9e et le choix du cartable n'est pas \u00e0 prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re.Comment bien choisir le cartable ? Comment le positionner de fa\u00e7on ergonomique?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentr\u00e9e-Les-conseils-d_une-ost\u00e9opathe-_zvkdkw.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentr\u00e9e-Les-conseils-d_une-ost\u00e9opathe-_zvkdkw.jpg\",\"width\":1365,\"height\":783},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog Medoucine\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Famille\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/famille\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Enfants & Ados\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/famille\/enfants-et-ados\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Comment bien choisir son cartable pour la rentr\u00e9e ? Les conseils d’une ost\u00e9opathe !\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog de Medoucine\",\"description\":\"Le blog des m\u00e9decines douces\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Medoucine\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"width\":555,\"height\":135,\"caption\":\"Medoucine\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/x.com\/medoucinefr\",\"https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/33963211205d80beccb805396c175b47\",\"name\":\"Camille De M\u00e9doucine\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2299bbd846dad9bdc700ac2bc1f7d7f7698bebee70f9ac01014ce232478ddab?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2299bbd846dad9bdc700ac2bc1f7d7f7698bebee70f9ac01014ce232478ddab?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Camille De M\u00e9doucine\"},\"description\":\"Je suis Camille, coordinatrice de la communaut\u00e9 M\u00e9doucine. Mon r\u00f4le ? Faire le lien entre les praticiens de notre r\u00e9seau et vous, lecteurs en qu\u00eate de bien-\u00eatre. J'accompagne au quotidien les th\u00e9rapeutes dans leur d\u00e9veloppement digital et les aide \u00e0 se faire conna\u00eetre localement. \u00c0 travers mes articles, je partage des conseils pratiques, des t\u00e9moignages inspirants et des \u00e9clairages sur les pratiques compl\u00e9mentaires. Mon objectif : rendre l'univers du bien-\u00eatre accessible, transparent et humain. J'aime explorer la diversit\u00e9 des approches et mettre en lumi\u00e8re ce qui rend chaque praticien unique. Passionn\u00e9e par la cr\u00e9ation de contenu et l'animation de communaut\u00e9, je m'engage chaque jour \u00e0 valoriser l'expertise de ceux qui prennent soin de vous.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/camille-de-m%C3%A9doucine-055173176\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/camille_medoucine\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comment bien choisir son cartable pour la rentr\u00e9e ? - Medoucine","description":"C'est bient\u00f4t la rentr\u00e9e et le choix du cartable n'est pas \u00e0 prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re.Comment bien choisir le cartable ? Comment le positionner de fa\u00e7on ergonomique?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Comment bien choisir son cartable pour la rentr\u00e9e ? - Medoucine","og_description":"C'est bient\u00f4t la rentr\u00e9e et le choix du cartable n'est pas \u00e0 prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re.Comment bien choisir le cartable ? Comment le positionner de fa\u00e7on ergonomique?","og_url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/","og_site_name":"Blog de Medoucine","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","article_published_time":"2019-07-22T22:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-04-08T17:01:09+00:00","og_image":[{"width":1365,"height":783,"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentr\u00e9e-Les-conseils-d_une-ost\u00e9opathe-_zvkdkw.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Camille De M\u00e9doucine","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@medoucinefr","twitter_site":"@medoucinefr","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Camille De M\u00e9doucine","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/"},"author":{"name":"Camille De M\u00e9doucine","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/33963211205d80beccb805396c175b47"},"headline":"Comment bien choisir son cartable pour la rentr\u00e9e ? Les conseils d’une ost\u00e9opathe !","datePublished":"2019-07-22T22:00:00+00:00","dateModified":"2026-04-08T17:01:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/"},"wordCount":860,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentr\u00e9e-Les-conseils-d_une-ost\u00e9opathe-_zvkdkw.jpg","keywords":["Ost\u00e9opathie"],"articleSection":["Enfants & Ados","Famille"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/","name":"Comment bien choisir son cartable pour la rentr\u00e9e ? - Medoucine","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentr\u00e9e-Les-conseils-d_une-ost\u00e9opathe-_zvkdkw.jpg","datePublished":"2019-07-22T22:00:00+00:00","dateModified":"2026-04-08T17:01:09+00:00","description":"C'est bient\u00f4t la rentr\u00e9e et le choix du cartable n'est pas \u00e0 prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re.Comment bien choisir le cartable ? Comment le positionner de fa\u00e7on ergonomique?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentr\u00e9e-Les-conseils-d_une-ost\u00e9opathe-_zvkdkw.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentr\u00e9e-Les-conseils-d_une-ost\u00e9opathe-_zvkdkw.jpg","width":1365,"height":783},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-cartable-pour-la-rentree-les-conseils-dune-osteopathe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog Medoucine","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Famille","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/famille\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Enfants & Ados","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/famille\/enfants-et-ados\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Comment bien choisir son cartable pour la rentr\u00e9e ? Les conseils d’une ost\u00e9opathe !"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","name":"Blog de Medoucine","description":"Le blog des m\u00e9decines douces","publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization","name":"Medoucine","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","width":555,"height":135,"caption":"Medoucine"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","https:\/\/x.com\/medoucinefr","https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/33963211205d80beccb805396c175b47","name":"Camille De M\u00e9doucine","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2299bbd846dad9bdc700ac2bc1f7d7f7698bebee70f9ac01014ce232478ddab?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2299bbd846dad9bdc700ac2bc1f7d7f7698bebee70f9ac01014ce232478ddab?s=96&d=mm&r=g","caption":"Camille De M\u00e9doucine"},"description":"Je suis Camille, coordinatrice de la communaut\u00e9 M\u00e9doucine. Mon r\u00f4le ? Faire le lien entre les praticiens de notre r\u00e9seau et vous, lecteurs en qu\u00eate de bien-\u00eatre. J'accompagne au quotidien les th\u00e9rapeutes dans leur d\u00e9veloppement digital et les aide \u00e0 se faire conna\u00eetre localement. \u00c0 travers mes articles, je partage des conseils pratiques, des t\u00e9moignages inspirants et des \u00e9clairages sur les pratiques compl\u00e9mentaires. Mon objectif : rendre l'univers du bien-\u00eatre accessible, transparent et humain. J'aime explorer la diversit\u00e9 des approches et mettre en lumi\u00e8re ce qui rend chaque praticien unique. Passionn\u00e9e par la cr\u00e9ation de contenu et l'animation de communaut\u00e9, je m'engage chaque jour \u00e0 valoriser l'expertise de ceux qui prennent soin de vous.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/camille-de-m%C3%A9doucine-055173176\/"],"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/camille_medoucine\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/995"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12391"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12391\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43069,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12391\/revisions\/43069"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1999"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}